5.Tag
Danke für die lieben Antworten Chrissi! Ich denk das ist es bei mir wohl auch, dass ich dachte, drei Tage, dann ist das Schlimmste vorbei. Aber nix da. Gestern war es wirklich übel. Vielleicht wirklich weils der 4. war.
Mein Partner hat jetzt immer sehr viel gearbeitet und das war mir nur recht, weil ich weiß, dass ich ihn angranteln würde wenn er nach Hause kommt. Gestern war es so. Und er hat mir so leid getan, und versucht mir alles recht zu machen und ich war nur grantig und hab gemeint, "sorry, ich denk ich halt zur Zeit niemanden aus."
Tagsüber geht es. Wundere mich, dass es am Morgen nicht so schlimm ist, denn da habe ich mir eine nach der anderen reingezogen.
Aber jetzt ist der Abend schlimm. So ab 18.00 Uhr. Und dann hört das aber gar nicht mehr auf....und ich denk mir, wenn das so bleibt, dann fang ich lieber wieder an zu rauchen. Echt. Aber man liest ja hier, dass das mal vorbeigeht.
Ich frage mich nur wann?? 2 Monate halt ich das nicht durch - echt nicht.
Autogenes Training hab ich schon mal probiert als ich noch geraucht habe und hatte da schon nicht die Ruhe dafür.
18.00 Uhr is es vorbei und ich hab ein craving, dass ich am liebsten den Aschenbecher auslecken würde der neben mir steht.
Hab meinem Schatz gesagt er soll Schoko mit nach Hause bringen. Und er ist noch nicht da........snief. Ich brauch was.
Warum ist es am Abend so schlimm? Das kann doch nicht sein.
Mir kommt vor, dass was mich über Wasser hällt ist nur das Forum hier. Es ist so komisch. Ich kann mit meinem Partner über alles reden. Aber darüber nicht. Ich weiß nicht, hab es schon mal angesprochen, er meinte er will mich nicht extra auf den Rauch Gedanken bringen. Aber wenn ich es anrede sagt er auch nix dazu. Ich glaub er is ein bisserl enttäuscht, weil ich ihm nix gesagt habe, denn er hat anklingen lassen, dass er dann ja auch mitgemacht hätte. Aber ich war mir eben so unsicher, ob ich den ersten Tag überhaupt übersteh, dass ich lieber nix gesagt hab.
Ich hab so bammel vor der nächsten Woche, da bin ich auf Urlaub und hab keinen Internetzugang und bin mit 3 Rauchern unterwegs. Also wenn es nicht leichter wird bis dahin, dann rauch ich sicher wieder am ersten Tag an dem ich die treffe.
Ich könnt heulen bei dem Gedanken dran, dann hätt ich mich bis jetzt umsonst gequählt...Ah, bin jetzt echt den tränen nahe und ganz schön am verzweifeln.
Hau mich vor den TV der soll seine Arbeit tun und mich vor meinem Selbstmitleid ablenken. :cry:
vielleicht ist es bei dir abends so schlimm, weil du da früher auch viel geraucht hast? Oder hast du vielleicht zu dieser Zeit nicht genug Ablenkung?
Ich kann dich echt saugut verstehen, dachte auch, ich würde ohne das Forum umkommen aber lass dich nicht unterkriegen, du schaffst es. Ich hatte auch total hoffnungslose Momente (kennst ja mein Tagebuch), da hilft echt nur ausharren!
Bis zum Urlaub ist es garantiert besser und die Situatioen vor denen einem am meisten graut, sind meistens halb so schlimm. Vieleicht weil man sich schon so drauf vorbereitet hat.
Frag' doch deinen Partner mal ganz offen, ob er beleidigt ist oder so. Wenn ihr euch aussprecht, kann er dich vielleicht besser unterstützen.
Ich drücke dir weiterhin die Daumen. Du schaffst das!!!
[quote:d987e34564]Ich glaub er is ein bisserl enttäuscht, weil ich ihm nix gesagt habe, denn er hat anklingen lassen, dass er dann ja auch mitgemacht hätte[/quote:d987e34564]
das könnte er ja immer noch. vielleicht ist er ja gar nicht enttäuscht deswegen sondern er fühlt sich schlecht weil er sich die kraft nicht zutraut die du hast, vielleicht fühlt er sich schlecht weil er noch nicht so weit um davon loszukommen und er spricht nicht so gern über das thema weil er sich da einfach "unterlegen" fühlt?
vor dem urlaub würde mir allerdings auch grauen aber wenn du einen rauchenden partner zu hause überstehst, also dann überstehst du wohl alles. führe die leute dann in rauchfreie zonen, so richtig schön gehässig :twisted:
Ach ihr seid so lieb!
