Hallo Roy
Mal ganz ehrlich, was hindert dich am heulen? Das du ein "Mann" bist oder was? :roll:
Du steckst nun mal in ner schwierigen Phase und wenn wenn Du dich dadurch dan besser fühlst dann heul. Mein Mann hatt in dieser Zeit auch die Augen ausgeweint.
Gegen die Nervosität hab ich mir was besorgt, was ich so richtig durchkneten konnte. Daran hab ich auch meine Aggresivität etwas ausgelassen.
Also halt die Ohren steif
Gruß Tulpe
Jau,
der 10. Tag ohne.
Mit natürlich allen Höhen und Tiefen, aber -
es geht mir gut. Die Schmachtattacken werden langsam weniger und nicht mehr so heftig - nur das ich immer noch nicht durchschlafen kann, das ist ein wenig ärgerlich.
Hab da aber noch bis Montag Zeit, denne muß ich erst wieder arbeiten (oh Graus, in doppelter Hinsicht )
@ Tulpe
klar kann ich als "richtiger" Mann auch weinen, es geht mir dann auch besser. Nur sicher kennst du das Gefühl "heulen zu können" aber es geht dann leider doch nicht. Aber wenn es wieder so schlimm werden sollte, werde ich da sicher keinerlei Hemmungen haben. THX fürs gut zureden
@ Björn
ich glaub langsam auch, das meine Freundschaft mit meiner Freundin (nach 9 1/2 Jahren) den Bach runter geht.
Schlechter Zeitpunkt, aber was solls. Ne bessere Prüfung kann es ja kaum geben. Und mit rauchen, wird das alles ja auch nicht besser - denne dann doch lieber ohne rauch und ohne (Streß-)Freundin:D
Jupp,
Weekend steht vor der Tür. Geil? oder Panik?
Habe erstmal allen die es noch nicht wußten, davon erzählt, das ich aufgehört hab.
Und alle haben echte Bewunderungen ausgesprochen. Cool.
War gut fürs Ego. Power tanken fürs Wochenende mit viel Lob.
Morgen echt der Hammer Tag.
Erst 96 im Stadion - oh Hölle. Früher locker während der 90 Minuten 7-8 Kippen weggeballert.
Dann auch noch ein Liga-Dartspiel in der Kneipe.
Da hab ich schon mal während eines Spiels (ca. 4 Std.) ne halbe Big Box weggequamlt.
Bin aber ziemlich zuversichtlich, wenn ich nicht allzu viel Alkohol trink.
Aber, der kluge Mann baut vor. Fahre einfach mit dem Auto zur Kneipe - also muß ich mit dem Ding auch wieder zurück.
Wird schon werden
@ all - have a nice weekend
Oh, das ist wirklich ne gute Planung!!! Ich fahre jetzt auch bereits kategorisch. Habe seit zwei Wochen keinen Alkohol mehr angerührt und habe echt Angst, was zu trinken. Ich weiß nämlich genau, dass ich nur n halbes Glas Bier bräuchte (und eigentlich vertrage ich so ca. 5 Liter Bier am Abend ohne Probleme) und hätte wieder ne Fluppe im Mund. Na, es kann ja nicht schaden, auch mit dem Alk auszusetzen, bis man die Kippen überwunden hat. Obwohl...das Gefühl ist komisch, so ganz abstinent...
So, das mit dem Auto fahren hat schon mal nicht geklappt.
Ging denne doch nich mehr und da war es besser, das Ding stehen zu lassen.
Aber - kein Problem. War zwar ziemlich betrunken, hat mir sogar jemand ne Kippe angeboten, aber ich hab ganz stolz sagen können:
Ich rauch nicht (-mehr-hab ich weggelassen )
Heut wird es nochmal schlimm.
Der Urlaub ist um und es geht wieder los - der Alltagstrott.
Is zwar grad erst ne Stunde alt der Tag, aber es sind mindesten schon 3 von diesen rituellen Standard Kippen dagewesen.
Noch hab ich keinerlei Problem und sehe auch nicht, das igendwelche auf mich zukommen.
@ all, schönen Start in die Woche
Jepp,
kaum zu glauben, das ich seid 3 Wochen keine Kippe mehr geraucht hab.
