Ja, solche krassen Anfälle sind sowas von ätzend. Das hatte ich bisher Gott sei Dank nur 3, 4 Mal. Aber gut, dass Du standhaft geblieben bist und Dir anderes gegönnt hast. So checkt das Nikotinmonster mehr und mehr, dass es gleich aufgeben kann Irgendwer schrieb 'rauchen hilft nicht'. Da ist viel dran!
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Rauchen macht gelbe Zähne, Falten und stinken tut man auch!
Es lebe Coca-Cola-Zero! Und ich hoffe, sie hat Dir geschmeckt.
Hast Du super gemacht, Claudia. Genau das ist nämlich die große Gefahr, die hinter traurigen Nachrichten stecken kann oder, weil was nicht so funktioniert, wie es soll. Dann krallt der Nikotinteufel sich wieder an Dich und flüstert Dir ins Ohr, dass ein Leben MIT Zigarette doch viel leichter und unbeschwerter wäre.
Es tut mir leid, dass eine Bekannte von Dir verstorben ist und auch, dass Du nicht nach Draußen konntest. Aber der Zug an einer Zigarette hätte nichts an diesen Tatsachen geändert. Dein Suchtgedächtnis wäre sofort wieder aktiviert gewesen und heute wär' der Katzenjammer vermutlich riesengroß.
Ich bin stolz auf Dich. Wieder eine Hürde geschafft und noch einen riesigen Schritt weiter auf dem Weg ins Schloss der Nichtraucher.
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich freu' mich, dass Du Dich freust, liebe Claudia! Und das hast Du ganz alleine geschafft ... Wir waren nur in Gedanken bei Dir und haben versucht, die Geister zu verscheuchen.
Josefine ...
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Wow,habe von der Ärztin ein wirklich tolles Lob und Komplimente fürs Nichtrauchen bekommen… Sie meinte dass meine Ausgangsposition doch recht ungünstig ist und ich somit eine sehr große Leistung vollbringe… Was auch daran sichtbar ist dass ich noch nicht zugenommen habe weil mein Körper so schwer zu arbeiten hat mit der Umstellung… aber Blutdruck besser,Durchblutung besser... sie war ganz begeistert hat mir aber auch gesagt das ist bei mir vermutlich etwa ein Jahr dauern wird bis nichts mehr körperlich spürbar ist wegen meiner grunderkrankung.
Ihre Aussage... nicht viele schwere Drogensüchtige Patienten können sich ohne Hilfe von Ersatzdroge lösen… Sie können sehr stolz auf sich sein dass sie das schon fünf Wochen schaffen… Und ich glaube daran dass sie das bleibend schaffen können
Was für wunderbare Neuigkeiten Du uns hier erzählen kannst. Ich freu' mich sehr für Dich und jetzt hast Du einen weiteren großen Ansporn, nie wieder eine Zigarette rauchen zu müssen. Jede nicht gerauchte Zigarette hat Dich weiter gebracht und gesünder gemacht.
Ja, sei stolz auf Dich! Ich finde es auch ganz, ganz super, wie Du das hier so alles machst. Und ich freu' mich schon, wenn Du in ein paar Monaten ins Schloss einziehen wirst. Du schaffst das!
Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
wir kennen uns nicht, aber ich verfolge dein Tagebuch und lese voll Respekt wie du dein Leben und dein von den Zigaretten loskommen, handelst. Ich finde das sehr beeindruckend und du kannst wirklich stolz auf dich sein.
Schwerer als Woche 3, Niko tanzt Samba auf meiner Schulter! Bin wieder furchtbar nah am Wasser gebaut,heulen wegen wirklich jedem Schmarren.schlafen nur zu seltsamen Zeiten, und ständig ist der Kopf beim Rauchen. Das kannte ich doch schon besser, heute Nacht im Kopf ne Liste gemacht von Menschen die mich notfalls versorgen würden...dann stand ich vor dem Spiegel und hab mich ob meiner Gedanken beschimpft.
manchmal denk ich der Weg in die Psychiatrie ist nicht mehr weit
Das es NICHT leicht werden wird, nicht mehr zu rauchen, dass haben wir Dir ja alle gesagt. Und ja, manchmal kommt man sich auch gerade vor, als stünde man erst am Anfang seines neuen Nichtraucherlebens und nichts ist schön und es wird einem so furchtbar viel abverlangt. Fast unerträglich ...
Die Kunst ist es, weiterhin beharrlich "Nein" zu sagen. Denn der Nico möchte Dich einfach nur wieder auf seine Seite ziehen. Und es war schon besser, denk' immer daran. Es gab' Lichtblicke und Du warst stolz auf Dich. Und Du kannst es glauben, es geht auch wieder vorbei, diese Phase. Vielleicht kommt sie ein paar Tage oder Wochen später wieder, vielleicht verschwindet sie für immer. Irgendwann ist es nur noch eine Erinnerung ...
Du musst an Dich glauben, Liebes! Denn nur Du kannst diesem ganzen Spuk ein Ende setzen. Und Du bist in Woche 6 ... Das ist eine ganz schön tolle Leistung.
Also: Lass' uns ein Stück Kuchen essen gehen, dazu eine heiße Tasse Kaffee und auf Morgen hoffen, wo es Dir sicherlich schon besser gehen wird.
Halt durch !!! Josefine
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Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ja, solche krassen Anfälle sind sowas von ätzend. Das hatte ich bisher Gott sei Dank nur 3, 4 Mal. Aber gut, dass Du standhaft geblieben bist und Dir anderes gegönnt hast. So checkt das Nikotinmonster mehr und mehr, dass es gleich aufgeben kann
Irgendwer schrieb 'rauchen hilft nicht'. Da ist viel dran!
