...........kann jeder so viel rauchen, wie er mag und verkraften kann. ist nicht meine baustelle.
ich finde es schade, dass mein papa raucht. und ich weiss, wie schwer es ist, einen anfang als nichtmehrraucher zu starten. ich hoffe, er schafft es. ich lese jetzt jeden tag, was das rauchen aus meinem körper machen kann. denn ich brauche das, damit mir mein verstand jeden tag sagen kann, dass ich mich selbst jeden tag ein bissi mehr töte, wenn ich rauche. wie andere damit umgehen, ist auch nicht meine baustelle. ich habe mir fest vorgenommen, nicht mehr zu rauchen. und nachdem ich norberts tagebuch gelesen habe, weiss ich, dass ich heute wieder einen tag geschafft habe. und morgen werde ich es wieder versuchen. ich war heute bei meinem hausarzt, ich habe keine neuen nadeln bekommen, weil sie mich jetzt zum schluss doch mehr genervt haben, als sie mir gegen meinen entzug geholfen haben. ich kann aber jederzeit refreshen, wenn ich möchte.
mein ami joe hat mir nun grad verklickert, wie mein blutzuckspiegel durch nikotin manipuliert wurde. das ist interessant. jetzt versteh ich auch, warum rauchen diabetis 2 fördert. norbert hat auch von seinem emphysem erzählt und auch darüber hab ich gelesen. heute hat mein hausarzt krebsvorsorge gemacht, nächste woche gehts zur mammografie und mein blut wird getestet. ich bin grad so voller tatendrang, unglaublich. als nächstes ist die ernährung dran und ich muss wieder das laufen anfangen.
ich würde meinem vater gerne helfen. aber das ist leider nicht möglich. er fühlte sich wohl von mir unter druck gesetzt mit meinen fragen. ich dachte, es würde ihm helfen, wenn wir über das nichtrauchen reden - so wie mir. aber das ist nicht der fall. ich habe nicht für meinen vater aufgehört zu rauchen, er war nur der auslöser.
ps: hab noch was vergessen. die anti-östrogen-wirkung des rauchens fällt weg - wirkt sich positiv auf gefässe und knochendichte aus......na, den rest mit dem schwangerwerden brauch ich ja nicht mehr. :mrgreen:
und jetzt da ich mit meinem alle-4-wochen-besuch durch bin, bin ich total entspannt. ich möchte keinen ärzten mehr kniescheiben zertrümmern oder finger brechen. nichtrauchen ist einfach nur geil.
was da auch ist - also so mal einfach ein spaziergang ist das ja nicht - dieses aufhören. wenn man das dann aber schafft - und das geht von tag zu tag - irgendwie entsteht da in einem auch so ein gefühl, dass man ja ganz schön viel schaffen kann - mehr als man je dachte - haha. und neben diesem schaffen kann man sich auch noch entspannen, was früher nie ging. denn als raucher kann man sich ja nicht entspannen.
mach weiter. und ja - können anlässe von außen kommen und so - aber aufhören tut man für sich. einfach nur für sich! anders hält man glaub ich nicht durch. für sich schon. ist klasse auch mal auf sich aufzupassen und sich was gutes zu tun.
weiter so :chewy1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
vor 2 jahren bin ich ja zurück nach deutschland, lungenentzündung grad überstanden. während der lungenentzündung hab ich windeln getrgen, konnte bei den hustenanfällen weder wasser noch stuhl halten. seitdem trage ich binden, weil husten musste ich ja immer noch ganz schön oft. jetzt huste ich nur noch selten - ergo keine binden mehr. :bounce:
das war jetzt nicht so die "wowgeschichte", vielleicht findet ihr sie sogar ekelig. aber ich freu mich sooooooo drüber. :nixwieweg:
keine Wow-Geschichte? Naja, wenn das keine Befreiung und ein wow-Erlebnis ist, was dann???