Nach vielen ups und downs kann ich nicht grad behaupten, das die Schmachtattacks weniger bzw. weniger heftig geworden sind.
Der Tag dreht sich fast immer noch nur um das eine und ich bin irgendwie froh, wenn ich abends früh ins Bett geh in der Hoffnung morgen wird ein Tag, an dem der :twisted: mich nicht allzu hart heimsuchen wird.
Habe jetzt die erste Woche =arbeiten= hinter mir. Und ich muß sagen: Es war heftiger als ich zuvor dachte, -nach 2 Wochen ohne bist du mit dem gröbsten durch, dem war aber leider gar nicht so.
Die ganzen blöden Standart-Kippchen. Fing ja schon morgens an mit - ins Auto einzusteigen. Naja und so weiter, - rote Ampel, - über andere Autofahrer aufregen und den ganzen anderen Mist.
Aber bislang ToiToiToi.
So jetzt aber mal das positive:
Wohnung riecht klasse (nehme eigenartigerweise Gerüche aus meinem Kühlschrank war, tststs komisch komisch )
Auto sieht irgendwie top sauber aus. Keine Asche mehr im halbe Auto verstreut. Und riecht natürlich auch - nach gar nix mehr. Toll
Meine "Freundin" meint, das meine Haut besser geworden sein soll!? Ja? Naja, ok, wenn sie das sagt.
So, zum Schluß noch mal was negatives:
3 Kilo zugenommen
Geil.
Echt der Hammer. Tag 22
freu mich wie Bolle drauf und bin sehr zuversichtlich. Weil selbst die Leuten in meinem Bekanntenkreis, die mich eigentlich nicht so mögen, mir mittlerweile Respekt und Anerkennung zollen.
Wenn das mal kein Motivationsschub ist
:? Was is'n jetzt los? :shock:
Dachte hätte das gröbste hinter mir, und denne das:
Voll der Entzugskollaps. Fing nach Feierabend an und wurde immer schlimmer. So schlimm, das ich kurz vor 6 noch schnell zur Apotheke gefahren bin um mir noch mal 12 von diesen Nikotin Kaugummis zu kaufen.
Jetzt sitz ich hier und kau schon schon das dritte Teil - ok, geht langsam besser. Aber war echt der Hammer. Hab voll Schiß gekriegt, das ich jetzt versage.
:evil:
Ich hoffe, das der blöde :twisted: jetzt das letzte mal alle Kräfte moblisiert hatte und den allerletzten GROßEN Angriff gestartet hat.
Den ich (bislang) erfolgreich abwehren konnte.
Naja, geh wohl besser gleich ins Bett / die Decke über den Kopf ziehen und schlafen / und von so schönen Dingen träumen wie ...
na ihr wißt schon
Häh???!!! Ich glaubs nicht! Bei mir isses momentan genauso!!!
Hatte allerdings vorgestern auch schon nen Schmachtanfall, den ich überhaupt nicht mehr nachvollziehen kann. Jetzt gerade im Moment aber könnte ich fast durchdrehen. Habe das Gefühl, dass mir etwas fehlt. Aber das kann nicht sein!!!
So ein Dreck! Habe noch Tabak hier. Aber den werde ich NICHT rauchen.
Anscheinend scheint der Entzug bzw. die Entwöhnung bei uns ja wirklich sehr ähnlich zu verlaufen.
Hut ab vor deiner Leistung. Ich habe noch viele Tage vor mir, um dorthin zu kommen, wo du schon bist.
Es tut mir echt leid, dass du nach so vielen Tagen des Nichtrauchens eine Krise durchlaufen musst.
Vielleicht ist es ein letztes großes Aufbäumen des Nikotin- :twisted: , um danach endlich Ruhe zu geben.
Ich werde dein Tagebuch weiter verfolgen. Du musst also weitermachen. Ein Rückfall kommt deshalb nicht in Frage.
Sei stark und halte durch! Es kann nur besser werden. Wie können dir diese Luftverpester denn helfen? Gar nicht. Im Gegenteil. Durch den kleinen oralen Chemie-Cocktail fängst du wieder von vorne an. Also: Weitermachen als Nichtraucher und an das nächste Wochenende denken.
