und ich moechte mich gerne zu euch gesellen, wenns recht ist. das schlimmste an der entwoehnung habe ich vermutlich schon hinter mir und bin schon auf dem weg in richtung 100 tage rauchfrei. und das nach, na so ca. 30 jahren rauchen ohne nennenswerte unterbrechung 
zum glueck war das NMR (noch) nicht medizinisch motiviert, sondern eher eine bunte mischung aus geiz, ueberdruss und gesellschaftlichen zwaengen. ich habe von heute auf morgen aufgehoert - allerdings habe ich mich innerlich so ungefaehr zwei wochen lang darauf eingestellt. lustig fand ich das nichraucherpaket der BzfgA. das hatte ich bestellt und puenktlich zum aufhoertag bekommen - der kalender fuer die ersten hundert tage neigt sich jetzt seinem ende zu...
momentan habe ich noch mit allerlei (entwoehnungs)gebrechen zu kaempfen, angefangen von schlaflosigkeit ueber verdauungsschwierigkeiten bis zur gewichtszunahme. es ist wirklich unglaublich mit welchen zipperlein ich mich seit dem NMR herumschlage, ich hoffe das legt sich wieder???
alsdann, danke fuers lesen
rauchfrei seit 31.07.2009
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4440.html]qwertz nichtrauchertagebuch[/url]
Hallo und herzlich Willkommen!!!
Die Zipperlein hast du nicht, weil du nicht mehr rauchst sondern weil du geraucht hast
. Das wird alles besser, auch wenn es ein wenig dauert; nur bei der Gewichtszunahme musst du auf Dauer selber tätig werden, die Kilos verlieren sich nicht von alleine. Aber lieber ein paar Kilso mehr und dafür nicht mehr rauchen.
Ich bin jetzt über drei Jahre dabei und laufe seit einigen Monaten zur Höchstform auf
- ich merke jetzt um wieviel freier ich atmen kann und wie gut ich mich fühle.
Für mich hat sich die Quälerei am Anfang auf jeden Fall gelohnt und ich freue mich immer noch täglich über diese Entscheidung.
WEiterhin viel ERfolg.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
guten morgen
ein herzliches willkommen und glückwunsch zum NMR!!!
Deine Zipperlein werden dich bald verlassen und dann fühlst du nur noch absolute Freiheit-
und deine kilo´s verlierst du dann auch-
merkst doch selber, das du viel mehr lust & freude an bewegung hast.....
liebe grüße
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
[quote:a733779121="qwertz"]
momentan habe ich noch mit allerlei (entwoehnungs)gebrechen zu kaempfen, angefangen von schlaflosigkeit ueber verdauungsschwierigkeiten bis zur gewichtszunahme. es ist wirklich unglaublich mit welchen zipperlein ich mich seit dem NMR herumschlage, ich hoffe das legt sich wieder???
[/quote:a733779121]
Ja, definitiv! Möcht mich meinen Vor-Rednerinnen anschließen. Die Sucht verlässt deinen Körper und der bekommt jetzt die große Chance sich zu regenerieren. Soll er ziepen und rumoren soviel er will, jetzt darf ers ja endlich.
In Kürze wirst du dich besser fühlen als in all den Raucherjahren und das ist es wert! 
Aufgehört am 27.10.09
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4391.html]Kaya's Chaos[/url]
ja, vielen dank fuer die freundliche begruessung!
mir war gar nicht klar, welche koerperlichen auswirkungen das nmr haben kann und bin doch sehr ueberrascht ueber die diversen malaisen. damit haette ich nie gerechnet. u. a. hatte ich mit einem zweistuendigem schwindelanfall im buero zu kaempfen. sowas hatte ich noch nie vorher (zum glueck danach bislang auch nicht mehr)
ich dachte immer ich rauche nicht mehr und fuehle mich nach 2-3 wochen top... jetzt lese ich ueberall, das mit minimum einem jahr ungemach zu rechnen ist, auweia.
es gruesst laediert.
rauchfrei seit 31.07.2009
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4440.html]qwertz nichtrauchertagebuch[/url]
die schwindelanfälle gehen aber ziemlich schnell vorbei,
ich hatte einen oder auch zwei, das wars dann
nicht aufgeben,
du schaffst das
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann