Hallo Marion, hallo Matthias,
erstmal viiiiiiielen Dank für eure Unterstützung. Das hat mir wirklich sehr geholfen und mir neue Kraft gegeben um den :twisted: in die Flucht zu schlagen.
Im Moment geht bei mir alles seine geregelten Bahnen. Der :twisted: schaut mir immer mal wieder über die Schulter und ich ignoriere ihn eisern . Das Joggen (mein beliebtestes Stressabbaumittel) fällt jetzt leider öfter flach, da es immer schon soooooo schnell dunkel ist . Werde mir wohl auch noch ein Laufband besorgen müssen, wenn das so weitergeht.
Morgen ist der Geburtstag meiner Tochter (sie wird 4 Jahre).. und es wird zum ersten Mal ein RICHTIGER Kindergeburtstag mit "geladenen" Gästen. Ich freu mich schon, wenn´s [u:31d0895900][b:31d0895900]übermorgen[/b:31d0895900][/u:31d0895900] ist . Mal sehen, ob ich das ohne Beruhigungszigaretten überstehe
Tja, dann werd ich mich für heute mal verabschieden und das word wide web mal nach Kinderspielen absuchen.
Viele rauchfreie Grüsse,
Ruth
Kindergeburtstag war klasse (warum nur hab ich mir so einen Kopf deswegen gemacht :kopfpatsch: ). War ein richtig toller Tag und (was für ein Glück) superschönes Wetter. Und ich hab tatsächlich [b:5046c5d912]kein[/b:5046c5d912] einziges Mal an Ziggis gedacht :nono: .
Dann wollen wir uns mal ins Wochenende stürzen. Morgen abend Party und übermorgen noch ein Kindergeburtstag (diesmal jedoch die Lütte meiner Freundin ... also gaaaaanz entspannt ).
Viele liebe und rauchfreie Grüsse an alle :sternsmilie:
Ruth
Hallo Matthias,
vielen Dank für die Glückwünsche.
War gerade in deinem Tagebuch und hab gelesen, dass du zu kämpfen hast im Moment. Geht mir genauso. Der :twisted: schaut auch bei mir ständig vorbei (woher der bloß die Zeit nimmt :roll: ). Aber zum Glück ist er genauso schnell wieder weg wie er gekommen ist .
Erstaunlich finde ich, dass es jetzt nicht´s mehr Besonderes ist, nicht mehr zu Rauchen. Man ist zwar immer noch am Kämpfen, aber die Freude über jeden weiteren Tag, den man nicht raucht, nimmt ab.
Aber wenn ich jetzt wieder hier in den Tagebüchern lese und mich damit auseinander setze, dann spüre ich wieder die Freude und den Stolz. Wahnsinn, was wir schon geschafft haben :jokeky: !!! Und wenn die nächste Preiserhöhung für Zigaretten kommt, dann werde ich mich nochmal so richtig freuen, dass mich das nicht mehr zu kümmern braucht .
So, dann wünsche ich euch allen noch einen schönen und rauchfreien Abend.
Liebe Grüsse
Ruth
Du hast Recht, das Nichtrauchen ist mittlerweile schon eine ziemlich selbstverständliche Sache geworden. Wenn einen bloß der :twisted: nicht immer wieder dran erinnern würde :(.. Seit heute habe ich aber das Gefühl, dass es bei mir wieder besser wird, was die unerwünschten Besuche angeht :). Und bei dir wird es bestimmt auch bald wieder nachlassen. *daumendrück*
Und mächtig stolz dürfen wir hier wohl Alle sein. Auch wenn es mit der Zeit immer einfacher wird, so bleibt doch immer die Leistung der "ersten Zeit" durch die jeder durchmusste. Und jeder weitere rauchfreie Tag packt da noch ein Bisschen oben drauf (auch wenn das "Bisschen" immer kleiner wird :wink:).
Hallo,
so, möchte auch mal wieder schreiben, was sich so tut. War heute bei Freunden zu Besuch und ... der Mann meiner Freundin wusste noch nicht, dass ich nicht mehr rauche . Das ist mir jetzt schon wirklich lange nicht mehr passiert. Seine Überraschung gab mir einen richtigen Motivationsschub . Ansonsten kommt mich der kleine :twisted: immer noch oft besuchen und ich muss streckenweise richtig gegen den Drang ankämpfen, mir eine anzustecken und richtig durchzuziehen... HILFEEEE!!! Ich finde es wirklich seltsam, dass es mir nach einem Monat schwerer fällt zu wiederstehen als zu Anfang meiner NMR-Karriere. Glaube, ich muss mal wieder den "Elch" besuchen . Aber ich bin guter Dinge, dass auch diese Zeit vorbei gehen und es wieder besser wird . Bis dahin wünsche ich euch noch einen schönen Abend.
LG
Ruth :sternsmilie:
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Hallo Marion, hallo Matthias,
erstmal viiiiiiielen Dank für eure Unterstützung. Das hat mir wirklich sehr geholfen und mir neue Kraft gegeben um den :twisted: in die Flucht zu schlagen.
Im Moment geht bei mir alles seine geregelten Bahnen. Der :twisted: schaut mir immer mal wieder über die Schulter und ich ignoriere ihn eisern
. Das Joggen (mein beliebtestes Stressabbaumittel) fällt jetzt leider öfter flach, da es immer schon soooooo schnell dunkel ist 
. Werde mir wohl auch noch ein Laufband besorgen müssen, wenn das so weitergeht.
Morgen ist der Geburtstag meiner Tochter (sie wird 4 Jahre).. und es wird zum ersten Mal ein RICHTIGER Kindergeburtstag mit "geladenen" Gästen. Ich freu mich schon, wenn´s [u:31d0895900][b:31d0895900]übermorgen[/b:31d0895900][/u:31d0895900] ist
. Mal sehen, ob ich das ohne Beruhigungszigaretten überstehe 
Tja, dann werd ich mich für heute mal verabschieden und das word wide web mal nach Kinderspielen absuchen.
Viele rauchfreie Grüsse,
Ruth
Hallo Ruth,
herzliche Glückwunsch zu [b:6ea7f217dc][color=red:6ea7f217dc]drei Wochen ohne Rauch[/color:6ea7f217dc][/b:6ea7f217dc] :!:
Schön, dass es bei Dir so gut läuft. Und den Geburtstag wirst Du auch gut überstehen. Da bin ich ganz sicher.
Ich wünsche Dir noch eine rauchfreie Woche
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Ach du wirst feststellen das du gar keine Zeit für Beruhigungsziggis hast und dann dich fragen wie du es vorher mit Ziggi geschafft hast.
Hallo Ruth,
ich hoffe du hast den Kindergeburtstag unbeschadet überstanden.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hallo Matthias, hallo Sid,
Kindergeburtstag war klasse (warum nur hab ich mir so einen Kopf deswegen gemacht :kopfpatsch: ). War ein richtig toller Tag und (was für ein Glück) superschönes Wetter. Und ich hab tatsächlich [b:5046c5d912]kein[/b:5046c5d912] einziges Mal an Ziggis gedacht :nono:
.
).
Dann wollen wir uns mal ins Wochenende stürzen. Morgen abend Party und übermorgen noch ein Kindergeburtstag (diesmal jedoch die Lütte meiner Freundin ... also gaaaaanz entspannt
Viele liebe und rauchfreie Grüsse an alle :sternsmilie:
Ruth
Hallo Ruth,
wie schnell doch die Zeit vergeht
:!:
:applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus:
[color=red:5eb6b09cd5][size=24:5eb6b09cd5][b:5eb6b09cd5]Du hast jetzt einen Monat ohne Rauch geschafft !!!