Hallo Roy
Mal ganz ehrlich, was hindert dich am heulen? Das du ein "Mann" bist oder was? :roll:
Du steckst nun mal in ner schwierigen Phase und wenn wenn Du dich dadurch dan besser fühlst dann heul. Mein Mann hatt in dieser Zeit auch die Augen ausgeweint.
Gegen die Nervosität hab ich mir was besorgt, was ich so richtig durchkneten konnte. Daran hab ich auch meine Aggresivität etwas ausgelassen.
Also halt die Ohren steif
Gruß Tulpe
Seit dem 19.02.04 Rauchfrei
Jau,
)
der 10. Tag ohne.
Mit natürlich allen Höhen und Tiefen, aber -
es geht mir gut. Die Schmachtattacken werden langsam weniger und nicht mehr so heftig - nur das ich immer noch nicht durchschlafen kann, das ist ein wenig ärgerlich.
Hab da aber noch bis Montag Zeit, denne muß ich erst wieder arbeiten (oh Graus, in doppelter Hinsicht
@ Tulpe
klar kann ich als "richtiger" Mann auch weinen, es geht mir dann auch besser. Nur sicher kennst du das Gefühl "heulen zu können" aber es geht dann leider doch nicht. Aber wenn es wieder so schlimm werden sollte, werde ich da sicher keinerlei Hemmungen haben. THX fürs gut zureden
@ Björn
ich glaub langsam auch, das meine Freundschaft mit meiner Freundin (nach 9 1/2 Jahren) den Bach runter geht.
Schlechter Zeitpunkt, aber was solls. Ne bessere Prüfung kann es ja kaum geben. Und mit rauchen, wird das alles ja auch nicht besser - denne dann doch lieber ohne rauch und ohne (Streß-)Freundin:D
Jupp,
Weekend steht vor der Tür. Geil? oder Panik?
Habe erstmal allen die es noch nicht wußten, davon erzählt, das ich aufgehört hab.
Und alle haben echte Bewunderungen ausgesprochen. Cool.
War gut fürs Ego. Power tanken fürs Wochenende mit viel Lob.
Morgen echt der Hammer Tag.
Erst 96 im Stadion - oh Hölle. Früher locker während der 90 Minuten 7-8 Kippen weggeballert.
Dann auch noch ein Liga-Dartspiel in der Kneipe.
Da hab ich schon mal während eines Spiels (ca. 4 Std.) ne halbe Big Box weggequamlt.
Bin aber ziemlich zuversichtlich, wenn ich nicht allzu viel Alkohol trink.
Aber, der kluge Mann baut vor. Fahre einfach mit dem Auto zur Kneipe - also muß ich mit dem Ding auch wieder zurück.
Wird schon werden
@ all - have a nice weekend
Oh, das ist wirklich ne gute Planung!!! Ich fahre jetzt auch bereits kategorisch. Habe seit zwei Wochen keinen Alkohol mehr angerührt und habe echt Angst, was zu trinken. Ich weiß nämlich genau, dass ich nur n halbes Glas Bier bräuchte (und eigentlich vertrage ich so ca. 5 Liter Bier am Abend ohne Probleme) und hätte wieder ne Fluppe im Mund. Na, es kann ja nicht schaden, auch mit dem Alk auszusetzen, bis man die Kippen überwunden hat. Obwohl...das Gefühl ist komisch, so ganz abstinent...
So, das mit dem Auto fahren hat schon mal nicht geklappt.
)
Ging denne doch nich mehr und da war es besser, das Ding stehen zu lassen.
Aber - kein Problem. War zwar ziemlich betrunken, hat mir sogar jemand ne Kippe angeboten, aber ich hab ganz stolz sagen können:
Ich rauch nicht (-mehr-hab ich weggelassen
Heut wird es nochmal schlimm.
Der Urlaub ist um und es geht wieder los - der Alltagstrott.
Is zwar grad erst ne Stunde alt der Tag, aber es sind mindesten schon 3 von diesen rituellen Standard Kippen dagewesen.
Noch hab ich keinerlei Problem und sehe auch nicht, das igendwelche auf mich zukommen.
@ all, schönen Start in die Woche
Jepp,
)
kaum zu glauben, das ich seid 3 Wochen keine Kippe mehr geraucht hab.
Nach vielen ups und downs kann ich nicht grad behaupten, das die Schmachtattacks weniger bzw. weniger heftig geworden sind.
