dasylabris ist der lateinische Name für eine solitär lebende Wildbiene, war / bin Insektenfreak....deshalb.
Ja also der 4. Tag liegt ja morgen vor mir, der ist aber schon wieder voll verplant un dich hoffe er wird auch schön, zuerst wieder früh der lange Marsch zum Kindergarten nach dem Joga und einem schönen Frühstück und am Nachmittag Kosmetik - das ist doch was oder sozusagen zur Selbstbelohnung fürs nicht rauchen.....FÜr abends habe ich mir aus der Bibo heute schon ein paar schöne Bücher ausgeliehen - sollte also nix schief gehen - hoffentlich!
Find ich klasse das Dein Freund jetzt wenn er mit Dir zusammen ist weniger raucht, denn das zeigt das DU ihm wichtig bist. Ich habe es hier immer mal gelesen, das manchmal Freunde sich nur als Rauchkumpanen entpuppten, und sich mit dem Abschied von den Zigaretten, gleich mit verabschiedeten zu Leuten, mit denen sie weiter paffen können.
Das hatte ich auch bei einer Bekannten vermutet, mal abwarten wie sich das entwickelt. Als werdender Nichtraucher ist man das lebendig gewordene schlechte Gewissen der Raucher.
Was sind denn Deine Strategien für Bewegung und allgemein nicht wieder zum Glimmstengel zu greifen? Vor allem wenns ganz schlimm ist.
Was heißt denn micoracon? Ne Namensanfangszusammenstückelung :?:
Hallo Wildbiene (ist einfacher ),
Micoracon heißt eigentlich Mi Coracon, ist Spanisch und heißt Mein Herz. Interessant welche Namen man sich so überlegt, auf ein Insekt wäre ich niemals gekommen - hörte sich für mich auch irgendwie nach Ägypten an.
Super Tag hattest du ja dann heute, oder? Ich hatte übrigens auch an meinem 4.Tag einen Kosmetiktermin und es war eigentlich mein schlechtester Tag. Aber ich konnte mich trotzdem entspannen.
Ich merke schon das ich mich ablenken muss, gerade wenn so Standardsituationen kommen auf der Arbeit oder hier daheim. Aber es geht!! Ich habe damals und diesmal auch Nikotinpflaster. Sie beruhigen mich ein wenig aber trotzdem mümmelt man schon etwas mehr als vorher.... Aber dafür gehe ich halt (jetzt öfters) ins Studio. Ein bisschen Ausdauer oder Kraftsport. Ja, ansonsten versuche ich so wenig wie möglich über Rauchen nachzudenken, funktioniert zur Zeit aber ab nächster Woche sind meine Kolleginnen wieder da (3 Raucher). Ich denke dann werde ich wieder öfter daran "erinnert" aber das werde ich auch noch schaffen.
Ja, du hast vollkommen Recht, man wird das schlechte Gewissen aber man weiß es aus eigener Erfahrung - man ist auch Neidisch. Hier ist es aber so, das es jeder machen kann - wenn er will. Wenn ich mir ein tolles neues Auto gekauft hätte, wären vielleicht auch einige neidisch, würden es sagen und gut ist, weil sie es sich nicht leisten können oder wollen. ABER HIER, man kann Nichtraucher werden, es kostet nichts, nein du bekommst sogar noch etwas dafür. Mehr Geld, keine verqualmten Räume, weissere Zähne, schönere Haut, man ist nicht mehr abhängig und und und. Na, wenn das kein Grund ist weiter zu machen?
Schönen Mittwoch noch,
LG Kerstin
wie war denn Dein Tag gestern? Wie gehts Dir denn zZ mit dem Nichtrauchen? Welcher Tag ist es denn bei Dir - also ich meine nicht Datum sondern Nichtrauchertag.
