Hallo Kay
Heeey, erstmal wirste ein bissel ruhiger.
Dann lässte bitte deine selbstvorwürfe.
Willste mal was lesen von einem der als NMR zumindest für ein paar Tage vom freundlichsten Menschen zum Oberarsc hloch mutierte?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1995.html]Micha's TB[/url]
Meine Frau hatte es echt nicht leicht mit mir.
Aber es ging vorbei.
Was hab ich gemacht?
In den meisten Fällen bin ich, wenn ich konnte Rausmarschiert. Mit Hund und Enkel. Ich hab geschimpft, geheult, geflucht gebetet. Oft alles zugleich. dann bin ich ins Forum und hab mir den Mist von der Seele geschrieben.
Und dann hab ich gewartet bis die Mutmachpostings kamen.
Und sie kamen, wie balsam für die Seele.
Wie ein Versager muss sich keiner fühlen.
Hier schon mal grade nicht
Hier sind soviele gebrannte Kinder.
Wenn wir uns nicht verstehen, wer dann?
Mensch Mensch, du bist dochn Dickschädel und lässt dich nicht von nem kleinen zu verzeihenden Streit mit Freund, zum wiederraucher machen?
Bleib ein paar Tage Stur. Es lohnt sich.
So, nu biste gestolpert und gefallen. Und?
Ist schon so vielen vor dir passiert. Und wird noch oft geschehen.
Nu wirste dir selbst den gefallen tun.
Schüttelst dich mal kurz.
Stehst auf und machst weiter.
Das gefühl ein Versager zu sein ist das letzte gefühl das dir hilft.
Jeder Tag ohne Zichte ist ein gewonnener Tag.
Ich möcht dir Mut machen dazu. Man kann es schaffen.
Und mit MAN bist auch DU gemeint.
Kopf hoch Zähne und pobacken zusammengekniffen. Und weiter gehts.
Ganz herzlich liebe grüsse
Das Micha
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Fühle Dich auch von mir ganz herzlich hier willkommen geheissen.
:rolli1:
Auch ich finde, dass in Deinen Worten eine gewisse Sturheit und ein Wille zum Nichtmehrrauchen erkennbar ist.
Deshalb - Du wirst es schaffen, da bin ich sehr zuversichtlich. :applaus:
Was ich persönlich nicht machen würde ist: mir selbst sagen "Morgen rauche ich entweder wenig oder gar nicht", weil dann öffnest Du dem Nikotinmonster :twisted: ein Stückchen die Tür und da dieses :twisted: extrem ausgebufft ist, sitzt der wieder breit grinsend mitten im Haus und lässt sich nicht rausschaffen.
Fazit: Klare Linie fahren. entweder -noch ein paar Tage rauchen ist ok (ist es wirklich ) oder ran an den Entzug (für mich war er fürchterlich .... aber es ist echt Fakt - es geht vorbei und es gibt echt viel zu gewinnen und nix zu verlieren).
Du darfst keine Angst haben zu versagen, sondern es hinnehmen, wenn es passiert und Dir vornehmen: okay, neuer Anlauf.
Leichter ist es natürlich, wenn Du statt zu reduzieren direkt aufhörst. Wenn Du reduzierst, denkst Du den ganzen Tag nur an die Nächste und kannst mit dem Thema so schnell nicht abschließen. Wenn Du ganz aufhörst denkst Du auch den ganzen Tag an Ziggis, aber das hört dann irgendwann auf. Fazit: Methode 1 - Leiden ohne Ende Methode zwei: Leiden, aber mit einem Ende.
Je positiver Du dich motivieren kannst, um so weniger wirst Du die Ziggi vermissen, also auch nicht soviel Entzug haben. Setze Dich mal hin und schreibe alle POSITIVEN Sachen des NMR auf und alle positiven des Rauchens????. Merkst Du was - was überwiegt (sofern es überhaupt einen positiven Aspekt des Rauchens gibt).
Überlege Dir, wie hat die Ziggi Dir im Streit mit Deinem Freund geholfen? Außer, das Du auf :twisted: reingefallen bist, der die dann sagt: nimm mich, dann ist alles wieder gut, bringt diech deine Ziggi auch in solchen Situationen nicht weiter.
