Hey Knuddelmaus - das kenne ich. Habe auch mal ein Jahr nicht geraucht. Das ist aber schon 7 Jahre her. :wut: Da liegt auch der Grund, warum ich mich bisher immer so schwer tat, nochmal aufzuhören - ich weiß jetzt, wie schwer das damals war. Naja, wem erzähl ich das... Du kennst es ja selber.
Das mit dem festen Zeitpunkt in der Zukunft setzen zum Aufhören, das konnte ich noch nie. Da kriegt man doch erst recht Panik, oder etwa nicht? Das einzige, was ich damals gemacht hatte, war mich zu zwingen, die Packung noch leer zu rauchen und das so schnell wie möglich. Mir ging es so übel und hab den Mist trotzdem durchgezogen. Da war ich dann dankbar, als ich aufhören durfte
Auf welche Weise auch immer: Ich glaub noch an mich - dann glaub ich erst Recht an Dich!
P.S.:
20:45 Uhr - neues Mittel gegen :twisted: gefunden: Wenn :twisted: kommt, rausgehen, ein paar Schritte zügig gehen. Merken, wie die Lunge schmerzt - Fragen: "Zigarette"?... erledigt. [u:d0f03c9075]Wunderbar![/u:d0f03c9075]
der tip ist gar nicht schlecht, sollte ich dann vielleicht auch mal probieren, ich merk es ja jetzt schon immer beim reiten....puh da bin ich schon total außer atem und mein pferd ist noch nicht mal warm.....
Danke übrigens für deinen lieben Eintrag in meinem TB, wir beide schaffen das genauso wie es schon viele hier in dem Forum geschafft haben....
Habe ja jetzt auch nur noch 59minuten als Raucherin.....nimmst du jetzt eigentlich irgendwelche hilfsmittel??? außer lollis die nicht schmecken
So noch einen schönen Abend wünscht dir dein Forumpatenkind Knuddlmaus
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Also außer Lollies - mittlerweile auch welche, die sogar schmecken (da gibts Banane und sowas, echt ne Erfahrung wert) - ne Menge Wasser. Heute bisher etwa 5 Liter. Das hat den Vorteil, dass man auch nicht so viel Essen kann, weil der Bauch stets voll ist. Ich trink selten viel auf einmal, aber dafür permanent.
Ein paar mal habe ich mich geärgert keine Kräuterzigaretten da gehabt zu haben, weil ich mir einbildete, das wärs jetzt. Aber bisher hab ich nichts. Nikotinkaugummis hatte ich vor ein paar Jahren mal - aber das ist ja so eklig, das geht gar nicht.
Bestes Hilfsmittel bisher: Dieses Forum zutexten und während des Tippens durch den Lollistengel saugen, tiiieeef inhalieren, merken, wie man ruhiger wird und verblüfft sein, wie man sich doch echt selbst verarschen kann. Zwischendurch den Schluck Wasser nicht vergessen.
Aber Du musst mir noch sagen, ob das wirklich für Dich der richtige Weg ist mit dem Zeitpunkt ins Auge fassen und dann, ob Du grad willst oder nicht, das Rauchen aufzuhören.
Ja also banane kenn ich schon ja also als ich das 1.mal aufgehört habe mit dem rauchen hab ich freitags beschlossenn das ich mittwoch aufhöre und es hat echt super geklappt und mir ging es auch echt super....
Die anderen male jetzt hat das alles überhaupt nicht geklappt....hab mir jetzt dann heute noch eine schachtel gekauft und beschlossen das ich die bis 0:00Uhr leerrauche....hab jetzt noch 2 Stück und dann ist schluß....ja ich werde mich mal überraschen lassen wie die kaugummis schmecken, hab welche mit fruchtgeschmack....
und zu dem willen kann ich nur sagen : ICH WILL AUFHÖREN MIT DEM MIST!!!!!
Und ich SCHAFFE das....ganz bestimmt und du auch.....
mein countdown läuft ja jetzt...und ich bin froh wenn ich die letzte geraucht habe, weil dann kann ich endlich ins bettchen wandern.....
Solange lese ich hier einfach noch ein wenig rum....und das das Forum hier super ist, da kann ich dir nur recht geben....sind echt spitze hier die leutchen....
Schönen Abend nomma von der Knuddlmaus
—
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Soso, 2 Tage und 35 Minuten sagt mein rauchfrei-Elch. Das klingt gut. Als ich aufwachte, war mein erster Gedanke (und das ist nicht gelogen!): "Hmmmjam... jetzt `n Lolli!", wie gut, dass ich sagen konnte: "Ok - welchen hättst denn gern?"
