Tag 52 (den Spruch vom Kalender hab ich leider schon wieder vergessen).
Hab heut eine Horrornacht hinter mir: Mein Freund hat gegen halb zwei wieder eine seiner in letzter Zeit häufigen Hustenattacken bekommen (wird den Husten seit einer Grippe vor ca. 4 Wochen nicht wieder los) und ich bin dann ins Wohnzimmer auf die Couch umgezogen. Gut, dass er heut morgen seinen Jahrescheck beim Arzt hatte. Nimmt nun wieder Antibiotika, verschleppte Grippe, hm. Naja, solange es hilft und er bei unserer Hochzeit fit ist
Ansonsten alles im grünen Bereich, hab meine letzten Pflaster meiner Mutter geschickt
Lg
Sam
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
deinem Fastehemann mal eine gute Besserung - vielleicht bringt ja heute der Check was und er wird endlich mal Beschwerdefrei
damit du auch mal wieder richtig durchschlafen kannst
Ich hab jetzt gleich einen Termin bei der Heilpraktikerin, damit wir mal was für meine Abwehrkräfte tun - mal hören was sie für Vorschläge hat.
Nen ruhigen Tag ohne Chef und Kollegen wünscht dir
Lemmi
Na toll, hier schneit es seit 10 Minuten und alles bleibt liegen - bereits geschlossene Schneedecke in unserer Sackgasse - das kann ja gleich lustig werden. Hoffentlich bleiben die die sich nicht trauen zu fahren direkt zu Hause :x anstatt die Straßen zu verstopfen.
Ich werd mich mal ne halbe Stunde früher auf den Weg machen *nerv*
—
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
na, bist du gut zur Heilpraktikerin gekommen oder gabs Verkehrschaos? Hier scheint immer noch die Sonne, kein frischer Schnee, dafür eiskalt *bibber*
Gesundheitscheck meines zukünftigen Mannes, ich frag mich immer wo er den Traum Blutdruck hernimmt (bei einer Größe von 1,96 m und 130 kg *g*) und die guten Blut- und Leberwerte *grummel*
Sein Husten kommt von der Grippe, die er vor 4 Wochen hatte, er nimmt nun seit gestern Antibiotika, gab zumindest in der letzten Nacht mal keine Hustattacken
Dafür hab ich in den letzten Tagen ziemlich oft gesündigt, nein nicht mit Rauchen, aber mit Essen
Das böse Erwachen kam dann heut morgen auf der Waage, heul.... 2 kg zugenommen, uff!! D.h. heute abend nach der Arbeit gehts direkt ins Hallenbad und da wird geschwommen bis zum "Umfallen" Ich kann ja net riskieren, dass mir mein Kleid nicht mehr passt, die 4 Wochen muss ich (gewichtsmäßig) noch halbwegs durchhalten...
Hihi, was aber nicht heißt, dass ich als verheiratete Frau dann zunehmen darf soviel ich will Aber nach der Hochzeit sollte das Wetter wieder soweit sein, dass ich viel im Garten arbeiten kann und vor allem Radlfahren!! Da freue ich mich schon besonders drauf, mein neues Rad auszuprobieren *ungeduldigbin*
Du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein 53.Tage das ist wirklich schon eine sehr lange Zeit!!! Meines wissens nach hat der menschliche Körper schon nach 21 Tagen bis zu 99% vom Nikotin entgiftet.
schön das es deinem Zukünftigen verhältnismäßig gut geht. Das mit dem Husten wird er sicher bis zu eurem wichtigen Termin (:D) geregelt bekommen - aber schon kurios wie lange so eine Erkältung noch nachwirkt obwohl man denkt man hätte alles überstanden. Wird schon
Wie geht es dir eigentlich, "so ganz allein" im Büro?? Haste auch langsam gelernt deine "freie" Zeit besser - sprich arbeitend - zu nutzen?