Gestern war schön zwar schien am Vormittag alle Pläne über den Haufen geworfen, da meine Kinderbetreuerin absagte, aber da mein großer Sohn krank zu hause war hatte er dann doch Zeit auf die Kleine aufzupassen während ich bei der Kosmetikerin rumgelungert habe. War ganz schön, aber nicht so, wie ich dachte. Die Massage fand ich echtlasch, kenne ich von Nepal ganz anders, da werden vor allem die Gesichtspartien die zu Falten neigen sanft aber doch merklich massiert und da sieht man danach auch einen Effekt. Hier bei der Kosmetikerin sah ich danach irgendwie 10 Jahre älter aus wegen abschliessender Fettcreme (hab geglänzt wie ne Speckschwarte) und weil ich bald eingeschlafen bin.
Heute früh nach dem Marsch zur Kiga habe ich meinen erste Selbstversuchung gestartet - bin ins Cafe auf einen Latte mit Buch. Komisch ich habe mich so auf den Kaffee gefreut und den genossen ,wie auch das Buch was zum Todlachen ist: " Darwin award - die skurrilsten Arten zu Tode zu kommen" (habe mich auch im Kaffee vor lachen ausgeschüttelt was mir scheele Blicke einbrachte - da benimmt man sich ja gesittet und laut rumlachen ist nicht erwünscht - vor allem wenn man alleine rumsitzt - da hat man doch bitte schön nichts zu lachen! ) das ich nur kurz daran dachte das das sonst die typische Rauchersituation für mich wäre, und dann habe ich es sehr genossen und mir hat keine Ziggi gefehlt, was mich wundert.
Nachher schreib ich noch schnell was zu Deinen Kolleginnen (muss jetzt los) und wie du das vielleicht besser überstehen kannst.
Ja mit Deinen rauchenden Kolleginnen das stelle ich mir super hart vor. Da spielt ja viel mehr mit rein, als nur nicht mehr zu rauchen. Viele Nichtraucher unterschätzen den psychologischen bzw gruppendynamischen Effekt des Rauchens. Ich habe übrigends in meiner Zeit als Nichtraucher (2 Jahre lang) mit meinen Kollegen ebenfalls die Raucherpausen mit gemacht und habe mir zur selben Zeit einen Tee oder Kaffee gegönnt (habe ich mir in der Termoskanne von zu hause mitgebracht da ich auf Arbeit nur müßsam hätte Kaffee / Tee kochen können)
Wichtig ist, das Du daran denkst, in den Situationen in denen Deine Kolleginnen rauchen nicht die Verantwortung an die abzugeben, denn das passiert ganz oft - das man denkt: na wenn der rauchen kann/ darf, kann ich es auch. Ist ein komischer Mechanismus, sozusagen eine glatte Selbstlüge das man in dem Moment etwas tut, was der andere auch tut und damit ist es ja nicht so schlimm usw. Ich glaube es ist gut sich klar zu machen in der Situation, das jeder von den zusammenstehenden Rauchern für sich allein seinen Lungenkrebs bekommen kann und auch wenn man dann sein Leid teilt - huch Du hast auch Lungenkrebs jeder für sich die Konsequenzen tragen muss und stirbt im Ernstfall. Und so ist es auch im Rauchen - selbst wenn da noch so ein verschwörerisches Zusammenhaltsgefühl und sich was Gutes tun - komm mache mar erschtema Raucherpause - zu sein scheint - jeder trägt selbst die Verantwortung zu rauchen und muss allein die Konsequenz tragen.
Aber vielleicht weisst Du das ja alles schon, ich bete es auch sozusagen nochmal für mich selbst her, denn mir wird es so gehen wenn mein rauchender Mann von seiner Treckingtour zurück kommt.... :roll:
Habs gut - hoffe DU hälst Durch, drück Dir die Daumen!!!
Hyhy Micoracorn
dasylabris ist der lateinische Name für eine solitär lebende Wildbiene, war / bin Insektenfreak....deshalb.
