Mia du schaffst das! Ich bin davon überzeugt, weil ich hatte am anfang auch meine bedenken und am freitag sind es doch schon 4 wochen.
Ich hatte vor vielen jahren einen guten freund (raucher), der ging zum doktor und der hat ihm gesagt er müsse ihm beide beine abnehmen, der ging nach hause und sich erschossen. Und vor 3 Jahren ist ein sehr guter freund (raucher) gestorben dem haben sie im backen und zungenbereich alles rausgeschnitten (krebs), alles vom rauchen. Das hatte mich als raucher alles kalt gelassen, erst jetzt als frischgebackener nichtraucher kommt mir das in der kehle hoch.
Nochmals zum mitschreiben:ES IST FÜR UNS ALLE DER RICHTIGE ZEITPUNKT AUFHÖREN ZURAUCHEN.
Als Raucher verdrängt man, dass Lungenkarzinome, Kehlkopfkrebs und massive Atemnöte einem den Genuss eigentlich verhageln sollten - Ist aber nicht so, denn der Raucher ist der König bzw. die Königin des Verdrängens. Es trifft auch immer die anderen, nie einen selbst. Bis es einen dann letztendlich doch selbst trifft; meistens ist es dann leider aber zu spät.
Aber jetzt ist der richtige Zeitpunkt und alles wird gut werden. Niemand hat gesagt, dass es einfach sein wird. Aber es ist zu schaffen; daran musst Du einfach glauben. Mussten die meisten von uns durch. Gäbe es sonst ein Forum, dass sich um diese Problematik dreht, wenn es so einfach wäre wie Briefmarken aufkleben, also, die Sache mit den Nicht-Mehr-Rauchen ??? Wohl kaum ...
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
heute war ich 5 Stunden bei meiner Nachbarin, da haben wir immer geraucht wie 2 Schlote. Heute war alles gleich bis aufs rauchen und man kann sich auch ohne rauchen unterhalten..Unglaublich!! Bin stolz
Morgen gehts ans Eingemachte auf Arbeit! Meine Arbeitskollegin raucht meine Marke, also wirds ne Spur härter aber ich schaff das oder?!! Ja!!! Ich schaffs!!!!
Sonst alles gut, gegen Abend immer wiedermal schwindel und Herzstolpern aber is ok. Jetzt les ich noch ein paar Tagebücher von euch
du schaffst das mia, bin stolz auf dich, denn der anfang ist schwer zu widerstehen. Bei mir war die ersten paar tage hart, dann gings und in der 3. woche kopfsache ahoi, heute 4 wochen rauchfrei, mit fishermans friends gut erträglich, lg andi
ich denke an Dich und wünsche Dir, dass es nicht zu schwer fällt in manchen Momenten. Du solltest ganz furchtbar stolz auf DICH sein - bei der rauchenden Nachbarin hast Du es stundenlang ohne Zigarette geschafft. Das ist eine tolle Leistung. Und das ist es, was zählt: Die Momente, in denen man "Nein" zur Sucht sagt. Denn mit jedem "Nein" wird man sich weiter vom ehemaligen Raucher entfernen und irgendwann, da denkt man nicht mehr darüber nach, ob man jetzt eine Zigarette rauchen möchte ... Man hat es einfach vergessen.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich habs geschafft *new_russian*!! Die letzte Nacht war jedoch bescheiden, hatte Angst vor dem heutigen Tag und konnte nicht schlafen. Ich machte mir Sorgen, dass ichs nicht schaffe oder dass ich total abdrehe aber siehe da Mia blieb sogar total übernächtigt standhaft. Trotzdem die letzte Nacht war
Ansonsten, tja reißt es mich einmal zu " es is sooooo toll nicht mehr zu rauchen" hin zu " bitte gebt mir Nikkoottinnn". Schlimm der innere Kampf. Hattet ihr den auch? Nein, Mia den hast nur du :)).
Sag Mal is es in Deutschland auch so warm?
Lass euch liebe Grüße da ( und da es nach 18 Uhr ist, gehe ich jetzt in den 5. Nichtrauchertag *music2*)
he mia spitze, der innere kampf...ja der hat es so insich. Es gibt momente da wundere ich mich, dass ich nicht ans rauchen denken muss, und dann wieder wau... dann frag ich mich, warum tust du dir das eigentlich an. Ich denke:-- 3 entzug nachher wird es leichter... so hab ich noch 2 monate vor mir.
Uns ging es allen gut, ohne Zigaretten. Wir haben nicht gelitten, es war ganz einfach. Den ganzen Tag haben wir gelacht und uns gut gefühlt. Tolle Zeit ...
Die Wahrheit? Nun ... Ich habe Menschen angeschrien, die ich liebe. Ich habe mich mich Schokolade vollgefuttert. Ich habe geheult. Ich hab' nicht geschlafen. Ich war verzweifelt. Ich dachte, die Sonne scheint nie wieder in meinem Leben.
Letztendlich habe ich es dann aber doch geschafft. Habe mich von Tag zu Tag "gequält" - viele Monate. Und dann? Dann war alles gut und es hat nicht mehr weh getan. Bis dahin musst Du durchhalten. Dieser "Zustand" kann ein paar Tage dauern, ein paar Wochen oder auch ein paar Monate. Wir sind alle unterschiedlich. Aber ich finde, Du machst das ganz toll und ja, Du bist nicht leichtsinnig und was sollte Dich daran hindern, Nichtmehrraucher zu werden?
Mach' Dir einen schönen Tag ... Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Mia du schaffst das! Ich bin davon überzeugt, weil ich hatte am anfang auch meine bedenken und am freitag sind es doch schon 4 wochen.