Dafür war die Nacht aber eher bescheiden. Gestern Abend war an Einschlafen kaum zu denken, immer zuckte irgendein Teil von mir in der Gegend rum. Ich weiß gar nicht, wie man das nennt, aber das kennt bestimmt jeder. Dann schläft man gerade ein und warum auch immer zuckt dann das Bein zusammen, man erschrickt und ist wieder wach. Das hatte ich gestern. Überall. Stundenlang. Ob das an den fehlenden Kippen liegt - keene Ahnung. War auf jeden Fall sehr sehr nervig. Bin gespannt auf meine Launen heute. Der Countdown bis die Schwiegereltern kommen läuft ja ebenfalls.
Die Knuddlmaus müsste jetzt auch schon 11 Stunden rum haben und wissen, wie Fruchtnikotinkaugummis schmecken :chewy1:
Sieh mich an Knuddl... ich bin auch so ein hoffnungsloser Fall und ich hab auch schon zurückgegriffen.. aber nicht gleich alles an der Nagel gehangen. Es kann trotzdem noch funktionieren!
:bounce: Knuddl! Knuddl! :bounce: Knuddl!Knuddl! :bounce: Knuddl! Knuddl!
[quote:6e6ddfcf3f="Manjana"]
"Hmmmjam... jetzt `n Lolli!", wie gut, dass ich sagen konnte: "Ok - welchen hättst denn gern?"
[/quote:6e6ddfcf3f]
Hallöchen
bei Zigaretten war an solche Fragen nicht zu denken... oder wäre es uns jemals in denn Sinn gekommen, uns zu überlegen, ob wir nun Marlboro oder doch lieber West nehmen... Es lebe die Freiheit zwischen Apfel, Kirsch und Banane zu wählen...mit Zucker oder ohne Zucker (schweineteuer die Biester).
Ich war am Anfang auch ganz verrückt nach Lollis. Alleine der Stiel, der einem so lässig aus dem Mundwinkel hing, hat mir schon gereicht.
Das mit den Launen kenne ich, allerdings habe ich mich erst nach einer Weile zur Mörderzicke entwickelt und mit jedem rumgegarstet, der mich herausgefordert hat... es versteht sich von selber, dass ich mich eigentlich immer und sofort provoziert gefühlt habe, oder? Meine Garstschwelle war zeitweilig dermaßen niedrig, dass es so ziemlich jeden erwischt hat.
Ich wünsch' Dir heute einen leichteren Tag als Du ihn gestern gehabt hast und natürlich wieder die richtige Menge Sturheit.
[quote:f843f103fb="Teuffellein"]
Alleine der Stiel, der einem so lässig aus dem Mundwinkel hing, hat mir schon gereicht.
[/quote:f843f103fb]
Gell? Da fühlt man sich wie damals in der Raucherecke auf dem Pausenhof. Und mein Lollistengel kommt auch überall mit hin. Blöder als ne Kippe im Gesicht kanns ja nicht aussehen - aber cooler. Hö hö.
Danke für Eure Unterstützung! Ich pack den Tag heute irgendwie auch noch und ansonsten komm ich her und jammere Euch zu.
Ich gebe zu, dass jetzt nichts geiler käm, als eine schöne, lange, weiße, duftige Zigarette. Ich will sie ja nicht mal tief inhalieren. Nur in der Hand halten, den Rauchkringeln zusehen, ein bißchen paffen. Rauch riechen.
Ok, jetzt die Diagnose Lungenkrebs wär nicht im geringsten so geil - das versuche ich mir als Gegenüberstellung in den Kopf zu holen. Trotzdem gar nicht so einfach.
Ich sollte dankbar sein, dass gerade keine Zigaretten im Haus sind (sind mit dem Freund ausgegangen... hehe), ansonsten könnt ich für nichts garantieren. Den Schritt zum Automaten wag ich nicht, dann würde ich mich gleich als Versager fühlen und den Versuch als gescheitert einstufen. So weit bin ich noch nicht, dass ich aufgebe. Aber leiden muss ich. Schlimm, dass ich bisher zwei Zigaretten geraucht habe ohne danach alles über den Haufen zu werfen. Ich muss aufpassen, mir jetzt nicht einzubilden, dass das nun immer so klappen könnte. Aber es wär so schön.... :gruebly:
Hey Knuddelmaus - das kenne ich. Habe auch mal ein Jahr nicht geraucht. Das ist aber schon 7 Jahre her. :wut: Da liegt auch der Grund, warum ich mich bisher immer so schwer tat, nochmal aufzuhören - ich weiß jetzt, wie schwer das damals war. Naja, wem erzähl ich das... Du kennst es ja selber.
