mir machte es sorgen, dass ich mit oder ohne brille nicht lesen konnt, weil meine gedanken nicht bei dem inhalt der zeilen blieben - die gingen auch nicht zu irgendwas andrem bestimmten, die hauten einfach ab!
hm - ich würd sagen, nimm solche vorkommnisse hin und geh durch - dann hörste halt jetzt musik oder schaust tv oder so.
geh durch durchs nicht mehr kippe anzünden.
lg
quaxi
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Moin, moin - auch dir ein herzliches willkommen im kill- the- :twisted: -club ! :bounce: :winky1: :bounce:
muß hier auch mal meinen senf dazugeben.....so von weichei zu weichei .....ich finde, du tust dir schlimmeres an :eek: , als die leutchen unter uns, die "kalt" entziehen. ich mache die pflastertherapie und gönne mir hin und wieder eine kräuter (knaster)-zigarette. meine entzugerscheinungen halten sich echt in grenzen.....aber ich hab immernoch schmachtanfälle ( das wird auch noch n weilchen so bleiben) - klar, jedes hilfsmittel ist erlaubt, hauptsache keine zichte....aber muß man so leiden ? ironie der situation - wenns dir so schlecht geht, wirst du warscheinlich keinen schmachter haben
es ist schwer, sauschwer, daher darf man es sich so einfach wie möglich machen - das ergebniss ist ausschlaggebend :ja:
ich wünsch dir maximalste erfolge !
llieben gruß - AnnA
—
To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.
Die ganzen Nebenwirkungen sind seit gestern Abend weg, ich denke die 25 Jahre mit Nikotin haben mir einen sehr harten körperlichen Entzug bereitet.
Heute Nacht mal kurz wach gewesen ( ca. 1 Stunde im Bett gelegen ) und über Gott und die Welt nachgedacht und richtig schön tief durchgeatmet ohne zu Husten
Heute Morgen aufgestanden, wie in alter Gewohnheit und in Gedanken, auf dem Weg zu meiner überdachten Gartenterasse um eine zu Rauchen !
Dann wollte ich mir eine nehmen von meiner Ablage !
ABER WAS WAR DAS !!!!!!
Da liegt seit kurzer Zeit ein Zettel von mir ( Nix Da ! Kaugummi nehmen, daneben stehen zuckerfreie Kaugummis ) und ein Zettel meiner Frau auf dem steht durchhalten !
Ausserdem wenn ich etwas nervöser werde nehm ich einen Kulli in die Hand, hilft mir gut.
Habe gestern ein paar Videos bei Youtube gesehen, echt gute Tips ( http://www.youtube.com/view_play_list?p=5407CCAFE4E173E7&annotation_id=a... )
Ach Ja, Vielen Dank euch allen, ihr helft mir sehr !!!!!! :shock:
[quote:48e88ba32e="Hägarsfru"]Moin, moin - auch dir ein herzliches willkommen im kill- the- :twisted: -club ! :bounce: :winky1: :bounce:
muß hier auch mal meinen senf dazugeben.....so von weichei zu weichei .....ich finde, du tust dir schlimmeres an :eek: , als die leutchen unter uns, die "kalt" entziehen. ich mache die pflastertherapie und gönne mir hin und wieder eine kräuter (knaster)-zigarette. meine entzugerscheinungen halten sich echt in grenzen.....aber ich hab immernoch schmachtanfälle ( das wird auch noch n weilchen so bleiben) - klar, jedes hilfsmittel ist erlaubt, hauptsache keine zichte....aber muß man so leiden ? ironie der situation - wenns dir so schlecht geht, wirst du warscheinlich keinen schmachter haben
es ist schwer, sauschwer, daher darf man es sich so einfach wie möglich machen - das ergebniss ist ausschlaggebend :ja:
ich wünsch dir maximalste erfolge !
llieben gruß - AnnA[/quote:48e88ba32e]
Jo Hallo,
unter kalt entziehen verstehe ich " KEIN NIKOTIN " mehr, aber jeder wie er möchte, wichtig ist der Erfolg ! Viel Glück weiterhin und weg mit dem Nikotin
Die ganzen Nebenwirkungen waren gestern Mittag bis Abend verschwunden, nun ist mir wieder schwindelig und gammelig ( schon vor meiner Z...n Tablette, ich denke die 25 Jahre mit Nikotin haben mir einen sehr harten körperlichen Entzug bereitet.