Haltet meine Jammer- und Raunerzereien aus. Heute gehts mir, obwohl 18.00 Uhr schon vorbei, schon viel besser. Hab aber auch geschlfen bis 13.00 Uhr weil gestern ein bisserl (viel) unterwegs gewesen. Hab mir auch ein paar Züge vom Jointerl erlaubt...ohne dafür heute büßen zu müssen. Wegen Tschiggs und so.
Wird wohl mein letzter Eintrag vor dem Urlaub werden, den morgen Früh gehts los.
Siendra: du könntest recht haben mit meinem Partner, dass er sich ein bisserl ärgert, weil er noch raucht. Hat gemeint, wenn ich nicht wieder anfang, dann probierte er es auch bald mal. Das wäre super, dann könnten wir uns gegenseitig pushen.
Chrissi: danke mal für Deinen konstanten Zuspruch! Hilft mir wirklich sehr. Ich denk am Abend is es so schlimm, weil ich warte, bis mein Partner von der Arbeit kommt (kommt immer später als ich) und die Warterei hab ich wohl mit Tschiggs ohne Ende verbracht.
Naja.
Ich bin so begeistert, dass es mir heute besser geht als sonst. Keine Weinkrämpfe. Schon ein Verlangen aber das ist durch Kofferpacken, Körperpflege und Wohnungsputz fast zu vernachlässigen. Super, hoffe, dass das so bleibt. Das wär ein Traum!!
Ich sollte mich aber, so denk ich mal, schon darauf gefasst machen, dass es nicht immer so gut gehen kann wie heute.
So ihr lieben Leut. Meld mich in einer Woche wieder. Dann wird man sehen ob ich standhaft war oder nicht....
Ach, dass muss ich schon noch Schreiben. Auch mir hat ein Blick in den Spiegel verraten, dass Tschiggs der Figur wohl zuträglich waren.
Hab mich daraufhin gleich dazu aufraffen können eine halbe Stunden Seil zu springen, was ich echt seit meiner Kindheit nicht mehr gemacht habe.
Jetzt im Urlaub wird hoffentlich eh viel geschwommen, da kanns nicht so schlimm sein.
Und wenn ich drüber nachdenk, hatte ich bis jetzt noch keine Probleme mit rauchenden Personen Zeit zu verbringen, also warum seh ich nur den Urlaub schon wieder so schwarz?
das hört sich ja schon ein bissel besser an bei dir. So wars bei mir auch, langsam aber stetig geht's bergauf. Und wenn dann doch noch mal ein Tief kommt, kann man schon viel besser damit umgehen, weil man weiß es gibt auch schöne Momente. Wie im normalen Leben halt auch...
Falls du häufiger mal was rauchst, rate ich dir mit Knaster zu drehen, kenne auch Leute, die das nach dem Aufhören so gemacht haben. Schmeckt halt gewöhnungsbedürftig und die Wirkung setzt etwas verspätet ein, weil der Nikotinflash ausbleibt. Ich selbst habe es nie ausprobiert, die Zeiten sind bei mir vorbei
Kenne aber jemanden, der aufgehört hat zu rauchen und dann umso mehr gekifft hat. Also aufpassen, der :twisted: steckt im Detail.
Auf jeden Fall wünsche ich dir einen wunderschönen Urlaub. Wo geht's denn hin und wann hören wir wieder von dir? Entspanne dich schön und lenk dich ansonsten gut ab, dann klappt das schon. Aber keinen "Urlaub vom Aufhören" machen, denn ich finde Urlaub ist der beste Zeitpunkt.
Hey Oktobra,
wie ist denn dein Tag so verlaufen heute?
Grüßle
Chrissi
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
5.Tag
Danke für die lieben Antworten Chrissi! Ich denk das ist es bei mir wohl auch, dass ich dachte, drei Tage, dann ist das Schlimmste vorbei. Aber nix da. Gestern war es wirklich übel. Vielleicht wirklich weils der 4. war.