Das mit dem festen Zeitpunkt in der Zukunft setzen zum Aufhören, das konnte ich noch nie. Da kriegt man doch erst recht Panik, oder etwa nicht? Das einzige, was ich damals gemacht hatte, war mich zu zwingen, die Packung noch leer zu rauchen und das so schnell wie möglich. Mir ging es so übel und hab den Mist trotzdem durchgezogen. Da war ich dann dankbar, als ich aufhören durfte
Auf welche Weise auch immer: Ich glaub noch an mich - dann glaub ich erst Recht an Dich!
P.S.:
20:45 Uhr - neues Mittel gegen :twisted: gefunden: Wenn :twisted: kommt, rausgehen, ein paar Schritte zügig gehen. Merken, wie die Lunge schmerzt - Fragen: "Zigarette"?... erledigt. [u:d0f03c9075]Wunderbar![/u:d0f03c9075]
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
Hallöchen
der tip ist gar nicht schlecht, sollte ich dann vielleicht auch mal probieren, ich merk es ja jetzt schon immer beim reiten....puh da bin ich schon total außer atem und mein pferd ist noch nicht mal warm.....
Danke übrigens für deinen lieben Eintrag in meinem TB, wir beide schaffen das genauso wie es schon viele hier in dem Forum geschafft haben....
Habe ja jetzt auch nur noch 59minuten als Raucherin.....nimmst du jetzt eigentlich irgendwelche hilfsmittel??? außer lollis die nicht schmecken
So noch einen schönen Abend wünscht dir dein Forumpatenkind Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
Also außer Lollies - mittlerweile auch welche, die sogar schmecken (da gibts Banane und sowas, echt ne Erfahrung wert) - ne Menge Wasser. Heute bisher etwa 5 Liter. Das hat den Vorteil, dass man auch nicht so viel Essen kann, weil der Bauch stets voll ist. Ich trink selten viel auf einmal, aber dafür permanent.
Ein paar mal habe ich mich geärgert keine Kräuterzigaretten da gehabt zu haben, weil ich mir einbildete, das wärs jetzt. Aber bisher hab ich nichts. Nikotinkaugummis hatte ich vor ein paar Jahren mal - aber das ist ja so eklig, das geht gar nicht.
Bestes Hilfsmittel bisher: Dieses Forum zutexten und während des Tippens durch den Lollistengel saugen, tiiieeef inhalieren, merken, wie man ruhiger wird und verblüfft sein, wie man sich doch echt selbst verarschen kann. Zwischendurch den Schluck Wasser nicht vergessen.
Aber Du musst mir noch sagen, ob das wirklich für Dich der richtige Weg ist mit dem Zeitpunkt ins Auge fassen und dann, ob Du grad willst oder nicht, das Rauchen aufzuhören.
Manjana
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
hörst dich gut an. weiter so. du schaffst es!!! :applaus:
die letzte am 04.01.08
Ja also banane kenn ich schon
ja also als ich das 1.mal aufgehört habe mit dem rauchen hab ich freitags beschlossenn das ich mittwoch aufhöre und es hat echt super geklappt und mir ging es auch echt super....
Die anderen male jetzt hat das alles überhaupt nicht geklappt....hab mir jetzt dann heute noch eine schachtel gekauft und beschlossen das ich die bis 0:00Uhr leerrauche....hab jetzt noch 2 Stück und dann ist schluß....ja ich werde mich mal überraschen lassen wie die kaugummis schmecken, hab welche mit fruchtgeschmack....
und zu dem willen kann ich nur sagen : ICH WILL AUFHÖREN MIT DEM MIST!!!!!
Und ich SCHAFFE das....ganz bestimmt und du auch.....
mein countdown läuft ja jetzt...und ich bin froh wenn ich die letzte geraucht habe, weil dann kann ich endlich ins bettchen wandern.....
Solange lese ich hier einfach noch ein wenig rum....und das das Forum hier super ist, da kann ich dir nur recht geben....sind echt spitze hier die leutchen....
Schönen Abend nomma von der Knuddlmaus
Nicht jedes Lachen ist ein wirkliches Lachen, denn wie oft habe ich schon gelacht nur um nicht weinen zu müssen.
Rauchfrei seit 20.08.2006 um 01.55Uhr
Huaaaaa! *räkel*
:kaffeepc:
Soso, 2 Tage und 35 Minuten sagt mein rauchfrei-Elch. Das klingt gut. Als ich aufwachte, war mein erster Gedanke (und das ist nicht gelogen!): "Hmmmjam... jetzt `n Lolli!", wie gut, dass ich sagen konnte: "Ok - welchen hättst denn gern?"
Dafür war die Nacht aber eher bescheiden. Gestern Abend war an Einschlafen kaum zu denken, immer zuckte irgendein Teil von mir in der Gegend rum. Ich weiß gar nicht, wie man das nennt, aber das kennt bestimmt jeder. Dann schläft man gerade ein und warum auch immer zuckt dann das Bein zusammen, man erschrickt und ist wieder wach. Das hatte ich gestern. Überall. Stundenlang. Ob das an den fehlenden Kippen liegt - keene Ahnung. War auf jeden Fall sehr sehr nervig. Bin gespannt auf meine Launen heute. Der Countdown bis die Schwiegereltern kommen läuft ja ebenfalls.
Die Knuddlmaus müsste jetzt auch schon 11 Stunden rum haben und wissen, wie Fruchtnikotinkaugummis schmecken :chewy1:
Sieh mich an Knuddl... ich bin auch so ein hoffnungsloser Fall und ich hab auch schon zurückgegriffen.. aber nicht gleich alles an der Nagel gehangen. Es kann trotzdem noch funktionieren!
:bounce: Knuddl! Knuddl! :bounce: Knuddl!Knuddl! :bounce: Knuddl! Knuddl!
Manjana
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
[quote:6e6ddfcf3f="Manjana"]
"Hmmmjam... jetzt `n Lolli!", wie gut, dass ich sagen konnte: "Ok - welchen hättst denn gern?"
[/quote:6e6ddfcf3f]
Hallöchen
bei Zigaretten war an solche Fragen nicht zu denken... oder wäre es uns jemals in denn Sinn gekommen, uns zu überlegen, ob wir nun Marlboro oder doch lieber West nehmen... Es lebe die Freiheit zwischen Apfel, Kirsch und Banane zu wählen...mit Zucker oder ohne Zucker (schweineteuer die Biester).
Ich war am Anfang auch ganz verrückt nach Lollis. Alleine der Stiel, der einem so lässig aus dem Mundwinkel hing, hat mir schon gereicht.
Das mit den Launen kenne ich, allerdings habe ich mich erst nach einer Weile zur Mörderzicke entwickelt und mit jedem rumgegarstet, der mich herausgefordert hat... es versteht sich von selber, dass ich mich eigentlich immer und sofort provoziert gefühlt habe, oder? Meine Garstschwelle war zeitweilig dermaßen niedrig, dass es so ziemlich jeden erwischt hat.
Ich wünsch' Dir heute einen leichteren Tag als Du ihn gestern gehabt hast und natürlich wieder die richtige Menge Sturheit.
Viele Grüße
Ela
last fag 05.06.2006, 23:28
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1786.html]da lang[/url]
Von mir auch *ganzdolldiedaumendrück*
Und bloss kein beispiel an leuten wie mir nehmen :roll:
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
[quote:f843f103fb="Teuffellein"]
Alleine der Stiel, der einem so lässig aus dem Mundwinkel hing, hat mir schon gereicht.
[/quote:f843f103fb]
Gell? Da fühlt man sich wie damals in der Raucherecke auf dem Pausenhof. Und mein Lollistengel kommt auch überall mit hin. Blöder als ne Kippe im Gesicht kanns ja nicht aussehen - aber cooler. Hö hö.
Danke für Eure Unterstützung! Ich pack den Tag heute irgendwie auch noch und ansonsten komm ich her und jammere Euch zu.
Manjana
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
Ich gebe zu, dass jetzt nichts geiler käm, als eine schöne, lange, weiße, duftige Zigarette. Ich will sie ja nicht mal tief inhalieren. Nur in der Hand halten, den Rauchkringeln zusehen, ein bißchen paffen. Rauch riechen.
Ok, jetzt die Diagnose Lungenkrebs wär nicht im geringsten so geil - das versuche ich mir als Gegenüberstellung in den Kopf zu holen. Trotzdem gar nicht so einfach.
Ich sollte dankbar sein, dass gerade keine Zigaretten im Haus sind (sind mit dem Freund ausgegangen... hehe), ansonsten könnt ich für nichts garantieren. Den Schritt zum Automaten wag ich nicht, dann würde ich mich gleich als Versager fühlen und den Versuch als gescheitert einstufen. So weit bin ich noch nicht, dass ich aufgebe. Aber leiden muss ich. Schlimm, dass ich bisher zwei Zigaretten geraucht habe ohne danach alles über den Haufen zu werfen. Ich muss aufpassen, mir jetzt nicht einzubilden, dass das nun immer so klappen könnte. Aber es wär so schön.... :gruebly:
Manjana
Mir reicht´s!
Buddha bei die Fische!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1875.html/]Das "Ohje. Hilfe!-Tagebuch von Manjana[/url]
Seiten