Das ist doch super... kann gut verstehen, dass Du Dich da freust...
Und Thema ekelig... kann nur für mich sprechen... 2 Kinder, da kann mich so "hinten oder unten raus" nicht shocken... is wie es is und raus muß es eh, dann lieber kontrolliert :shock: :nixwieweg:
Lieben Gruß :winky1:
—
Seit 22.12.2012 um 10.00 Uhr... ohne Qualm...ohne Gestank... ohne schlechtes Gewissen..
... und noch auf der Suche nach den verschwundenen Gehirnzellen...
ist ein supertolles forum - haha! also ich find getrocknete backpflaumen auch nicht eklig. eklig fand ich bisweilen in die liegengelassenen innereien von ner maus oder ner ratte zu treten, die als tretminen in meiner letzten wohnung immer rumlagen - wenn das noch nicht genügend ausgetrocknet war, konnts schon passieren, dass mir dann rattengedärm irgendwie am knöchel klebte - das fand ich immermal leicht eklig - auch nicht immer.
ja - freu dich!
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
.....wie bolle. war keine wowgeschichte.........eher wie ein bericht über sex im alter. viele sind ja der irrigen meinung, dass es den nicth gibt und wenn doch, dann bitte nicht drüber sprechen. versteht ihr, was ich meine?
ich hab noch ne geschichte:
seit tagen liege ich im bett und denke immer, irgendwas ist anders. ja, das pfeifen meiner lungen ist weg. hab vorhin meinen kumpel goggel gefragt. das war kein pfeifen, das war ein atemnebengeräusch, ein trockenes. denn die feuchten machen rasselgeräusche. :mrgreen:
...........kann jeder so viel rauchen, wie er mag und verkraften kann. ist nicht meine baustelle.
ich finde es schade, dass mein papa raucht. und ich weiss, wie schwer es ist, einen anfang als nichtmehrraucher zu starten. ich hoffe, er schafft es. ich lese jetzt jeden tag, was das rauchen aus meinem körper machen kann. denn ich brauche das, damit mir mein verstand jeden tag sagen kann, dass ich mich selbst jeden tag ein bissi mehr töte, wenn ich rauche. wie andere damit umgehen, ist auch nicht meine baustelle. ich habe mir fest vorgenommen, nicht mehr zu rauchen. und nachdem ich norberts tagebuch gelesen habe, weiss ich, dass ich heute wieder einen tag geschafft habe. und morgen werde ich es wieder versuchen. ich war heute bei meinem hausarzt, ich habe keine neuen nadeln bekommen, weil sie mich jetzt zum schluss doch mehr genervt haben, als sie mir gegen meinen entzug geholfen haben. ich kann aber jederzeit refreshen, wenn ich möchte.
mein ami joe hat mir nun grad verklickert, wie mein blutzuckspiegel durch nikotin manipuliert wurde. das ist interessant. jetzt versteh ich auch, warum rauchen diabetis 2 fördert. norbert hat auch von seinem emphysem erzählt und auch darüber hab ich gelesen. heute hat mein hausarzt krebsvorsorge gemacht, nächste woche gehts zur mammografie und mein blut wird getestet. ich bin grad so voller tatendrang, unglaublich. als nächstes ist die ernährung dran und ich muss wieder das laufen anfangen.
ich würde meinem vater gerne helfen. aber das ist leider nicht möglich. er fühlte sich wohl von mir unter druck gesetzt mit meinen fragen. ich dachte, es würde ihm helfen, wenn wir über das nichtrauchen reden - so wie mir. aber das ist nicht der fall. ich habe nicht für meinen vater aufgehört zu rauchen, er war nur der auslöser.