Mein Chef meinte gestern, meine Pausenzeiten wären gesunken. Da ist mir dann aufgefallen, das meine innere Pausenuhr sich abgestellt hat - ich merke nicht mehr wann 60 Minuten um sind *lach*
Früher hat mich meine Nikotinsucht daran erinnert das ich ja eine Bildschirmpause machen muß
@ Bandit - meine Heilpraktikerin erzählt mir da was anderes.
Sie meint eine komplette Nikotinentgiftung würde ca. 2 Jahre dauern, wobei sie aber unterscheidet, zwischen Nikotin und den weiteren in Zigaretten enthaltenen Giften. Sie meint, die Einlagerungen in Niere und Leber brauchen lange bis sie "ausgespült" seien.
Na ja, ich hab Tropfen bekommen, die die Entgiftung beschleunigen sollen, seitdem bin ich wieder ziemlich verschleimt. *nerv*
Lemmi - positiv denken - du entgiftest deinen Körper
Allen einen schönen Tag, ob mit oder ohne neuen Schnee
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rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Also ich hab vor knapp 4 Wochen erst die Nikotinpflaster komplett abgesetzt, d.h. eigentlich hab ich den Nikotinentzug erst seit dem. Aber geraucht hab ich zumindest seit 54 Tage nicht mehr *stolzbin-auf-jeden-einzelnen-Tag-davon*
Gestern abend war ich mal wieder meine Runden schwimmen. Hab eine Stunde gut durchgehalten (war Gott sei dank dieses Mal auch wenig los und ich konnte schön schwimmen ohne ständig jemandem ausweichen zu müssen). Allerdings hab ich vermutlich das heiß Duschen hinterher nicht so gut vertragen, hatte den ganzen Abend noch mit Kreislaufproblemen zu kämpfen. Da ich einen sehr niedrigen "Grundblutdruck" hab (ca. 90 - 60 normal) hab ich das schon öfter, aber nicht so heftig wie gestern... War übrigens das erste Mal seitdem ich nicht mehr rauche, dass ich die Probleme wieder hatte....
Heut gehts wieder, nur ein bisschen schwindelig ist mir noch.
Meine rauchfreie Zeit in der Arbeit geht eigentlich komplett in Arbeit auf, bzw. ich nutze die Zeit "gesammelt" um hier meine Einträge zu machen Nee, im Ernst. Ich frag mich heute, wie ich vor nicht mal 2 Monaten überhaupt Zeit gehabt hab zu rauchen, sowohl privat zuhause als auch im Büro.... Hab doch garkeine Zeit dafür *grins*
Lg
Sam
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--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Mein Problem ist eher, dass ich aufpassen muss auch ohne Rauchen hin und wieder Pausen zu machen.
Beispiel: Hab heute morgen Hausputz gemacht (hab ja heute frei) und irgendwann ist mir wieder schwindelig geworden. So nach ca 2 Stunden Kehren, Saugen, Wischen etc. Da ist mir dann aufgefallen, dass ich 2 Stunden komplett durchgemacht hab ohne auch nur mal einen Schluck zu trinken....
Früher hab ich dazwischen sozusagen als Belohnung immer mal wieder eine geraucht. Das fehlt mir heute nicht, aber die Pausen. Da muss ich noch an mir arbeiten, die Pausen sollte ich mir trotzdem gönnen, auch ohne Zigarette
Ansonsten nicht viel Neues, treffe mich ja heute mit meiner Schwester zum Bummeln und freue mich schon tierisch drauf. Morgen abend haben wir dann besuch von 2 befreundeten Pärchen, zum Raclette-Essen, lecker!! Das wird eine schööööne gemütliche Nichtraucherrunde *froi*
Euch allen ein schönes Wochenende, weiß nicht, ob ich am Wochenende Zeit fürs Forum bzw. Tagebuch hab.
