Mache hier mal Meldung, nicht dass Josefine denkt ich sei wieder bei den Rauchern.
Heute wars ganz gut, hab frei gehabt und schöne Sachen gemacht. War in einer meiner Lieblingsboutiquen denn da gab es für Clubmitglieder heute auf alles 25% Da habe ich zugeschlagen und mir ein paar schöne Sommerteile gegönnt. Nach all den Strapazen. Dann habe ich noch frische Erdbeeren mitgenommen für morgen. Bude putzen war heute auch angesagt...der Tag ist so verflogen....ich habe ein paar mal ans Rauchen gedacht heute, vor allem nach meinem super Schnäppchenkauf, danach habe ich mir immer ein hübsches Plätzchen gesucht und meinen Einkauf mit einer .......ihr wisst schon gefeiert.....aber warum eigentlich? Der Einkauf an sich war doch schon euphorisierend, das sollte doch reichen - warum wird es im Kopf erst mit einer Zigarette rund ? Was soll das ?
Habe bis vorhin meinen Schrank noch ein wenig auf den Kopf gestellt und Sachen probiert tja und wie das so ist, ich habe irgendwie zugenommen und das finde ich Total blöd ehrlich gesagt
und das bestätigt meine Gedanken: tendenziell wird das mit dem Aufhören und Gewicht halten nicht einfacher um so älter man wird. Beim letzen Mal NMR hätte ich nach einem halben Jahr nur 3 Kilo drauf und es wäre kaum mehr geworden. Jetzt sind gerade mal 2 1/2 Wochen rum und es sind gefühlt schon +3. Nun denke ich auch, warum hab ich Trottel damals nicht einfach weitergemacht ? Aber egal kann man jetzt auch nicht mehr ändern.
Fühle mich zur Zeit einfach BÄH , fett, schwitze viel, an den Händen schmerzende Haut mit Fetzen, nix hilft es wird immer schlimmer. Ne geht gar nicht. Aber Rauchen ist keine Medizin, kein Heilmittel, nichts was dem Körper hilft sich selbst zu helfen, da sind einfach keine heilenden Stoffe drin. Da ist nur was drin, was die Nerven ruhig stellt und dann denkt man: ach ist schon alles nicht so schlimm, wird schon. Jetzt Rauch dir erst mal eine und bevor du zu Schokolade greifst rauchst du auch lieber noch mal eine, dann nimmste nicht zu.
Wer aber COPD im fortgeschrittenem Stadium hat, der ist meistens sehr sehr dünn, der kann auch nicht mehr viel essen weil Magendruck vom wenigen Lungenvolumen in dem Moment noch mal was wegnimmt. So sieht es nämlich aus. Dann doch lieber mehr Körpergewicht auch wenn es nicht schön ist
Sicherlich bist Du schon bei einem Hautarzt gewesen, doch ich würde noch einmal einen Termin bei ihm machen. Ich bin mir sicher, es wird ein Mittel gegen diese "Fetzen" an Deinen Händen geben. Melkfett hatte ich Dir schon empfohlen. Ich könnte noch Olivenöl anbieten. Das wirkt wahre Wunder, wenn Du es über Nacht einziehen lässt. Übrigens auch für trockene Haarspitzen ganz hervorragend geeignet.
Klar, dass stresst zusätzlich. Der Rauch einer Zigarette tät aber an diesem Zustand definitiv nix ändern. Und am Gewicht arbeitest Du, wenn Du glücklicher Nichtmehrraucher bist. Das ist jetzt einfach noch alles zu früh. Schraub' mal Deine persönlichen Erwartungen zurück, dann geht es Dir auch besser. Du setzt Dich dermaßen unter Druck ... Sei geduldig mit Dir. Und sei ruhig stolz auf das, was Du bereits geleistet hast. Das ist nämlich schon eine ganze Menge!
Hab' einen gemütlichen Feiertag. Ich geh' jetzt gleich noch raus an die Luft. Bewaffnet mit meinem Fotoknipsapparat den Frühling festhalten.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Heute nur ne kurze Meldung Ich hoffe ihr seid alle gut in den 1. Mai gekommen.