Fasse einfach Mut, glaube an Dich und Deine Stärke, ignoriere :twisted: und ansonsten, heule, schreibe in dein TB, mache alles was dich ablenkt - und halte durch.
Es wird besser mit jedem Tag, den Du weiterkommst. Ganz fest versprochen.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Merhaba Papatyacim und natürlich : Hos geldiniz benden...
Mein Gott, wenn man das alles so liest: Du scheinst wirklich kein sehr einfaches Leben zu leben und nun machst Du Dich auch noch selber runter. Das tut nun wirklich überhaupt nicht nötig, ganz im Gegenteil!! Sei stolz auf Dich und auf alles, was Du in Deinem noch jungen Leben schon alles bewältigt hast. Die Kippen und den :twisted: schaffst Du auch noch. Wenn nicht heute, dann eben morgen..Auf einen Tag mehr oder weniger kommt es doch wirklich nicht an. Hauptsache ist, Du bleibst entschlossen und versuchst es weiter. Jede nichtgerauchte Zigarette ist doch schon ein Gewinn und irgendwann fragst Du Dich, was denn nun am Aufhören so schlimm war. Du hast doch schon ganz andere Sachen geschafft.
Du schaffst das - keine Frage
Yanik
Eure Postings sind einfach nur Balsam für die Seele!
Ihr habt auch erkannt das ich ein ganz grosser Sturkopf bin wenn es drauf ankommt!
Dieser Sturkopf ist nichts anderes als ein Kampfgeist den ich mir mit den Jahren aufgebaut habe!
Yanik hat erkannt das ich ein verdammt schweres Leben hatte und auch immer noch habe,denn ich bin ein sehr schwer depressiver und chronisch Kranker Mensch körperlich!
Heute verging mein Tag eigentlich recht gut!
Doch geraucht habe ich wieder,aber nur 2 Zigaretten und das ist ok so!
Denn wie gesagt ich war ein Kettenraucher,jede nicht gerauchte Zigarette ist ein riesen Erfolg für mich und ich finde ich habe schon extrem reduziert!
Gestern war ich so enttäuscht von mir und hätte fast aufgegeben,doch was ich gemerkt habe ist dieses,genau das ist glaube ich der Fehler den die meisten machen die den Versuch wagen auf zu hören zu rauchen!
Das wenn so ein Tag wie gestern eintritt sie aufgeben so wie ich fast!
Ich bin jemand der immer sehr viel von sich erwartet und keine Schwächen tolerieren will und kann und dies sorgt eigentlich gerade dann dafür das ich schwach werde,denn ich setze mich dann so einen enormen Druck aus,dass ich dann ein ventil brauche um den Druck abzulassen,dann greife ich meist zur Zigarette!
Aber ich will durch halten,echt!
Denn wie bereits erwähnt bin ich ein Suchtraucher und geniesse in keinsterweise einer der Zigaretten die ich konsumiere!
Ich bin sooooo froh Menschen wie euch zu begegnen die mich verstehen und mir Mut zu sprechen,dafür wollte ich mich herzlich bedanken!
Nach sovielen Jahren des Rauchens brauc ich die Zigarette am Tag noch,doch es ist bei mir nicht so das ich den ganzen Tag an diese Zigarette denke die ich rauchen will,sondern ich gehe meinem Alltag nach und wenn ich merke ich brauche die Zigarette dann rauche ich Sie!
Aber nur wenn es überhaupt nicht mehr geht!
Wenn ich so nachdenke habe ich schon einen Erfolg damit erzielt so drastisch zu reduzieren und ich bin mir sicher das ich bald auch diese letzten Zigaretten nicht mehr brauchen werde!
Bei mir ist es auch so das ich eigentlich wenn ich darüber nachdenke nichts positives dem Rauchen zu ordnen kann,sonders nur negatives finde gedanklich was mein Streben das Rauch aufhören zu müssen und auch zu wollen bestärkt!
Ihr habt eben recht,es gibt eben Tage da läuft es nicht so gut,aber dann gibt es so tage wie heute da läuft es besser und ich weiss tief in meiner Seele, dass es sich lohnen wird gegen den :twisted: anzukämpfen!
Ich sag das aus Erfahrung,schliesslich habe ich schon gegen den Drogen :twisted: gekämpft und gesiegt!