Lg
Sam
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--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Wow, morgen sind es schon 2 Monate, dass ich die letzte Zigarette geraucht hab *staun* Wie schnell doch rückblickend die Zeit vergangen ist!! Und nur noch 3 Wochen bis zur Hochzeit *froi*
Hab am Samstag dem Schuhdesaster ein Ende bereitet und mir ein neues Paar gekauft. Die passen zwar farblich nicht ganz so perfekt zum Kleid wie das erste Paar, aber dafür passen sie jetzt schon ideal, was ich bei den anderen Schuhen selbst nach 3 Wochen Einlaufversuche nicht annähernd hinbekommen hab (außer mir blutige Füße zu laufen).
Außerdem hab ich am Wochenende die Menükarten fürs Essen fertiggemacht (wollte ich selbst machen, bin für sowas ein richtiger PC-Bastler *grins*).
Ansonsten häufen sich bei mir leider Träume, in denen ich wieder rauche, heute Nacht schon wieder :cry: Ich verstehe das garnicht, denn tagsüber denke ich inzwischen kaum noch ans Rauchen, mir fehlts bewusst auch nicht mehr! Wahrscheinlich verarbeite ich das nun im Unterbewusstsein, daher die "Traumattacken"!
Alledings bin ich jedesmal heilfroh, wenn ich dann aufwache und feststelle, dass es wieder nur ein Traum gewesen ist.... Ich hoffe aber trotzdem, dass sich das endlich auch legt, will eigentlich keinen Gedanken mehr an die Raucherei verschwenden....
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Moin zusammen,
Tag 52 (den Spruch vom Kalender hab ich leider schon wieder vergessen).
Hab heut eine Horrornacht hinter mir: Mein Freund hat gegen halb zwei wieder eine seiner in letzter Zeit häufigen Hustenattacken bekommen (wird den Husten seit einer Grippe vor ca. 4 Wochen nicht wieder los) und ich bin dann ins Wohnzimmer auf die Couch umgezogen. Gut, dass er heut morgen seinen Jahrescheck beim Arzt hatte. Nimmt nun wieder Antibiotika, verschleppte Grippe, hm. Naja, solange es hilft und er bei unserer Hochzeit fit ist
Ansonsten alles im grünen Bereich, hab meine letzten Pflaster meiner Mutter geschickt
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Hai Sam,
deinem Fastehemann mal eine gute Besserung - vielleicht bringt ja heute der Check was und er wird endlich mal Beschwerdefrei
damit du auch mal wieder richtig durchschlafen kannst
Ich hab jetzt gleich einen Termin bei der Heilpraktikerin, damit wir mal was für meine Abwehrkräfte tun - mal hören was sie für Vorschläge hat.
Nen ruhigen Tag ohne Chef und Kollegen wünscht dir
Lemmi
Na toll, hier schneit es seit 10 Minuten und alles bleibt liegen - bereits geschlossene Schneedecke in unserer Sackgasse - das kann ja gleich lustig werden. Hoffentlich bleiben die die sich nicht trauen zu fahren direkt zu Hause :x anstatt die Straßen zu verstopfen.
Ich werd mich mal ne halbe Stunde früher auf den Weg machen *nerv*
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hallöli Lemmi,
na, bist du gut zur Heilpraktikerin gekommen oder gabs Verkehrschaos? Hier scheint immer noch die Sonne, kein frischer Schnee, dafür eiskalt *bibber*
Gesundheitscheck meines zukünftigen Mannes, ich frag mich immer wo er den Traum Blutdruck hernimmt (bei einer Größe von 1,96 m und 130 kg *g*) und die guten Blut- und Leberwerte *grummel*
Sein Husten kommt von der Grippe, die er vor 4 Wochen hatte, er nimmt nun seit gestern Antibiotika, gab zumindest in der letzten Nacht mal keine Hustattacken
Dafür hab ich in den letzten Tagen ziemlich oft gesündigt, nein nicht mit Rauchen, aber mit Essen
[img:d845dd01cc]http://www.mysmilie.de/smilies/goldies/2/32.gif[/img:d845dd01cc]
Das böse Erwachen kam dann heut morgen auf der Waage, heul.... 2 kg zugenommen, uff!! D.h. heute abend nach der Arbeit gehts direkt ins Hallenbad und da wird geschwommen bis zum "Umfallen"
Ich kann ja net riskieren, dass mir mein Kleid nicht mehr passt, die 4 Wochen muss ich (gewichtsmäßig) noch halbwegs durchhalten...