Ich hatte vor vielen jahren einen guten freund (raucher), der ging zum doktor und der hat ihm gesagt er müsse ihm beide beine abnehmen, der ging nach hause und sich erschossen. Und vor 3 Jahren ist ein sehr guter freund (raucher) gestorben dem haben sie im backen und zungenbereich alles rausgeschnitten (krebs), alles vom rauchen. Das hatte mich als raucher alles kalt gelassen, erst jetzt als frischgebackener nichtraucher kommt mir das in der kehle hoch.
Nochmals zum mitschreiben:ES IST FÜR UNS ALLE DER RICHTIGE ZEITPUNKT AUFHÖREN ZURAUCHEN.
lg andi
Der Andi hat Recht, Mia: DU SCHAFFST DAS !!!
Als Raucher verdrängt man, dass Lungenkarzinome, Kehlkopfkrebs und massive Atemnöte einem den Genuss eigentlich verhageln sollten - Ist aber nicht so, denn der Raucher ist der König bzw. die Königin des Verdrängens. Es trifft auch immer die anderen, nie einen selbst. Bis es einen dann letztendlich doch selbst trifft; meistens ist es dann leider aber zu spät.
Aber jetzt ist der richtige Zeitpunkt und alles wird gut werden. Niemand hat gesagt, dass es einfach sein wird. Aber es ist zu schaffen; daran musst Du einfach glauben. Mussten die meisten von uns durch. Gäbe es sonst ein Forum, dass sich um diese Problematik dreht, wenn es so einfach wäre wie Briefmarken aufkleben, also, die Sache mit den Nicht-Mehr-Rauchen ??? Wohl kaum ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Danke ihr beiden, nur kurz:
heute war ich 5 Stunden bei meiner Nachbarin, da haben wir immer geraucht wie 2 Schlote. Heute war alles gleich bis aufs rauchen und man kann sich auch ohne rauchen unterhalten..Unglaublich!!
Bin stolz
Morgen gehts ans Eingemachte auf Arbeit! Meine Arbeitskollegin raucht meine Marke, also wirds ne Spur härter aber ich schaff das oder?!! Ja!!! Ich schaffs!!!!
Sonst alles gut, gegen Abend immer wiedermal schwindel und Herzstolpern aber is ok. Jetzt les ich noch ein paar Tagebücher von euch
Lg euch allen
Mia
du schaffst das mia, bin stolz auf dich, denn der anfang ist schwer zu widerstehen. Bei mir war die ersten paar tage hart, dann gings und in der 3. woche kopfsache ahoi, heute 4 wochen rauchfrei, mit fishermans friends gut erträglich, lg andi
Hallo Mia,
ich denke an Dich und wünsche Dir, dass es nicht zu schwer fällt in manchen Momenten. Du solltest ganz furchtbar stolz auf DICH sein - bei der rauchenden Nachbarin hast Du es stundenlang ohne Zigarette geschafft. Das ist eine tolle Leistung. Und das ist es, was zählt: Die Momente, in denen man "Nein" zur Sucht sagt. Denn mit jedem "Nein" wird man sich weiter vom ehemaligen Raucher entfernen und irgendwann, da denkt man nicht mehr darüber nach, ob man jetzt eine Zigarette rauchen möchte ... Man hat es einfach vergessen.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Andi & Josefine
Ich habs geschafft *new_russian*!! Die letzte Nacht war jedoch bescheiden, hatte Angst vor dem heutigen Tag und konnte nicht schlafen. Ich machte mir Sorgen, dass ichs nicht schaffe oder dass ich total abdrehe aber siehe da Mia blieb sogar total übernächtigt standhaft. Trotzdem die letzte Nacht war
Ansonsten, tja reißt es mich einmal zu " es is sooooo toll nicht mehr zu rauchen" hin zu " bitte gebt mir Nikkoottinnn". Schlimm der innere Kampf. Hattet ihr den auch? Nein, Mia den hast nur du :)).
Sag Mal is es in Deutschland auch so warm?
Lass euch liebe Grüße da ( und da es nach 18 Uhr ist, gehe ich jetzt in den 5. Nichtrauchertag *music2*)
Mia
he mia spitze, der innere kampf...ja der hat es so insich. Es gibt momente da wundere ich mich, dass ich nicht ans rauchen denken muss, und dann wieder wau... dann frag ich mich, warum tust du dir das eigentlich an. Ich denke:-- 3 entzug nachher wird es leichter... so hab ich noch 2 monate vor mir.
mia von wo bist du? lg andi
Hallo Mia!
Uns ging es allen gut, ohne Zigaretten. Wir haben nicht gelitten, es war ganz einfach. Den ganzen Tag haben wir gelacht und uns gut gefühlt. Tolle Zeit ...
Die Wahrheit? Nun ... Ich habe Menschen angeschrien, die ich liebe. Ich habe mich mich Schokolade vollgefuttert. Ich habe geheult. Ich hab' nicht geschlafen. Ich war verzweifelt. Ich dachte, die Sonne scheint nie wieder in meinem Leben.
Letztendlich habe ich es dann aber doch geschafft. Habe mich von Tag zu Tag "gequält" - viele Monate. Und dann? Dann war alles gut und es hat nicht mehr weh getan. Bis dahin musst Du durchhalten. Dieser "Zustand" kann ein paar Tage dauern, ein paar Wochen oder auch ein paar Monate. Wir sind alle unterschiedlich. Aber ich finde, Du machst das ganz toll und ja, Du bist nicht leichtsinnig und was sollte Dich daran hindern, Nichtmehrraucher zu werden?
Mach' Dir einen schönen Tag ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Mia!
Schick' uns mal ein Zeichen ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hey Mia - hast schon die Hellweek geschafft - die schwierigste!
aber wo treibst dich denn rum?
Sag' mal "Bescheid"!
muggel
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
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