Ich glaube kein Wort von dem Wundertrick, weil wir doch genau wissen, dass wir alle oft genug vergessen haben, wie schlecht es uns jahrelang mit diesen sch... Kippen gegangen ist: Raucherhusten, keine Puste, Kopfschmerzen, Kater ohne Alkohol und ich weiß nicht was sonst noch - und trotzdem ist es hier für (fast) alle bei weitem nicht der erste Versuch aufzuhören. Und dann soll ein 30 Sekundending helfen gegen den :twisted: , der doch so zäh ist und monatelang immer wieder angesäuselt kommt? Glaub ich einfach nicht. Es kann ein bißchen helfen, vielleicht am ersten, zweiten, dritten Tag.... Aber Wunderdinger gibts nicht, nur eisernen Willen und :twisted: eins aufs Maul.
Oder?
Gruß
Elsa
Ich kann mir das auch nicht wirklich vorstellen, denn dass Kippen eklig sind dürfte jeder Raucher wissen der schonmal einen Aschenbecher geleert hat... (Vor allem einen der im Freien im Regen stand - also der Ascher, nicht der Raucher)
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
weitermachen, Ihr 2, wenn es etwas gibt, das von allen Lastern ablenkt dann ist das :roflrofl: :roflrofl:
Ich will auch mein Toretsyndrom ausleben!!!!!!!! (Super Ausrede für Verbalurinieren)
[color=brown:eea3d9ad47][b:eea3d9ad47]D d d dünnschiss[/b:eea3d9ad47][/color:eea3d9ad47], [color=violet:eea3d9ad47][b:eea3d9ad47]Markenschwein[/b:eea3d9ad47][/color:eea3d9ad47], [color=orange:eea3d9ad47][b:eea3d9ad47]Grillhendl[/b:eea3d9ad47][/color:eea3d9ad47], [color=olive:eea3d9ad47]p[b:eea3d9ad47] p p Pappkarton[/b:eea3d9ad47][/color:eea3d9ad47]
:lol1:
—
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Hmm, aber einen Vorteil haben diese 20 Züge ala 30 sek schon.
Man wird diese unterbewusste Einbildung los, dass rauchen nach etwas gutem schmecken würde.
Und das greift eigentlich schon in das Unterbewusstsein des Rauchers ein; Es wird ihm auch das etwas Gute am Rauchen genommen.
Naja jeder wie er denkt, es wird schon einen Sinn haben, dass sowas geschrieben worden ist. Ich denke mir hat der Versuch schon etwas geholfen.
ich denke, die Methode kann keinesfalls mehr schaden als das Rauchen selbst. Das es nicht schmeckt kann ich mir, auch wenn ich selbst nicht mehr rauche, lebhaft vorstellen
Von daher, wenn es dir persönlich geholfen hat ist das in Ordnung.
Weisst du was auch hilft? Wenn du die Zigarette so extrem unangenehm gestaltest wie möglich. Also du darfst jederzeit rauchen. Aber du musst dir dafür ne Narrenkappe aufsetzen und dich in der Fußgängerzone auf einen Stuhl stellen. Da darfste dann rauchen Wieviel Zigaretten wirst du dann noch rauchen?
Ich habe diese Frage damals von meinem Betreuer bei *EDIT BY ADMIN: Hinweis "Werbung unerwünscht"*gestellt bekommen, als ich meinte, es sei schwer, einen Tag mal nicht rauchen zu dürfen. Ich sollte da nämlich gerade meinen rauchfreien Tag proben. Da kam dann die Antwort. Okay, du darfst, aber eben nur wie oben beschrieben. Ich habe an dem Tag nicht geraucht , wen wundert es?
Ich bezweifle, dass das mit dem Ekel bei mir klappt. Nachdem ich das Carr- Buch gelesen habe, habe ich mich während meiner 'letzten' Zigarette auch geekelt, aber trotzdem weitergeraucht. Ich versuche es trotzdem mal.
