Und kein Anzeichen von Rückfälligkeit. Es ist zur Zeit wieder etwas einfacher geworden, sogar die Arbeit geht einigermaßen von der Hand. Letzte Woche war ich als Seminarleiter unterwegs. Meine erste Dienstreise ohne Glimmstängel, und ein wenig unsicher war ich deswegen im Vorfeld schon. Hat aber prima geklappt. Alle Hürden wie z.B. lange Autofahrt, abendliche Hotelzimmeröde oder Gaststättengemütlichkeit (jenachdem), waren zu schaffen. Nur die "Pausenbelohnung" hat manchmal gefehlt. Da muss ich noch dran arbeiten. Gestern noch ein Auswärtstermin und schon am Flughafen musste ich mir bei der Achtung-hier-ist-überall-Rauchverbot-Durchsage die Hände reiben. Auch in der nachfolgenden 3-stündigen Besprechung kein unruhiges Hin-und-Herrutschen auf dem Stuhl und der Blick auf die Uhr ("wann kann ich rauchen"), sondern eigentlich völlige Konzentration. Das fühlt sich alles ganz gut an !!
Naja ne runde Summe. Deswegen ein Eintrag. Ansonsten nicht viel Neues. Es schleppt sich ein wenig dahin. Manchmal denke ich noch wehmütig ans Rauchen, an die "netten" Zigaretten, die es, wenn man ehrlich ist, ja kaum gab. Die dann auf jeden Fall in der Masse der stinkenden Giftstängel, die man besinnunglos rauchen MUSSTE völlig untergengangen sind und damit eigentlich bedeutungslos waren/sind. Morgen geht mein Training los. Muß Pfunde loswerden, die Hosen fangen an eng zu werden.
Danke Iveee. Tarrantino-Fan ? Oder Uma Thurman VerehrerIn ? Deinem Tagebuch entnehme ich, daß Du nach fast einem Jahr Rauchen die Kurve wieder gekriegt hast. Freu Dich, bei mir liegen scheinbar längere Perioden zwischen den ernsthaften Aufhörversuchen (zuletzt 14 Jahre, KOTZ!). Auf jeden Fall finde ich es klasse, dass Du am Ball geblieben bist.
Nen schönen Tag & ein sonniges Wochenende wünscht
SOS
Tag 55 ist wie Tag 54 ist wie Tag 53 ist wie Tag 52 .... Mal kommt ein Schmachtanfall, mal kommt keiner. Eigentlich habe ich das ganze Wochenende über kaum ans Rauchen gedacht. Was mich nicht sehr überrascht, denn meine Freizeit war noch nie besonders zigarettengeprägt. Meine Arbeit hingegen ... AuaAua ! Da fehlen Sie mir immer noch, gelegentlich. Aber es geht aufwärts !
@Iveee: Kennst Du den Film 'Constantine' mit Keanu Reeves als Exorzist ? Zugegeben, an Kill Bill kommt er nicht ran, aaaber es ist ein fantastischer Film für Nichtraucher, oder solche die es werden wollen !! Nachdem ich weiß, dass Dir ein klitzekleines Gemetzel auf der Leinwand nichts ausmacht, habe ich auch keine Probleme Dir diesen Filn zu empfehlen. Ich habe ihn am 3. Tag meines NMR-Daseins gesehen und war völlig begeistert, vor allem wegen der hochmotivierenden Wirkung :mrgreen: !
[b:15b783cb15]Weißer Rauch steigt auf...[/b:15b783cb15]
die Welt hat einen neuen Pontifex Maximus, Zehntausende jubeln.
Dergleichen steigt hier nicht auf, denn ich bin immer noch standhaft und arbeite fieberhaft daran, es auch zu bleiben. Was gerade mal wieder etwas schwerer fällt. Wie gesagt, es geht auf und ab. Der Verzicht ist unser größter Feind, glaube ich. Aber der Gedanke an die total sinnlose, pestige Raucherei, und dass dann der ganze Sch*** wieder von vorne losgeht, inclusive der anschließenden "tollen" Zeit des Entzugs hält mich bei der Stange. Und das wird auch so bleiben. Muss mich nur noch damit anfreunden.
@sam: Wahrscheinlich nicht. Ich hatte am Anfang kein großes Vertrauen darauf, dass es klappen könnte, mein Selbstbewusstsein war beim Thema Rauchen fast nicht vorhanden. Ich denke, das entwickelt sich auch jetzt erst so richtig...
viele Grüße von SOS,
der zur Zeit mit kleinen Durchhängern zu kämpfen hat
die Auf und Abs hab ich auch noch, hin und wieder. Aber sehr schwach, aber trotzdem in den unmöglichsten Situationen. Erschreckend finde ich am meisten, dass ich noch immer vom Rauchen träume. Immer dann, wenn ich gerade garnicht mehr dran denke, hm...
Lg
Sam
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
[b:a3c47e1495]49. Tag[/b:a3c47e1495]
Und kein Anzeichen von Rückfälligkeit. Es ist zur Zeit wieder etwas einfacher geworden, sogar die Arbeit geht einigermaßen von der Hand. Letzte Woche war ich als Seminarleiter unterwegs. Meine erste Dienstreise ohne Glimmstängel, und ein wenig unsicher war ich deswegen im Vorfeld schon. Hat aber prima geklappt. Alle Hürden wie z.B. lange Autofahrt, abendliche Hotelzimmeröde oder Gaststättengemütlichkeit (jenachdem), waren zu schaffen. Nur die "Pausenbelohnung" hat manchmal gefehlt. Da muss ich noch dran arbeiten. Gestern noch ein Auswärtstermin und schon am Flughafen musste ich mir bei der Achtung-hier-ist-überall-Rauchverbot-Durchsage die Hände reiben. Auch in der nachfolgenden 3-stündigen Besprechung kein unruhiges Hin-und-Herrutschen auf dem Stuhl und der Blick auf die Uhr ("wann kann ich rauchen"), sondern eigentlich völlige Konzentration. Das fühlt sich alles ganz gut an !!