Der Tag dreht sich fast immer noch nur um das eine und ich bin irgendwie froh, wenn ich abends früh ins Bett geh in der Hoffnung morgen wird ein Tag, an dem der :twisted: mich nicht allzu hart heimsuchen wird.
Habe jetzt die erste Woche =arbeiten= hinter mir. Und ich muß sagen: Es war heftiger als ich zuvor dachte, -nach 2 Wochen ohne bist du mit dem gröbsten durch, dem war aber leider gar nicht so.
Die ganzen blöden Standart-Kippchen. Fing ja schon morgens an mit - ins Auto einzusteigen. Naja und so weiter, - rote Ampel, - über andere Autofahrer aufregen und den ganzen anderen Mist.
Aber bislang ToiToiToi.
So jetzt aber mal das positive:
Wohnung riecht klasse (nehme eigenartigerweise Gerüche aus meinem Kühlschrank war, tststs komisch komisch
Auto sieht irgendwie top sauber aus. Keine Asche mehr im halbe Auto verstreut. Und riecht natürlich auch - nach gar nix mehr. Toll
Meine "Freundin" meint, das meine Haut besser geworden sein soll!? Ja? Naja, ok, wenn sie das sagt.
So, zum Schluß noch mal was negatives:
3 Kilo zugenommen
Geil.
Echt der Hammer. Tag 22
freu mich wie Bolle drauf und bin sehr zuversichtlich. Weil selbst die Leuten in meinem Bekanntenkreis, die mich eigentlich nicht so mögen, mir mittlerweile Respekt und Anerkennung zollen.
Wenn das mal kein Motivationsschub ist
:? Was is'n jetzt los? :shock:
Dachte hätte das gröbste hinter mir, und denne das:
Voll der Entzugskollaps. Fing nach Feierabend an und wurde immer schlimmer. So schlimm, das ich kurz vor 6 noch schnell zur Apotheke gefahren bin um mir noch mal 12 von diesen Nikotin Kaugummis zu kaufen.
Jetzt sitz ich hier und kau schon schon das dritte Teil - ok, geht langsam besser. Aber war echt der Hammer. Hab voll Schiß gekriegt, das ich jetzt versage.
:evil:
Ich hoffe, das der blöde :twisted: jetzt das letzte mal alle Kräfte moblisiert hatte und den allerletzten GROßEN Angriff gestartet hat.
Den ich (bislang) erfolgreich abwehren konnte.
Naja, geh wohl besser gleich ins Bett / die Decke über den Kopf ziehen und schlafen / und von so schönen Dingen träumen wie ...
na ihr wißt schon
:roll:
Häh???!!! Ich glaubs nicht! Bei mir isses momentan genauso!!!
Hatte allerdings vorgestern auch schon nen Schmachtanfall, den ich überhaupt nicht mehr nachvollziehen kann. Jetzt gerade im Moment aber könnte ich fast durchdrehen. Habe das Gefühl, dass mir etwas fehlt. Aber das kann nicht sein!!!
So ein Dreck! Habe noch Tabak hier. Aber den werde ich NICHT rauchen.
Anscheinend scheint der Entzug bzw. die Entwöhnung bei uns ja wirklich sehr ähnlich zu verlaufen.
Hoffentlich geht alles gut!
Hallo Roy,
Hut ab vor deiner Leistung. Ich habe noch viele Tage vor mir, um dorthin zu kommen, wo du schon bist.
Es tut mir echt leid, dass du nach so vielen Tagen des Nichtrauchens eine Krise durchlaufen musst.
Vielleicht ist es ein letztes großes Aufbäumen des Nikotin- :twisted: , um danach endlich Ruhe zu geben.
Ich werde dein Tagebuch weiter verfolgen. Du musst also weitermachen. Ein Rückfall kommt deshalb nicht in Frage.
Sei stark und halte durch! Es kann nur besser werden. Wie können dir diese Luftverpester denn helfen? Gar nicht. Im Gegenteil. Durch den kleinen oralen Chemie-Cocktail fängst du wieder von vorne an. Also: Weitermachen als Nichtraucher und an das nächste Wochenende denken.
Es geht, da bin ich mir sicher!
Bis bald, Gondor
In der Ruhe liegt die Kraft...
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