Hi Kay.
Von mir kiegste jetzt erstmal den Spitznamen [img:3ecd14c6b9]http://www.cheesebuerger.de/smiliegenerator/ablage/301/310.png[/img:3ecd... verpasst.
Da musste mit Leben.
Denn das biste.
Nun mit den Ziggis zwischendurch ist das so eine sache, aber das haben hier schon andere gesagt.
Wenn es DIR hilft, warum nicht.
Ich fühle mich geehrt diesen Namen von dir bekommen zu haben!
DANKEEEEEEEEEEEEEEEE
Nun ja hoffentlich hast du recht mit dem was du sagst!
Mit den Zigaretten zwischendurch ist irgendwie ein Selbstverar***ung,dass weiss ich!
Werde sehen wie sich das entwickelt,vielleicht brauche ich die in kürzester Zeit gar nicht,nun ja hoffe es so sehr!
Vielleicht ist es auch nur die Angst vor dem Abschied und ein Schritt in ein neues Leben was mir es so schwer macht,dass hört sich vielleicht für andere etwas lustig an ist es aber nicht!
Denn irgendwie war die Zigarette ein Lebensbegleiter in guten wie in schlechten tagen,hat mich nie kritisiert für mich da egal wann wo und wie!
Man weint doch lange wenn man sich von einem Lebensbegleiter trennt oder nicht,oder hat Angst sich überhaupt zu trennen,weil man denkt wer tröstet einen wenn man es braucht!
Gut es sind nur Einbildungen bzw.eine Form von Einredung,aber es ist verdammt schwer aus welchen Gründen auch immer,davon weg zu kommen!
Den Willen habe ich,doch das Fleisch ist immer noch schwach,doch ich werde alles tun damit ich es gefügig mach!
Nun ja ich geb mein bestes,bis dahin kaue ich meine Kaugummis und werde vielleicht lieber von denen Abhängig anstatt von Kippen,denn ich merke das ich weil ich kaum noch rauche einen Ersatz gesucht und beim Kaugummi gefunden hab! :chewy1:
Hi Kämpferin
Mensch, du. Kay du.
Tatsache ist das unser Lebensbegleiter wie du ihn nennst, nix anderes ist und war als unsere Sucht.
Und so nebenbei. Belogen hat sie uns auch. Und wie.
Mir ging es nur den anschein nach besser wenn ich nach Stress geraucht hab.
Diese Kippe hat mit allen ernstes vorgegaukelt. Rauche
und ich mach dich ruhiger, friedlicher. Ich mach dir mut und geb dir trost.
Ich tröste dich wenn du traurig bist. Eingelullt hat sie mich .
Gefühle, egal welcher art hab ich weggedampft.
Nein, Ich habs für mich erkannt. Die Sucht ist ein gefährliche lügnerin.
Und doppelt Gefährlich weil die Kippe eine sogenannte Alltagsdroge ist wie alk.
Man kommt immer an sie ran . Man ist nicht geächtet, wenn man raucht.
Es sei denn man lebt im Amiland.
Also ich rauchte beim letzten versuch auch Täglich meine eine. meist abends.
Nu und so wartete ich auf abends. bis ich mir sagte. och ein bissel früher geht auch.
Dann hab ich etwas früher geraucht. Und die abendsgewohnheitszichte etwas spaäter auch noch. Bald danach war ich wieder voll drauf. :oops:
Nur mal als überlegenswerten Vorschlag.
Rauch doch mal einen ganzen tag nicht. Wenn es so gar nicht gehen will rauchste halt eine.
Aber wenn du meinst "Nu das geht" hangelst du dich von einem zum nächsten Tag.
Ich denke indem du dir Sagst. "Jetzt Rauche ich NIE wieder" setzt du dich selber unter druck, und hast so ein gefühl von verlassen werden oder sein.
Das gefühl von verlassen werden brauchste nu wirklich nicht zu haben, Hast doch uns, und deine neugewonnene
freiheit nicht mehr zu Rauchen
So, meine Käpferin, nu versuchste mal nen tag nicht zu Zichten. Nur erstma den einen. Und schaun wies geht.
Ich hab gar nicht mitgekriegt. haste denn den Motivationselch schon?
