[b:9d8ad03bab]3. Tag[/b:9d8ad03bab]

Wow... Es geht alles erstaunlich schnell und es wird immer einfacher auf die Zigarette zu verzichten. Als ich heute morgen aufgestanden bin, habe ich zwar an nichts anderes gedacht als rauchen, aber habe mir mal wieder verkniffen sie anzustecken. Und so werde ich das jeden Morgen tun.
Jetzt sitze ich wieder bei der Arbeit. Es ist langweilig. Würde ich noch rauchen wollen, wüsste ich genau ich würde mir jetzt eine anstecken. Aber heute möchte ich sogar mal versuchen nicht einmal Kaugummi zu kauen oder Bonbons zu lutschen. Ich werde einfach mal versuchen einen oder zwei Schlücke aus meiner leckeren Sinal*co zu trinken und sehen wie das geht.
Naja. Ich werde wie gestern auch später immer mal wieder etwas dazuschreiben...

Vielen Dank erstmal an alle die mich und alle anderen hier unterstützen.

Ich wollte mal weiterberichten von diesem verflixten 3. Tag:

[b:9d8ad03bab]14:30Uhr[/b:9d8ad03bab] Die Arbeit lasse ich in etwa zwei Stunden hinter mir. Heute kam mir der Arbeitsalltag am schlimmsten vor. Ich habe schon viel zu viel gegessen. Ihr erinnert euch bestimmt, dass ich die Kaugummis weglassen wollte. Das habe ich auch getan. Nur das Problem ist, dass ich schon 3 Stullen, 2 Käsestangen, 1 Mars, 1 Twix, 2 Nektarinen, und 1 Banane gegessen habe. Ausserdem habe ich ca. einen Liter Flüssigkeit zu mir genommen.
Naja, so oft wie heute habe ich innerhalb der drei Tage glaube ich nicht ans Rauchen gedacht. Ist schon schwer, aber alles machbar.
Am Wochenende steht übrigens eine riesige Party an. Ich weiss auch nicht, aber irgendwie freue ich mich schon darauf die Party ohne die Mulmraketen zu überstehen. Ich mag Herausforderungen und das ist auf jeden Fall eine. Jeder Raucher weiss was ich meine: Alkohol, Feiern, Zigaretten und und und...
Ich melde mich dann heute Abend nochmal zurück

[b:3e4a4ee990]Tag 4[/b:3e4a4ee990]

Hallo und guten Morgen.
Heute ist mein 4. rauchfreier Tag. Also von Schmachtattacken oder ähnlichem im Moment keine Spur. Ich hatte noch nicht mal ansatzweise Lust auf die erste Zigarette heute Morgen. Voll Lustig wie schnell man sich die abgewöhnen kann und stattdessen einfach einen Schluck O-Saft o.ä. zu sich nimmt.
Als Nebewirkungen habe ich zwei (eigentlich eine) Sachen bemerkt.
1. Ich habe leichtes Sodbrennen, was aber ab und zu wieder abklingt und auch net so wild ist. Es kommt immer nur so Schubweise für ca. 5 Minuten und geht dann wieder für eine Stunde oder so.
2. Ich habe heute Nacht das erste Mal geträumt, dass ich Nichtraucher bin und sogar im Traum die Zigaretten abgelehnt habe. Ich weiss zwar nicht mehr genau wie die Situation im Traum war, aber ich bin 100% sicher, dass ich eine Zigarette abgelehnt habe. Sehr Lustig, dass mein Unterbewusstsein schon so wie ich zu entscheiden scheint. Das war für mich auch ein kleiner Fortschritt. Mein Körper scheint sich schon "abgefunden" zu haben (mit dem Nichtraucherleben) und in meinem Kopf tut sich anscheinend auch eine Menge. Aber das bekommt man ja eigentlich gar nicht so mit, wobei der Traum aber schon ein kleiner Beweis ist. *freu*
Naja. Jetzt sitze ich wie jeden Morgen bei der Arbeit und langweile mich ein bisschen. Aber das wird schon. Ich werde mir jetzt gleich erstmal ein bisschen Obst reinschieben und dann ist ja auch schon bald Wochenende (in 1,5 Tagen)
Evtl. editiere ich diesen Beitrag später noch um weitere Erfahrungen oder andere Dinge

Bin IT-System-Elektroniker und arbeite in einer Berufsschule, an der ich das Netzwerk administrieren muss.
Wenn das Netzwerk läuft und alle Zufrieden sind habe ich nix zu tun. Bin da sozusagen nur für einen Notfall...