Mein Elch sagt mir, dass ich bereits 142,56 Euro gespart habe und manchmal wenn es mich sehr juckt schau ich im minutentakt auf meine elchstatistik und denke mir, wenn der counter sich nicht bewegt hat, dass das doch nicht stimmen kann . ich hätt doch sicherlich in meinem früheren leben mindestens drei geraucht in der zwischenzeit,;-) das nächste grosse ziel ist der 1000er an nichtgerauchten zigaretten und den sollt ich eigentlich in einer knappen woche haben..
der zweifrontenkrieg ist auch in vollem gange - meine inkonsequenz kennend, habe ich die totalheilfastenvariante nun doch nicht in erwägung gezogen und bin stattdessen bei Tag 2 der berühmten krautsuppendiät.- und weil ich mir den ganzen tag überlege, was ich denn alles nicht essen darf und mir das gemüsesupperl schon unterlippe/oberkante steht, denk ich quasi nicht ans rauchen -
die gute suppe ist auch der verdauung sehr zuträglich, was meinen aktionsradius ziemlich einengt - immer in laufweite zur toilette - einzig die waldgassis bilden eine ausnahme und dort lauert der :twisted: eh nicht, weil ich ihn dorthin ja nie mitgenommen hab..
zwischendurch gibts allerdings schmachtflashes und kleine panikattacken so zb hab ich mir heut überlegt, wenn ich im sommer ans meer fahre und mitten in der nacht abfahre, damit ich dann das frühstück schon in kroatien mit blick aufs meer einnehmen werde und wie toll das sein wird ( immerhin schneits heute und da brauch ich solche sommerträume) und da hab ich mich in gedanken mit einer zigarette an der strandbar sitzen sehn - und es hat mich richtig gerissen - naja bis dahin ist ja noch ein breiter weg und ich denke, wenn man einen jahreszyklus durch hat - so alle klassischen situationen ohne rauchen ( weihnachten, geburtstag, grillen, open-air konzerte, urlaub fahren ect..) dann wirds vermutlich leichter, weil die zigaretten dann hoffentlich nicht mehr zum Freude und Genussbild gehören ... der klassische Wunsch als Vater der Gedanken;-)
lg
renate
Hm...also mit meinem Ex-Freund hat das so echt gut geklappt. Alles was mal Spass gemacht hat nach der Beziehung allein bzw. mit netten Leuten unternommen und schon war die Erinnerungsverbindung gekappt. Wurde mit der Zeit sogar zu einem richtigen Hobby, zu gucken was ich noch in der Neuauflage machen könnte!
Hallo Renate, vielen Dank für Deine Motivationsversuche in meinem TB. :troest:
Stichwort "Sudoku" - hab ich letztes Jahr im September entdeckt, komme seitdem kaum noch zum Lesen ...
Kohlsuppendiät versuchte ich auch mal: hab einen großen Topf (laut Rezept die Ration für ca. zwei bis drei Tage) gekocht - und abends war er leer ...
Und überhaupt: vieles was ich bei Dir so lese, kommt mir bekannt vor ...
Awwa (wie der Saarländer sagt) mir schaffe das, gelle?!
hab gerade gelesen, dass dein Wauzi nicht gern autofährt. Eine Freundin von mir hatte das Problem auch. Sie hat das Auto zur Spiel- und Kuschelzone gemacht (war allerdings im Sommer). Mit dem Auto zum Picknicken gefahren, gleich daneben Decke und Picknick aufgeschlagen. Zwischen spazieren und picknicken hat sie sich aufs Hundeplätzchen ins Auto gelümmelt und wenn der Wauz neugierig näher kam, eines seiner Spielzeuge in der Hand gehabt, mit ihm dann am oder im Auto gekuschelt und geknuddelt, später dann auch mal ein Leckerli an seinem Platz im Auto "versteckt", mit ihm zusammen reingekrabbelt und "such" gemacht.