Hihi, was aber nicht heißt, dass ich als verheiratete Frau dann zunehmen darf soviel ich will
Aber nach der Hochzeit sollte das Wetter wieder soweit sein, dass ich viel im Garten arbeiten kann und vor allem Radlfahren!! 
Da freue ich mich schon besonders drauf, mein neues Rad auszuprobieren *ungeduldigbin*
[img:d845dd01cc]http://www.mysmilie.de/smilies/sportlich/2/13.gif[/img:d845dd01cc]
Ach ja, heute Tag 53
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Hallo!!!
Du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein 53.Tage das ist wirklich schon eine sehr lange Zeit!!! Meines wissens nach hat der menschliche Körper schon nach 21 Tagen bis zu 99% vom Nikotin entgiftet.
Guten morgen Sam,
schön das es deinem Zukünftigen verhältnismäßig gut geht. Das mit dem Husten wird er sicher bis zu eurem wichtigen Termin (:D) geregelt bekommen - aber schon kurios wie lange so eine Erkältung noch nachwirkt obwohl man denkt man hätte alles überstanden. Wird schon
Wie geht es dir eigentlich, "so ganz allein" im Büro?? Haste auch langsam gelernt deine "freie" Zeit besser - sprich arbeitend - zu nutzen?
Mein Chef meinte gestern, meine Pausenzeiten wären gesunken. Da ist mir dann aufgefallen, das meine innere Pausenuhr sich abgestellt hat - ich merke nicht mehr wann 60 Minuten um sind *lach*
Früher hat mich meine Nikotinsucht daran erinnert das ich ja eine Bildschirmpause machen muß
@ Bandit - meine Heilpraktikerin erzählt mir da was anderes.
Sie meint eine komplette Nikotinentgiftung würde ca. 2 Jahre dauern, wobei sie aber unterscheidet, zwischen Nikotin und den weiteren in Zigaretten enthaltenen Giften. Sie meint, die Einlagerungen in Niere und Leber brauchen lange bis sie "ausgespült" seien.
Na ja, ich hab Tropfen bekommen, die die Entgiftung beschleunigen sollen, seitdem bin ich wieder ziemlich verschleimt. *nerv*
Lemmi - positiv denken - du entgiftest deinen Körper
Allen einen schönen Tag, ob mit oder ohne neuen Schnee
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hallöli und einen wunderschönen guten Morgen!
Also ich hab vor knapp 4 Wochen erst die Nikotinpflaster komplett abgesetzt, d.h. eigentlich hab ich den Nikotinentzug erst seit dem. Aber geraucht hab ich zumindest seit 54 Tage nicht mehr *stolzbin-auf-jeden-einzelnen-Tag-davon*
Gestern abend war ich mal wieder meine Runden schwimmen. Hab eine Stunde gut durchgehalten (war Gott sei dank dieses Mal auch wenig los und ich konnte schön schwimmen ohne ständig jemandem ausweichen zu müssen). Allerdings hab ich vermutlich das heiß Duschen hinterher nicht so gut vertragen, hatte den ganzen Abend noch mit Kreislaufproblemen zu kämpfen. Da ich einen sehr niedrigen "Grundblutdruck" hab (ca. 90 - 60 normal) hab ich das schon öfter, aber nicht so heftig wie gestern... War übrigens das erste Mal seitdem ich nicht mehr rauche, dass ich die Probleme wieder hatte....
Heut gehts wieder, nur ein bisschen schwindelig ist mir noch.
Meine rauchfreie Zeit in der Arbeit geht eigentlich komplett in Arbeit auf, bzw. ich nutze die Zeit "gesammelt" um hier meine Einträge zu machen
Nee, im Ernst. Ich frag mich heute, wie ich vor nicht mal 2 Monaten überhaupt Zeit gehabt hab zu rauchen, sowohl privat zuhause als auch im Büro.... Hab doch garkeine Zeit dafür *grins*
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Also bei mir stellt sich das Problem eher weniger.
