Auch nach ....moment (Eben den Elch starten) 85 Tagen ist man ja noch nicht durch mit dem rauchen, es passieren schon ab und zu mal so Sachen wo man eine rauchen möchte!
Ok, längst nicht mehr so stark und auch nicht mehr so oft wie am Anfang, aber diese Situationen kommen!
Heute z.b. bin ich mit dem Rad auf einen steilen und hohen Berg geradelt, als ich oben angekommen bin setze ich mich unter das Gipfelkreutz und genieße den Ausblick........
nach ca. 10-15 min kommen 2 Wanderer, setzen sich neben mich und stecken sich eine :smokin: an.....gucken zu mir rüber und fragen: "Auch eine...?"
Ich hätte in diesem Moment eine rauchen können.....(hab ich aber nicht)
Also immer schön aufpassen und wie mein Fahrlehrer immer gesagt hat:" Motorradfahren wird erst dann gefährlich, wenn du meinst du kannst es!" das kann man glaube ich 1 zu 1 auf´s NMR übertragen!!!
So, dich interessiert wie man nach 3 Jahren plus mit etwaigen Schmachtern umgeht?!
Lässig, ganz lässig.
Ich sag z B zu mir selbst, denn ich hör mir öfter zu und kann meinen harschen Ton mir gegenüber auch gut ab ( manche würden sagen Arschtritt, aber das ist mir zu pauschal), also ich sag mir im Falle des Falles:
Vollidiot! Denk nach!
Und dann ist es auch schon wieder ausgestanden und ich freu mich, dass ich nicht mehr rauchen muss.
naja, mit weit meinte ich, das du schon 80 tage durchgehalten hast. da kann ich nur mal davon träumen.
hey, ich hab auch einen elch hab ich mir heute installiert. finde das eigentlich ganz gut, wirklich auch die daten zu sehn. so schwarz auf weiß is das schon was.
@teepott: na gratuliere, nach drei jahren.... ich schlumpf hab ja schon mal aufgehört für zwei jahre, und dann wieder angefangen. aber ich muss sagen das es mir damals viel leichter gefallen ist, und auch total gut dabei gegangen. warscheinlich so gut das ich mir nix dabei gedacht hab, das ich mir nach so langer zeit wieder eine angezündet hab.
aber diesmal, und das schwör ich! diesmal rühr ich das *sch...* zeug nimma an!
jetzt rauch ich schon wieder seit 12 jahren, jetzt bin i 40, und jetzt is schluß mit lustig. kann jo net sein!
—
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Oh wie ich die Berg-Ausblick-Situation verstehen kann. Dass auch ausgerechnet immer dann solche Rauch-Vögel aufkreuzen müssen. Lustig, bei mir kam es nun schon vermehrt zu Situationen, wo ich nach Zigaretten gefragt wurde. Das ist mir als Raucher nie passiert. Gut, die können einen dann nicht verführen, haben ja selber keine Fluppen
Du scheinst das echt ganz locker flockig hinter dich zu bringen…halt fest entschlossen, nicht mehr zu rauchen, klasse.
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
Ich sehe bei mir einen direkten Zusammenhang zwischen Sport und Schmacht, bewege ich mich, hab ich keinen Schmacht, bewege ich mich nicht, kommt der NICO vorbei und geht mir auf den Sa...Nerv :oops: !
Das ist bei mir fast so wie Licht an oder ausmachen!
Also fahre ich nicht direkt zur Arbeit sondern mache einen kleinen 2-3km Umweg und nach Feierabend nochmal für 1-2 Std. ne kleine Runde.
Dem NICO gefällt das absolut nicht, er kommt zwar mal vorbei, aber er fängt noch nicht mal eine Diskussion an :danci1: guckt nur dumm rum und verpixxt sich sofoert wieder :nixwieweg:
Wenn das so bleibt, kann ich behaupten, dass es mir echt gut geht!! Nur wir sind jetzt im Herbst, die Tage werden kürzer und der Winter steht vor der Tür. Was dann passiert? Werden wir sehen :beleidigt:
...also meine Lieben, Schokolade kann nicht die Lösung sein!
Wenn ich ein Stück esse, dann ist die Tafel tot!!!!
Früher im Sauerland war denn Schluß, aber hier hab ich ne 24Std. Tanke in der Nähe........die haben viele Schokis und verkaufen die auch noch.....
Das lasse ich besser!!!
Für den Winter muss ich mir was anderes einfallen lassen, evtl. Schwimmen oder sowas, laufen kann ich leider nicht :troest: altes Kriegsleiden an den Knien!!
schwör! Hier ist zwar Flachland, aber solange kein Schnee liegt kann man fahren. Gibt Regenjacken und Windstopper-Hosen. Aber schwimmen ist auch gut und man soll seinem Körper auch Abwechslung gönnen.
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
....ich bin schon weit?
Auch nach ....moment (Eben den Elch starten) 85 Tagen ist man ja noch nicht durch mit dem rauchen, es passieren schon ab und zu mal so Sachen wo man eine rauchen möchte!
Ok, längst nicht mehr so stark und auch nicht mehr so oft wie am Anfang, aber diese Situationen kommen!
Heute z.b. bin ich mit dem Rad auf einen steilen und hohen Berg geradelt, als ich oben angekommen bin setze ich mich unter das Gipfelkreutz und genieße den Ausblick........
nach ca. 10-15 min kommen 2 Wanderer, setzen sich neben mich und stecken sich eine :smokin: an.....gucken zu mir rüber und fragen: "Auch eine...?"
Ich hätte in diesem Moment eine rauchen können.....(hab ich aber nicht)
Also immer schön aufpassen und wie mein Fahrlehrer immer gesagt hat:" Motorradfahren wird erst dann gefährlich, wenn du meinst du kannst es!" das kann man glaube ich 1 zu 1 auf´s NMR übertragen!!!
Gruß von dem der das NMR immer noch übt!
T
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So, dich interessiert wie man nach 3 Jahren plus mit etwaigen Schmachtern umgeht?!
Lässig, ganz lässig.
Ich sag z B zu mir selbst, denn ich hör mir öfter zu und kann meinen harschen Ton mir gegenüber auch gut ab ( manche würden sagen Arschtritt, aber das ist mir zu pauschal), also ich sag mir im Falle des Falles:
Vollidiot! Denk nach!
Und dann ist es auch schon wieder ausgestanden und ich freu mich, dass ich nicht mehr rauchen muss.
naja, mit weit meinte ich, das du schon 80 tage durchgehalten hast. da kann ich nur mal davon träumen.
hey, ich hab auch einen elch
hab ich mir heute installiert. finde das eigentlich ganz gut, wirklich auch die daten zu sehn. so schwarz auf weiß is das schon was.
@teepott: na gratuliere, nach drei jahren.... ich schlumpf hab ja schon mal aufgehört für zwei jahre, und dann wieder angefangen. aber ich muss sagen das es mir damals viel leichter gefallen ist, und auch total gut dabei gegangen. warscheinlich so gut das ich mir nix dabei gedacht hab, das ich mir nach so langer zeit wieder eine angezündet hab.
aber diesmal, und das schwör ich! diesmal rühr ich das *sch...* zeug nimma an!
jetzt rauch ich schon wieder seit 12 jahren, jetzt bin i 40, und jetzt is schluß mit lustig. kann jo net sein!
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Oh wie ich die Berg-Ausblick-Situation verstehen kann. Dass auch ausgerechnet immer dann solche Rauch-Vögel aufkreuzen müssen. Lustig, bei mir kam es nun schon vermehrt zu Situationen, wo ich nach Zigaretten gefragt wurde. Das ist mir als Raucher nie passiert. Gut, die können einen dann nicht verführen, haben ja selber keine Fluppen
Du scheinst das echt ganz locker flockig hinter dich zu bringen…halt fest entschlossen, nicht mehr zu rauchen, klasse.
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
hallo liebes Tagebuch,
hier im Süden nichts neues!
@ Sternlein:
Ich sehe bei mir einen direkten Zusammenhang zwischen Sport und Schmacht, bewege ich mich, hab ich keinen Schmacht, bewege ich mich nicht, kommt der NICO vorbei und geht mir auf den Sa...Nerv :oops: !
Das ist bei mir fast so wie Licht an oder ausmachen!
Also fahre ich nicht direkt zur Arbeit sondern mache einen kleinen 2-3km Umweg und nach Feierabend nochmal für 1-2 Std. ne kleine Runde.
Dem NICO gefällt das absolut nicht,
er kommt zwar mal vorbei, aber er fängt noch nicht mal eine Diskussion an :danci1: guckt nur dumm rum und verpixxt sich sofoert wieder :nixwieweg:
Wenn das so bleibt, kann ich behaupten, dass es mir echt gut geht!! Nur wir sind jetzt im Herbst, die Tage werden kürzer und der Winter steht vor der Tür. Was dann passiert? Werden wir sehen :beleidigt:
Bis dahin positive Grüße
T
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Ist auch so.
Sport löst im Hirn das Gleiche aus wie Nikotin. Das Belohnungssystem wird aktiviert und du fühlst dich super.
Schokolade hat die gleiche Wirkung - falls du mal nicht zum Sport kannst
...na hoffentlich wird das dann mit der Schokoloade im Winter nicht zur Dauerausrede keinen Sport zu machen
Ist ja kalt außen....so eine Schoki ist nicht schlimm...und am nächsten Tag die gleicher Ausrede :motz:
Cava
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...also meine Lieben, Schokolade kann nicht die Lösung sein!
Wenn ich ein Stück esse, dann ist die Tafel tot!!!!
Früher im Sauerland war denn Schluß, aber hier hab ich ne 24Std. Tanke in der Nähe........die haben viele Schokis und verkaufen die auch noch.....
Das lasse ich besser!!!
Für den Winter muss ich mir was anderes einfallen lassen, evtl. Schwimmen oder sowas, laufen kann ich leider nicht :troest: altes Kriegsleiden an den Knien!!
Gruß T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
schwör! Hier ist zwar Flachland, aber solange kein Schnee liegt kann man fahren. Gibt Regenjacken und Windstopper-Hosen. Aber schwimmen ist auch gut und man soll seinem Körper auch Abwechslung gönnen.
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
jaja, man kann schon im Winter radeln, ich fahre ja auch das ganze Jahr mit dem Rad zur Arbeit!
Nur das neue Rad im Winter bei dem Salz über die Strsaaen zu treiben, das tut mir in der Seele weh!
Und mit dem Stadtrad machts einfach keinen Spass, ok im Winter wirds wohl mal reichen um eine Runde am Kanal zu machen!
Im Moment brauche ich die Bewegung täglich um NICO in Schach zu halten, evtl. ist es im Winter ja schon anders, mal sehen!
Schwimmen ist eine Alternative die funktionieren könnte, das Schwimmbad ist 2 min vom Wohnklo entfernt :danci1: und immer schön warm!!
Gruß T
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