Eine schöne Woche wünsch ich Dir
Micha
—
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
Denn irgendwie war die Zigarette ein Lebensbegleiter in guten wie in schlechten tagen ....
tja, auch ich jammere gelegentlich noch meinem "Tabakfreund" hinterher, könnte wild den Kopf schütteln beim Gedanken .. .nie wieder .... mein Alter Kumpel und ich - wo wir doch schon soo viel miteinander erlebt haben....
nix desto Trotz sollte diese gewagte These mal überprüft werden (auch von mir). Habe mir eine Frist (nichtrauchfrist) von 6 Monaten gesetzt (erst aus einem gewissen Abstand heraus lässt sich diese These erneut beurteilen) und glaube nun schon zu wissen, dass eventuell von meinem positiven Bild vom Qualm nicht mehr viel übrigbleiben wird.
Ich rauche immer noch jeden Samstag eine Zigarette (das war in den ersten Wochen echt meine Rettung, irgendwann wird das auch ein Auslaufmodell werden).
Also kann ich Deine tägliche Zigarette auch gut verstehen (auf der anderen Seite unterliegst Du damit auch einem ständigen Entzug - musst halt aufpassen, das das nicht kippt und Deinen Kampfeswillen zu sehr fordert)
Hallo Kay
Heeey, erstmal wirste ein bissel ruhiger.
Dann lässte bitte deine selbstvorwürfe.
Willste mal was lesen von einem der als NMR zumindest für ein paar Tage vom freundlichsten Menschen zum Oberarsc hloch mutierte?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1995.html]Micha's TB[/url]
Meine Frau hatte es echt nicht leicht mit mir.
Aber es ging vorbei.
Was hab ich gemacht?
In den meisten Fällen bin ich, wenn ich konnte Rausmarschiert. Mit Hund und Enkel. Ich hab geschimpft, geheult, geflucht gebetet. Oft alles zugleich. dann bin ich ins Forum und hab mir den Mist von der Seele geschrieben.
Und dann hab ich gewartet bis die Mutmachpostings kamen.
Und sie kamen, wie balsam für die Seele.
Wie ein Versager muss sich keiner fühlen.
Hier schon mal grade nicht
Hier sind soviele gebrannte Kinder.
Wenn wir uns nicht verstehen, wer dann?
Mensch Mensch, du bist dochn Dickschädel und lässt dich nicht von nem kleinen zu verzeihenden Streit mit Freund, zum wiederraucher machen?
Bleib ein paar Tage Stur. Es lohnt sich.
So, nu biste gestolpert und gefallen. Und?
Ist schon so vielen vor dir passiert. Und wird noch oft geschehen.
Nu wirste dir selbst den gefallen tun.
Schüttelst dich mal kurz.
Stehst auf und machst weiter.
Das gefühl ein Versager zu sein ist das letzte gefühl das dir hilft.
Jeder Tag ohne Zichte ist ein gewonnener Tag.
Ich möcht dir Mut machen dazu. Man kann es schaffen.
Und mit MAN bist auch DU gemeint.
Kopf hoch Zähne und pobacken zusammengekniffen. Und weiter gehts.
Ganz herzlich liebe grüsse
Das Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Liebe Kay,
Fühle Dich auch von mir ganz herzlich hier willkommen geheissen.
:rolli1:
Auch ich finde, dass in Deinen Worten eine gewisse Sturheit und ein Wille zum Nichtmehrrauchen erkennbar ist.
Deshalb - Du wirst es schaffen, da bin ich sehr zuversichtlich. :applaus:
Was ich persönlich nicht machen würde ist: mir selbst sagen "Morgen rauche ich entweder wenig oder gar nicht", weil dann öffnest Du dem Nikotinmonster :twisted: ein Stückchen die Tür und da dieses :twisted: extrem ausgebufft ist, sitzt der wieder breit grinsend mitten im Haus und lässt sich nicht rausschaffen.
Fazit: Klare Linie fahren. entweder -noch ein paar Tage rauchen ist ok (ist es wirklich
) oder ran an den Entzug (für mich war er fürchterlich .... aber es ist echt Fakt - es geht vorbei und es gibt echt viel zu gewinnen und nix zu verlieren).
freu mich darauf von Dir zu hören
sandra
03.09.2007
auf ein Neues
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2307.html]sandras TB[/url]
Hallo und auch von mir "Herzlich Willkommen".