Nach wenigen Wochen und regelmäßiger Wiederholun des Spielchens waren die Probleme weg. Ihr Hund wurde auch an einer Autobahnstrecke ausgesetzt. Unglaublich wieviele grausame Ar***löcher es gibt!
hi jane
das haben wir alles schon probiert - mittlerweile sind wir ja vom "zittern-wie-ein-kluppensackerl" auf "nur mehr ohren-runter-geklappt" und ich hab die vision, dass mein hund freudig und schwanzwedelnd vor dem auto steht schon aufgegeben. ich hab sogar schon mal mit ihr im auto übernachtet, damit sie sieht wie toll das ist, sie liebt ja eigentlich nix mehr, als sich beim schlafen zu mir zu kuddeln und ihre schnauze in meiner armbeuge zu vergraben, aber nicht im auto.. dort verweigert sie sogar die allerbesten leckerlis, auch die stinkis ( lungenpops und rinderpansen ect) die der gipfel der belohnung sind und bestraft mich mit dieser verweigerung, weil ich so böse bin, sie schon wieder zum autofahren zu zwingen ( obwohl auftofahren in 90 % der fälle aus 2 minunten auto und anschliessend 1 stunde wald besteht - aber den zusammenhang hat sie noch nicht behirnt)- du kannst dir natürlich vorstellen, dass ich jedesmal total verzweifelt bin, wenn sie kein leckerli frisst, da bricht meine welt zusammen - glaubt sie halt...
zeitweise ist sie halt ein wenig eigen - sie ist auch der groesste morgenmuffel, den ich kenn - nach mir. in der früh muss ich sie fast mit gewalt aus ihrem körbchen schleifen und da frag ich mich manchmal wieso ich mir das antu, sie tut so als ob das morgengassi ausschliesslich zu meinem vergnügen wär und ihr gegenüber eine schikane - zumindest das aufstehn.
soda, ich muss huschen, der badmintonplatz ruft
schönen abend dir
lg
renate
guten morgen,
ernstl ( so hab ich meinen elch getauft) sagt mir, dass ich 883 zigaretten nicht geraucht hab und lt ernstl macht dass in euro fast 160,- (mein nichtraucher.de profil wirft einen noch höheren gewinn aus - scheint wohl als aob die ziggis in Ö ein wenig günstiger waren - sei´ s drum).. ich bin ja sonst nicht so ein materialistisches wesen aber in diesem falle führe ich mir immer die nicht getätigten ausgaben vor augen - das ist für mich realer als die gesundheitlichen faktoren , von denen ich zwar weiß, aber die sind halt nicht so unmittelbar, ausserdem giobts da ja noch den berühmten onkel, der sein leben lang geraucht hat und trotzdem 100 geworden ist.
meine krautsuppendiät ist bei tag 5 und eigentlich hilft es mir recht gut, wenn ich mich aufs nicht-essen konzentriere , da tritt das nichtrauchen in dn hintergrund. nur gestern abend hatte ich eine ziemliche schmachtattacke - offensichtlich hat der :twisted: in den letzten tagen ruhe gegeben um seine kräfte zu sammeln und dann gross anzugreifen - zum grlück wars draussen bitterkalt ansonsten hätt ich mir womöglich überlegt zigaretten kaufen zu gehn, so hab ich halt meine krautsuppendiät ein bisserl gebrochen und ein käsebrot gegessen ( weil schokolade hab ich aus weitblick gar nicht merh daheim)..habe ienen hochinteressanten artikel über die nikotin-impfung gelesen .. ja das wärs .. sich einfach impfen lassen und emotional vergessen wie das war als man noch raucher war, nämlich auch in den situation, wo man es angeblich genossen hat, also zum glas wein, beim feiern ect... eine wienerin hat sich in _USA impfen lassen mit genau dem ergebnis, von dem ich träume - intellektuell kann sie sich zwar noch erinnern, aber ihr suchtzentrum hat vergessen.. na da hoff ich doch, dass da schnell weitergeforscht wird ( denke aber dass die tabakkonzerne vermutlich wohl noch eine schlagkräftige lobby haben werden um das ganze hinauszuzögern...seufz) bleibt mir vermutlich mix andres über, als mich auf weitere schmachtattaken einzustellen .. ich befürchte der :twisted: sammelt seine streitkräfte gerade fürs wochenende - und wird vermutlich versuchen samstag abend bei der dinnerparty zuzuschlagen - geplant ist meine sondereinheit für solche gelegenheiten einzusetzen - meinen nicorette-inhalator - er ist schon ein wenig verstaubt, weil ich ihn in letzter zeit kaum gebraucht hab, aber als wunderwaffe ist es beruhigend ihn bei solchen gelegenheiten mit dabei zu haben.....
soda, auf in den lendspurt der arbeitswoche !
lg
renate
dann wünsch ich dir mal ein schönes Wochenende, möglichst schmachtattackenfrei und gut vorbereitet für die Dinnerparty! Manchmal bleibt der :twisted: auch einfach weg wenn er merkt, das man bereits auf ihn wartet und bereit ist mit vollen Rohren auf ihn zu schießen. Also hab ich zumindest schon ein paarmal erlebt. Bei mir traut er sich eher ran, wenn ich garnicht mit ihm rechne.
