Vielen Dank für Deinen netten Besuch. Um den Umzug beneide ich Dich aber wirklich nicht ... Das ist ja Arbeit und Stress und überhaupt. Aber ich finde es schön, dass Du nicht mehr rauchen brauchst und das musst Du auch wirklich nicht mehr. Dann hast Du nicht nur tolle Zähne, sondern riechst auch noch frisch wie der Frühling. Ich lass' Dir mal liebe Grüße hier und geh' jetzt meinem Zwerg die Zähne putzen - Nieder mit dem Zahnbelag ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Wenn ich das richtig gelesen habe, Möhrchen, bist du heute seit einer Woche rauchfrei. Hellweek überstanden. Wie schön, dass du das Aufhören wieder angefangen hast.
Alles in Ordnung, Möhrchen? Wahrscheinlich ist der Umzugsstress gerade auf dem Höhepunkt? Ich hoffe, das Nichtrauchen bleibt dir trotzdem erhalten. Dann sind es heute nämlich schon 2 Wochen.
ich hoffe du hast mit dem Rauchen-Aufhören nicht aufgehört!?! Ich lese mir gerade die NMR-Tagebücher durch und da ist mir aufgefallen, dass du schon seit 2 Wochen nicht mehr da warst. Und immerhin wärst du ja jetzt schon bei 3 rauchfreien Wochen angelangt.
Bleibt also die Frage offen: Bist du noch im Umzugsstress, oder traust du dich hier nicht vorbei weil dich der :twisted: gekriegt hat?
Denk immer dran, wie banal es auch sein mag: Man kann auch mal hinfallen, aber man sollte immer wieder sofort aufstehen!!
Und wieder einmal war ich über ein ganzes Jahr nicht hier. Denken, warum könnt ihr euch sicherlich selbst.
Ich weiß nicht woran es liegt, dass ich ständig immer und immer und immer wieder schwach werde. Ich weiß ich will unbedingt mit dem Rauchen aufhören, aber irgendwie nach 2-3 Wochen kommt dann immer ein solch heftiger Schmachtanfall, Erinnerungen, Gefühle usw. hoch, dass ich wieder anfange und denke: Ach ist eh alles egal, du wirst niemals aufhören können. Ich weiß dass das totaler Schwachsinn ist, aber bin ich vielleicht einfach zu schwach dazu?
Ich möchte so sehr. Wirklich. Und doch haut es mich immer wieder um. Ich beschäftige mich nun seit gut einer Woche ganz intensiv mit meinem Rauchverhalten, bei jeder die ich anzünde, überlege ich warum ich sie eigentlich rauche. und oft fällt mir auf, dass ich in dem Moment gar nicht rauchen will, sondern einfach nur dieses Gefühl habe: Naja wenn du jetzt nicht rauchst, dann kannste später nicht mehr und dann musst du so und so viele Stunden ohne aushalten. Man man man, dass ist echt ein übler Gedankenkampf da oben in meinem Hirn, schlimm.
Jedenfalls werde ich ab morgen meinen neuen Versuch starten. Ich habe mir das Wochenende ausgesucht, weil ich da nie viel geraucht habe, so 5-6 Zigaretten vielleicht (gab natürlich auch Ausnahmen) und ich eigentlich den ganzen Tag auf Achse bin, entweder beim Pferd oder mit dem Hund draußen (manchmal glaube ich mein Hund sollte eigentlich ein Husky werden, weil er am liebsten momentan sogar draußen im Schnee schlafen würde ) und sonst wo unterwegs. Morgen fahre ich dann auch mit einer Freundin ausm Stall in so ein großes Center für Reiter, ohhh da freu ich mich schon drauf, wenn ich meinem lieben was tolles kaufen kann
Naja ansonsten gibt es bei mir nicht mehr viel zu berichten, vielleicht kennen mich ja macnhe noch von meinen unzähligen früheren Versuchen, ich freue mich jedenfalls über jeden Besuch der hier mal vorbeikommt.
Ich melde mich! Und drückt mir die Daumen, denn ich will es wirklich wirklich wirklich schaffen, und nicht zu schwach sein.
Du musst nur daran Glauben,bei mir hat es auch 1001 mal gedauert bis es bei mir Klick gemacht hat und es wird jetzt die dritte Weihnacht ohne Rauch. wirst Sehen bald macht es auch bei Dir Klick, ich drücke Dir die Däumchen.
Bleib am Ball viele Rauchfreie Grüße :winky1: Heino
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Schön, dass du wieder hier bist. Ja, ich erinnere mich an deinen Kampf gegen die perfide Mistseuche.
Ich drück dir die Daumen, dass du es diesmal ein für alle Mal mit dem Schweinehund aufnimmst. Das Schlimme ist ja, wenn du den Kampf nicht bestreitest, dann wirst du für immer in dieser nervenaufreibenden Endlosschleife hängen bleiben.
