Dankeeeeeeeeeeschön für deine Motivation Curlies
Ja es schmeckt zwar nicht so super aber egal es hilft und zwischen durch kann man ja immer mal noch was anderes trinken!!!
Ganz ganz liebe Grüße Sarah :sternsmilie: :winky1:
—
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
[size=16:9b32fd28bd][color=red:9b32fd28bd][b:9b32fd28bd]Herzlichen Glückwunsch
zu 6 Wochen ohne Qualm![/b:9b32fd28bd][/color:9b32fd28bd][/size:9b32fd28bd]
Dankeschön Flori
Ja da hast du recht...wir haben ja am gleichen Tag aufgehört :sternsmilie:
War echt ein guter März,ist doch viel besser ohne zu Rauchen zu leben
Hier mal meine Liste an den Vorteilen die ich festgestellt habe seit dem ich nicht mehr rauche:
-Ich bekomme besser Luft (hatte vorher immer so ein Druck auf der Lunge...schwer zu beschreiben)
-kein ekliger Rauchgeruch mehr...an Klamotten,Haaren...etc.
-fühle mich freier
-Spare Geld das ich sinnvoller ausgeben kann
-Spare Zeit...da ich nicht hier und dort noch mal "schnell eine rauchen" muss
Joar das wars erst mal was mir so aufgefallen ist
Dann haben mir noch Leute aus meinem Freundeskreis und aus meiner Familie gesagt das sie auch gerne aufhören würden mit dem Rauchen,da sie gesehen habe das ich es auch geschafft habe wobei ich hier vielleicht erwähnen sollte...ich kann es selbst kaum glauben schon seit über 6 Wochen "davon" zu sein,da ich eigentlich eher ein Mensch bin der sehr ungeduldig ist und eher einen schwachen Willen hat...geschweige denn großes Selbstvertrauen hat!Aber ich bin sehr froh das ich aufgehört habe
:bounce:
Ganz liebe Grüße Moonlight :winky1:
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rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
[color=red:92bd8b68df]HILFE!!![/color:92bd8b68df]
Was ist denn heute nur für ein Tag ich drehe gleich durch...also das ist doch echt nicht normal ich denke alle 5 mintuen ans rauchen das ist schreklich...die ganze Zeit über war mein Verlangen danach nur ganz schwach und hielt immer nur für ein paar minuten aber heute ist es fast unerträglich...ich weiß nicht mehr was ich machen soll ich finde keine Ablenkung
Aber egal wie stark er :twisted: :twisted: :twisted: sich meldet er hat keine chance bei mir NEIN NIEMALS!!!
LG moonlight
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rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
denk einfach dran: wenn Du den Mistkerl jetzt eine Sekunde gewinnen lästt, fühlst Du Dich erst einmal eine Sekunde erleichtert, dann rauchst Du eine und bist 5 Minuten entspannt und dann....dann geht der Horror los.
Du fühlst Dich schuldig.
Du fühlst Dich schlecht.
Deine Lunge rasselt.
Dein Atem stinkt.
Deine Selbstachtung ist hinüber.
Dein ohnerauchen.de magst Du vor Scham nicht mehr anschreiben.
Dein Spiegelbild nicht mehr ansehen.
Du hast Angst vor Krankheiten.
Die Waage wird trotz Rauchen nicht gnädiger.
Dein Geldbeutel wird immer leerer.
Deine Bronchien husten Dir was.
und und und
Also lass es einfach bleiben.
Einatmen - ausatmen - frei sein (ohne Kippen)
Dankeeeeeeeeeeschön für deine Motivation Curlies
Ja es schmeckt zwar nicht so super aber egal es hilft und zwischen durch kann man ja immer mal noch was anderes trinken!!!
Ganz ganz liebe Grüße Sarah :sternsmilie: :winky1:
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
[size=18:b20ac2a266][color=red:b20ac2a266]6 Wochen Rauch[/size:b20ac2a266]frei *freu*[/color:b20ac2a266]
Das schlimmste liegt wohl hinter mir
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
[size=16:9b32fd28bd][color=red:9b32fd28bd][b:9b32fd28bd]Herzlichen Glückwunsch
zu 6 Wochen ohne Qualm![/b:9b32fd28bd][/color:9b32fd28bd][/size:9b32fd28bd]
:bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
Mach weiter so! Dann hat der :twisted: bei dir nichts mehr zu melden.