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
guten morgen Christiane!
und du hast mein 4 Wochen -Jubiläum ja fast auf die Minute genau erwischt - um die zeit hab ich noch selig geschlummert - ansonsten trifft es das bild, dass du hast ziemlich genau...
ich bin schon ein bisserl stolz auf mich und die 4 wochen waren gar nicht soooo schlimm und ich hab das erste mal das gefühl, dass ich es diesmal schaffen könnte - der intellekt gewinnt die oberhand bei den schmachtattacken und der wunsch einfach nicht mehr zu wollen/brauchen/müssen wird immer stärker.
diese woche wird wieder eine herausforderung, da ist beruflich viel los - eine computermesse und am mittwoch abend die dazugehörigen standparties, da werd ich wohl wieder meinen inhalator bemühen müssen - aber diese kleien schwindelei erlaub ich mir..
einen schönen tag wünsch ich
lg
renate
Die Herausforderung dieser Woche schaffst Du auch. Wenn man schon 4 Wochen nicht geraucht hat, dann schmeißt man/frau die doch nicht mehr so schnell weg.
Was ist das für ein Inhalator? Ich kenne nur diese Dinger, wenn man erkältet ist.
Liebe Grüße
Christiane
—
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
Mein Elch sagt mir, dass ich bereits 142,56 Euro gespart habe und manchmal wenn es mich sehr juckt schau ich im minutentakt auf meine elchstatistik und denke mir, wenn der counter sich nicht bewegt hat, dass das doch nicht stimmen kann . ich hätt doch sicherlich in meinem früheren leben mindestens drei geraucht in der zwischenzeit,;-) das nächste grosse ziel ist der 1000er an nichtgerauchten zigaretten und den sollt ich eigentlich in einer knappen woche haben..
der zweifrontenkrieg ist auch in vollem gange - meine inkonsequenz kennend, habe ich die totalheilfastenvariante nun doch nicht in erwägung gezogen und bin stattdessen bei Tag 2 der berühmten krautsuppendiät.- und weil ich mir den ganzen tag überlege, was ich denn alles nicht essen darf und mir das gemüsesupperl schon unterlippe/oberkante steht, denk ich quasi nicht ans rauchen -
die gute suppe ist auch der verdauung sehr zuträglich, was meinen aktionsradius ziemlich einengt - immer in laufweite zur toilette - einzig die waldgassis bilden eine ausnahme und dort lauert der :twisted: eh nicht, weil ich ihn dorthin ja nie mitgenommen hab..
zwischendurch gibts allerdings schmachtflashes und kleine panikattacken so zb hab ich mir heut überlegt, wenn ich im sommer ans meer fahre und mitten in der nacht abfahre, damit ich dann das frühstück schon in kroatien mit blick aufs meer einnehmen werde und wie toll das sein wird ( immerhin schneits heute und da brauch ich solche sommerträume) und da hab ich mich in gedanken mit einer zigarette an der strandbar sitzen sehn - und es hat mich richtig gerissen - naja bis dahin ist ja noch ein breiter weg und ich denke, wenn man einen jahreszyklus durch hat - so alle klassischen situationen ohne rauchen ( weihnachten, geburtstag, grillen, open-air konzerte, urlaub fahren ect..) dann wirds vermutlich leichter, weil die zigaretten dann hoffentlich nicht mehr zum Freude und Genussbild gehören ... der klassische Wunsch als Vater der Gedanken;-)
lg
renate
rauchfrei seit 1.1.07 3.33
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2591.html]rennratte mit neuer puste[/url]
Hm...also mit meinem Ex-Freund hat das so echt gut geklappt. Alles was mal Spass gemacht hat nach der Beziehung allein bzw. mit netten Leuten unternommen und schon war die Erinnerungsverbindung gekappt. Wurde mit der Zeit sogar zu einem richtigen Hobby, zu gucken was ich noch in der Neuauflage machen könnte!
Denn mal weiter schöne Sonnenträume! [img:38b804c758]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/s030.gif[/img:38b804c758]
Hallo Renate, vielen Dank für Deine Motivationsversuche in meinem TB. :troest:
Stichwort "Sudoku" - hab ich letztes Jahr im September entdeckt, komme seitdem kaum noch zum Lesen ...