Aber ich kann ja noch nicht mal auf Kaffee verzichten, selbst wenn nix anderes als Instantpleurre ohne Milch und Zucker zur Verfügung steht. Man gewöhnt sich an alles. Ich wünschte nur, es gäbe eine DIREKTE negative, körperliche Reaktion auf Zigaretten. (Ich habe letztens festgestellt, dass ich von Knoblauch Kopfschmerzen bekomme, und darauf konnte ich dann auch verzichten, obwohl ich früher viel und gerne mit Knoblauch gekocht habe. Inzwischen ekel ich mich schon fast beim Gedanken an Knobi.)
Vielleicht hilft es, die Reaktion des Körpers aufs Rauchen beim Rauchen zu visualisieren... oder sich das "Nikotinmonster" als George W. Bush (oder etwas/jemand ähnlich Ekliges) vorzustellen.
Naja ich denk mal es soll halt in aller Linie verdeutlichen, das diese Ekelstoffe die wir sonst in die Lunge und in den Magen saugen wie es da steht in konzentrierter Form im Mund bleiben. Klar weiss jeder Raucher wie ekelhaft Kippen im Grunde genommen sind und ein Wunderheilmittel soll die Methode auch nicht sein, es gehört nach wie vor der feste Wille dazu aufzuhören und der Glaube an sich selber es zu schaffen. Die einen schaffen es mit Hilfsmitteln, die anderen ohne, wenn das hier es manchen Leuten ermöglicht so einen Ekel zu kriegen, dass es für sie die letzte Zigarette ist, ist es doch super, für die, die trotzdem weiterrauchen bleibt Rauchhalten auf jedenfall eine üble Erinnerung und ein deutlich ekelhafterer Nachgeschmack als beim normalen Rauchen. Ich würde es in jedem Fall auf einen Versuch ankommen lassen, wenn ich noch nicht so weit wäre wie jetzt und meine letzte noch vor mir liegen würde. Mir wurd beim Lesen schon übel.
[color=red:208c847df7]Kanaldeckel [/color:208c847df7][color=blue:208c847df7]Bühneneingang [/color:208c847df7] [color=violet:208c847df7]Tannenbaum[/color:208c847df7] an Cheerio!! Ich habe herzlich gelacht! Und ich finde auch den Kommentar "Schwachsinn" vom reingestolperten User reichlich daneben. Erinnert mich an eine frühere Kollegin, die mangels Kreativität und Ausdrucksvermögen jeden guten Vorschlag so vom Tisch fegte. Alles war Schwachsinn, was nicht von ihr kam - Begründung - Fehlanzeige. Was soll´s - Vergangenheit.
Zum Thema Rauchhalten:
Da ich meinen ultimativen Aufhörtag noch vor mir habe, werde ich dieses Rauchhalten auf jeden Fall mit einbauen. Du hast nämlich völlig Recht: Man ist dankbar für jeden Vorschlag, noch dazu, wenn er kostenlos und einfach gangbar ist. Ich würde mir auch geraspelte Erdbeeren in die Ohren stecken, wenn es denn hilft :-).
Also dickes DANKESCHÖN!
Bis zum nächsten Mal grüßt herzlich
[b:208c847df7][color=orange:208c847df7]Minutensteak[/color:208c847df7][color=brown:208c847df7]Klappertür[/color:208c847df7][color=blue:208c847df7]Holzwurm[/color:208c847df7][color=cyan:208c847df7]Asbest[/color:208c847df7][color=red:208c847df7]Kuckucksei[/color:208c847df7][/b:208c847df7]
Ute
Ich glaube kein Wort von dem Wundertrick, weil wir doch genau wissen, dass wir alle oft genug vergessen haben, wie schlecht es uns jahrelang mit diesen sch... Kippen gegangen ist: Raucherhusten, keine Puste, Kopfschmerzen, Kater ohne Alkohol und ich weiß nicht was sonst noch - und trotzdem ist es hier für (fast) alle bei weitem nicht der erste Versuch aufzuhören. Und dann soll ein 30 Sekundending helfen gegen den :twisted: , der doch so zäh ist und monatelang immer wieder angesäuselt kommt? Glaub ich einfach nicht. Es kann ein bißchen helfen, vielleicht am ersten, zweiten, dritten Tag.... Aber Wunderdinger gibts nicht, nur eisernen Willen und :twisted: eins aufs Maul.
