Hallo zusammen!
Ja ich bin Nichtraucher, seit 17. Oktober ~21 Uhr! Immerhin schon fast 2 Tage. Und ich hab`gelitten wie ein Hund in China! Ich war geistig schon ein paar mal auf dem Weg zu meinem "Zigarettendealer" (der fragt sich bestimmt auch was mit mir los ist!), konnte mich bisher aber immer wieder ganz schnell ablenken!
Aber heute ist mir etwas komisches passiert, was ich Euch erzählen will:
Ich war einkaufen, und an der Supermarktkasse stand vor mir ein Mädel. Soweit eigentlich nix besonderes! Aber dann drückte sie direkt an der Kasse auf diesen Zigarettenautomat, den ich die ganze Zeit zu übersehen versuchte. Sie zog sich einen fetten Marlboro Lights Big Pack und legte ihn neben die Martini-Flasche aufs Band! Ich dachte nur oh kacke, jetzt drück ich auch gleich drauf!
Aber dann passierte es!
Auf der Schachtel stand in großen schwarzen Buchstaben: Rauchen kann tödlich sein! Es war irgendwie so, also ob mein gieriger Blick und ihr Blick im gleichen Moment diesen Satz gelesen hatten, denn ich wußte sofort genau was sie machen würde!
Ja, sie drehte die Schachtel um!!!!
Doch auf der anderen Seite stand auch ein Satz, den wir wieder beide gleichzeitig lasen:
"Rauchen verursacht schmerzhafte Lungenkrankheiten" oder so ähnlich!
Jedenfalls klang dieser Satz noch gräßlicher als der erste, woraufhin sie die Schachtel wieder umdrehte! Ich konnte sie gut verstehen! Es war der alte Kampf Engelchen gegen Teufelchen! Und ich bin mir sicher, sie dachte so in etwa: Hmm, irgendwann muss ich mal mit dem Rauchen aufhören!
Jedenfalls war mir nach diesem Moment klar, dass ich nicht auch auf den Marlboro Lights-Knopf drücken werde, was ich auch nicht tat!
Der Vorfall bestätigte mich mit meinem Vorhaben weiterzumachen, weil ich in diesem Mädel irgendwie mich und meine Gedanken von vor 3 Tagen wiedererkannte!
Nun hoffe ich, dass es mir bei den nächsten Versuchungen genauso ergehen wird wie heute an der Kasse!
Ciao Tiger
Ach ja, hier erstmal noch ein paar grundätzliche Sachen über mich!
Habe mit 18 Jahren mit dem Rauchen angefangen (=ist eigentlich richtig bescheuert) und bin jetzt 27! Ich habe so grob eine Schachtel am Tag geraucht und wie gesagt am Mittwoch Abend meine letzte "genossen"!
Ich habe mir früher immer gesagt, naja ich höre ja bald wieder auf...
Die erste Grenze die ich mir gesetzt habe: 5 Jahre rauchen dann höre ich auf!
18+5=23 :? -ohne Worte-
Die nächste Grenze sind dann ja irgendwie 10 Jahre :? !
18+10=28 :oops:
Ich habe bisher 2 Versuche hinter mir, wobei die längste Nichtraucherzeit 1 Monat war.
Und jetzt habe ich meinen dritten Versuch unternommen und hoffe, dass ich es diesmal schaffe! Und ich denke, dass die Voraussetzungen diesmal gar nicht so schlecht sind. Ne Schachtel kostet bald 4€, ich rauche fast 10 Jahre und irgendwie ändert sich mein Leben (mein Studium ist sogut wie fertig)!
Mein bisher stärkstes Erlebvnis habe ich oben ja bereits geschildert. Ansonsten kann ich bisher nicht vielmehr sagen, außer dass ebenso wie ich Sue versuche mich mit Laufen abzureagieren.
Soweit so gut!
Ich wünsche Euch viel Erfolg
Bis die Tage!
