Moin, moin...
Ich bin übrigens der Neue. Alain - ein Schweizer der seit exakt 72 Stunden nicht mehr raucht.
Ich habe versucht die Entzugserscheinungen mit Akkupunktur zu umgehen. Naja - ganz ohne Reaktion des Körpers wirds wohl nicht gehen 
. Es ist nach 16 Jahren Raucherkarriere mein zweiter Versuch dem ganzen Trauerspiel ein Ende zu setzen.
Freude und Motivation überwiegen dem Stress und der Nervosität. Und ich bin mir sicher, dass ich es irgendwie schaffen werde.
Was ich von meinem ersten Versuch gelernt habe ist, dass ich NIE wieder auch nur einen Zug nehmen darf. Aus und vorbei.
So - das wars. Muss jetzt meinen IMENSEN Hunger stillen gehen. Lieber Gruss. Alain
Hallo G.Love
ich wünsche Dir viel, viel Erfolg! Das schaffst Du schon.
Die ersten Tage sind die schlimmsten, dann kommen die Schmachtanfälle seltener. Inzwischen ist auch der Heißhunger nicht mehr so da und ich gelassen zu irgendwelchen Feten. Da isst man dann halt Chips anstatt zu rauchen. Aber ich denk mir: lieber 5 Kilo mehr auf den Rippen, als dieses Zeug zu inhalieren.
Denk immer an die neue Studie, daß wenn Du jetzt aufhörst die gleiche Lebenserwartung hast, wie einer der nie geraucht hast. Ansonsten sind es 10 :!: Jahre weniger :!: :!: :!:
Viele Grüße
Lakeja
P.S ich glaube, das mit dem nie wieder rauchen, das muß jedem klar sein, der damit aufhörtt. Aber wir wollen doch auch nicht mehr rauchen, oder???
seit dem 13.10.2003 rauchfrei!!!
Salut Lakeja
Vielen Dank für deine Zeilen.
Gestern hatte ich meinen ersten "Ernstfall". Ging mit meinen Kumpels ein Bierchen trinken. Ich war bis zum dritten Bier tapfer.... danach ging ich brav nach Hause
Aber ich muss sagen, dass schon nach fünf Tagen die Lechzerei nach Nikotin merklich abnimmt. Ich denke nicht mehr jede Minute an eine Gauloise
Am Freitag fahre ich für drei Wochen in den Urlaub. Bin gespannt wie ich ausserhalb des Alltages reagieren werde.
Lieber Gruss aus der Schweiz. G.Love
[quote:44fb270647="lakeja1"]Hallo G.Love
ich wünsche Dir viel, viel Erfolg! Das schaffst Du schon.
Die ersten Tage sind die schlimmsten, dann kommen die Schmachtanfälle seltener. Inzwischen ist auch der Heißhunger nicht mehr so da und ich gelassen zu irgendwelchen Feten. Da isst man dann halt Chips anstatt zu rauchen. Aber ich denk mir: lieber 5 Kilo mehr auf den Rippen, als dieses Zeug zu inhalieren.
Denk immer an die neue Studie, daß wenn Du jetzt aufhörst die gleiche Lebenserwartung hast, wie einer der nie geraucht hast. Ansonsten sind es 10 :!: Jahre weniger :!: :!: :!:
Viele Grüße
Lakeja
P.S ich glaube, das mit dem nie wieder rauchen, das muß jedem klar sein, der damit aufhörtt. Aber wir wollen doch auch nicht mehr rauchen, oder???[/quote:44fb270647]
Hallo G.Love
Wenn Du nicht gerade nen reinen Sporturlaub gebucht hast, kann ich dir eines garantieren:
Du wirst zunehemen. :roll:
Die erfahrung habe ich auch gemacht.
Es wird bestimmt Momente geben wo du Probleme mit dem Nichtrauchen hast (vor allem wenn Du siehst, das andere genüsslich an der Zigarette ziehen)
Lass nicht zu das dich der :twisted: in die Finger bekommt.
Wo solls denn hingehen?
Gruß Tulpe
Seit dem 19.02.04 Rauchfrei
Ja - ich werde wohl oder übel zunehmen. Aber ich denke mal, dass wenn ich den Willen habe mit dem Rauchen aufzuhören, dann sollte es doch auch möglich sein die paar Pfunde wieder loszuwerden *hoff*
Ich fahre übrigens nach Schweden. Dort sollen ja die Zigaretten eh sauteuer sein. Von dem her ein weiterer Vorteil
Lieber Gruss. G.Love
Hallo zusammen,
Jetzt hat mich doch diese komische Grippe erwischt. Lag 2 Tage mit Fieber im Bett und dann passierte etwas Tolles. Ich habe spontan beschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Die ersten 48 Stunden hatte ich ja bereits hinter mir. Jetzt bin ich bei Tag 4 und hoffe, dass ich weiter durchhalten werde.
Freue mich über jede Unterstützung und Aufmunterung, denn wenn ich hier die Beiträge so lese, dann steht mir ja noch einiges bevor.
Grüsse,
grw
Hallo erstmal,
Ich will nur mal kundtun dass ich seit genau 1 Woche mit dem rauchen aufgehört habe, und das nach 30 Jahren. Am Ende 1,5 Schachteln am Tag.
Was mich dazu bewogen hat ?
Nun, mein Zahnarzt meinte dass wenn ich so wieter mache ich in 5 Jahren keine Zähne mehr haben werde ( einen hab ich schon verloren, fing einfach an zu wackeln und weg war er, ein absolut ansonsten gesunder Zahn :cry: )
Nun, es hat mit schlecht durchblutetem Zahfleisch zu tun, und das wiederum wird verursacht durch das rauchen.
Hatte es mir schwieriger vorgestellt, aber es geht. Es sind mehr die Gewohnheitsgesten ( nach dem essen, beim autofahren im stau, usw.) die mir fehlen. Ich versuche aber nicht ersatzweise süsses zu naschen, sondern trink jedesmal wenn ich schmacht habe ein kräftigen Schluck Wasser.
Ich hab nämlich nur eine Panik, noch fetter zu werden als ich jetzt schon bin.
musste ich einfach mal loswerden....
grüße
Andrasta
Seit 6.7.2004 ohne qualmerei.....
Herzlichen Glückwunsch zu eurer Entscheidung, nicht mehr zu rauchen
Ich wünsche euch viel Erfolg und Durchhaltevermögen. Das es zu schaffen ist, könnt ihr hier im Forum nachlesen. Also: Durchhalten und dem :twisted: keine Chance geben.
LG