Oder?
Gruß
Elsa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Ich kann mir das auch nicht wirklich vorstellen, denn dass Kippen eklig sind dürfte jeder Raucher wissen der schonmal einen Aschenbecher geleert hat... (Vor allem einen der im Freien im Regen stand - also der Ascher, nicht der Raucher)
Aber wers probieren will, soll das gerne tun
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
Aber klar...
[size=18:a10f98df23]Gelber Sack! Bush! Rotarmist![/size:a10f98df23]
:applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
weitermachen, Ihr 2, wenn es etwas gibt, das von allen Lastern ablenkt dann ist das :roflrofl: :roflrofl:
Danke *grins*
Anke
Die letzte Zigarette: 13.01.06, 23.30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1270.html]Mein Tagebuch[/url]
Ich will auch mein Toretsyndrom ausleben!!!!!!!! (Super Ausrede für Verbalurinieren)
[color=brown:eea3d9ad47][b:eea3d9ad47]D d d dünnschiss[/b:eea3d9ad47][/color:eea3d9ad47], [color=violet:eea3d9ad47][b:eea3d9ad47]Markenschwein[/b:eea3d9ad47][/color:eea3d9ad47], [color=orange:eea3d9ad47][b:eea3d9ad47]Grillhendl[/b:eea3d9ad47][/color:eea3d9ad47], [color=olive:eea3d9ad47]p[b:eea3d9ad47] p p Pappkarton[/b:eea3d9ad47][/color:eea3d9ad47]
:lol1:
Ich rauche nicht, weil ich brauche nicht - NMR seit 13.01.2006, 19:00 Uhr
Hmm, aber einen Vorteil haben diese 20 Züge ala 30 sek schon.
Man wird diese unterbewusste Einbildung los, dass rauchen nach etwas gutem schmecken würde.
Und das greift eigentlich schon in das Unterbewusstsein des Rauchers ein; Es wird ihm auch das etwas Gute am Rauchen genommen.
Naja jeder wie er denkt, es wird schon einen Sinn haben, dass sowas geschrieben worden ist. Ich denke mir hat der Versuch schon etwas geholfen.
lg. Dan
Methode Knaster. 08.03.06 - Habs geschafft!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1427.html]Weiteres hier![/url]
Seit dem 19.03.06 offizieller Nicht-Troll
Hallo Dan,
ich denke, die Methode kann keinesfalls mehr schaden als das Rauchen selbst. Das es nicht schmeckt kann ich mir, auch wenn ich selbst nicht mehr rauche, lebhaft vorstellen
Von daher, wenn es dir persönlich geholfen hat ist das in Ordnung.
Weisst du was auch hilft? Wenn du die Zigarette so extrem unangenehm gestaltest wie möglich. Also du darfst jederzeit rauchen. Aber du musst dir dafür ne Narrenkappe aufsetzen und dich in der Fußgängerzone auf einen Stuhl stellen. Da darfste dann rauchen
Wieviel Zigaretten wirst du dann noch rauchen?
Ich habe diese Frage damals von meinem Betreuer bei *EDIT BY ADMIN: Hinweis "Werbung unerwünscht"*gestellt bekommen, als ich meinte, es sei schwer, einen Tag mal nicht rauchen zu dürfen. Ich sollte da nämlich gerade meinen rauchfreien Tag proben. Da kam dann die Antwort. Okay, du darfst, aber eben nur wie oben beschrieben. Ich habe an dem Tag nicht geraucht
, wen wundert es?
