ja, das mit dem gewicht ist so eine sache. ein bißchen solltest du wirklich darauf achten. dadurch das dein körper nicht mehr so viel energie verbraucht um das nikotin aus dem körper zu bekommen, verbrennst du einfach weniger am tag. aber was gönnen darfst du dir natürlich trotzdem hin und wieder. ein bißchen bewegung und viel trinken hilft da auf jeden fall.
so, Wochenende gut überstanden und trotz Samstagabend-Besuch und einen Ausflug zum bowlen am Sonntag ging mir das Verlangen nach einer Zigarette nur selten durch den Kopf.
Langsam werden die nichtgerauchten Tage mehr und ich kann mich besser damit abfinden nicht wieder alles hinzuscheißen.
so, seit fast 4 Wochen Nichtmehrraucher.
Wer hätte gedacht das es mir so leicht fallen würde.
Nebenbei hab ich auch noch aufgehört mir unmengen Kaffee
reinzuschütten. Nur noch Samstag oder zu Feiern ne Tasse.
wollte mich nach fast einem Jahr mal zurückmelden.
Habe seit dem keine einzige Zigarette mehr geraucht. Ab und an, z.B. Silvester oder im Urlaub , mal eine Zigarre. Sonst aber absolut geheilt von dem Qualm.
ja, das mit dem gewicht ist so eine sache. ein bißchen solltest du wirklich darauf achten. dadurch das dein körper nicht mehr so viel energie verbraucht um das nikotin aus dem körper zu bekommen, verbrennst du einfach weniger am tag. aber was gönnen darfst du dir natürlich trotzdem hin und wieder. ein bißchen bewegung und viel trinken hilft da auf jeden fall.
aber bisher machst du das doch echt klasse :!:
lg
nina
ausgeraucht am 19.04.07
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2818.html
Mahlzeit,
so, Wochenende gut überstanden und trotz Samstagabend-Besuch und einen Ausflug zum bowlen am Sonntag ging mir das Verlangen nach einer Zigarette nur selten durch den Kopf.
Langsam werden die nichtgerauchten Tage mehr und ich kann mich besser damit abfinden nicht wieder alles hinzuscheißen.
[quote:ca446b77dc="larazza"] und ich kann mich besser damit abfinden nicht wieder alles hinzuscheißen.[/quote:ca446b77dc]
Das, meine Liebe, stelle ich mir auch höchst unappetittlich vor!
:lol1:
Viele Grüße, du machst das super!
Chris
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Guten Morgen liebes Tagebuch :oops:
Schmeißen meine ich natürlich, schmeißen!
Servus zusammen,
so, seit fast 4 Wochen Nichtmehrraucher.
Wer hätte gedacht das es mir so leicht fallen würde.
Nebenbei hab ich auch noch aufgehört mir unmengen Kaffee
reinzuschütten. Nur noch Samstag oder zu Feiern ne Tasse.
Auf die nächsten 4 Wochen rauchfrei!
Gruß,
larazza
[b:43ae1b0efb]meinen herzlichen glückwunsch zu 4 wochen ohne zigaretten.super gemacht !!!![/b:43ae1b0efb] ab jetzt wird es immer leichter
rauchfrei seit dem 07.07.07 09:00 Uhr denn.......
Am Ende höre ich ja doch immer wieder auf. Dann kann ich es auch gleich ganz bleiben lassen
>>laufen lernen wir nur, weil wir einmal öfter aufstanden als wir hingefallen sind<<
Mahlzeit,
wollte mich nach fast einem Jahr mal zurückmelden.
Habe seit dem keine einzige Zigarette mehr geraucht. Ab und an, z.B. Silvester oder im Urlaub , mal eine Zigarre. Sonst aber absolut geheilt von dem Qualm.
Viel Erfolg an alle, die es noch vor sich haben.
Gruß,
Sebastian
Hallo Sebastian,
Nichtraucher seit: 20.06.2007 um 22:00 Uhr (Mittwoch)
345 Tage ( 27 Wochen 4 Tage)
13 Stunden 29 Minuten 23 Sekunden Nichtraucher
5.874 Zigaretten nicht geraucht - "schon echt krass" -
1.292,40 € gespart
[size=18:84a1e01121][color=red:84a1e01121]herzlichen Glückwunsch zu 345 Tage ohne Zigarette[/color:84a1e01121][/size:84a1e01121]
in 20 Tagen darfst du dann auf ' er Bank Platz nehmen.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
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