heute ist der 80te Tag den ich ohne Fluppen erleben darf,
1.520 Zigaretten nicht geraucht, 81 Schachtel nicht gekauft, 16,72gr Teer und 1,37gr Nikotin nicht inhaliert und 405,00€ gespart! :shock:
man, man, man........... :danci1:
Es ist schon erstaunlich wie sich so manche Dinge entwickeln, am Anfang hätte ich niemals nie nicht damit gerechnet das ich alter Schmökerhännes mal eine längere Zeit auf den NICO verzichten könnte :aubacke1:
Und jetzt nach 80 Tagen kann ich mich kaum noch daran erinnern wie das ist son Glimmstängel in der Hand zu halten?!
Auf meiner "WARUM ICH AUFHÖREN MÖCHTE" List stehen 2 Punkte ganz FETT geschrieben
1. Wegen dem Rasseln in der Lunge:
War heute beim Betriebsarzt der hört kein Rasseln mehr :applaus:
Lungenfunktion (vor 3 Jahren sah das nach ZITAT:"Einem sehr erfahrenem Raucher" aus!
Heute viel besser, zwar noch lange nicht wie bei einem Nieraucher, aber vieeeel besser als vor 3 Jahren
Blutdruck, EKG und Belastungs EKG gut (auch alles viel besser als am Anfang) :applaus:
2. Ich hatte keine Lust mehr mich vor den Kindern zu verstecken (Meine Eltern haben geraucht und ich glaube an die Theorie mit der Vorbildfunktion, Eltern rauchen => Kinder werden auch zu xx% rauchen)!
In diesem Urlaub habe ich das erstemal mit den Kindern Aktivitäten unternommen ohne mich
mal eben für 10 min zu verpieseln, man war das eine dolle Sache!!!
Wir haben das Brötchenholen zu einer Familienaktion erkoren, konnte ich ja früher nur alleine
machen, wegen der ersten Fluppe :kopfpatsch:
Viele solche Kleinigkeiten, die ich früher zum dampfen genutzt habe, haben wir nun gemeinsam gemacht!
Mag sich für einen Außenstehenden albern anhören, ist es aber nicht :nono: !!
Wenn ich an das letzte Wochenende als Raucher denke, meine Güte!! Vollpfosten, ich! :kopfpatsch:
Aber jetzt geht´s mit frischem MUT (Nach der Untersuchung habe ich fast die ganze Mittagspause mit dem Betriebsdoc geredet, der mir viel Mut gemacht hat!!) weiter auf der Leiter!!!
klasse dein erlebnis mit dem betriebsdoc - ich hab auch immer mal solche ängste, dass ich mir fürchterlich und dauerhaft schädigte, weil ich fürchterlich dauerhaft rauchte .. hm - super, dass das sich anders ausrichtet ... weil du nimmer rauchst ...
weswegen knurren dir die grüsse??? im magen mein ich.
wenn du nach möhrendorf radelst - da war ganz nah dran dieses oberndorf mit weihern. weiß nicht, ob das noch existiert - ein absolut lauschiger biergarten am weiher mit supertoller stadtwurscht mit musik und bier. da kannste dann gut die hauptwäsche einfüllen.
ich komm zum fest
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
..ist schon eine tolle Sache, wenn ein Doc als Außenstehender sagt: Es sieht schon besser aus und es geht bergauf. Das ermutigt einen dann auf jeden Fall durchzuhalten.
Glückwunsch zu den 80 Tagen NMR!!!!! :applaus: :applaus: :applaus: Ist schon eine geile Sache ohne Qualm - gelle???
Dieses WE bringt das Radeln keinen Spaß. Da kommt von oben zuviel runter.
hab schon vielen gelesen, das sie vom rauchen träumen. na da kann auf mich ja noch was zu kommen.
ich habs endlich geschafft, das ich durchhalte!
jajaja, und die teufelchen und engelchen sache... ja die is bei mir auch im gange. *los zieh da eine rein* - *ne, jetzt net*/ *ah geh, mach mal* - *naaa, jetzt net*......
aber bin ma sicher das du des schaffst! bist jo eh schon sooo weit :groovy:
gruß bluna
—
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Ich war gerade im Keller, alles noch da :applaus:
Der Party steht nun nichts mehr im Weg!
Wartende Grüße
T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
heute ist der 80te Tag den ich ohne Fluppen erleben darf,
1.520 Zigaretten nicht geraucht, 81 Schachtel nicht gekauft, 16,72gr Teer und 1,37gr Nikotin nicht inhaliert und 405,00€ gespart! :shock:
man, man, man........... :danci1:
Es ist schon erstaunlich wie sich so manche Dinge entwickeln, am Anfang hätte ich niemals nie nicht damit gerechnet das ich alter Schmökerhännes mal eine längere Zeit auf den NICO verzichten könnte :aubacke1:
Und jetzt nach 80 Tagen kann ich mich kaum noch daran erinnern wie das ist son Glimmstängel in der Hand zu halten?!