ps: hab noch was vergessen. die anti-östrogen-wirkung des rauchens fällt weg - wirkt sich positiv auf gefässe und knochendichte aus......na, den rest mit dem schwangerwerden brauch ich ja nicht mehr. :mrgreen:
und jetzt da ich mit meinem alle-4-wochen-besuch durch bin, bin ich total entspannt. ich möchte keinen ärzten mehr kniescheiben zertrümmern oder finger brechen. nichtrauchen ist einfach nur geil.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
ja - nichtrauchen ist einfach nur geil.
was da auch ist - also so mal einfach ein spaziergang ist das ja nicht - dieses aufhören.
wenn man das dann aber schafft - und das geht von tag zu tag - irgendwie entsteht da in einem auch so ein gefühl, dass man ja ganz schön viel schaffen kann - mehr als man je dachte - haha. und neben diesem schaffen kann man sich auch noch entspannen, was früher nie ging. denn als raucher kann man sich ja nicht entspannen.
mach weiter.
und ja - können anlässe von außen kommen und so - aber aufhören tut man für sich. einfach nur für sich! anders hält man glaub ich nicht durch. für sich schon. ist klasse auch mal auf sich aufzupassen und sich was gutes zu tun.
weiter so :chewy1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:troest: :troest:
... Du bist so tapfer - Ich zieh' den Hut vor Dir ... Mach' bitte weiter so ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
....und bin jetzt ein tapferer nichtmehrraucher.
vor 2 jahren bin ich ja zurück nach deutschland, lungenentzündung grad überstanden. während der lungenentzündung hab ich windeln getrgen, konnte bei den hustenanfällen weder wasser noch stuhl halten. seitdem trage ich binden, weil husten musste ich ja immer noch ganz schön oft. jetzt huste ich nur noch selten - ergo keine binden mehr. :bounce:
das war jetzt nicht so die "wowgeschichte", vielleicht findet ihr sie sogar ekelig. aber ich freu mich sooooooo drüber. :nixwieweg:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
Hi,
keine Wow-Geschichte? Naja, wenn das keine Befreiung und ein wow-Erlebnis ist, was dann???
Das ist doch super... kann gut verstehen, dass Du Dich da freust...
Und Thema ekelig... kann nur für mich sprechen... 2 Kinder, da kann mich so "hinten oder unten raus" nicht shocken... is wie es is und raus muß es eh, dann lieber kontrolliert :shock: :nixwieweg:
Lieben Gruß :winky1:
Seit 22.12.2012 um 10.00 Uhr... ohne Qualm...ohne Gestank... ohne schlechtes Gewissen..
... und noch auf der Suche nach den verschwundenen Gehirnzellen...
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
eklig ist angebrannter Milchreis. Oder getrockenete Backpflaumen.
Keine Binden mehr zu brauchen ist nicht eklig. Das ist :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
Freu dich!!!
ist ein supertolles forum - haha!
also ich find getrocknete backpflaumen auch nicht eklig.
eklig fand ich bisweilen in die liegengelassenen innereien von ner maus oder ner ratte zu treten, die als tretminen in meiner letzten wohnung immer rumlagen - wenn das noch nicht genügend ausgetrocknet war, konnts schon passieren, dass mir dann rattengedärm irgendwie am knöchel klebte - das fand ich immermal leicht eklig - auch nicht immer.
ja - freu dich!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
OK, du kriegst den Ekligkeitenpreis der Woche... Gedärm am Knöchel - wäh!
.....wie bolle. war keine wowgeschichte.........eher wie ein bericht über sex im alter. viele sind ja der irrigen meinung, dass es den nicth gibt und wenn doch, dann bitte nicht drüber sprechen. versteht ihr, was ich meine?
ich hab noch ne geschichte:
seit tagen liege ich im bett und denke immer, irgendwas ist anders. ja, das pfeifen meiner lungen ist weg. hab vorhin meinen kumpel goggel gefragt. das war kein pfeifen, das war ein atemnebengeräusch, ein trockenes. denn die feuchten machen rasselgeräusche. :mrgreen:
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Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden. (Marlon Brando)
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