Kohlsuppendiät versuchte ich auch mal: hab einen großen Topf (laut Rezept die Ration für ca. zwei bis drei Tage) gekocht - und abends war er leer ...
Und überhaupt: vieles was ich bei Dir so lese, kommt mir bekannt vor ...
Awwa (wie der Saarländer sagt) mir schaffe das, gelle?!
Gruß
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Hi Renate,
hab gerade gelesen, dass dein Wauzi nicht gern autofährt. Eine Freundin von mir hatte das Problem auch. Sie hat das Auto zur Spiel- und Kuschelzone gemacht (war allerdings im Sommer). Mit dem Auto zum Picknicken gefahren, gleich daneben Decke und Picknick aufgeschlagen. Zwischen spazieren und picknicken hat sie sich aufs Hundeplätzchen ins Auto gelümmelt und wenn der Wauz neugierig näher kam, eines seiner Spielzeuge in der Hand gehabt, mit ihm dann am oder im Auto gekuschelt und geknuddelt, später dann auch mal ein Leckerli an seinem Platz im Auto "versteckt", mit ihm zusammen reingekrabbelt und "such" gemacht.
Nach wenigen Wochen und regelmäßiger Wiederholun des Spielchens waren die Probleme weg. Ihr Hund wurde auch an einer Autobahnstrecke ausgesetzt. Unglaublich wieviele grausame Ar***löcher es gibt!
LG
Jane
hi jane
- glaubt sie halt...
das haben wir alles schon probiert - mittlerweile sind wir ja vom "zittern-wie-ein-kluppensackerl" auf "nur mehr ohren-runter-geklappt" und ich hab die vision, dass mein hund freudig und schwanzwedelnd vor dem auto steht schon aufgegeben. ich hab sogar schon mal mit ihr im auto übernachtet, damit sie sieht wie toll das ist, sie liebt ja eigentlich nix mehr, als sich beim schlafen zu mir zu kuddeln und ihre schnauze in meiner armbeuge zu vergraben, aber nicht im auto.. dort verweigert sie sogar die allerbesten leckerlis, auch die stinkis ( lungenpops und rinderpansen ect) die der gipfel der belohnung sind und bestraft mich mit dieser verweigerung, weil ich so böse bin, sie schon wieder zum autofahren zu zwingen ( obwohl auftofahren in 90 % der fälle aus 2 minunten auto und anschliessend 1 stunde wald besteht - aber den zusammenhang hat sie noch nicht behirnt)- du kannst dir natürlich vorstellen, dass ich jedesmal total verzweifelt bin, wenn sie kein leckerli frisst, da bricht meine welt zusammen
zeitweise ist sie halt ein wenig eigen - sie ist auch der groesste morgenmuffel, den ich kenn - nach mir. in der früh muss ich sie fast mit gewalt aus ihrem körbchen schleifen und da frag ich mich manchmal wieso ich mir das antu, sie tut so als ob das morgengassi ausschliesslich zu meinem vergnügen wär und ihr gegenüber eine schikane - zumindest das aufstehn.
soda, ich muss huschen, der badmintonplatz ruft
schönen abend dir
lg
renate
rauchfrei seit 1.1.07 3.33
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2591.html]rennratte mit neuer puste[/url]
guten morgen,
.. sich einfach impfen lassen und emotional vergessen wie das war als man noch raucher war, nämlich auch in den situation, wo man es angeblich genossen hat, also zum glas wein, beim feiern ect... eine wienerin hat sich in _USA impfen lassen mit genau dem ergebnis, von dem ich träume - intellektuell kann sie sich zwar noch erinnern, aber ihr suchtzentrum hat vergessen.. na da hoff ich doch, dass da schnell weitergeforscht wird ( denke aber dass die tabakkonzerne vermutlich wohl noch eine schlagkräftige lobby haben werden um das ganze hinauszuzögern...seufz) bleibt mir vermutlich mix andres über, als mich auf weitere schmachtattaken einzustellen .. ich befürchte der :twisted: sammelt seine streitkräfte gerade fürs wochenende - und wird vermutlich versuchen samstag abend bei der dinnerparty zuzuschlagen - geplant ist meine sondereinheit für solche gelegenheiten einzusetzen - meinen nicorette-inhalator - er ist schon ein wenig verstaubt, weil ich ihn in letzter zeit kaum gebraucht hab, aber als wunderwaffe ist es beruhigend ihn bei solchen gelegenheiten mit dabei zu haben.....