Wir alle hier wissen, wie schwer es ist. Vor allem die Anfangszeit. Aber viele hier haben es geschafft. Komm zu uns - auf die gute Seite! Ohne zwanghaftes Verhalten. Ohne Gestank. Skip und Sörn und ich winken schon mal verführerisch von der Bank! :winky1: Du schaffst es auch. Wenn du wirklich willst!!!!!
Denk dran: Es geht dir nicht so schlecht, weil du nicht mehr rauchst, sondern weil du geraucht hast.
Befreie dich von dem Dreck....
Tschakkkkkka Möhrchen, zünd dir bloß die Nächste nicht an!
Liebe Grüße, Luci!
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Oh schön vielen lieben Dank für euren Besuch. Naja heute morgen habe ich noch nicht gestartet, aber seit 3 Stunden bin ich rauchfrei. Hab diese Zigarette wirklich ganz bewusst geraucht, darauf geachtet wie krankhaft ich diesen Sch*** Rauch in mich reinziehe, sie ausgemacht und zu meinem Hund gesagt so skato das wars... Ab jetzt wird die nächste nicht mehr angezündet (ja an diesen Satz erinnere ich mich wirklich noch sehr gut).
Lese mich hier grad kreuz und quer durch die Tagebücher und der Schmacht verfolgt mich tatsächlich schon wieder die ganze Zeit. Der hier :twisted: ist schon echt ein böses kleines Monster. Aber ich möchte ihm gegenübertreten und ihm den Kampf ansagen. Ganz gut ist, dass ich keine Zigaretten mehr in der Wohnung habe, meine Mitbewohnerin ist eh net da und losgehen werde ich auch nicht. Ich will es dieses Mal wirklich schaffen. Auch wenn ich schon so oft umgefallen bin, glaube ich trotzdem fest daran, dass ich es auch schaffen kann.
Ich werde mich heute Abend einfach mit hier lesen, Bücher lesen und fernsehen ablenken, und die Schmacht einfach ignorieren. Aber es sind eh nur noch ca. 3 Stunden bis zur Bettgehzeit, muss morgen früh raus, wollen einen schönen Winterausritt machen. Das wird sicher toll, mit dem kleinen aber feinen Unterschied, dass dieses mal nicht geraucht wird
Hallo, liebes Möhrchen!
Vielen Dank für Deinen netten Besuch. Um den Umzug beneide ich Dich aber wirklich nicht ... Das ist ja Arbeit und Stress und überhaupt. Aber ich finde es schön, dass Du nicht mehr rauchen brauchst und das musst Du auch wirklich nicht mehr. Dann hast Du nicht nur tolle Zähne, sondern riechst auch noch frisch wie der Frühling. Ich lass' Dir mal liebe Grüße hier und geh' jetzt meinem Zwerg die Zähne putzen - Nieder mit dem Zahnbelag ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Wenn ich das richtig gelesen habe, Möhrchen, bist du heute seit einer Woche rauchfrei. Hellweek überstanden. Wie schön, dass du das Aufhören wieder angefangen hast.
:applaus: :applaus: Herzlichen Glückwunsch :applaus: :applaus:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
bei dir so voran mit dem NR sein?
Hatte eben nen echt doofen Moment jetzt gehts wieder. Kommt wahrscheinlich noch öfter vor
LG Funny
steckst du voll im Umzugsstress, Möhrchen. Alles Gute und melde dich mal, wenn du in der neuen Wohnung angekommen bist.
Grüße, Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Alles in Ordnung, Möhrchen? Wahrscheinlich ist der Umzugsstress gerade auf dem Höhepunkt? Ich hoffe, das Nichtrauchen bleibt dir trotzdem erhalten. Dann sind es heute nämlich schon 2 Wochen.
:applaus: Herzlichen Glückwunsch :applaus:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hallo Möhrchen,
ich hoffe du hast mit dem Rauchen-Aufhören nicht aufgehört!?! Ich lese mir gerade die NMR-Tagebücher durch und da ist mir aufgefallen, dass du schon seit 2 Wochen nicht mehr da warst. Und immerhin wärst du ja jetzt schon bei 3 rauchfreien Wochen angelangt.
Bleibt also die Frage offen: Bist du noch im Umzugsstress, oder traust du dich hier nicht vorbei weil dich der :twisted: gekriegt hat?
Denk immer dran, wie banal es auch sein mag: Man kann auch mal hinfallen, aber man sollte immer wieder sofort aufstehen!!
LG und enorm viel Kraft,
Falko
Seit dem 12.09.2011 rauchfrei !
hier gehts zu Falko's Tagebuch
Und wieder einmal war ich über ein ganzes Jahr nicht hier. Denken, warum könnt ihr euch sicherlich selbst.
Ich weiß nicht woran es liegt, dass ich ständig immer und immer und immer wieder schwach werde. Ich weiß ich will unbedingt mit dem Rauchen aufhören, aber irgendwie nach 2-3 Wochen kommt dann immer ein solch heftiger Schmachtanfall, Erinnerungen, Gefühle usw. hoch, dass ich wieder anfange und denke: Ach ist eh alles egal, du wirst niemals aufhören können. Ich weiß dass das totaler Schwachsinn ist, aber bin ich vielleicht einfach zu schwach dazu?