GlG [b:9b32fd28bd]mondschaf[/b:9b32fd28bd]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
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:bounce: :bounce: [color=red:56196990e6][size=24:56196990e6]6 Wochen[/size:56196990e6][/color:56196990e6] :bounce: :bounce:
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[size=18:56196990e6][color=green:56196990e6][b:56196990e6]GRATULIERE ![/b:56196990e6][/color:56196990e6][/size:56196990e6]
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
[size=18:2df6c782df]DANKE DANKE[/size:2df6c782df] für eure Gratulationen!!!
Ist echt lieb von euch
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
Hallo und Gratulation - wir können ja scheinbar gemeinsam unsere Jubiläen feiern. Scheint ein guter Tag im März gewesen zu sein, um aufzuhören
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
Dankeschön Flori
Ja da hast du recht...wir haben ja am gleichen Tag aufgehört :sternsmilie:
War echt ein guter März,ist doch viel besser ohne zu Rauchen zu leben
Hier mal meine Liste an den Vorteilen die ich festgestellt habe seit dem ich nicht mehr rauche:
-Ich bekomme besser Luft (hatte vorher immer so ein Druck auf der Lunge...schwer zu beschreiben)
-kein ekliger Rauchgeruch mehr...an Klamotten,Haaren...etc.
-fühle mich freier
-Spare Geld das ich sinnvoller ausgeben kann
-Spare Zeit...da ich nicht hier und dort noch mal "schnell eine rauchen" muss
Joar das wars erst mal was mir so aufgefallen ist
Dann haben mir noch Leute aus meinem Freundeskreis und aus meiner Familie gesagt das sie auch gerne aufhören würden mit dem Rauchen,da sie gesehen habe das ich es auch geschafft habe
wobei ich hier vielleicht erwähnen sollte...ich kann es selbst kaum glauben schon seit über 6 Wochen "davon" zu sein,da ich eigentlich eher ein Mensch bin der sehr ungeduldig ist und eher einen schwachen Willen hat...geschweige denn großes Selbstvertrauen hat!Aber ich bin sehr froh das ich aufgehört habe
:bounce:
Ganz liebe Grüße Moonlight :winky1:
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
[color=red:92bd8b68df]HILFE!!![/color:92bd8b68df]
das ist schreklich...die ganze Zeit über war mein Verlangen danach nur ganz schwach und hielt immer nur für ein paar minuten aber heute ist es fast unerträglich...ich weiß nicht mehr was ich machen soll ich finde keine Ablenkung 
Was ist denn heute nur für ein Tag ich drehe gleich durch...also das ist doch echt nicht normal ich denke alle 5 mintuen ans rauchen
Aber egal wie stark er :twisted: :twisted: :twisted: sich meldet er hat keine chance bei mir NEIN NIEMALS!!!
LG moonlight
rauchfrei seit 22.o3.2o1o....gescheitert 14.o5.2o1o
Lasse schnell liebe Grüße da und trete deinem :evil: mal in den Po... der soll dich gefälligst in Ruhe lassen :troest:
LG Sandra
* Rauchfrei seit 15.11.2009 um 03:00 Uhr *
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4449.html&highlight=#104457]Sandra´s Tagebuch[/url]
"Die Geduld ist der Schlüssel zur Freude"
Hey Moonlight,
denk einfach dran: wenn Du den Mistkerl jetzt eine Sekunde gewinnen lästt, fühlst Du Dich erst einmal eine Sekunde erleichtert, dann rauchst Du eine und bist 5 Minuten entspannt und dann....dann geht der Horror los.
Du fühlst Dich schuldig.
Du fühlst Dich schlecht.
Deine Lunge rasselt.
Dein Atem stinkt.
Deine Selbstachtung ist hinüber.
Dein ohnerauchen.de magst Du vor Scham nicht mehr anschreiben.
Dein Spiegelbild nicht mehr ansehen.
Du hast Angst vor Krankheiten.
Die Waage wird trotz Rauchen nicht gnädiger.
Dein Geldbeutel wird immer leerer.
Deine Bronchien husten Dir was.
und und und
Also lass es einfach bleiben.
Einatmen - ausatmen - frei sein (ohne Kippen)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
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