Das Zittern kommt mir bekannt vor. Aber wenn man die Entzugserscheinigungen nur bis zum 3. Tag hat, sind das dann die Kopfkino-Erlebnisse? Also im Grunde genommen nur Einbildungen?
Das mit dem Eigenblut kannte ich gar nicht. Erstaunlich was es heutzutage so alles gibt.
Entzugserscheinungen sind nicht nach 3 Tagen veschwunden - leider :cry:
Nikotinsucht besteht aus einer körperlichen und einer psychischen Abhängigkeit. Hört man das Rauchen auf, sind beide "Abhängigkeiten" sozusagen am rummaulen. Man hat sozusagen zwei Teufelchen auf der Schulter sitzen.
Wenn die körperliche Komponente wegfällt, wird es leichter, denn nun hockt da nur noch ein Teufelchen. Die psychische Komponente zu besiegen, dauert sehr viel länger als 3 bis 5 Tage :cry:
so meine Lieben, bin jetzt bei Tag 7!! Bis jetzt geht es eigentlich, hab zwischendurch mal einen Gedanken, so jetzt eine Zigarette, aber das ist sehr schnell vorbei. Das Zittern ist heute etwas besser, dafür bin ich fast jede Stunde wach geworden.
Ach ja meinem Rücken gehts wieder besser, vor allen Dingen das Atmen!! JA kann tief frische Luft tanken, das ist genial.
Morgen ist schon eine Woche um, wie schnell das ging, kommt mir zumindest so vor.
Du hast ja heute auch eine ganze Woche ohne Qualm!
Dazu gratuliere ich dir natürlich auch ganz herzlich! Das ist eine grosse Leistung, die du da geschafft hast und das trotz den doofen Nebenerscheinungen.
Zittrig war ich auch nicht und kann dir da auch nicht genau Auskunft geben....aber ich denke, es ist wie mit anderen Erscheingungen: die kommen und gehen.....das kann schon noch ein paar Wochen dauern....es kann aber auch schon morgen oder übermorgen durch sein!
Darum mein Tipp: nimm schön einen Tag nach dem andern und es wird immer besser!
Liebe Grüsse und einen schmacht- und zitterfreien Tag!
Brigitte
Hi Moni
herzlichen Glückwunsch zur ersten (schlimmsten) überstandenen Woche!!!! :groovy: Du machst das ganz prima; ich sage dir eine grosse Zukunft als Nichtraucherin voraus!! *grins*
Das mit dem Zittern kenn ich auch nicht und somit auch kein Rezept, was dagegen helfen könnte, ausser vielleicht - sich richtig darauf konzentrieren und tiiiiief ein- und ausatmen...? würd ich jetzt machen.
*einenkorbvollguterlaunehinstell*
Liebe Grüsse
Funny
JAAAA, schon eine Woche geschafft, lieben Dank für die Grüße, und Funny Morgen hast du auch schon eine Woche.
Das zittern hat gut nachgelassen. Im allgemeinen war die Woche gut auszuhalten. Habs mir viel schlimmr vorgestellt. Ich hoffe es bleibt so. Wenn nicht dann schrei ich ganz laut um HILFE!
[size=18:e9389decea][color=darkred:e9389decea]gratuliere zu einer Woche ohne Qualm !!![/color:e9389decea][/size:e9389decea]
Das allerschlimmste ist damit eigentlich überstanden und es wird immer leichter werden - die Schmachtattacken kommen immer seltener und werden zugleich immer schwächer.
Hi Moni
Danke für deinen Eintrag und ok ich werd es nicht probieren
ich denke du hast recht das man dann wieder Rückfällig wird.
[b:4a69bfc675][size=18:4a69bfc675][color=blue:4a69bfc675]und natürlich auch meine Glückwünsche zu 1 Woche ohne diese Zigaretten[/color:4a69bfc675][/size:4a69bfc675][/b:4a69bfc675]
Das Zittern kommt mir bekannt vor. Aber wenn man die Entzugserscheinigungen nur bis zum 3. Tag hat, sind das dann die Kopfkino-Erlebnisse? Also im Grunde genommen nur Einbildungen?
Das mit dem Eigenblut kannte ich gar nicht. Erstaunlich was es heutzutage so alles gibt.
Klasse, das Dir das die Schmachtgefüle nimmt.
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3376.html
Rauchfrei 14.10.2007 18.30h
Ich tu´es für mich!