Auf meiner "WARUM ICH AUFHÖREN MÖCHTE" List stehen 2 Punkte ganz FETT geschrieben
1. Wegen dem Rasseln in der Lunge:
War heute beim Betriebsarzt der hört kein Rasseln mehr :applaus:
Lungenfunktion (vor 3 Jahren sah das nach ZITAT:"Einem sehr erfahrenem Raucher" aus!
Heute viel besser, zwar noch lange nicht wie bei einem Nieraucher, aber vieeeel besser als vor 3 Jahren
Blutdruck, EKG und Belastungs EKG gut (auch alles viel besser als am Anfang) :applaus:
2. Ich hatte keine Lust mehr mich vor den Kindern zu verstecken (Meine Eltern haben geraucht und ich glaube an die Theorie mit der Vorbildfunktion, Eltern rauchen => Kinder werden auch zu xx% rauchen)!
In diesem Urlaub habe ich das erstemal mit den Kindern Aktivitäten unternommen ohne mich
mal eben für 10 min zu verpieseln, man war das eine dolle Sache!!!
Wir haben das Brötchenholen zu einer Familienaktion erkoren, konnte ich ja früher nur alleine
machen, wegen der ersten Fluppe :kopfpatsch:
Viele solche Kleinigkeiten, die ich früher zum dampfen genutzt habe, haben wir nun gemeinsam gemacht!
Mag sich für einen Außenstehenden albern anhören, ist es aber nicht :nono: !!
Wenn ich an das letzte Wochenende als Raucher denke, meine Güte!! Vollpfosten, ich! :kopfpatsch:
Aber jetzt geht´s mit frischem MUT (Nach der Untersuchung habe ich fast die ganze Mittagspause mit dem Betriebsdoc geredet, der mir viel Mut gemacht hat!!) weiter auf der Leiter!!!
Gruß
T
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Also wie jetzt Mitbringparty? Hab gestern nämlich noch ein paar Kröten zusammengekratzt
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Hallo Schneckal,
das mit der Mitbringparty find ich ne gute Idee! Dann feiern wir zusammen und die anderen machen was schönes zu essen!
Kochen ham die doch super drauf!!!!
Und wenn du deine Kröten nicht alleine lassen möchtest, bring sie doch einfach mit (ich kann immer welche gebrauchen) :groovy:
Magenknurrende Grüsse
T
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klasse dein erlebnis mit dem betriebsdoc - ich hab auch immer mal solche ängste, dass ich mir fürchterlich und dauerhaft schädigte, weil ich fürchterlich dauerhaft rauchte ..
hm - super, dass das sich anders ausrichtet ... weil du nimmer rauchst ...
weswegen knurren dir die grüsse??? im magen mein ich.
wenn du nach möhrendorf radelst - da war ganz nah dran dieses oberndorf mit weihern. weiß nicht, ob das noch existiert - ein absolut lauschiger biergarten am weiher mit supertoller stadtwurscht mit musik und bier. da kannste dann gut die hauptwäsche einfüllen.
ich komm zum fest
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
..ist schon eine tolle Sache, wenn ein Doc als Außenstehender sagt: Es sieht schon besser aus und es geht bergauf. Das ermutigt einen dann auf jeden Fall durchzuhalten.
Glückwunsch zu den 80 Tagen NMR!!!!! :applaus: :applaus: :applaus: Ist schon eine geile Sache ohne Qualm - gelle???
Dieses WE bringt das Radeln keinen Spaß. Da kommt von oben zuviel runter.
Cava
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sehr schön!
herzlichen glückwunsch!
let´s party
Ende der Beziehung mit Monsieur Gauloises am 1.April 2012
Versöhnung nicht vorgesehen
also jetzt bin ich bei deinem tagebuch gelandet. tolle story! und spitzen leistung! grtulier dir ganz herzlich zu deinem erfolg! :applaus:
tja, ich bin ja leider noch nicht soweit. aber mal sehn was der tag so bringt. hab da meine nusserl stehn, und momentan gehts ma ganz gut
wünsch dir alles gute und ein schönes erholsames wochenende mit deiner familie! :bounce:
gruß Bluna
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
...für die vielen Glückwünsche zum 80ten!!!!
Aber das wichtige Jubi ist ja das erste 1/4Jahr am 10.09.2012!!! Bis jetzt stehen die Zeichen auf PARTY in 8 Tagen!!!
Auch an diesem Wochenende ist der NICO nur mal so vorbei gekommen, allerdings hatte ich in der Nacht zum Sonntag meinen ersten Rauchertraum :dead:
Das war hart, ich bin in der Nacht wach geworden und hab gedacht ich bin mit einer Zigarette im Bett eingeschlafen :smokin:
einschlafen ging erst nachdem ich alles untersucht und keine Fluppe im Bett gefunden habe :lol1:
Gruß
T
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hab schon vielen gelesen, das sie vom rauchen träumen. na da kann auf mich ja noch was zu kommen.
ich habs endlich geschafft, das ich durchhalte!
jajaja, und die teufelchen und engelchen sache... ja die is bei mir auch im gange. *los zieh da eine rein* - *ne, jetzt net*/ *ah geh, mach mal* - *naaa, jetzt net*......
aber bin ma sicher das du des schaffst! bist jo eh schon sooo weit :groovy:
gruß bluna
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
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