ernstl ( so hab ich meinen elch getauft) sagt mir, dass ich 883 zigaretten nicht geraucht hab und lt ernstl macht dass in euro fast 160,- (mein nichtraucher.de profil wirft einen noch höheren gewinn aus - scheint wohl als aob die ziggis in Ö ein wenig günstiger waren - sei´ s drum).. ich bin ja sonst nicht so ein materialistisches wesen aber in diesem falle führe ich mir immer die nicht getätigten ausgaben vor augen - das ist für mich realer als die gesundheitlichen faktoren , von denen ich zwar weiß, aber die sind halt nicht so unmittelbar, ausserdem giobts da ja noch den berühmten onkel, der sein leben lang geraucht hat und trotzdem 100 geworden ist.
meine krautsuppendiät ist bei tag 5 und eigentlich hilft es mir recht gut, wenn ich mich aufs nicht-essen konzentriere , da tritt das nichtrauchen in dn hintergrund. nur gestern abend hatte ich eine ziemliche schmachtattacke - offensichtlich hat der :twisted: in den letzten tagen ruhe gegeben um seine kräfte zu sammeln und dann gross anzugreifen - zum grlück wars draussen bitterkalt ansonsten hätt ich mir womöglich überlegt zigaretten kaufen zu gehn, so hab ich halt meine krautsuppendiät ein bisserl gebrochen und ein käsebrot gegessen ( weil schokolade hab ich aus weitblick gar nicht merh daheim)..habe ienen hochinteressanten artikel über die nikotin-impfung gelesen .. ja das wärs
soda, auf in den lendspurt der arbeitswoche !
lg
renate
rauchfrei seit 1.1.07 3.33
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2591.html]rennratte mit neuer puste[/url]
Huhu Renate,
dann wünsch ich dir mal ein schönes Wochenende, möglichst schmachtattackenfrei und gut vorbereitet für die Dinnerparty! Manchmal bleibt der :twisted: auch einfach weg wenn er merkt, das man bereits auf ihn wartet und bereit ist mit vollen Rohren auf ihn zu schießen. Also hab ich zumindest schon ein paarmal erlebt. Bei mir traut er sich eher ran, wenn ich garnicht mit ihm rechne.
LG
Jane
Hallo Renate,
herzlichen Glückwunsch, Du bist heute
[color=red:01552806e7][size=24:01552806e7]4 Wochen ohne Zigarette[/size:01552806e7][/color:01552806e7]
Sag mal ... bist Du das?
[img:01552806e7]http://www.bildercache.de/bild/20070128-173757-17.gif[/img:01552806e7]
Wünsche Dir einen guten Start in die Woche.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
guten morgen Christiane!
- um die zeit hab ich noch selig geschlummert - ansonsten trifft es das bild, dass du hast ziemlich genau...
und du hast mein 4 Wochen -Jubiläum ja fast auf die Minute genau erwischt
ich bin schon ein bisserl stolz auf mich und die 4 wochen waren gar nicht soooo schlimm und ich hab das erste mal das gefühl, dass ich es diesmal schaffen könnte - der intellekt gewinnt die oberhand bei den schmachtattacken und der wunsch einfach nicht mehr zu wollen/brauchen/müssen wird immer stärker.
diese woche wird wieder eine herausforderung, da ist beruflich viel los - eine computermesse und am mittwoch abend die dazugehörigen standparties, da werd ich wohl wieder meinen inhalator bemühen müssen - aber diese kleien schwindelei erlaub ich mir..
einen schönen tag wünsch ich
lg
renate
rauchfrei seit 1.1.07 3.33
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2591.html]rennratte mit neuer puste[/url]
Huhu Renate,
ups ... :shock: wo sind denn die anderen Gratulanten?
Ich mach mal ein wenig Krach, mal sehen, ob es hilft [img:3cd54552b4]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c008.gif[/img:3cd54552b4] [img:3cd54552b4]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a122.gif[/img:3cd54552b4] [img:3cd54552b4]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/a010.gif[/img:3cd54552b4] [img:3cd54552b4]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/l025.gif[/img:3cd54552b4]
Die Herausforderung dieser Woche schaffst Du auch. Wenn man schon 4 Wochen nicht geraucht hat, dann schmeißt man/frau die doch nicht mehr so schnell weg.
Was ist das für ein Inhalator? Ich kenne nur diese Dinger, wenn man erkältet ist.
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
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