Bin am Überlegen ob ich vieleicht morgen auf nur eine Tablette morgens gehe.
Heute Nacht mal kurz wach gewesen ( ca. 1 Stunde im Bett gelegen ) und über Gott und die Welt nachgedacht und richtig schön tief durchgeatmet ohne zu Husten
Heute Morgen aufgestanden, wie in alter Gewohnheit und in Gedanken, auf dem Weg zu meiner überdachten Gartenterasse um eine zu Rauchen !
Dann wollte ich mir eine nehmen von meiner Ablage !
ABER WAS WAR DAS !!!!!!
Da liegt seit kurzer Zeit ein Zettel von mir ( Nix Da ! Kaugummi nehmen, daneben stehen zuckerfreie Kaugummis ) und ein Zettel meiner Frau auf dem steht durchhalten !
Ausserdem wenn ich etwas nervöser werde nehm ich einen Kulli in die Hand, hilft mir gut.
Habe gestern ein paar Videos bei Youtube gesehen, echt gute Tips ( http://www.youtube.com/view_play_list?p=5407CCAFE4E173E7&annotation_id=a... )
Ach Ja, Vielen Dank euch allen, ihr helft mir sehr !!!!!! :shock:[/quote:2cfe2ce8c7]
hej, ich meinte mit dem kalten entzug auch nicht mich, sondern lef usw., fahre mit meiner therapieart aber ganz gut, hab auch so lange und viel wie du geraucht, ist allerdings erst mein erster aufhörversuch.
und ja, die alten gewohnheiten.......die zigi auf der terasse o.ä., das ist das schwierige, diese zigis aus dem kopf zu kriegen. frau freut sich auf eine bestimmte ritual-zigarette - und dann fällt mir ein, das ich ja garnicht mehr rauche.....
halte durch, ich wünsch dir einen schönen und schmachtfreien tag
AnnA
—
To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.
Mensch, das von heute Morgen hört sich super an!!!
Wünsche dir, dass es dir heute abend genauso locker von der "Hand" geht und du entspannte Stunden ooooohne Ziggis verbringen kannst!
Denke an dich! schließlich bist du mir jetzt wieder voraus :ja: .........
LG
Vero
Ich werde mir ab heute Abend, da es mir schon fast zu gut geht, die Abendtablette Z...n sparen. Werde jetzt noch ca. 2 Wochen nur morgens eine nehmen mal sehen ob es geht. Kopfsache
Alle schimpfen und haben mehr Angst vor Nebenwirkungen als vor Jahrelangem Nikotin Genuss ( Pfui ).
Die letzten 70 Tabletten, muss mal sehen was ich damit mache. Waren ganz schön teuer. Hätte ich mal die kleine Packung genommen aber ich dachte bei meinem Konsum muss Grosspackung rein.
Oh Mann !
Schlecht geschlafen, früh aufgestanden, vor Langeweile Küchenarbeiten verrichtet, mehreren Schmachtattacken nicht nachgegeben, 1,5 Stunden gewartet das meine Frau und Kinder im grossen Bad fertig werden, bin stinkig, angriffslustig, zitterig und nervös !
So die morgentliche Z...n Tablette rein ( nehm nur noch morgens eine ), Kaugummi hinterher und vor den Rechner abreagieren ( Regenwetter draussen ).