Hallo Tiger,
[quote:28f7117de9]Ja ich bin Nichtraucher, seit 17. Oktober ~21 Uhr! Immerhin schon fast 2 Tage[/quote:28f7117de9]
Nee, nee, hier stimmt irgendwas nicht
Der 17. Oktober ist [b:28f7117de9]heute[/b:28f7117de9] oder liege ich da falsch?
Ansonsten alles Gute für Dein neues Nichtraucherleben.
Gruß
Nanu
Ja stimmt, ich meinte seit Mittwoch, den 15. Oktober ~21 Uhr!
Da sieht man mal was es alles für Begleiterscheinungen gibt!
Heute ist Samstag und ich bin krank geworden, Halschmerzen, Schüttelfrost, Schlappheit... Die Nacht war echt schei...!
Ich dachte mir nach dem Aufstehen: Naja, jetzt kauf Dir mal ne Schachtel, aber Du rauchst halt nur eine. Wenn du krank bist, kannst du eh nicht viel rauchen........ :twisted:
Und wenn ich ehrlich bin hat sich an diesen Gedanken noch nicht soviel geändert! :?
Ich probiere es jetzt mal mit einem Nicorette-Kaugummi! Ohh mann, warum ist das alles so kompliziert, warum hab`ich Arsch überhaupt damit angefangen, ich meine mit dem Rauchen!
Irgendwie kann ich mir im Moment nicht vorstellen, dass ich irgendwann keinen Gedanken mehr ans Rauchen verschwende, sondern ein entspannter Nichtraucher bin!
Na wenigstens scheint das Kaugummi zu wirken!
Aber ich muss feststellen, dass das meine Lunge viel freier ist und ich viel besser atmen kann. Allerdings kam auch einiges raus, ich will das jetzt nicht näher beschreiben. Es ist aber erstaunlich bzw erschreckend, obwohl ich "nur" max. eine Schachtel am Tag geraucht habe!
Also am einfachsten ist es nach dem Sport auf das Rauchen zu verzichten, deshalb kann ich Euch allen nur empfehlen Sport zu machen (ich laufe), wenn ihr aufhören wollt. Erstens hat man seine kleinen Erfolgserlebnisse und zweitens merkt man dass es ohne rauchen immer besser geht! Am Anfang dachte ich, bis du da was merkst dauert das schon ein paar Wochen, aber ich hab`den Unterschied sofort nach einem Tag gemerkt.
Naja ich verlaber mich schon wieder, ich versuch mich das nächste mal ein wenig kürzer zu fassen!
Macht es gut und drückt mir die Daumen!
[quote:aa707ca1cc]ich versuch mich das nächste mal ein wenig kürzer zu fassen[/quote:aa707ca1cc]
quatsch - schreib bitte "volle pulle" weiter, das bist du dir und deinen leser(inne)n schuldig
Viele Grüße,
Matthias
Tach zusammen!
Puh, also gestern hatte ich wirklich hart zu kämpfen mit dem :twisted: !!!
3 mal hatte ich aufgegeben und wollte mir schon Zigaretten kaufen gehen! Kleingeld hatte ich natürlich auch schon! Ich bin dann jedesmal 20 Minuten spazieren gegangen, und habe dann beim dritten mal mein ganzes Kleingeld beim Mac Doof ausgegeben, um mir so möglichst viele Steine in den Weg zu legen!
Es war wirklich hart, aber ich habe es überstanden und bin grad richtig, richtig stolz auf mich!!!!!
Allerdings glaube ich nicht, dass ich das öfters durchhalten kann. Hoffentlich war das der letzte Todesschrei des :evil: !!
Ich will Euch Aufhörwilligen auch nicht den Mut nehmen! Versucht es auf alle Fälle und wenn es mal hart kommt, wisst ihr ja dass es jedem so geht!!!
Soweit war es das erstmal!
Macht es gut und haltet durch!
Tiger
Gratulation Tiger!
