Gugucks !! 
[i:07355df708]kleine Vorgeschichte[/i:07355df708]
Ich rauche mittlerweile seit 5 Jahren (ca. 12 Zig. am Tag) und wollte eigentlich gar nicht wahr haben das ich süchtig bin! :?
Erst nachdem ich dann meiner Freundin (Nichtraucherin) versprochen hab aufzuhören, merkte ich schnell das dies leichter gesagt als getan ist! :oops: Schaffte es dann 4 Tage und wurde dann wieder rückfällig! 
Hab mir dann nach 2 Wochen wieder ne Schachtel gekauft und diese gestern leer gemacht...nun will ich endlich clean bleiben!
Jetzt aber zum eigentlichen Thema : Will mich mit Hilfe dieses Forum ein wenig umhören wie es anderen Sportlern (spiele aktiv Fussball) ergangen ist seit sie aufgehört haben zu rauchen :?:
Irgendwie bildet man sich ja selber ein wenn man Sport treibt ist das nicht so schlimm wenn man raucht, zumindest habe ich mir dies ziemlich lange eingeredet!
Sodale...hoffe das ihr mir ein wenig helft mit dem rauchen aufzuhören....der Wille ist da....hoffe das Fleisch bleibt stark!
MfG
No Fear
hi,
ich bin heute den fünften tag "clean" und bin sozusagen in einer ähnlichen situation wie du; ich habe allerdings wesentlich länger und auch mehr als du geraucht. dachte auch immer mein sport (jahrelange karriere als leistungssportlerin ) würde mich retten.. war nicht ganz so der fall. meine lungen haben zwar gut durchgehalten; dafür hat mein herz schlapp gemacht!!!
deswegen; hör schnell auf!! es ist erst zu spät wenn du in der kiste liegst, aber je schneller desto besser! - die sache mit dem herz ist echt richtig unangenehm.
ich muss grade wegen dem herz jetzt etwas langsamer machen, aber ohne das handicap könnte ich eigentlich jetzt voll loslegen. die kondition wird dadurch zwar auch nicht besser (die kommt, entgegen vieler meinungen, nur vom training und nicht vom aufhören)aber du bekommst besser luft und kannst irgendwie tiefer atmen (kommt zumindest mir so vor)
wenn es dich interessiert kannste gerne mein tagebuch lesen - da steht alles drin; mit allen nebenwirkungen
hör einfach auf! leg dir kein datum zurecht, stopp einfach [size=18:cabf400bd9][color=darkred:cabf400bd9]JETZT[/color:cabf400bd9][/size:cabf400bd9]
wünsch dir auf jeden fall viel glück!!!