Positiv: Körperlich gehts mir top, nur die Schmachtattacken nerven mich aber kriegen mich nicht.
jeder von uns hat sich hier, meist nicht nur einmal, ausgeheult - und du wirst hier auch immer verständniss finden ! :troest:
und du findest hier auch millionen tips zur schmachtbekämpfung - du weißt ja, alles ist erlaubt, nur rauchen eben nicht.
habe ihn hier :twisted: auch grad zu besuch - und bekämpfe ihn grad mit nem smoothie. leckere gemäcker im mund und wasser (z.B.) sind nicht seine freunde !
halte durch, ich wünsch dir ein schönes wochenende
anna
—
To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.
mir machte es sorgen, dass ich mit oder ohne brille nicht lesen konnt, weil meine gedanken nicht bei dem inhalt der zeilen blieben - die gingen auch nicht zu irgendwas andrem bestimmten, die hauten einfach ab!
hm - ich würd sagen, nimm solche vorkommnisse hin und geh durch - dann hörste halt jetzt musik oder schaust tv oder so.
geh durch durchs nicht mehr kippe anzünden.
lg
quaxi
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Moin, moin - auch dir ein herzliches willkommen im kill- the- :twisted: -club ! :bounce: :winky1: :bounce:
.....ich finde, du tust dir schlimmeres an :eek: , als die leutchen unter uns, die "kalt" entziehen. ich mache die pflastertherapie und gönne mir hin und wieder eine kräuter (knaster)-zigarette. meine entzugerscheinungen halten sich echt in grenzen.....aber ich hab immernoch schmachtanfälle ( das wird auch noch n weilchen so bleiben) - klar, jedes hilfsmittel ist erlaubt, hauptsache keine zichte....aber muß man so leiden ? ironie der situation - wenns dir so schlecht geht, wirst du warscheinlich keinen schmachter haben 
muß hier auch mal meinen senf dazugeben.....so von weichei zu weichei
es ist schwer, sauschwer, daher darf man es sich so einfach wie möglich machen - das ergebniss ist ausschlaggebend :ja:
ich wünsch dir maximalste erfolge !
llieben gruß - AnnA
To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.
[b:1139e79d0a]Tag2[/b:1139e79d0a]
Die ganzen Nebenwirkungen sind seit gestern Abend weg, ich denke die 25 Jahre mit Nikotin haben mir einen sehr harten körperlichen Entzug bereitet.
Heute Nacht mal kurz wach gewesen ( ca. 1 Stunde im Bett gelegen ) und über Gott und die Welt nachgedacht und richtig schön tief durchgeatmet ohne zu Husten
Heute Morgen aufgestanden, wie in alter Gewohnheit und in Gedanken, auf dem Weg zu meiner überdachten Gartenterasse um eine zu Rauchen !
Dann wollte ich mir eine nehmen von meiner Ablage !
ABER WAS WAR DAS !!!!!!
Da liegt seit kurzer Zeit ein Zettel von mir ( Nix Da ! Kaugummi nehmen, daneben stehen zuckerfreie Kaugummis ) und ein Zettel meiner Frau auf dem steht durchhalten !
Ausserdem wenn ich etwas nervöser werde nehm ich einen Kulli in die Hand, hilft mir gut.
Habe gestern ein paar Videos bei Youtube gesehen, echt gute Tips ( http://www.youtube.com/view_play_list?p=5407CCAFE4E173E7&annotation_id=a... )
Ach Ja, Vielen Dank euch allen, ihr helft mir sehr !!!!!! :shock:
Durchhalten, nicht aufgeben !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4530.html]trudeludes Tagebuch[/url]
_________________
Rauchfrei seit dem 10.03.2010, 12:30 Uhr
[quote:48e88ba32e="Hägarsfru"]Moin, moin - auch dir ein herzliches willkommen im kill- the- :twisted: -club ! :bounce: :winky1: :bounce:
.....ich finde, du tust dir schlimmeres an :eek: , als die leutchen unter uns, die "kalt" entziehen. ich mache die pflastertherapie und gönne mir hin und wieder eine kräuter (knaster)-zigarette. meine entzugerscheinungen halten sich echt in grenzen.....aber ich hab immernoch schmachtanfälle ( das wird auch noch n weilchen so bleiben) - klar, jedes hilfsmittel ist erlaubt, hauptsache keine zichte....aber muß man so leiden ? ironie der situation - wenns dir so schlecht geht, wirst du warscheinlich keinen schmachter haben 
muß hier auch mal meinen senf dazugeben.....so von weichei zu weichei
es ist schwer, sauschwer, daher darf man es sich so einfach wie möglich machen - das ergebniss ist ausschlaggebend :ja:
ich wünsch dir maximalste erfolge !