Ich habe nicht geraucht
War heute beim Krafttraining und insgesamt hundemüde, hab geschlafen und noch nen guten Film geschaut. Habe mich gefragt warum in Filmen Rauchen noch so oft intensiv gezeigt wird....hab Lust aufs Rauchen bekommen
Welche Filme das waren erzähl ich euch morgen. Da hab ich wieder PC und kann schneller und besser tippen
Ja ... Schöne Bilder. Von Tieren und von Blumen. Nach vielen Jahren sind wir wieder im Zoo gewesen. Ich hätte mir mehr Sauberkeit in den Gehegen gewünscht, war aber wieder von den Erdmännchen und Waschbären ziemlich fasziniert, die Schneeleoparden haben nur zusammengekugelt geschlafen und die asiatischen Wildhunde hätte ich am liebsten alle mit nach Hause genommen.
Es war allerdings ziemlich frisch und ich hätte mir dann doch meine Winterjacke herbeigezaubert, wenn ich es denn gekonnt hätte.
Und jetzt will ich wissen, in welchen Film Du gewesen bist. Am kommenden Wochenende gehe ich in "Avengers: Infinity War". Freu ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Da hätten wir mal Kerle, denen könnten wir ohne Trittleiter in die Augen sehen. Allerdings ... Die haben ja diese riesigen Füße, was beim Tanz in den Mai sicherlich hinderlich gewesen wäre.
So ist das im Leben, was?
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ich bin mal mit dem Zug von NRW nach RP gefahren und hab das Buch von Richard Laymon 'Der Ripper' gelesen. In dem Buch wurde pausenlos geraucht und ich hatte so einen Schmacht, dass ich bei der Ankunft erstmal hektisch 2 Zigaretten in mich reinsaugen musste... Ganz schön blöd...
Tag 17
auf Seite 17 ! Witzig oder ?
Mache hier mal Meldung, nicht dass Josefine denkt ich sei wieder bei den Rauchern.
Heute wars ganz gut, hab frei gehabt und schöne Sachen gemacht. War in einer meiner Lieblingsboutiquen denn da gab es für Clubmitglieder heute auf alles 25%
Da habe ich zugeschlagen und mir ein paar schöne Sommerteile gegönnt. Nach all den Strapazen. Dann habe ich noch frische Erdbeeren mitgenommen für morgen. Bude putzen war heute auch angesagt...der Tag ist so verflogen....ich habe ein paar mal ans Rauchen gedacht heute, vor allem nach meinem super Schnäppchenkauf, danach habe ich mir immer ein hübsches Plätzchen gesucht und meinen Einkauf mit einer .......ihr wisst schon gefeiert.....aber warum eigentlich? Der Einkauf an sich war doch schon euphorisierend, das sollte doch reichen - warum wird es im Kopf erst mit einer Zigarette rund ? Was soll das ? 
Habe bis vorhin meinen Schrank noch ein wenig auf den Kopf gestellt und Sachen probiert tja und wie das so ist, ich habe irgendwie zugenommen und das finde ich Total blöd ehrlich gesagt
und das bestätigt meine Gedanken: tendenziell wird das mit dem Aufhören und Gewicht halten nicht einfacher um so älter man wird. Beim letzen Mal NMR hätte ich nach einem halben Jahr nur 3 Kilo drauf und es wäre kaum mehr geworden. Jetzt sind gerade mal 2 1/2 Wochen rum und es sind gefühlt schon +3. Nun denke ich auch, warum hab ich Trottel damals nicht einfach weitergemacht ? Aber egal kann man jetzt auch nicht mehr ändern.
Fühle mich zur Zeit einfach BÄH
, fett, schwitze viel, an den Händen schmerzende Haut mit Fetzen, nix hilft es wird immer schlimmer. Ne geht gar nicht. Aber Rauchen ist keine Medizin, kein Heilmittel, nichts was dem Körper hilft sich selbst zu helfen, da sind einfach keine heilenden Stoffe drin. Da ist nur was drin, was die Nerven ruhig stellt und dann denkt man: ach ist schon alles nicht so schlimm, wird schon. Jetzt Rauch dir erst mal eine und bevor du zu Schokolade greifst rauchst du auch lieber noch mal eine, dann nimmste nicht zu.
Wer aber COPD im fortgeschrittenem Stadium hat, der ist meistens sehr sehr dünn, der kann auch nicht mehr viel essen weil Magendruck vom wenigen Lungenvolumen in dem Moment noch mal was wegnimmt. So sieht es nämlich aus. Dann doch lieber mehr Körpergewicht auch wenn es nicht schön ist
Kommt gut in den 1. Mai
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Nichtraucher seit 20. April 2021
Hallo Punky!
