Hallo zusammen,
seit längerem habe ich versucht aufzuhören, jedoch hat mir die richtige Einstellung dazu gefehlt. Hört sich auf den ersten Blick etwas verwirrend an. Ich wollte aufhören, da ich es nicht mehr einsehen wollte so viel Kohle jeden Tag / Monat / Jahr für eine Sucht auszugeben. Trotz schlechtem Gewissen kaufte ich Tag für Tag eine neue Schachtel. (soviel zu meiner Selbstdisziplin!)
Seit gestern (genauer gesagt ind der Nacht son Sa - auf Sonntag) habe ich aufgehört und will es auch durchziehen. Gestern ist es mir auch nicht schwer gefallen doch heute im Job muss ich wriklich kämpfen. Einen Vorteil hats ja auch... So bin ich auf dieses Forum hier gekommen.
Hoffe ihr könnt mir ein paar tipps geben, wie ich die ersten Tage überstehe ohne wieder schwach zu werden.
Hallo Timo
Du schaffst das, jetzt wo du hier bist sowieso!!!
Erst mal herzlich Willkommen hier in diesem Forum. Ich denke, der Schritt hier herein war auf jeden Fall ein richtiger
Tips die ersten Tage? Die kannste von mir haben, bei mir sind es heute 8 ! Lenk dich ab, so gut es geht, streich den gedanken einer Zigarette aus deinem Kopf, so gut es geht, wenn du daran denkst, nimm etwas anderes in den Mund, nen Kaugummi, nen Bonbon..so was musste dabei haben, ich wäre ohne nicht weit gekommen , glaub ich.
Und dann leg dir hier ein Tagebuch zu, das ist eine ganz tolle Sache hier, da wird dir echt geholfen, Mut zugesprochen ect. Alles unheimlich liebe Leute hier, die alle das gleiche Ziel haben, nämlich nicht mehr rauchen
Ganz liebe Grüße sendet dir Annette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Freut mich, dass man gleich so herzlich aufgenommen wird. Freu mich bei Euch zu sein und zusammen mit Euch durch dick und dünn gehen zu dürfen.
Drücken wir uns also ganz fest die Daumen, dass wir es endlich schaffen von den Ziggis wegzukommen!