Du darfst keine Angst haben zu versagen, sondern es hinnehmen, wenn es passiert und Dir vornehmen: okay, neuer Anlauf.
Leichter ist es natürlich, wenn Du statt zu reduzieren direkt aufhörst. Wenn Du reduzierst, denkst Du den ganzen Tag nur an die Nächste und kannst mit dem Thema so schnell nicht abschließen. Wenn Du ganz aufhörst denkst Du auch den ganzen Tag an Ziggis, aber das hört dann irgendwann auf. Fazit: Methode 1 - Leiden ohne Ende Methode zwei: Leiden, aber mit einem Ende.
Je positiver Du dich motivieren kannst, um so weniger wirst Du die Ziggi vermissen, also auch nicht soviel Entzug haben. Setze Dich mal hin und schreibe alle POSITIVEN Sachen des NMR auf und alle positiven des Rauchens????. Merkst Du was - was überwiegt (sofern es überhaupt einen positiven Aspekt des Rauchens gibt).
Überlege Dir, wie hat die Ziggi Dir im Streit mit Deinem Freund geholfen? Außer, das Du auf :twisted: reingefallen bist, der die dann sagt: nimm mich, dann ist alles wieder gut, bringt diech deine Ziggi auch in solchen Situationen nicht weiter.
Fasse einfach Mut, glaube an Dich und Deine Stärke, ignoriere :twisted: und ansonsten, heule, schreibe in dein TB, mache alles was dich ablenkt - und halte durch.
Es wird besser mit jedem Tag, den Du weiterkommst. Ganz fest versprochen.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Merhaba Papatyacim und natürlich : Hos geldiniz benden...
Mein Gott, wenn man das alles so liest: Du scheinst wirklich kein sehr einfaches Leben zu leben und nun machst Du Dich auch noch selber runter. Das tut nun wirklich überhaupt nicht nötig, ganz im Gegenteil!! Sei stolz auf Dich und auf alles, was Du in Deinem noch jungen Leben schon alles bewältigt hast. Die Kippen und den :twisted: schaffst Du auch noch. Wenn nicht heute, dann eben morgen..Auf einen Tag mehr oder weniger kommt es doch wirklich nicht an. Hauptsache ist, Du bleibst entschlossen und versuchst es weiter. Jede nichtgerauchte Zigarette ist doch schon ein Gewinn und irgendwann fragst Du Dich, was denn nun am Aufhören so schlimm war. Du hast doch schon ganz andere Sachen geschafft.
Du schaffst das - keine Frage
Yanik
Nichtraucher seit dem 02. 09. 06
"Du weißt nie, was Du alles schaffst, wenn Du nicht aufstehst und es versuchst"
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2119.html]Mein Klagebuch...[/url]
Hallo zusammen!
Eure Postings sind einfach nur Balsam für die Seele!
Ihr habt auch erkannt das ich ein ganz grosser Sturkopf bin wenn es drauf ankommt!
Dieser Sturkopf ist nichts anderes als ein Kampfgeist den ich mir mit den Jahren aufgebaut habe!
Yanik hat erkannt das ich ein verdammt schweres Leben hatte und auch immer noch habe,denn ich bin ein sehr schwer depressiver und chronisch Kranker Mensch körperlich!
Heute verging mein Tag eigentlich recht gut!
Doch geraucht habe ich wieder,aber nur 2 Zigaretten und das ist ok so!
Denn wie gesagt ich war ein Kettenraucher,jede nicht gerauchte Zigarette ist ein riesen Erfolg für mich und ich finde ich habe schon extrem reduziert!
Gestern war ich so enttäuscht von mir und hätte fast aufgegeben,doch was ich gemerkt habe ist dieses,genau das ist glaube ich der Fehler den die meisten machen die den Versuch wagen auf zu hören zu rauchen!
Das wenn so ein Tag wie gestern eintritt sie aufgeben so wie ich fast!
Ich bin jemand der immer sehr viel von sich erwartet und keine Schwächen tolerieren will und kann und dies sorgt eigentlich gerade dann dafür das ich schwach werde,denn ich setze mich dann so einen enormen Druck aus,dass ich dann ein ventil brauche um den Druck abzulassen,dann greife ich meist zur Zigarette!
