Also, hätte mich jemand mal am Beginn der NMR-Phase gefragt, wie lang ich durchhalten kann, ich hätte bestimmt nicht 100 Tage geantwortet.
Nun ja, 1 kurzer Rückblick auf die letzten Wochen:
das Stinktier :twisted: besucht mich zwischendurch immer noch....aber hat keine Chance :evil:
Vorzugsweise meldet er sich bei mir, wenn es gemütlich wird oder das süße Nichtstun (auch genannt Langeweile) angesagt ist. Dann muss ich mich wirklich doll zusammenreißen. ER ( :twisted: ) lockt mit .....Pssss, nur eine....eine is´keine.... mensch, mach doch...ist doch nett, du wirst sie genießen...blabla!!! Diese Taktik wendet er ja bei vielen NMR an. Und ich kann ihm auch widerstehen, weil ich weiß: eine ist alle!!! Zudem möchte ich nicht mehr wie vorher (nach den vielen gescheiterten Versuchen) wieder in ein Depri-Loch fallen. Naja, das NMR-Leben hat mich allerdings auch sehr dünnhäutig gemacht. Mal sehen, ob sich das mit der Zeit wieder gibt, oder ob ich wirklich sonne Dünnhäutige bin??? Ich halte auf jeden Fall weiter durch (auch wenn am WE eine Grillparty mit netten Rauchern stattfindet) und gehe weiter meinen Weg. Mal sehen, wann die Verzichtgedanken zu 100% verschwinden :aubacke2:
Die 3-Monats-Krise ist so gut wie überstanden. Aussitzen ist wohl wirklich das Beste, was ich machen konnte/kann.
Ich habe mir in den letzten Stunden und Tagen auch immer vorgestellt, was passiert, wenn ich wieder rauche und konnte nix "Positives" entdecken. UND so schlimm es jetzt klingt, aber heute Morgen hab´ich beim Arzt einen armen Menschen mit Schlauch im Hals gesehen - das "heilt"! :oops: :oops:
Bin ein bisschen stolz!! So lange habe ich noch nicht durchgehalten. Na gut, im Jahr 2000 waren es mal fast 4 Monate, aber zwischendurch habe ich mir damals immer mal eine Zigarette "gegönnt" und irgendwann dann wieder den vollen Level gehabt (also Vorsicht: nur ein bisschen Rauchen gibt es nicht!!!)und das zählt nicht.
Also, kurzer Rückblick:
Die "Angstmarke" 3 Monate ist überwunden. Ich war und bin immer noch dünnhäutig (mein Umfeld spürt dies auch deutlich :oops: ). Wegen einer anderen Geschichte war ich die Tage beim Arzt, und ihm habe ich die Ohren voll gejankt :talki: - so von wegen schlecht drauf und wechselhaft, schwindlig :aetschi: und so weiter. Eigentlich war sein Kommentar wie erwartet: Körper und Geist wurden über Jahre (eher Jahrzehnte) permanent vergiftet und zugequalmt und brauchen jetzt natürlich auch Zeit zur Selbstheilung. Ich weiß, dass ist keine neue Erkenntnis, aber für mich war es eine gute Hilfe, besonders wenn ich darüber nachdenke, was ich mir selbst (den anderen auch) angetan habe. UND das hält mich unter anderem davon ab, mir eine Zigarette anzuzünden. Die Verzichtsgedanken sind in manchen Situationen immer noch nicht verschwunden, aber ich habe sie besser im Griff. Und wenn ich an den Anfang meiner NMR-Karriere denke, ist das Motto von Gerd ".... es wird jeden Tag einfacher" sehr treffend! So mal wieder genug gesabbelt. :talki:
schön, wieder von dir zu hören und natürlich
[size=24:b00002ee5b][b:b00002ee5b]
:danci1:[color=darkblue:b00002ee5b] Alles Gute zu 4 :danci1:
Monaten ohne Rauch![/color:b00002ee5b]
[/b:b00002ee5b][/size:b00002ee5b]
Damit hast du deinen bisherigen "Rekord" gebrochen, und ich bin mir sicher, du wirst auch so weitermachen.