Ich möchte so sehr. Wirklich. Und doch haut es mich immer wieder um. Ich beschäftige mich nun seit gut einer Woche ganz intensiv mit meinem Rauchverhalten, bei jeder die ich anzünde, überlege ich warum ich sie eigentlich rauche. und oft fällt mir auf, dass ich in dem Moment gar nicht rauchen will, sondern einfach nur dieses Gefühl habe: Naja wenn du jetzt nicht rauchst, dann kannste später nicht mehr und dann musst du so und so viele Stunden ohne aushalten. Man man man, dass ist echt ein übler Gedankenkampf da oben in meinem Hirn, schlimm.
Jedenfalls werde ich ab morgen meinen neuen Versuch starten. Ich habe mir das Wochenende ausgesucht, weil ich da nie viel geraucht habe, so 5-6 Zigaretten vielleicht (gab natürlich auch Ausnahmen) und ich eigentlich den ganzen Tag auf Achse bin, entweder beim Pferd oder mit dem Hund draußen (manchmal glaube ich mein Hund sollte eigentlich ein Husky werden, weil er am liebsten momentan sogar draußen im Schnee schlafen würde
) und sonst wo unterwegs. Morgen fahre ich dann auch mit einer Freundin ausm Stall in so ein großes Center für Reiter, ohhh da freu ich mich schon drauf, wenn ich meinem lieben was tolles kaufen kann 
Naja ansonsten gibt es bei mir nicht mehr viel zu berichten, vielleicht kennen mich ja macnhe noch von meinen unzähligen früheren Versuchen, ich freue mich jedenfalls über jeden Besuch der hier mal vorbeikommt.
Ich melde mich! Und drückt mir die Daumen, denn ich will es wirklich wirklich wirklich schaffen, und nicht zu schwach sein.
:winky1: Hallo Möhrchen
Du musst nur daran Glauben,bei mir hat es auch 1001 mal gedauert bis es bei mir Klick gemacht hat und es wird jetzt die dritte Weihnacht ohne Rauch. wirst Sehen bald macht es auch bei Dir Klick, ich drücke Dir die Däumchen.
Bleib am Ball viele Rauchfreie Grüße :winky1: Heino
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Schön, dass du wieder hier bist. Ja, ich erinnere mich an deinen Kampf gegen die perfide Mistseuche.
Ich drück dir die Daumen, dass du es diesmal ein für alle Mal mit dem Schweinehund aufnimmst. Das Schlimme ist ja, wenn du den Kampf nicht bestreitest, dann wirst du für immer in dieser nervenaufreibenden Endlosschleife hängen bleiben.
Wir alle hier wissen, wie schwer es ist. Vor allem die Anfangszeit. Aber viele hier haben es geschafft. Komm zu uns - auf die gute Seite! Ohne zwanghaftes Verhalten. Ohne Gestank. Skip und Sörn und ich winken schon mal verführerisch von der Bank! :winky1: Du schaffst es auch. Wenn du wirklich willst!!!!!
Denk dran: Es geht dir nicht so schlecht, weil du nicht mehr rauchst, sondern weil du geraucht hast.
Befreie dich von dem Dreck....
Tschakkkkkka Möhrchen, zünd dir bloß die Nächste nicht an!
Liebe Grüße, Luci!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Oh schön vielen lieben Dank für euren Besuch. Naja heute morgen habe ich noch nicht gestartet, aber seit 3 Stunden bin ich rauchfrei. Hab diese Zigarette wirklich ganz bewusst geraucht, darauf geachtet wie krankhaft ich diesen Sch*** Rauch in mich reinziehe, sie ausgemacht und zu meinem Hund gesagt
so skato das wars... Ab jetzt wird die nächste nicht mehr angezündet (ja an diesen Satz erinnere ich mich wirklich noch sehr gut).
Lese mich hier grad kreuz und quer durch die Tagebücher und der Schmacht verfolgt mich tatsächlich schon wieder die ganze Zeit. Der hier :twisted: ist schon echt ein böses kleines Monster. Aber ich möchte ihm gegenübertreten und ihm den Kampf ansagen. Ganz gut ist, dass ich keine Zigaretten mehr in der Wohnung habe, meine Mitbewohnerin ist eh net da und losgehen werde ich auch nicht. Ich will es dieses Mal wirklich schaffen. Auch wenn ich schon so oft umgefallen bin, glaube ich trotzdem fest daran, dass ich es auch schaffen kann.
Ich werde mich heute Abend einfach mit hier lesen, Bücher lesen und fernsehen ablenken, und die Schmacht einfach ignorieren. Aber es sind eh nur noch ca. 3 Stunden bis zur Bettgehzeit, muss morgen früh raus, wollen einen schönen Winterausritt machen. Das wird sicher toll, mit dem kleinen aber feinen Unterschied, dass dieses mal nicht geraucht wird
Drückt mir die Daumen bis dann Lg Möhrchen
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