Ja also der 4. Tag liegt ja morgen vor mir, der ist aber schon wieder voll verplant un dich hoffe er wird auch schön, zuerst wieder früh der lange Marsch zum Kindergarten nach dem Joga und einem schönen Frühstück und am Nachmittag Kosmetik - das ist doch was oder sozusagen zur Selbstbelohnung fürs nicht rauchen.....FÜr abends habe ich mir aus der Bibo heute schon ein paar schöne Bücher ausgeliehen - sollte also nix schief gehen - hoffentlich!
Find ich klasse das Dein Freund jetzt wenn er mit Dir zusammen ist weniger raucht, denn das zeigt das DU ihm wichtig bist. Ich habe es hier immer mal gelesen, das manchmal Freunde sich nur als Rauchkumpanen entpuppten, und sich mit dem Abschied von den Zigaretten, gleich mit verabschiedeten zu Leuten, mit denen sie weiter paffen können.
Das hatte ich auch bei einer Bekannten vermutet, mal abwarten wie sich das entwickelt. Als werdender Nichtraucher ist man das lebendig gewordene schlechte Gewissen der Raucher.
Was sind denn Deine Strategien für Bewegung und allgemein nicht wieder zum Glimmstengel zu greifen? Vor allem wenns ganz schlimm ist.
Was heißt denn micoracon? Ne Namensanfangszusammenstückelung :?:
-nur mit dem Herzen sieht man gut-
Hallo Wildbiene (ist einfacher
),
Micoracon heißt eigentlich Mi Coracon, ist Spanisch und heißt Mein Herz. Interessant welche Namen man sich so überlegt, auf ein Insekt wäre ich niemals gekommen - hörte sich für mich auch irgendwie nach Ägypten an.
Super Tag hattest du ja dann heute, oder? Ich hatte übrigens auch an meinem 4.Tag einen Kosmetiktermin und es war eigentlich mein schlechtester Tag. Aber ich konnte mich trotzdem entspannen.
Ich merke schon das ich mich ablenken muss, gerade wenn so Standardsituationen kommen auf der Arbeit oder hier daheim. Aber es geht!! Ich habe damals und diesmal auch Nikotinpflaster. Sie beruhigen mich ein wenig aber trotzdem mümmelt man schon etwas mehr als vorher.... Aber dafür gehe ich halt (jetzt öfters) ins Studio. Ein bisschen Ausdauer oder Kraftsport. Ja, ansonsten versuche ich so wenig wie möglich über Rauchen nachzudenken, funktioniert zur Zeit aber ab nächster Woche sind meine Kolleginnen wieder da (3 Raucher). Ich denke dann werde ich wieder öfter daran "erinnert" aber das werde ich auch noch schaffen.
Ja, du hast vollkommen Recht, man wird das schlechte Gewissen aber man weiß es aus eigener Erfahrung - man ist auch Neidisch. Hier ist es aber so, das es jeder machen kann - wenn er will. Wenn ich mir ein tolles neues Auto gekauft hätte, wären vielleicht auch einige neidisch, würden es sagen und gut ist, weil sie es sich nicht leisten können oder wollen. ABER HIER, man kann Nichtraucher werden, es kostet nichts, nein du bekommst sogar noch etwas dafür. Mehr Geld, keine verqualmten Räume, weissere Zähne, schönere Haut, man ist nicht mehr abhängig und und und. Na, wenn das kein Grund ist weiter zu machen?
Schönen Mittwoch noch,
LG Kerstin
Hallo Kerstin
wie war denn Dein Tag gestern? Wie gehts Dir denn zZ mit dem Nichtrauchen? Welcher Tag ist es denn bei Dir - also ich meine nicht Datum
sondern Nichtrauchertag.