Mein Partner hat jetzt immer sehr viel gearbeitet und das war mir nur recht, weil ich weiß, dass ich ihn angranteln würde wenn er nach Hause kommt. Gestern war es so. Und er hat mir so leid getan, und versucht mir alles recht zu machen und ich war nur grantig und hab gemeint, "sorry, ich denk ich halt zur Zeit niemanden aus."
Tagsüber geht es. Wundere mich, dass es am Morgen nicht so schlimm ist, denn da habe ich mir eine nach der anderen reingezogen.
Aber jetzt ist der Abend schlimm. So ab 18.00 Uhr. Und dann hört das aber gar nicht mehr auf....und ich denk mir, wenn das so bleibt, dann fang ich lieber wieder an zu rauchen. Echt. Aber man liest ja hier, dass das mal vorbeigeht.
Ich frage mich nur wann?? 2 Monate halt ich das nicht durch - echt nicht.
Rauchfrei seit 31.07.06.
na nach der hellweek isses vorbei.... dann gehts aufwärts!
Immer schön stur bleiben, du machst das schon!
Ja, da gebe ich Teepott recht. Hab es ja gerade erlebt. " Monate hätte ichÄs auch nicht ausgehalten.
Wenn es nicht jetzt besser geworden wäre, wäre ich glaube ich zur Hypnose gegangen und hätte das mal ausprobiert.
Probiers vielleicht auch mal mit Autogenem Training, wenn du damit was anfangen kannst. Wirkt gut in den Abendstunden.
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Autogenes Training hab ich schon mal probiert als ich noch geraucht habe und hatte da schon nicht die Ruhe dafür.
18.00 Uhr is es vorbei und ich hab ein craving, dass ich am liebsten den Aschenbecher auslecken würde der neben mir steht.
Hab meinem Schatz gesagt er soll Schoko mit nach Hause bringen. Und er ist noch nicht da........snief. Ich brauch was.
Warum ist es am Abend so schlimm? Das kann doch nicht sein.
Mir kommt vor, dass was mich über Wasser hällt ist nur das Forum hier. Es ist so komisch. Ich kann mit meinem Partner über alles reden. Aber darüber nicht. Ich weiß nicht, hab es schon mal angesprochen, er meinte er will mich nicht extra auf den Rauch Gedanken bringen. Aber wenn ich es anrede sagt er auch nix dazu. Ich glaub er is ein bisserl enttäuscht, weil ich ihm nix gesagt habe, denn er hat anklingen lassen, dass er dann ja auch mitgemacht hätte. Aber ich war mir eben so unsicher, ob ich den ersten Tag überhaupt übersteh, dass ich lieber nix gesagt hab.
Ich hab so bammel vor der nächsten Woche, da bin ich auf Urlaub und hab keinen Internetzugang und bin mit 3 Rauchern unterwegs. Also wenn es nicht leichter wird bis dahin, dann rauch ich sicher wieder am ersten Tag an dem ich die treffe.
Ich könnt heulen bei dem Gedanken dran, dann hätt ich mich bis jetzt umsonst gequählt...Ah, bin jetzt echt den tränen nahe und ganz schön am verzweifeln.
Hau mich vor den TV der soll seine Arbeit tun und mich vor meinem Selbstmitleid ablenken. :cry:
Rauchfrei seit 31.07.06.
Hi Oktobra,
vielleicht ist es bei dir abends so schlimm, weil du da früher auch viel geraucht hast? Oder hast du vielleicht zu dieser Zeit nicht genug Ablenkung?
Ich kann dich echt saugut verstehen, dachte auch, ich würde ohne das Forum umkommen aber lass dich nicht unterkriegen, du schaffst es. Ich hatte auch total hoffnungslose Momente (kennst ja mein Tagebuch), da hilft echt nur ausharren!
Bis zum Urlaub ist es garantiert besser und die Situatioen vor denen einem am meisten graut, sind meistens halb so schlimm. Vieleicht weil man sich schon so drauf vorbereitet hat.
Frag' doch deinen Partner mal ganz offen, ob er beleidigt ist oder so. Wenn ihr euch aussprecht, kann er dich vielleicht besser unterstützen.