[quote:5dd22a338a]Allerdings glaube ich nicht, dass ich das öfters durchhalten kann[/quote:5dd22a338a]
Das kennen wir hier alle! Denk dran: die Anflüge werden weniger und weniger hart
[quote:5dd22a338a]Hoffentlich war das der letzte Todesschrei des :twisted: !! [/quote:5dd22a338a]
Der Schrei wird leiser und seltener. Halte durch - Du musst die "Qualen" nur ein einziges mal durchleiden. Ich bin jetzt 1 Jahr ohne und weiss wovon ich spreche: Es gibt Situationen, da.... - aber egal - mich kriegt DER nicht
Gruß
Viele Grüße,
Matthias
Tach zusammen!
Bevor ich Euch erzähle wie es mir ergangen ist, ein herzliches Willkommen Wiebke und Schnittlinie im Neu-Nichtrauchern-Club !!!
Und ein ganz dickes Dankeschön an Matthias. Du hast mir echt Mut gemacht durchzuhalten!
Nachdem ich am Samstag richtig zu kämpfen hatte, ist es mir gestern relativ einfach gefallen nicht zu rauchen, ja ich war sogar richtig angewiedert von dem Gedanken eine rauchen zu müssen! Also das krasse Gegenteil im Vergleich zum Samstag! Und ich bin richtig stolz und froh, dass ich am SA durchgehalten habe.
, d.h. in Zahlen:
Bis jetzt hat sich an dem Zustand auch nicht viel geändert und ich hoffe mal das bleibt so! Jedoch steht ein richtiger Test ja noch aus! Wenn ich mir das nächste mal einen "reinlasse" kommt es drauf an :!: :!: :!:
Naja, wenn es heute 21 Uhr ist, dann habe ich den 5. Tage als Nichtraucher hinter mir
~100 Zigaretten NICHT geraucht und
3,20€ x 5 = 16€ gespart!!!
So, dann mal bis morgen
Tiger
Hey Tiger,
Danke für Deine nette Begrüßung!!!
Ja, jetzt hast Du noch Verstärkung von uns bekommen,
und vor allem kannste total stolz sein, denn die
schlimmen ersten Tage, die bereits hinter Dir liegen,
haben wir ja nun noch vor uns... :cry: :?
wir sind auf dem richtigen Weg!!! Auch wenn der erstmal
noch ein bischen steinig und steil ist, irgendwann finden
wir den neuen Rhytmus und dann geht sichs wie von selbst!!
Grüße von Schnittiline
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
Hallo Tiger!
Auch von mir ein herzliches Dankeschön für die nette Begrüßung! Du hast es echt gut, wie Schnittiline auch schon schrieb... Wenn wir man erst fünf Tage rum haben.... Hatten wir ja auch schon, aber es ist jedesmal wieder schwer, neu anzufangen, obwohl man eigentlich weiß, wie es ist...
Aber zusammen sind wir stark! Wir schaffen das!!
Lieben Gruß, Wiebke
[b:8707edcd57]~ Wirklich reich ist der, der mehr Träume in seiner Seele hat als ihm die Realität zerstören kann ~ [/b:8707edcd57]
Tachchen!
Heute ist Tag 6 und es läuft gut!
Irgendwie hatte ich die letzten zwei Tage eigentlich keine größeren Probleme dem Rauchen zu widersagen!
Ich hoffe mal das bleibt auch so, ne falsch ich kann es mir inzwischen richtig vorstellen oder anders ausgedrückt ich glaube es!
Irgendwie ist der Versuch diesmal anders als die davor! Ich kann es nicht so beschreiben, aber es ist irgendwie das Gefühl absolut sicher zu sein, dass man genau das Richtige tut.
Hmm, klingt ein wenig verkraxt!
Ich bin mir inzwischen sicher, dass die entscheidende Veränderung im Kopf passiert.
Nur wenn man keine Angst davor hat etwas zu verlieren, kann man auch etwas gewinnen! :!: :idea: :!:
- 5 Minuten später - :?
Hmmm, der Satz klingt immer noch gut. Ich glaube ich habe mir gerade ein neues Lebensmotto zugelegt!
Soweit, sogut!
Euch allen weiter viel Erfolg beim Nichtrauchen
@wiebke, schnittiline: Gratulation!! Macht weiter so, und haltet durch!
Ciao Tiger
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