Gestern war schön zwar schien am Vormittag alle Pläne über den Haufen geworfen, da meine Kinderbetreuerin absagte, aber da mein großer Sohn krank zu hause war hatte er dann doch Zeit auf die Kleine aufzupassen während ich bei der Kosmetikerin rumgelungert habe. War ganz schön, aber nicht so, wie ich dachte. Die Massage fand ich echtlasch, kenne ich von Nepal ganz anders, da werden vor allem die Gesichtspartien die zu Falten neigen sanft aber doch merklich massiert und da sieht man danach auch einen Effekt. Hier bei der Kosmetikerin sah ich danach irgendwie 10 Jahre älter aus wegen abschliessender Fettcreme (hab geglänzt wie ne Speckschwarte) und weil ich bald eingeschlafen bin.
Heute früh nach dem Marsch zur Kiga habe ich meinen erste Selbstversuchung gestartet - bin ins Cafe auf einen Latte mit Buch. Komisch ich habe mich so auf den Kaffee gefreut und den genossen ,wie auch das Buch was zum Todlachen ist: " Darwin award - die skurrilsten Arten zu Tode zu kommen" (habe mich auch im Kaffee vor lachen ausgeschüttelt was mir scheele Blicke einbrachte - da benimmt man sich ja gesittet und laut rumlachen ist nicht erwünscht - vor allem wenn man alleine rumsitzt - da hat man doch bitte schön nichts zu lachen!
) das ich nur kurz daran dachte das das sonst die typische Rauchersituation für mich wäre, und dann habe ich es sehr genossen und mir hat keine Ziggi gefehlt, was mich wundert.
Nachher schreib ich noch schnell was zu Deinen Kolleginnen (muss jetzt los) und wie du das vielleicht besser überstehen kannst.
Bis denne
die Wildbiene
-nur mit dem Herzen sieht man gut-
noche ma isch
Hy Kerstin 
.........Stunden später
Ja mit Deinen rauchenden Kolleginnen das stelle ich mir super hart vor. Da spielt ja viel mehr mit rein, als nur nicht mehr zu rauchen. Viele Nichtraucher unterschätzen den psychologischen bzw gruppendynamischen Effekt des Rauchens. Ich habe übrigends in meiner Zeit als Nichtraucher (2 Jahre lang) mit meinen Kollegen ebenfalls die Raucherpausen mit gemacht und habe mir zur selben Zeit einen Tee oder Kaffee gegönnt (habe ich mir in der Termoskanne von zu hause mitgebracht da ich auf Arbeit nur müßsam hätte Kaffee / Tee kochen können)
jeder für sich die Konsequenzen tragen muss und stirbt im Ernstfall. Und so ist es auch im Rauchen - selbst wenn da noch so ein verschwörerisches Zusammenhaltsgefühl und sich was Gutes tun - komm mache mar erschtema Raucherpause - 
zu sein scheint - jeder trägt selbst die Verantwortung zu rauchen und muss allein die Konsequenz tragen.
Wichtig ist, das Du daran denkst, in den Situationen in denen Deine Kolleginnen rauchen nicht die Verantwortung an die abzugeben, denn das passiert ganz oft - das man denkt: na wenn der rauchen kann/ darf, kann ich es auch. Ist ein komischer Mechanismus, sozusagen eine glatte Selbstlüge das man in dem Moment etwas tut, was der andere auch tut und damit ist es ja nicht so schlimm usw. Ich glaube es ist gut sich klar zu machen in der Situation, das jeder von den zusammenstehenden Rauchern für sich allein seinen Lungenkrebs bekommen kann und auch wenn man dann sein Leid teilt - huch Du hast auch Lungenkrebs
Aber vielleicht weisst Du das ja alles schon, ich bete es auch sozusagen nochmal für mich selbst her, denn mir wird es so gehen wenn mein rauchender Mann von seiner Treckingtour zurück kommt.... :roll:
Habs gut - hoffe DU hälst Durch, drück Dir die Daumen!!!
die Wildbiene
-nur mit dem Herzen sieht man gut-
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