Entzugserscheinungen sind nicht nach 3 Tagen veschwunden - leider :cry:
Nikotinsucht besteht aus einer körperlichen und einer psychischen Abhängigkeit. Hört man das Rauchen auf, sind beide "Abhängigkeiten" sozusagen am rummaulen. Man hat sozusagen zwei Teufelchen auf der Schulter sitzen.
Wenn die körperliche Komponente wegfällt, wird es leichter, denn nun hockt da nur noch ein Teufelchen. Die psychische Komponente zu besiegen, dauert sehr viel länger als 3 bis 5 Tage :cry:
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
so meine Lieben, bin jetzt bei Tag 7!! Bis jetzt geht es eigentlich, hab zwischendurch mal einen Gedanken, so jetzt eine Zigarette, aber das ist sehr schnell vorbei. Das Zittern ist heute etwas besser, dafür bin ich fast jede Stunde wach geworden.
Ach ja meinem Rücken gehts wieder besser, vor allen Dingen das Atmen!! JA kann tief frische Luft tanken, das ist genial.
Morgen ist schon eine Woche um, wie schnell das ging, kommt mir zumindest so vor.
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
Seit 12.10.07 Rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3362.html]Monis rauchfreies Leben[/url]
Hilfe, kann mir einer sagen, warum das Zittern wieder schlimmer wird?? Weiß jemand wann das ungefähr aufhört? :cry:
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
Seit 12.10.07 Rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3362.html]Monis rauchfreies Leben[/url]
Hi moni,
hmmmm... also zittern hatte ich nicht. Da kann ich dir garnicht weiterhelfen :aubacke2:
Aber ich lass dir trotzdem ein paar liebe Grüsse da
Tanni
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Huhu Moni
Vielen Dank für deineGratus in meinem TB!
Du hast ja heute auch eine ganze Woche ohne Qualm!
Dazu gratuliere ich dir natürlich auch ganz herzlich! Das ist eine grosse Leistung, die du da geschafft hast und das trotz den doofen Nebenerscheinungen.
Zittrig war ich auch nicht und kann dir da auch nicht genau Auskunft geben....aber ich denke, es ist wie mit anderen Erscheingungen: die kommen und gehen.....das kann schon noch ein paar Wochen dauern....es kann aber auch schon morgen oder übermorgen durch sein!
Darum mein Tipp: nimm schön einen Tag nach dem andern und es wird immer besser!
Liebe Grüsse und einen schmacht- und zitterfreien Tag!
Brigitte
Hi Moni
herzlichen Glückwunsch zur ersten (schlimmsten) überstandenen Woche!!!! :groovy: Du machst das ganz prima; ich sage dir eine grosse Zukunft als Nichtraucherin voraus!! *grins*
Das mit dem Zittern kenn ich auch nicht und somit auch kein Rezept, was dagegen helfen könnte, ausser vielleicht - sich richtig darauf konzentrieren und tiiiiief ein- und ausatmen...? würd ich jetzt machen.
*einenkorbvollguterlaunehinstell*
Liebe Grüsse
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
JAAAA, schon eine Woche geschafft, lieben Dank für die Grüße, und Funny Morgen hast du auch schon eine Woche.
Das zittern hat gut nachgelassen. Im allgemeinen war die Woche gut auszuhalten. Habs mir viel schlimmr vorgestellt. Ich hoffe es bleibt so. Wenn nicht dann schrei ich ganz laut um HILFE!
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
Seit 12.10.07 Rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3362.html]Monis rauchfreies Leben[/url]
Hey Moni,
[size=18:e9389decea][color=darkred:e9389decea]gratuliere zu einer Woche ohne Qualm !!![/color:e9389decea][/size:e9389decea]
Das allerschlimmste ist damit eigentlich überstanden und es wird immer leichter werden - die Schmachtattacken kommen immer seltener und werden zugleich immer schwächer.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hi Moni
Danke für deinen Eintrag und ok ich werd es nicht probieren
ich denke du hast recht das man dann wieder Rückfällig wird.
[b:4a69bfc675][size=18:4a69bfc675][color=blue:4a69bfc675]und natürlich auch meine Glückwünsche zu 1 Woche ohne diese Zigaretten[/color:4a69bfc675][/size:4a69bfc675][/b:4a69bfc675]
Auch du wirst es schaffen!!!!!!!!!
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