[b:c4515d47ab]1. Tag[/b:c4515d47ab]
So, jetzt ist es auch bei mir soweit!
Meine letzte Zigarette war gestern um 20.15 Uhr!
Seit ich heute morgen um sechs aufgestanden bin, denke ich nur ans rauchen. Ich suche die ganze Zeit nach Ausreden, warum ich mir wohl eine schmökern könnte!
Im Kopf habe ich die ganzen Gründe, warum ich es nicht mehr will, aber sie scheinen vom :twisted: in die allerletzte Schublade im Kopf gelegt worden zu sein, und ich bekomme diese Schublade nicht auf!!!! :cry:
Bin doch gerade mal so kurz rauchfrei...was soll das noch geben? :dead:
Wie schaffe ich die nächsten Tage?
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Rauchfrei seit 17.02.2010
Hallo ANdrea
So ging es mir letzte Woche auch an meinem ersten Tag.
Vertraue dem :twisted: nicht und sage Nein.
Der lügt nur.
Ich drücke dir die Dauemn!!!
Guten morgen Andrea,
willkommen im Club :winky1:
Du kannst es mit deiner Willenskraft schaffen !
Mir hat am Anfang auch das lesen der Tagebücher geholfen.
Am wichtigsten ist jedoch Ablenkung.
Ich drück dir die Daumen, du schaffst das schon
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Danke Euch!
Seit ich heute morgen hier im forum stöbere, geht es mir auch schon etwas besser!
Es tut doch sehr gut zu sehen, daß es allen anderen auch nicht anders ging, aber das es irgendwann besser wird!
Rauchfrei seit 17.02.2010
Willkommen im Club der Nichtraucher - denn das bist Du seitdem Du die letzte Zigarette ausgemacht hast - denk immer dran!
Und wenn Du meinst, eine rauchen zu müssen, dann frag Dich "Warum gerade jetzt" und "Warum rauchen Nichtraucher jetzt nicht?" :applaus:
Ich drück Dir fest die Daumen, auch Du wirst es schaffen, nur nicht aufgeben! Du wirst Dich Dein Leben nicht von einem :twisted: bestimmen lassen
LG
Sam Carter
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Ein neuer [b:b622cbe1eb]erster [/b:b622cbe1eb]Tag beginnt für mich! :aubacke2:
Leider hat mich der :twisted: gestern so laut angeschrien, daß ich nicht mehr widerstehen konnte!
Aber ich werde mich trotzdem nicht wieder darauf einlassen!!!
Ich werde sein permanentes rumgenöle jetzt ignorieren!
Habe mir Nikotinpflaster gekauft, und ich muß sagen, den schlimmsten Druck nehmen sie von mir!
Mal sehen wie´s weitergeht!
Rauchfrei seit 17.02.2010
Vier Uhr! Habe bis jetzt durchgehalten!
Stehe kurz davor mir eine anzustecken und loszuquazen!
Sieht doch keiner! Nur ich und die Kippe! :twisted:
Rauchfrei seit 17.02.2010
Bitte, bitte, bitte, sei besser als ich!!!!
Und versaue Dir nicht die letzten qualvoll schweren und dennoch bestens gemeisterten Stunden mit wenigen Minuten, die Du nicht einmal genießen wirst, um dann wieder einmal mehr bei Null anzufangen.
DU SCHAFFST DAS !!!! WER SONST!!!!
kernie
Oh, das ist lieb Kernie!
Ich denke, Du weißt wovon ich rede!
Der :twisted: Anfall ist auch schon wieder besser geworden!
Mir geht dieses permanente Hin und Her ganz schön auf den Zwirn, allein deshalb sollte man doch schon durch halten, damit es endlich mal ein Ende hat!
Aber ich weiß auch genau, das ich das jetzt schreibe und in zehn Minuten, wenn wieder so eine Welle kommt, völlig aus meinem Kopf verbannt habe! :cry:
Rauchfrei seit 17.02.2010
Ich Depp! :cry:
Der :twisted: hat gesiegt!
Aber nur für heute! Nehme mir heute abend eine "Rauchen-aufhör-auszeit"!
Fahre jetzt zu superrauchenden Bekannten, rauche lustig mit und nehme morgen alles neu in Angriff! :dead:
Einen schönen Abend Euch allen! :oops:
Eine sehr deprimierte
Andrea
Rauchfrei seit 17.02.2010
Das ist schwach!
letzter Zug am 22.01.2005 um 0.33 ...
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