Aber ich will durch halten,echt!
Denn wie bereits erwähnt bin ich ein Suchtraucher und geniesse in keinsterweise einer der Zigaretten die ich konsumiere!
Ich bin sooooo froh Menschen wie euch zu begegnen die mich verstehen und mir Mut zu sprechen,dafür wollte ich mich herzlich bedanken!
Nach sovielen Jahren des Rauchens brauc ich die Zigarette am Tag noch,doch es ist bei mir nicht so das ich den ganzen Tag an diese Zigarette denke die ich rauchen will,sondern ich gehe meinem Alltag nach und wenn ich merke ich brauche die Zigarette dann rauche ich Sie!
Aber nur wenn es überhaupt nicht mehr geht!
Wenn ich so nachdenke habe ich schon einen Erfolg damit erzielt so drastisch zu reduzieren und ich bin mir sicher das ich bald auch diese letzten Zigaretten nicht mehr brauchen werde!
Bei mir ist es auch so das ich eigentlich wenn ich darüber nachdenke nichts positives dem Rauchen zu ordnen kann,sonders nur negatives finde gedanklich was mein Streben das Rauch aufhören zu müssen und auch zu wollen bestärkt!
Ihr habt eben recht,es gibt eben Tage da läuft es nicht so gut,aber dann gibt es so tage wie heute da läuft es besser und ich weiss tief in meiner Seele, dass es sich lohnen wird gegen den :twisted: anzukämpfen!
Ich sag das aus Erfahrung,schliesslich habe ich schon gegen den Drogen :twisted: gekämpft und gesiegt!
Alsoauf in den Kampf gegen den Sucht :twisted:
Lieben Gruss Kay
Hi Kay.
Von mir kiegste jetzt erstmal den Spitznamen [img:3ecd14c6b9]http://www.cheesebuerger.de/smiliegenerator/ablage/301/310.png[/img:3ecd... verpasst.
Da musste mit Leben.
Denn das biste.
Nun mit den Ziggis zwischendurch ist das so eine sache, aber das haben hier schon andere gesagt.
Wenn es DIR hilft, warum nicht.
Irgendwann und ich denke gar nicht weit, wirst du an den punkt kommen,...
...das dir ohne Kippe nix fehlt.
[img:3ecd14c6b9]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Uhren/uhr00015.gif[/img:3ecd14c6b9]
...das du glücklich bist, weil du nicht mehr rauchen willst.
[img:3ecd14c6b9]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Uhren/uhr00015.gif[/img:3ecd14c6b9]
...das du glücklich bist, weil du nicht mehr Rauchen musst.
[img:3ecd14c6b9]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Uhren/uhr00015.gif[/img:3ecd14c6b9]
...und denken. "Warum hab ich mir das solange angetan.
Auf dem Weg dahin wünsch ich dir das Aller beste, viel Kraft, und ganz wenig Schmacht.
Ganz liebe Grüsse Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hi Micha!
Ich fühle mich geehrt diesen Namen von dir bekommen zu haben!
DANKEEEEEEEEEEEEEEEE
Nun ja hoffentlich hast du recht mit dem was du sagst!
Mit den Zigaretten zwischendurch ist irgendwie ein Selbstverar***ung,dass weiss ich!
Werde sehen wie sich das entwickelt,vielleicht brauche ich die in kürzester Zeit gar nicht,nun ja hoffe es so sehr!
Vielleicht ist es auch nur die Angst vor dem Abschied und ein Schritt in ein neues Leben was mir es so schwer macht,dass hört sich vielleicht für andere etwas lustig an ist es aber nicht!
Denn irgendwie war die Zigarette ein Lebensbegleiter in guten wie in schlechten tagen,hat mich nie kritisiert
für mich da egal wann wo und wie!
Man weint doch lange wenn man sich von einem Lebensbegleiter trennt oder nicht,oder hat Angst sich überhaupt zu trennen,weil man denkt wer tröstet einen wenn man es braucht!
Gut es sind nur Einbildungen bzw.eine Form von Einredung,aber es ist verdammt schwer aus welchen Gründen auch immer,davon weg zu kommen!