Rauchen macht gelbe Zähne, Falten und stinken tut man auch!
Es lebe Coca-Cola-Zero! Und ich hoffe, sie hat Dir geschmeckt.
Hast Du super gemacht, Claudia. Genau das ist nämlich die große Gefahr, die hinter traurigen Nachrichten stecken kann oder, weil was nicht so funktioniert, wie es soll. Dann krallt der Nikotinteufel sich wieder an Dich und flüstert Dir ins Ohr, dass ein Leben MIT Zigarette doch viel leichter und unbeschwerter wäre.
Es tut mir leid, dass eine Bekannte von Dir verstorben ist und auch, dass Du nicht nach Draußen konntest. Aber der Zug an einer Zigarette hätte nichts an diesen Tatsachen geändert. Dein Suchtgedächtnis wäre sofort wieder aktiviert gewesen und heute wär' der Katzenjammer vermutlich riesengroß.
Ich bin stolz auf Dich. Wieder eine Hürde geschafft und noch einen riesigen Schritt weiter auf dem Weg ins Schloss der Nichtraucher.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Heute vor 5 Wochen die letzte geraucht....
und wie mit der Ärztin vereinbart auch einen Arztbesuch für heute Nachmittag ausgemacht. Meine Kolonie an kleinen Wehwehchen herzeigen;)
ich bin soooooo stolz auf mich! Dank eurer Hilfe beginne ich morgen Woche 6....danke
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Ich freu' mich, dass Du Dich freust, liebe Claudia! Und das hast Du ganz alleine geschafft ... Wir waren nur in Gedanken bei Dir und haben versucht, die Geister zu verscheuchen.
Josefine ...
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Wow,habe von der Ärztin ein wirklich tolles Lob und Komplimente fürs Nichtrauchen bekommen… Sie meinte dass meine Ausgangsposition doch recht ungünstig ist und ich somit eine sehr große Leistung vollbringe… Was auch daran sichtbar ist dass ich noch nicht zugenommen habe weil mein Körper so schwer zu arbeiten hat mit der Umstellung… aber Blutdruck besser,Durchblutung besser... sie war ganz begeistert hat mir aber auch gesagt das ist bei mir vermutlich etwa ein Jahr dauern wird bis nichts mehr körperlich spürbar ist wegen meiner grunderkrankung.
sie hat geholfen meine Symptome zu schlichten ...
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Ihre Aussage... nicht viele schwere Drogensüchtige Patienten können sich ohne Hilfe von Ersatzdroge lösen… Sie können sehr stolz auf sich sein dass sie das schon fünf Wochen schaffen… Und ich glaube daran dass sie das bleibend schaffen können
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Liebe Claudia!
Was für wunderbare Neuigkeiten Du uns hier erzählen kannst. Ich freu' mich sehr für Dich und jetzt hast Du einen weiteren großen Ansporn, nie wieder eine Zigarette rauchen zu müssen. Jede nicht gerauchte Zigarette hat Dich weiter gebracht und gesünder gemacht.
Ja, sei stolz auf Dich! Ich finde es auch ganz, ganz super, wie Du das hier so alles machst. Und ich freu' mich schon, wenn Du in ein paar Monaten ins Schloss einziehen wirst. Du schaffst das!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Liebe Claudia,
wir kennen uns nicht, aber ich verfolge dein Tagebuch und lese voll Respekt wie du dein Leben und dein von den Zigaretten loskommen, handelst. Ich finde das sehr beeindruckend und du kannst wirklich stolz auf dich sein.
Liebe Grüße
Ulla
Mein Motto: stur und stark
Was ist nur los in Woche 6?
Schwerer als Woche 3, Niko tanzt Samba auf meiner Schulter! Bin wieder furchtbar nah am Wasser gebaut,heulen wegen wirklich jedem Schmarren.schlafen nur zu seltsamen Zeiten, und ständig ist der Kopf beim Rauchen. Das kannte ich doch schon besser, heute Nacht im Kopf ne Liste gemacht von Menschen die mich notfalls versorgen würden...dann stand ich vor dem Spiegel und hab mich ob meiner Gedanken beschimpft.
manchmal denk ich der Weg in die Psychiatrie ist nicht mehr weit
liebe grüße
claudia
letzte gerauchte Zigarette 15.Februar 2018 23.15
Hallo Claudia!
Das es NICHT leicht werden wird, nicht mehr zu rauchen, dass haben wir Dir ja alle gesagt. Und ja, manchmal kommt man sich auch gerade vor, als stünde man erst am Anfang seines neuen Nichtraucherlebens und nichts ist schön und es wird einem so furchtbar viel abverlangt. Fast unerträglich ...
Die Kunst ist es, weiterhin beharrlich "Nein" zu sagen. Denn der Nico möchte Dich einfach nur wieder auf seine Seite ziehen. Und es war schon besser, denk' immer daran. Es gab' Lichtblicke und Du warst stolz auf Dich. Und Du kannst es glauben, es geht auch wieder vorbei, diese Phase. Vielleicht kommt sie ein paar Tage oder Wochen später wieder, vielleicht verschwindet sie für immer. Irgendwann ist es nur noch eine Erinnerung ...
Du musst an Dich glauben, Liebes! Denn nur Du kannst diesem ganzen Spuk ein Ende setzen. Und Du bist in Woche 6 ... Das ist eine ganz schön tolle Leistung.
Also: Lass' uns ein Stück Kuchen essen gehen, dazu eine heiße Tasse Kaffee und auf Morgen hoffen, wo es Dir sicherlich schon besser gehen wird.
Halt durch !!! Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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