[quote:bfd2019b6d="ozzie"] Und wenn ich an den Anfang meiner NMR-Karriere denke, ist das Motto von Gerd ".... es wird jeden Tag einfacher" sehr treffend![/quote:bfd2019b6d]
[b:bfd2019b6d][color=red:bfd2019b6d]Das ist auch wahr - wenn man es einhält.[/color:bfd2019b6d][/b:bfd2019b6d]
Guten Morgen Dagmar,
was lese ich denn hier? Nicht durch gehalten? Ach ja, wer hat es schon leicht. Keiner. Einer, der hört einfach auf und der Andere braucht eben einige Zeit. Du schaffst es schon. Aber mit folgendem hast Du Recht:
[b:bfd2019b6d][color=red:bfd2019b6d]Zitat:
...nur ein bisschen Rauchen gibt es nicht!!!..[/color:bfd2019b6d][/b:bfd2019b6d]
Das gibt es nicht - es ist wie mit allen Drogen. Reduziertes "Einnehmen" ist gefährlich und wird immer zu rückfällen führen.
Trotz allem, alles Gute zu
[i:bfd2019b6d][b:bfd2019b6d][color=orange:bfd2019b6d][size=18:bfd2019b6d]4 Monate Ohnerauch!!![/size:bfd2019b6d][/color:bfd2019b6d][/b:bfd2019b6d][/i:bfd2019b6d]
und die 100 sind voll!! :danci1:
Also, hätte mich jemand mal am Beginn der NMR-Phase gefragt, wie lang ich durchhalten kann, ich hätte bestimmt nicht 100 Tage geantwortet.
Nun ja, 1 kurzer Rückblick auf die letzten Wochen:
das Stinktier :twisted: besucht mich zwischendurch immer noch....aber hat keine Chance :evil:
Vorzugsweise meldet er sich bei mir, wenn es gemütlich wird oder das süße Nichtstun (auch genannt Langeweile) angesagt ist. Dann muss ich mich wirklich doll zusammenreißen. ER ( :twisted: ) lockt mit .....Pssss, nur eine....eine is´keine.... mensch, mach doch...ist doch nett, du wirst sie genießen...blabla!!! Diese Taktik wendet er ja bei vielen NMR an. Und ich kann ihm auch widerstehen, weil ich weiß: eine ist alle!!! Zudem möchte ich nicht mehr wie vorher (nach den vielen gescheiterten Versuchen) wieder in ein Depri-Loch fallen. Naja, das NMR-Leben hat mich allerdings auch sehr dünnhäutig gemacht. Mal sehen, ob sich das mit der Zeit wieder gibt, oder ob ich wirklich sonne Dünnhäutige bin??? Ich halte auf jeden Fall weiter durch (auch wenn am WE eine Grillparty mit netten Rauchern stattfindet) und gehe weiter meinen Weg. Mal sehen, wann die Verzichtgedanken zu 100% verschwinden :aubacke2:
Bis bald :winky1:
NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr
super gemacht....
[size=24:6af8b8f8cf][color=blue:6af8b8f8cf]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH[/color:6af8b8f8cf][/size:6af8b8f8cf]
[size=24:6af8b8f8cf]
zu [b:6af8b8f8cf]100[/b:6af8b8f8cf] rauchfreien Tagen[/size:6af8b8f8cf]
hast du super gemacht weiter so
uuups. jetzt habe ich mich verlesen....aber macht ja auch nix.....
weil dann bin ich nämlich nicht da deshalb dann schon im Vorraus.....
Guten Morgen, Dagmar
und alle lieben Wünsche zu
[b:f230e4ee2c][color=orange:f230e4ee2c][size=24:f230e4ee2c]100 Tage RAUCHFREI!!![/size:f230e4ee2c][/color:f230e4ee2c][/b:f230e4ee2c]
Mache einfach weiter so, es wird immer besser.
Du hast Höhen und Tiefen wie wir alle durchgemacht.
Du merkst es auch - es ist zu schaffen.
Dazu alles Glück der Erde.
Grüße vom Foren-Opa
fast 105 Tage sind rum.....
Die 3-Monats-Krise ist so gut wie überstanden. Aussitzen ist wohl wirklich das Beste, was ich machen konnte/kann.
Ich habe mir in den letzten Stunden und Tagen auch immer vorgestellt, was passiert, wenn ich wieder rauche und konnte nix "Positives" entdecken. UND so schlimm es jetzt klingt, aber heute Morgen hab´ich beim Arzt einen armen Menschen mit Schlauch im Hals gesehen - das "heilt"! :oops: :oops:
NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr
[quote:162be732f8="ozzie"]Menschen mit Schlauch im Hals gesehen - das "heilt"! :oops: :oops:[/quote:162be732f8]
Das glaube ich und wird wohl eine "Wahrnung" bleiben, wenn man daran denkt. Ich stelle mir eben vor, das wäre ich.....neeeee, lieber nicht!
Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute!
Grüße vom Foren-Opa
Bin ein bisschen stolz!! So lange habe ich noch nicht durchgehalten. Na gut, im Jahr 2000 waren es mal fast 4 Monate, aber zwischendurch habe ich mir damals immer mal eine Zigarette "gegönnt" und irgendwann dann wieder den vollen Level gehabt (also Vorsicht: nur ein bisschen Rauchen gibt es nicht!!!)und das zählt nicht.
Also, kurzer Rückblick:
Die "Angstmarke" 3 Monate ist überwunden. Ich war und bin immer noch dünnhäutig (mein Umfeld spürt dies auch deutlich :oops: ). Wegen einer anderen Geschichte war ich die Tage beim Arzt, und ihm habe ich die Ohren voll gejankt :talki: - so von wegen schlecht drauf
und wechselhaft, schwindlig :aetschi: und so weiter. Eigentlich war sein Kommentar wie erwartet: Körper und Geist wurden über Jahre (eher Jahrzehnte) permanent vergiftet und zugequalmt 
und brauchen jetzt natürlich auch Zeit zur Selbstheilung. Ich weiß, dass ist keine neue Erkenntnis, aber für mich war es eine gute Hilfe, besonders wenn ich darüber nachdenke, was ich mir selbst (den anderen auch) angetan habe. UND das hält mich unter anderem davon ab, mir eine Zigarette anzuzünden. Die Verzichtsgedanken sind in manchen Situationen immer noch nicht verschwunden, aber ich habe sie besser im Griff. Und wenn ich an den Anfang meiner NMR-Karriere denke, ist das Motto von Gerd ".... es wird jeden Tag einfacher" sehr treffend! So mal wieder genug gesabbelt. :talki:
G´day mates :bounce:
NMR seit 13.04.2006, 19.00 Uhr
Hallo Dagmar,
schön, wieder von dir zu hören und natürlich
[size=24:b00002ee5b][b:b00002ee5b]
:danci1:[color=darkblue:b00002ee5b] Alles Gute zu 4 :danci1:
Monaten ohne Rauch![/color:b00002ee5b]
[/b:b00002ee5b][/size:b00002ee5b]
Damit hast du deinen bisherigen "Rekord" gebrochen, und ich bin mir sicher, du wirst auch so weitermachen.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
[quote:bfd2019b6d="ozzie"] Und wenn ich an den Anfang meiner NMR-Karriere denke, ist das Motto von Gerd ".... es wird jeden Tag einfacher" sehr treffend![/quote:bfd2019b6d]
[b:bfd2019b6d][color=red:bfd2019b6d]Das ist auch wahr - wenn man es einhält.[/color:bfd2019b6d][/b:bfd2019b6d]
Guten Morgen Dagmar,
was lese ich denn hier? Nicht durch gehalten? Ach ja, wer hat es schon leicht. Keiner. Einer, der hört einfach auf und der Andere braucht eben einige Zeit. Du schaffst es schon. Aber mit folgendem hast Du Recht:
[b:bfd2019b6d][color=red:bfd2019b6d]Zitat:
...nur ein bisschen Rauchen gibt es nicht!!!..[/color:bfd2019b6d][/b:bfd2019b6d]
Das gibt es nicht - es ist wie mit allen Drogen. Reduziertes "Einnehmen" ist gefährlich und wird immer zu rückfällen führen.
Trotz allem, alles Gute zu
[i:bfd2019b6d][b:bfd2019b6d][color=orange:bfd2019b6d][size=18:bfd2019b6d]4 Monate Ohnerauch!!![/size:bfd2019b6d][/color:bfd2019b6d][/b:bfd2019b6d][/i:bfd2019b6d]
Ich wünsche Dir eine schöne Woche.
Grüße vom Foren-Opa
hi ozzie,
das hast du super gemacht... [size=18:4fcc2a2c39][color=orange:4fcc2a2c39][b:4fcc2a2c39]4 monate rauchfreiheit...herzlichen glückwunsch [/b:4fcc2a2c39][/color:4fcc2a2c39][/size:4fcc2a2c39] [img:4fcc2a2c39]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/d020.gif[/img:4fcc2a...
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
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