Den Willen habe ich,doch das Fleisch ist immer noch schwach,doch ich werde alles tun damit ich es gefügig mach!
Nun ja ich geb mein bestes,bis dahin kaue ich meine Kaugummis und werde vielleicht lieber von denen Abhängig anstatt von Kippen,denn ich merke das ich weil ich kaum noch rauche einen Ersatz gesucht und beim Kaugummi gefunden hab! :chewy1:
Lieben Gruss Kay
Hi Kämpferin
Mensch, du. Kay du.
Tatsache ist das unser Lebensbegleiter wie du ihn nennst, nix anderes ist und war als unsere Sucht.
Und so nebenbei. Belogen hat sie uns auch. Und wie.
Mir ging es nur den anschein nach besser wenn ich nach Stress geraucht hab.
Diese Kippe hat mit allen ernstes vorgegaukelt. Rauche
und ich mach dich ruhiger, friedlicher. Ich mach dir mut und geb dir trost.
Ich tröste dich wenn du traurig bist. Eingelullt hat sie mich .
Gefühle, egal welcher art hab ich weggedampft.
Nein, Ich habs für mich erkannt. Die Sucht ist ein gefährliche lügnerin.
Und doppelt Gefährlich weil die Kippe eine sogenannte Alltagsdroge ist wie alk.
Man kommt immer an sie ran . Man ist nicht geächtet, wenn man raucht.
Es sei denn man lebt im Amiland.
Also ich rauchte beim letzten versuch auch Täglich meine eine. meist abends.
Nu und so wartete ich auf abends. bis ich mir sagte. och ein bissel früher geht auch.
Dann hab ich etwas früher geraucht. Und die abendsgewohnheitszichte etwas spaäter auch noch. Bald danach war ich wieder voll drauf. :oops:
Nur mal als überlegenswerten Vorschlag.
Rauch doch mal einen ganzen tag nicht. Wenn es so gar nicht gehen will rauchste halt eine.
Aber wenn du meinst "Nu das geht" hangelst du dich von einem zum nächsten Tag.
Ich denke indem du dir Sagst. "Jetzt Rauche ich NIE wieder" setzt du dich selber unter druck, und hast so ein gefühl von verlassen werden oder sein.
Das gefühl von verlassen werden brauchste nu wirklich nicht zu haben, Hast doch uns, und deine neugewonnene
freiheit nicht mehr zu Rauchen
So, meine Käpferin, nu versuchste mal nen tag nicht zu Zichten. Nur erstma den einen. Und schaun wies geht.
Ich hab gar nicht mitgekriegt. haste denn den Motivationselch schon?
Eine schöne Woche wünsch ich Dir
Micha
Du bist nicht unerträglich weil du nicht mehr rauchst, sondern WEIL DU MAL GERAUCHT HAST!
http://www.ohnerauchen.de/node/1905 . Mein TB.
Hallo Kay,
Du schriebst:
Denn irgendwie war die Zigarette ein Lebensbegleiter in guten wie in schlechten tagen ....
tja, auch ich jammere gelegentlich noch meinem "Tabakfreund" hinterher, könnte wild den Kopf schütteln beim Gedanken .. .nie wieder .... mein Alter Kumpel und ich - wo wir doch schon soo viel miteinander erlebt haben....
nix desto Trotz sollte diese gewagte These mal überprüft werden (auch von mir). Habe mir eine Frist (nichtrauchfrist) von 6 Monaten gesetzt (erst aus einem gewissen Abstand heraus lässt sich diese These erneut beurteilen) und glaube nun schon zu wissen, dass eventuell von meinem positiven Bild vom Qualm nicht mehr viel übrigbleiben wird.
Ich rauche immer noch jeden Samstag eine Zigarette (das war in den ersten Wochen echt meine Rettung, irgendwann wird das auch ein Auslaufmodell werden).
Also kann ich Deine tägliche Zigarette auch gut verstehen (auf der anderen Seite unterliegst Du damit auch einem ständigen Entzug - musst halt aufpassen, das das nicht kippt und Deinen Kampfeswillen zu sehr fordert)
ich drücke die Tatzen
sandra
03.09.2007
auf ein Neues
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2307.html]sandras TB[/url]
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