:applaus: :applaus: :applaus: Ganz herzlichen Glückwunsch dazu ! :applaus: :applaus:[/b:5eb6b09cd5][/size:5eb6b09cd5][/color:5eb6b09cd5]
:applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus: :bounce: :danci1: :applaus:
Eine klasse Leistung, auf die du stolz sein kannst :!:
Ich wünsche dir noch viele weitere rauchfreie Monate.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Matthias,
). Aber zum Glück ist er genauso schnell wieder weg wie er gekommen ist 
.
vielen Dank für die Glückwünsche.
War gerade in deinem Tagebuch und hab gelesen, dass du zu kämpfen hast im Moment. Geht mir genauso. Der :twisted: schaut auch bei mir ständig vorbei (woher der bloß die Zeit nimmt :roll:
Erstaunlich finde ich, dass es jetzt nicht´s mehr Besonderes ist, nicht mehr zu Rauchen. Man ist zwar immer noch am Kämpfen, aber die Freude über jeden weiteren Tag, den man nicht raucht, nimmt ab.
Aber wenn ich jetzt wieder hier in den Tagebüchern lese und mich damit auseinander setze, dann spüre ich wieder die Freude und den Stolz. Wahnsinn, was wir schon geschafft haben :jokeky: !!! Und wenn die nächste Preiserhöhung für Zigaretten kommt, dann werde ich mich nochmal so richtig freuen, dass mich das nicht mehr zu kümmern braucht
.
So, dann wünsche ich euch allen noch einen schönen und rauchfreien Abend.
Liebe Grüsse
Ruth
Hey Ruth,
schön mal wieder was von dir zu lesen
Du hast Recht, das Nichtrauchen ist mittlerweile schon eine ziemlich selbstverständliche Sache geworden. Wenn einen bloß der :twisted: nicht immer wieder dran erinnern würde :(.. Seit heute habe ich aber das Gefühl, dass es bei mir wieder besser wird, was die unerwünschten Besuche angeht :). Und bei dir wird es bestimmt auch bald wieder nachlassen. *daumendrück*
Und mächtig stolz dürfen wir hier wohl Alle sein. Auch wenn es mit der Zeit immer einfacher wird, so bleibt doch immer die Leistung der "ersten Zeit" durch die jeder durchmusste. Und jeder weitere rauchfreie Tag packt da noch ein Bisschen oben drauf (auch wenn das "Bisschen" immer kleiner wird :wink:).
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo,
. Das ist mir jetzt schon wirklich lange nicht mehr passiert. Seine Überraschung gab mir einen richtigen Motivationsschub 
. Ansonsten kommt mich der kleine :twisted: immer noch oft besuchen und ich muss streckenweise richtig gegen den Drang ankämpfen, mir eine anzustecken und richtig durchzuziehen... HILFEEEE!!! Ich finde es wirklich seltsam, dass es mir nach einem Monat schwerer fällt zu wiederstehen als zu Anfang meiner NMR-Karriere. Glaube, ich muss mal wieder den "Elch" besuchen 
. Aber ich bin guter Dinge, dass auch diese Zeit vorbei gehen und es wieder besser wird 
. Bis dahin wünsche ich euch noch einen schönen Abend.
so, möchte auch mal wieder schreiben, was sich so tut. War heute bei Freunden zu Besuch und ... der Mann meiner Freundin wusste noch nicht, dass ich nicht mehr rauche
LG
Ruth :sternsmilie:
Hallo Ruth,
du hast schon lange nichts mehr von dir hören lassen :roll: . Ich hoffe bei dir ist alles in Ordnung.
Du kannst heute
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[color=red:562e3a5b6f] [size=18:562e3a5b6f][b:562e3a5b6f]50 Tage rauchfrei[/b:562e3a5b6f][/size:562e3a5b6f][/color:562e3a5b6f]
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce:
feiern :!: Herzlichen Glückwunsch dazu.
Lass doch mal wieder von dir hören.
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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