So jetzt ist glaube ich Zeit für Phase Zwei, dachte nicht dass die so schnell käme, aber aufgrund einer sehr trägen Verdauung, sagen wir es so, habe ich enorm zugenommen und befürchte, wenn ich nicht selber was tue in einem halben Jahr noch 10 KG mehr drauf zu haben, fühle mich mit dem Gewicht sehr unwohl. Bin groß 1,82 m, wiege aber mit Kleidung 100 KG. Da ich schon immer sehr gerne spaziert bin, teils aus Langeweile, teils um Inspiration zu bekommen, um Frust abzubauen, werde ich das spazieren intensivieren, erst mal jeden Tag 30 Minuten spazieren für den Anfang. Dann ein bisschen weniger Fastfood und Schleckereien. Wenn mir das Laufen doch zu langweilig wird, kann ich mir ja meinen Ipod noch mitnehmen.
Gruß Rudolf
manchmal ist es ganz gut auf alte Erfahrungen zurückgreifen zu können, gelt??!!
Mir hilft es für Gelassenheit.
Viel Erfolg, LG Nadya[/quote:1396c31da0]
Sorry, irgendwie stehe ich auf der Leitung :confused: Sehe irgenwie keinen Zusammenhang zwischen dem was ich schrieb und was du meinst. Könnte du das erklären?
Naja, ich meine ist ja nicht der 1. Rauchstopp und somit die 1. Gewichtszunahme;-), somit kannst Du das als normal abheften und konstruktiv damit umgehen
OK???!!! Für weitere Nachfragen sthe ich gerne etwas später nach dem Gassi mit meinem Lünchen zur vErfügung ;-), bis dann, LG
[quote:e3b3016276="Nadya"]Naja, ich meine ist ja nicht der 1. Rauchstopp und somit die 1. Gewichtszunahme;-), somit kannst Du das als normal abheften und konstruktiv damit umgehen
OK???!!! Für weitere Nachfragen sthe ich gerne etwas später nach dem Gassi mit meinem Lünchen zur vErfügung ;-), bis dann, LG[/quote:e3b3016276]
Ach, sooooo :leuchty1: jetzt verstehe ich!!! Ja, klar das kann ich natürlich es ein bisschen gelassener sehen und halt damit gut umgehen.
Ich bin nur halt mit der Arbeitslosigkeit, sagen wir mal etwas sehr bequem geworden, also muss mich stellenweise schon aufraffen, mal 5 Minuten mit dem Rad zu fahren, ausserdem neigte ich auch dazu zum Frustessen, was natürlich den Frust nur vergrößerte als verringerte, aber denke dass werde ich mit Geduld und Gelassenheit und etwas Bewegung mehr und weniger Fastfood, Chips usw. wohl in den Griff bekommen, habe gerade auf dem BMI Rechner gesehen, dass mein Normalgewicht so zwischen 69 und 86 liegen sollte, also dann habe ich noch was vor mir.
Kann also nicht sagen, dass es nur am Nichtrauchen liegt das Gewicht, über Weihnachten auch sehr zugelangt.
Gruß Rudolf
Noch was für mein Poesiealbum:
[url=http://lifestyle.t-online.de/c/16/62/05/10/16620510.html]Tabakrauch macht nicht rückfällig[/url]
Machte mir darüber schon Gedanken, weil bei mir zu Hause meiner Mutter weiterraucht, allerdings finde ich den Rauch auch nicht mehr so gut riechend.
Gruß Rudolf
Wieder mit Bild - Super !!! Und dann noch drei Wochen, die schon wieder verflogen sind und Du hast NICHT geraucht ... Toll! Wunderbar! Prächtig! Famos!
Nadya hat Recht: Deine Gelassenheit ist klasse. Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen wunderbaren Spaziergang und das Du nicht von einer Tüte Chips und einem Cheeseburger am Waldrand überfallen wirst ... Vielleicht lieber von Herrn [color=red:cb811744de]Apfel[/color:cb811744de] und Frau [color=blue:cb811744de]Sine[/color:cb811744de] ...