Euch einen schönen Tag.
Rauchfreie Grüße von SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
[b:577c9f83ca]50. Tag[/b:577c9f83ca]
Naja ne runde Summe. Deswegen ein Eintrag. Ansonsten nicht viel Neues. Es schleppt sich ein wenig dahin. Manchmal denke ich noch wehmütig ans Rauchen, an die "netten" Zigaretten, die es, wenn man ehrlich ist, ja kaum gab. Die dann auf jeden Fall in der Masse der stinkenden Giftstängel, die man besinnunglos rauchen MUSSTE völlig untergengangen sind und damit eigentlich bedeutungslos waren/sind. Morgen geht mein Training los. Muß Pfunde loswerden, die Hosen fangen an eng zu werden.
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
[i:1fc4c1d8cb][color=green:1fc4c1d8cb] hey ich gratuliere noch zum 50 ten tag, oder heute dann der 51te ... [img:1fc4c1d8cb]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/f055.gif[/img:1fc4c1d8cb] also alles liebe
denk dran, über 50 ist schon gut! auch wenns schleppend vorwärts geht!!!
[/color:1fc4c1d8cb][/i:1fc4c1d8cb]
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
[b:9c91fcb3b3]52. Tag[/b:9c91fcb3b3]
Danke Iveee. Tarrantino-Fan ? Oder Uma Thurman VerehrerIn ? Deinem Tagebuch entnehme ich, daß Du nach fast einem Jahr Rauchen die Kurve wieder gekriegt hast. Freu Dich, bei mir liegen scheinbar längere Perioden zwischen den ernsthaften Aufhörversuchen (zuletzt 14 Jahre, KOTZ!). Auf jeden Fall finde ich es klasse, dass Du am Ball geblieben bist.
Nen schönen Tag & ein sonniges Wochenende wünscht
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
hey SOS, tarantino und uma fan.:-)
glaub sie raucht nicht, muss mir mal nen beispiel dran nehmen:-)
und wie ist tag 52?
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
[b:4aeafb480a]55. Tag[/b:4aeafb480a]
Tag 55 ist wie Tag 54 ist wie Tag 53 ist wie Tag 52 .... Mal kommt ein Schmachtanfall, mal kommt keiner. Eigentlich habe ich das ganze Wochenende über kaum ans Rauchen gedacht. Was mich nicht sehr überrascht, denn meine Freizeit war noch nie besonders zigarettengeprägt. Meine Arbeit hingegen ... AuaAua ! Da fehlen Sie mir immer noch, gelegentlich. Aber es geht aufwärts !
@Iveee: Kennst Du den Film 'Constantine' mit Keanu Reeves als Exorzist ? Zugegeben, an Kill Bill kommt er nicht ran, aaaber es ist ein fantastischer Film für Nichtraucher, oder solche die es werden wollen !! Nachdem ich weiß, dass Dir ein klitzekleines Gemetzel auf der Leinwand nichts ausmacht, habe ich auch keine Probleme Dir diesen Filn zu empfehlen. Ich habe ihn am 3. Tag meines NMR-Daseins gesehen und war völlig begeistert, vor allem wegen der hochmotivierenden Wirkung :mrgreen: !
Ne schöne Woche wünscht
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
Hallöli, wow! Auch schon Tag 55! Schon erstaunlich, wie schnell die Zeit vergeht, gell?
Hättest Du das vor 55 Tagen gedacht?
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
[b:15b783cb15]57. Tag[/b:15b783cb15]
[b:15b783cb15]Weißer Rauch steigt auf...[/b:15b783cb15]
die Welt hat einen neuen Pontifex Maximus, Zehntausende jubeln.
Dergleichen steigt hier nicht auf, denn ich bin immer noch standhaft und arbeite fieberhaft daran, es auch zu bleiben. Was gerade mal wieder etwas schwerer fällt. Wie gesagt, es geht auf und ab. Der Verzicht ist unser größter Feind, glaube ich. Aber der Gedanke an die total sinnlose, pestige Raucherei, und dass dann der ganze Sch*** wieder von vorne losgeht, inclusive der anschließenden "tollen" Zeit des Entzugs hält mich bei der Stange. Und das wird auch so bleiben. Muss mich nur noch damit anfreunden.
@sam: Wahrscheinlich nicht. Ich hatte am Anfang kein großes Vertrauen darauf, dass es klappen könnte, mein Selbstbewusstsein war beim Thema Rauchen fast nicht vorhanden. Ich denke, das entwickelt sich auch jetzt erst so richtig...
viele Grüße von SOS,
der zur Zeit mit kleinen Durchhängern zu kämpfen hat
Rauchfrei seit 22.02.05
Das ging und geht uns allen so.
Rauf und runter,mittendurch.
Du wirst es genau wie wir auch schaffen.
Hallöli,
die Auf und Abs hab ich auch noch, hin und wieder. Aber sehr schwach, aber trotzdem in den unmöglichsten Situationen. Erschreckend finde ich am meisten, dass ich noch immer vom Rauchen träume. Immer dann, wenn ich gerade garnicht mehr dran denke, hm...
Lg
Sam
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
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