Ich drücke dir weiterhin die Daumen. Du schaffst das!!!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
[quote:d987e34564]Ich glaub er is ein bisserl enttäuscht, weil ich ihm nix gesagt habe, denn er hat anklingen lassen, dass er dann ja auch mitgemacht hätte[/quote:d987e34564]
das könnte er ja immer noch. vielleicht ist er ja gar nicht enttäuscht deswegen sondern er fühlt sich schlecht weil er sich die kraft nicht zutraut die du hast, vielleicht fühlt er sich schlecht weil er noch nicht so weit um davon loszukommen und er spricht nicht so gern über das thema weil er sich da einfach "unterlegen" fühlt?
vor dem urlaub würde mir allerdings auch grauen aber wenn du einen rauchenden partner zu hause überstehst, also dann überstehst du wohl alles. führe die leute dann in rauchfreie zonen, so richtig schön gehässig :twisted:
RespektTiere
Ach ihr seid so lieb!
weil gestern ein bisserl (viel) unterwegs gewesen. Hab mir auch ein paar Züge vom Jointerl erlaubt...ohne dafür heute büßen zu müssen. Wegen Tschiggs und so.
Haltet meine Jammer- und Raunerzereien aus. Heute gehts mir, obwohl 18.00 Uhr schon vorbei, schon viel besser. Hab aber auch geschlfen bis 13.00 Uhr
Wird wohl mein letzter Eintrag vor dem Urlaub werden, den morgen Früh gehts los.
Siendra: du könntest recht haben mit meinem Partner, dass er sich ein bisserl ärgert, weil er noch raucht. Hat gemeint, wenn ich nicht wieder anfang, dann probierte er es auch bald mal. Das wäre super, dann könnten wir uns gegenseitig pushen.
Chrissi: danke mal für Deinen konstanten Zuspruch! Hilft mir wirklich sehr. Ich denk am Abend is es so schlimm, weil ich warte, bis mein Partner von der Arbeit kommt (kommt immer später als ich) und die Warterei hab ich wohl mit Tschiggs ohne Ende verbracht.
Naja.
Ich bin so begeistert, dass es mir heute besser geht als sonst. Keine Weinkrämpfe. Schon ein Verlangen aber das ist durch Kofferpacken, Körperpflege und Wohnungsputz fast zu vernachlässigen. Super, hoffe, dass das so bleibt. Das wär ein Traum!!
Ich sollte mich aber, so denk ich mal, schon darauf gefasst machen, dass es nicht immer so gut gehen kann wie heute.
So ihr lieben Leut. Meld mich in einer Woche wieder. Dann wird man sehen ob ich standhaft war oder nicht....
Rauchfrei seit 31.07.06.
Ach, dass muss ich schon noch Schreiben. Auch mir hat ein Blick in den Spiegel verraten, dass Tschiggs der Figur wohl zuträglich waren.
Hab mich daraufhin gleich dazu aufraffen können eine halbe Stunden Seil zu springen, was ich echt seit meiner Kindheit nicht mehr gemacht habe.
Jetzt im Urlaub wird hoffentlich eh viel geschwommen, da kanns nicht so schlimm sein.
Und wenn ich drüber nachdenk, hatte ich bis jetzt noch keine Probleme mit rauchenden Personen Zeit zu verbringen, also warum seh ich nur den Urlaub schon wieder so schwarz?
Nein, optimistisch bleiben!!!
Rauchfrei seit 31.07.06.
Hey,
das hört sich ja schon ein bissel besser an bei dir. So wars bei mir auch, langsam aber stetig geht's bergauf. Und wenn dann doch noch mal ein Tief kommt, kann man schon viel besser damit umgehen, weil man weiß es gibt auch schöne Momente. Wie im normalen Leben halt auch...
Falls du häufiger mal was rauchst, rate ich dir mit Knaster zu drehen, kenne auch Leute, die das nach dem Aufhören so gemacht haben. Schmeckt halt gewöhnungsbedürftig und die Wirkung setzt etwas verspätet ein, weil der Nikotinflash ausbleibt. Ich selbst habe es nie ausprobiert, die Zeiten sind bei mir vorbei
Kenne aber jemanden, der aufgehört hat zu rauchen und dann umso mehr gekifft hat. Also aufpassen, der :twisted: steckt im Detail.
Auf jeden Fall wünsche ich dir einen wunderschönen Urlaub. Wo geht's denn hin und wann hören wir wieder von dir? Entspanne dich schön und lenk dich ansonsten gut ab, dann klappt das schon. Aber keinen "Urlaub vom Aufhören" machen, denn ich finde Urlaub ist der beste Zeitpunkt.
Liebe Grüße
Chrissi
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
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