Schönen Tag noch ... [color=green:cb811744de][b:cb811744de]Josefine[/b:cb811744de][/color:cb811744de] :mrgreen:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
[b:c04a6ed677]Nadya hat Recht: Deine Gelassenheit ist klasse. Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen wunderbaren Spaziergang und das Du nicht von einer Tüte Chips und einem Cheeseburger am Waldrand überfallen wirst ... Vielleicht lieber von Herrn [color=red:c04a6ed677]Apfel[/color:c04a6ed677] und Frau [color=blue:c04a6ed677]Sine[/color:c04a6ed677] ...[/b:c04a6ed677]
Schönen Tag noch ... [color=green:c04a6ed677][b:c04a6ed677]Josefine[/b:c04a6ed677][/color:c04a6ed677] :mrgreen:[/quote:c04a6ed677]
:roflrofl: :lol1: :roflrofl:
Die Lacher bezogen sich auf Herr und Frau apfel bzw. sine.
Also die Gelassenheit täuscht doch etwas, innerlich brodelst wie ein Vulkan, heute hatte einen Anruf von meiner Stellencoacher, dass zwei Stellen nicht mal Interesse an einen Praktikanten haben, also da hätte ich schon aus Frust und Enttäuschung eine rauchen können, na ja kurz durchgeschnauft und weiter, die Zigarette wird mir auch keine Stelle besorgen, und nach der Einen werde ich mich doch eher bescheuert vorkommen.
Gruß Rudolf
ok. Nicht arbeiten zu dürfen ist schon bescheuert. Ich arbeite im Moment auch dran es so schnell wie möglich zu ändern. Du darfst noch nicht mal an Rauchen denken, wenn du arbeitstechnisch enttäuscht wirst. Dieser kleiner fieser :twisted: lacht sich ja nen Ast ab. Also stur bleiben und weiter machen.
So jetzt ist glaube ich Zeit für Phase Zwei, dachte nicht dass die so schnell käme, aber aufgrund einer sehr trägen Verdauung, sagen wir es so, habe ich enorm zugenommen und befürchte, wenn ich nicht selber was tue in einem halben Jahr noch 10 KG mehr drauf zu haben, fühle mich mit dem Gewicht sehr unwohl. Bin groß 1,82 m, wiege aber mit Kleidung 100 KG. Da ich schon immer sehr gerne spaziert bin, teils aus Langeweile, teils um Inspiration zu bekommen, um Frust abzubauen, werde ich das spazieren intensivieren, erst mal jeden Tag 30 Minuten spazieren für den Anfang. Dann ein bisschen weniger Fastfood und Schleckereien. Wenn mir das Laufen doch zu langweilig wird, kann ich mir ja meinen Ipod noch mitnehmen.
Gruß Rudolf
Hey Ruud,
manchmal ist es ganz gut auf alte Erfahrungen zurückgreifen zu können, gelt??!!
Mir hilft es für Gelassenheit.
Viel Erfolg, LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
[quote:1396c31da0="Nadya"]Hey Ruud,
manchmal ist es ganz gut auf alte Erfahrungen zurückgreifen zu können, gelt??!!
Mir hilft es für Gelassenheit.
Viel Erfolg, LG Nadya[/quote:1396c31da0]
Sorry, irgendwie stehe ich auf der Leitung :confused: Sehe irgenwie keinen Zusammenhang zwischen dem was ich schrieb und was du meinst. Könnte du das erklären?
Gruß Rudolf
Naja, ich meine ist ja nicht der 1. Rauchstopp und somit die 1. Gewichtszunahme;-), somit kannst Du das als normal abheften und konstruktiv damit umgehen
OK???!!! Für weitere Nachfragen sthe ich gerne etwas später nach dem Gassi mit meinem Lünchen zur vErfügung ;-), bis dann, LG
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
[quote:e3b3016276="Nadya"]Naja, ich meine ist ja nicht der 1. Rauchstopp und somit die 1. Gewichtszunahme;-), somit kannst Du das als normal abheften und konstruktiv damit umgehen
OK???!!! Für weitere Nachfragen sthe ich gerne etwas später nach dem Gassi mit meinem Lünchen zur vErfügung ;-), bis dann, LG[/quote:e3b3016276]
Ach, sooooo :leuchty1: jetzt verstehe ich!!! Ja, klar das kann ich natürlich es ein bisschen gelassener sehen und halt damit gut umgehen.