Paulaner
Ich bezweifle, dass das mit dem Ekel bei mir klappt. Nachdem ich das Carr- Buch gelesen habe, habe ich mich während meiner 'letzten' Zigarette auch geekelt, aber trotzdem weitergeraucht. Ich versuche es trotzdem mal.
Aber ich kann ja noch nicht mal auf Kaffee verzichten, selbst wenn nix anderes als Instantpleurre ohne Milch und Zucker zur Verfügung steht. Man gewöhnt sich an alles. Ich wünschte nur, es gäbe eine DIREKTE negative, körperliche Reaktion auf Zigaretten. (Ich habe letztens festgestellt, dass ich von Knoblauch Kopfschmerzen bekomme, und darauf konnte ich dann auch verzichten, obwohl ich früher viel und gerne mit Knoblauch gekocht habe. Inzwischen ekel ich mich schon fast beim Gedanken an Knobi.)
Vielleicht hilft es, die Reaktion des Körpers aufs Rauchen beim Rauchen zu visualisieren... oder sich das "Nikotinmonster" als George W. Bush (oder etwas/jemand ähnlich Ekliges) vorzustellen.
TOD DEM NIKOTINMONSTER!!!
Naja ich denk mal es soll halt in aller Linie verdeutlichen, das diese Ekelstoffe die wir sonst in die Lunge und in den Magen saugen wie es da steht in konzentrierter Form im Mund bleiben. Klar weiss jeder Raucher wie ekelhaft Kippen im Grunde genommen sind und ein Wunderheilmittel soll die Methode auch nicht sein, es gehört nach wie vor der feste Wille dazu aufzuhören und der Glaube an sich selber es zu schaffen. Die einen schaffen es mit Hilfsmitteln, die anderen ohne, wenn das hier es manchen Leuten ermöglicht so einen Ekel zu kriegen, dass es für sie die letzte Zigarette ist, ist es doch super, für die, die trotzdem weiterrauchen bleibt Rauchhalten auf jedenfall eine üble Erinnerung und ein deutlich ekelhafterer Nachgeschmack als beim normalen Rauchen. Ich würde es in jedem Fall auf einen Versuch ankommen lassen, wenn ich noch nicht so weit wäre wie jetzt und meine letzte noch vor mir liegen würde. Mir wurd beim Lesen schon übel.
Never give up!
Letzte Ziggi am 07.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1505.html]Anett´s detox memoirs[/url]
Zunächst ein ganz herzliches
[color=red:208c847df7]Kanaldeckel [/color:208c847df7][color=blue:208c847df7]Bühneneingang [/color:208c847df7] [color=violet:208c847df7]Tannenbaum[/color:208c847df7] an Cheerio!! Ich habe herzlich gelacht! Und ich finde auch den Kommentar "Schwachsinn" vom reingestolperten User reichlich daneben. Erinnert mich an eine frühere Kollegin, die mangels Kreativität und Ausdrucksvermögen jeden guten Vorschlag so vom Tisch fegte. Alles war Schwachsinn, was nicht von ihr kam - Begründung - Fehlanzeige. Was soll´s - Vergangenheit.
Zum Thema Rauchhalten:
Da ich meinen ultimativen Aufhörtag noch vor mir habe, werde ich dieses Rauchhalten auf jeden Fall mit einbauen. Du hast nämlich völlig Recht: Man ist dankbar für jeden Vorschlag, noch dazu, wenn er kostenlos und einfach gangbar ist. Ich würde mir auch geraspelte Erdbeeren in die Ohren stecken, wenn es denn hilft :-).
Also dickes DANKESCHÖN!
Bis zum nächsten Mal grüßt herzlich
[b:208c847df7][color=orange:208c847df7]Minutensteak[/color:208c847df7][color=brown:208c847df7]Klappertür[/color:208c847df7][color=blue:208c847df7]Holzwurm[/color:208c847df7][color=cyan:208c847df7]Asbest[/color:208c847df7][color=red:208c847df7]Kuckucksei[/color:208c847df7][/b:208c847df7]
Ute
Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1329.html
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