RudJnssns Nichtrauchbuch

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josefine
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Ich würde ja auch gerne viel öfter bestimmen, was ich so denke. Leider hüpfen manchmal Katastrophen und andere wirren Konstrukte in meinen Kopf und wollen dort sogar zuweilen ihr Basislager aufstellen. Das ist dann immer viel Arbeit, sie von dort wieder zu vertreiben. Finde ich aber super, wenn Du das so "einfach" kannst. Bewahr' Dir das.

Mit dem Krieg ... Da fehlen einem die Worte. Wir sollen Jodtabletten bekommen, die  Bundeswehr bekommt einen Milliarden-Zuschuss, es wird nach Schutzräumen gesucht. 9 Tage Krieg. 9 Tage, die unser aller Leben komplett auf den Kopf gestellt haben. Corona war Schicksal, der Despot einfach nur grausam. Was für ein perfides Schw ...

Nachrichten sind zur Zeit wirklich toxisch. Ich informiere mich, aber ich mach' auch Pausen. Weil ich das alles nicht fassen kann (oder will), weil ich die Generation "Frieden schaffen - ohne Waffen" bin und nun zusehen muss, wie in Europa Krieg ausbricht.

Ich war heute im Garten, habe Gräser geschnitten, Sachen zurechtgerückt, welche noch vom Sturm in Schräglage gekommen waren. Die Sonne war herrlich und warm. Und es war kurz friedlich und alles hat so gut gerochen. Wir müssen uns kleine Inseln schaffen, wo wir durchatmen können, Kraft tanken und unsere Resilienz  erneuern. Oder?

               Josefine                Angel

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

RudJnssn
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@ Josefine:

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Also daß mit den Gedanken im Kopf, ist nur aufs Rauchen bezogen, ich habe natürlich auch Gedanken im Kopf, die sich fest einnisten im Kopf, wie halt die Ukraine oder Dinge, die mich aufregen. Ich habe durchaus auch meine Ängste, wo ich versuche seit dem Rauchstopp sie gelassen zu nehmen, was aber auch nicht immer klappt, dafür bin ich ja ein Mensch, der fühlt und keine Maschine. 

Heute bin ich 47 Tage rauchfrei. Ich hatte einen Rauchertraum, indem ich 2 Zigaretten schnorrte von Arbeitskollegen. Bevor ich sie ansteckte, wurde ich wach.  Also ich habe wohl das Nichtrauchen nicht voll verinnerlicht.

Ich bin aber doch froh rauchfrei zu sein.

Gruß Rudolf
 

 

 

 

 

josefine
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Hallo Rudolf!

Das rauchen verinnerlichen ... Das hat bei mir 10 Monate gedauert. Hab' damals echt gelitten. Allerdings verarbeitet ja jeder die Dinge anders. Fakt ist aber, es braucht seine Zeit und man wird immer ein Raucher bleiben. Halt einer, der nicht raucht. Was manchmal halt zu Rückfällen führen kann - auch nach vielen Jahren.

Der Krieg beschäftigt uns wohl alle. Und dann hat man ja auch noch so Baustellen im eigenen Leben. Manchmal nicht so einfach ...

Dir einen schönen Samstag und genieße den freien Tag.

Josefine  Bye

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

Josefines Welt

RudJnssn
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@ Josefine:

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Ja, trockener Nichtraucher bleibt man ein Leben lang. Man muss immer achtsam vor Rückfällen sein.

Wünsche dir auch schönen Samstag.

Gruß Rudolf 

 

 

 

 

RudJnssn
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Ich bin heute 48 Tage

Ich bin heute 48 Tage rauchfrei. Ich habe heute schön ausgeschlafen. Ans Rauchen denke ich weniger. Mir gehts gut.


Gruß Rudolf

 

 

 

 

RudJnssn
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Wieder ein Tag rauchfrei rum,

Wieder ein Tag rauchfrei rum, ich habe heute Nachmittag noch 2 1/2 Stunden meinen aktuellen Roman zu Ende gelesen. Nach dem Buch ist vor dem Buch. 


Morgen beginnt der Countdown auf meinen ersten Meilenstein die 50 Tage. 

Gruß Rudolf

 

 

 

 

josefine
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Guten Morgen, Rudolf!

"Nach dem Buch ist vor dem Buch!" ... Du hast es exakt getroffen und ich lese gerade ein Buch, wo mir ein lieber Mensch die Autorin ans Herz gelgt hat: Monika Geier - Kriminalromane aus der Pfalz ... Herrlich! An einigen Orten war ich schon oder bin durchgefahren. Es ist immer ein Fest, wenn man deutsche Autoren liest. Auch Fitzek, Strobel und Neuhaus sind bei mir in der Nachttischschublade zu finden.

Anstrengend sind die skandinavischen Bücher. Weil ich da schon Knoten in den Kopf bekomme von den einzelnen Namen. Aber da gibt es natürlich auch viele gute Autoren - keine Frage.

Heute Tag 49, richtig?   Mosking

Josefine

Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.

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RudJnssn
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So heute bin ich 49 Tage

So heute bin ich 49 Tage rauchfrei. Heute morgen hatte ich den Gedanken einen Arbeitskollegen anzuschnorren, nur eine Einzige, nachdem ich denjenigen Husten sah beim Rauchen, verging der Gedanke wieder und ich dachte, nein, willst doch nicht deine ganzen Tage in die Tonne kloppen. So bin ich froh noch rauchfrei zu sein.


Gruß Rudolf

 

 

 

 

RudJnssn
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Ich lese jetzt gerade der

Ich lese jetzt gerade der Puzzlemörder von Zons von Catherine Shepherd.

 

 

 

 

RudJnssn
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Das EBook kann ich in meiner

Das EBook kann ich in meiner Kindle Unlimited Flatrate kostenlos lesen, das Monatsabo kostet mich 9,99 €. 

 

 

 

 

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