Sicherlich bist Du schon bei einem Hautarzt gewesen, doch ich würde noch einmal einen Termin bei ihm machen. Ich bin mir sicher, es wird ein Mittel gegen diese "Fetzen" an Deinen Händen geben. Melkfett hatte ich Dir schon empfohlen. Ich könnte noch Olivenöl anbieten. Das wirkt wahre Wunder, wenn Du es über Nacht einziehen lässt. Übrigens auch für trockene Haarspitzen ganz hervorragend geeignet.
Klar, dass stresst zusätzlich. Der Rauch einer Zigarette tät aber an diesem Zustand definitiv nix ändern. Und am Gewicht arbeitest Du, wenn Du glücklicher Nichtmehrraucher bist. Das ist jetzt einfach noch alles zu früh. Schraub' mal Deine persönlichen Erwartungen zurück, dann geht es Dir auch besser. Du setzt Dich dermaßen unter Druck ... Sei geduldig mit Dir. Und sei ruhig stolz auf das, was Du bereits geleistet hast. Das ist nämlich schon eine ganze Menge!
Hab' einen gemütlichen Feiertag. Ich geh' jetzt gleich noch raus an die Luft. Bewaffnet mit meinem Fotoknipsapparat den Frühling festhalten.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Tag 18
Heute nur ne kurze Meldung
Ich hoffe ihr seid alle gut in den 1. Mai gekommen.
Ich habe nicht geraucht
War heute beim Krafttraining und insgesamt hundemüde, hab geschlafen und noch nen guten Film geschaut. Habe mich gefragt warum in Filmen Rauchen noch so oft intensiv gezeigt wird....hab Lust aufs Rauchen bekommen
Welche Filme das waren erzähl ich euch morgen. Da hab ich wieder PC und kann schneller und besser tippen
Hast du schöne Bilder gemacht Josefine ?
Punky
Rauchfrei seit 21.02.2021
Zum Luftholen muss man niemanden schicken!
Hallo Punky!
Ja ... Schöne Bilder. Von Tieren und von Blumen. Nach vielen Jahren sind wir wieder im Zoo gewesen. Ich hätte mir mehr Sauberkeit in den Gehegen gewünscht, war aber wieder von den Erdmännchen und Waschbären ziemlich fasziniert, die Schneeleoparden haben nur zusammengekugelt geschlafen und die asiatischen Wildhunde hätte ich am liebsten alle mit nach Hause genommen.
Es war allerdings ziemlich frisch und ich hätte mir dann doch meine Winterjacke herbeigezaubert, wenn ich es denn gekonnt hätte.
Und jetzt will ich wissen, in welchen Film Du gewesen bist. Am kommenden Wochenende gehe ich in "Avengers: Infinity War". Freu ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
das meinst du nur, dass in filmen noch intensiv geraucht wird.
und das fällt auch nur dir auf.
als ich aufgehört hatte, kam herr der ringe raus. da gabs ne szene in der gandalf pfeife rauchend aufm pferdewagen sitzt.
is mir aufgefallen. auch, dass die hobbits wahnsinnig viel vor sich hinqualmten.
heute seh ich das überhaupt nicht mehr.
Diese Hobbits ... ALLE BEKIFFT !!!
Kannst Du glauben, Liebchen!
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
dass die bier gesoffen ham, hat mir gar nix ausgemacht... und mein liebeling war eh der zwerg - seelenverwandtschaft
Da hätten wir mal Kerle, denen könnten wir ohne Trittleiter in die Augen sehen. Allerdings ... Die haben ja diese riesigen Füße, was beim Tanz in den Mai sicherlich hinderlich gewesen wäre.
So ist das im Leben, was?
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ich bin mal mit dem Zug von NRW nach RP gefahren und hab das Buch von Richard Laymon 'Der Ripper' gelesen. In dem Buch wurde pausenlos geraucht und ich hatte so einen Schmacht, dass ich bei der Ankunft erstmal hektisch 2 Zigaretten in mich reinsaugen musste... Ganz schön blöd...
If you like to gamble, I tell you I'm you man
You win some, lose some, it's all the same to me
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