Ich konnte ja im Büro rauchen und musste nie raus gehen.
Es fällt mir auf wenn ich dann so wie heute mit meinen Kids rausgehe und nicht irgendwo stehe und eine Kippe im Hals habe.
Oder zu Hause kann ich etwas sofort machen ohne sagen zu müssen : Moment ,ich rauche noch auf.
Mein Problem ist eher, dass ich aufpassen muss auch ohne Rauchen hin und wieder Pausen zu machen.
Beispiel: Hab heute morgen Hausputz gemacht (hab ja heute frei) und irgendwann ist mir wieder schwindelig geworden. So nach ca 2 Stunden Kehren, Saugen, Wischen etc. Da ist mir dann aufgefallen, dass ich 2 Stunden komplett durchgemacht hab ohne auch nur mal einen Schluck zu trinken....
Früher hab ich dazwischen sozusagen als Belohnung immer mal wieder eine geraucht. Das fehlt mir heute nicht, aber die Pausen. Da muss ich noch an mir arbeiten, die Pausen sollte ich mir trotzdem gönnen, auch ohne Zigarette
Ansonsten nicht viel Neues, treffe mich ja heute mit meiner Schwester zum Bummeln und freue mich schon tierisch drauf. Morgen abend haben wir dann besuch von 2 befreundeten Pärchen, zum Raclette-Essen, lecker!! Das wird eine schööööne gemütliche Nichtraucherrunde *froi*
Euch allen ein schönes Wochenende, weiß nicht, ob ich am Wochenende Zeit fürs Forum bzw. Tagebuch hab.
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
Ja mir geht es genauso, mache inzwischen zu wenig Pausen! Das muss ich erst wieder so richtig lernen!
Einen schönen Start in die Woche an die lieben Nichtrauch- Experten!
:bounce: :applaus: :danci1:
wünscht CABA
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Einen schönen guten Morgen zusammen!
Wow, morgen sind es schon 2 Monate, dass ich die letzte Zigarette geraucht hab *staun* Wie schnell doch rückblickend die Zeit vergangen ist!! Und nur noch 3 Wochen bis zur Hochzeit *froi*
Hab am Samstag dem Schuhdesaster ein Ende bereitet und mir ein neues Paar gekauft. Die passen zwar farblich nicht ganz so perfekt zum Kleid wie das erste Paar, aber dafür passen sie jetzt schon ideal, was ich bei den anderen Schuhen selbst nach 3 Wochen Einlaufversuche nicht annähernd hinbekommen hab (außer mir blutige Füße zu laufen).
Außerdem hab ich am Wochenende die Menükarten fürs Essen fertiggemacht (wollte ich selbst machen, bin für sowas ein richtiger PC-Bastler *grins*).
[img:6a481f40a5]http://www.mysmilie.de/smilies/goldies/2/50.gif[/img:6a481f40a5]
Ansonsten häufen sich bei mir leider Träume, in denen ich wieder rauche, heute Nacht schon wieder :cry: Ich verstehe das garnicht, denn tagsüber denke ich inzwischen kaum noch ans Rauchen, mir fehlts bewusst auch nicht mehr! Wahrscheinlich verarbeite ich das nun im Unterbewusstsein, daher die "Traumattacken"!
[img:6a481f40a5]http://www.mysmilie.de/smilies/goldies/4/84.gif[/img:6a481f40a5]
Alledings bin ich jedesmal heilfroh, wenn ich dann aufwache und feststelle, dass es wieder nur ein Traum gewesen ist.... Ich hoffe aber trotzdem, dass sich das endlich auch legt, will eigentlich keinen Gedanken mehr an die Raucherei verschwenden....
[img:6a481f40a5]http://www.mysmilie.de/smilies/goldies/3/77.gif[/img:6a481f40a5]
Liebe Grüße an alle
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
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