Ich bin nur halt mit der Arbeitslosigkeit, sagen wir mal etwas sehr bequem geworden, also muss mich stellenweise schon aufraffen, mal 5 Minuten mit dem Rad zu fahren, ausserdem neigte ich auch dazu zum Frustessen, was natürlich den Frust nur vergrößerte als verringerte, aber denke dass werde ich mit Geduld und Gelassenheit und etwas Bewegung mehr und weniger Fastfood, Chips usw. wohl in den Griff bekommen, habe gerade auf dem BMI Rechner gesehen, dass mein Normalgewicht so zwischen 69 und 86 liegen sollte, also dann habe ich noch was vor mir.
Kann also nicht sagen, dass es nur am Nichtrauchen liegt das Gewicht, über Weihnachten auch sehr zugelangt.
Gruß Rudolf
Ach Ruud (jetzt bin ich doch noch nicht vor der Tür :roll: :roll: ),
Du machst das ziemlich gut. Dein TB hat eine gewisse Gelassenheit, ähnlich wie bei Michmon. Schön!!!
Ehrlich gesagt, ich bin auch nicht der Typ für Powersport, überhaupt nicht, ich hab jetzt mal mit Bauchtanz angefangen ... mal sehen.
Wär das nix für Dich, irgendwas mit Musik, vielleicht bei der VHS, ist ja nicht sooooooo teuer da???
Viele Spaß erstmal beim Spazieren Du mit mit IPod
, ich mit Lünchen ;-), bis nachher LG Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
Noch was für mein Poesiealbum:
[url=http://lifestyle.t-online.de/c/16/62/05/10/16620510.html]Tabakrauch macht nicht rückfällig[/url]
Machte mir darüber schon Gedanken, weil bei mir zu Hause meiner Mutter weiterraucht, allerdings finde ich den Rauch auch nicht mehr so gut riechend.
Gruß Rudolf
[b:cb811744de]Hallo, lieber Rudolf![/b:cb811744de]
Wieder mit Bild - Super !!! Und dann noch drei Wochen, die schon wieder verflogen sind und Du hast NICHT geraucht ... Toll! Wunderbar! Prächtig! Famos!
Nadya hat Recht: Deine Gelassenheit ist klasse. Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen wunderbaren Spaziergang und das Du nicht von einer Tüte Chips und einem Cheeseburger am Waldrand überfallen wirst ...
Vielleicht lieber von Herrn [color=red:cb811744de]Apfel[/color:cb811744de] und Frau [color=blue:cb811744de]Sine[/color:cb811744de] ...
Schönen Tag noch ... [color=green:cb811744de][b:cb811744de]Josefine[/b:cb811744de][/color:cb811744de] :mrgreen:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[quote:c04a6ed677="josefine"][b:c04a6ed677]Hallo, lieber Rudolf![/b:c04a6ed677]
[b:c04a6ed677]Nadya hat Recht: Deine Gelassenheit ist klasse. Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen wunderbaren Spaziergang und das Du nicht von einer Tüte Chips und einem Cheeseburger am Waldrand überfallen wirst ...
Vielleicht lieber von Herrn [color=red:c04a6ed677]Apfel[/color:c04a6ed677] und Frau [color=blue:c04a6ed677]Sine[/color:c04a6ed677] ...[/b:c04a6ed677]
Schönen Tag noch ... [color=green:c04a6ed677][b:c04a6ed677]Josefine[/b:c04a6ed677][/color:c04a6ed677] :mrgreen:[/quote:c04a6ed677]
:roflrofl: :lol1: :roflrofl:
Die Lacher bezogen sich auf Herr und Frau apfel bzw. sine.
Also die Gelassenheit täuscht doch etwas, innerlich brodelst wie ein Vulkan, heute hatte einen Anruf von meiner Stellencoacher, dass zwei Stellen nicht mal Interesse an einen Praktikanten haben, also da hätte ich schon aus Frust und Enttäuschung eine rauchen können, na ja kurz durchgeschnauft und weiter, die Zigarette wird mir auch keine Stelle besorgen, und nach der Einen werde ich mich doch eher bescheuert vorkommen.
Gruß Rudolf
Hallo Rudolf,
ok. Nicht arbeiten zu dürfen ist schon bescheuert. Ich arbeite im Moment auch dran es so schnell wie möglich zu ändern. Du darfst noch nicht mal an Rauchen denken, wenn du arbeitstechnisch enttäuscht wirst. Dieser kleiner fieser :twisted: lacht sich ja nen Ast ab. Also stur bleiben und weiter machen.
Gruss van nelle
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