llieben gruß - AnnA[/quote:48e88ba32e]
Jo Hallo,
unter kalt entziehen verstehe ich " KEIN NIKOTIN " mehr, aber jeder wie er möchte, wichtig ist der Erfolg ! Viel Glück weiterhin und weg mit dem Nikotin
Durchhalten, nicht aufgeben !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4530.html]trudeludes Tagebuch[/url]
_________________
Rauchfrei seit dem 10.03.2010, 12:30 Uhr
[quote:2cfe2ce8c7="trudeludes"][b:2cfe2ce8c7]Tag2[/b:2cfe2ce8c7]
Die ganzen Nebenwirkungen waren gestern Mittag bis Abend verschwunden, nun ist mir wieder schwindelig und gammelig ( schon vor meiner Z...n Tablette, ich denke die 25 Jahre mit Nikotin haben mir einen sehr harten körperlichen Entzug bereitet.
Bin am Überlegen ob ich vieleicht morgen auf nur eine Tablette morgens gehe.
Heute Nacht mal kurz wach gewesen ( ca. 1 Stunde im Bett gelegen ) und über Gott und die Welt nachgedacht und richtig schön tief durchgeatmet ohne zu Husten
Heute Morgen aufgestanden, wie in alter Gewohnheit und in Gedanken, auf dem Weg zu meiner überdachten Gartenterasse um eine zu Rauchen !
Dann wollte ich mir eine nehmen von meiner Ablage !
ABER WAS WAR DAS !!!!!!
Da liegt seit kurzer Zeit ein Zettel von mir ( Nix Da ! Kaugummi nehmen, daneben stehen zuckerfreie Kaugummis ) und ein Zettel meiner Frau auf dem steht durchhalten !
Ausserdem wenn ich etwas nervöser werde nehm ich einen Kulli in die Hand, hilft mir gut.
Habe gestern ein paar Videos bei Youtube gesehen, echt gute Tips ( http://www.youtube.com/view_play_list?p=5407CCAFE4E173E7&annotation_id=a... )
Ach Ja, Vielen Dank euch allen, ihr helft mir sehr !!!!!! :shock:[/quote:2cfe2ce8c7]
Durchhalten, nicht aufgeben !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4530.html]trudeludes Tagebuch[/url]
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Rauchfrei seit dem 10.03.2010, 12:30 Uhr
hej, ich meinte mit dem kalten entzug auch nicht mich, sondern lef usw., fahre mit meiner therapieart aber ganz gut, hab auch so lange und viel wie du geraucht, ist allerdings erst mein erster aufhörversuch.
und ja, die alten gewohnheiten.......die zigi auf der terasse o.ä., das ist das schwierige, diese zigis aus dem kopf zu kriegen. frau freut sich auf eine bestimmte ritual-zigarette - und dann fällt mir ein, das ich ja garnicht mehr rauche.....
halte durch, ich wünsch dir einen schönen und schmachtfreien tag
AnnA
To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.
Mensch, das von heute Morgen hört sich super an!!!
Wünsche dir, dass es dir heute abend genauso locker von der "Hand" geht und du entspannte Stunden ooooohne Ziggis verbringen kannst!
Denke an dich! schließlich bist du mir jetzt wieder voraus :ja: .........
LG
Vero
Wenn nicht jetzt, wann dann?
Vero halt durch du kannst das !!!!!
Ich werde mir ab heute Abend, da es mir schon fast zu gut geht, die Abendtablette Z...n sparen. Werde jetzt noch ca. 2 Wochen nur morgens eine nehmen mal sehen ob es geht. Kopfsache
Alle schimpfen und haben mehr Angst vor Nebenwirkungen als vor Jahrelangem Nikotin Genuss ( Pfui ).
Die letzten 70 Tabletten, muss mal sehen was ich damit mache. Waren ganz schön teuer. Hätte ich mal die kleine Packung genommen aber ich dachte bei meinem Konsum muss Grosspackung rein.
Durchhalten, nicht aufgeben !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4530.html]trudeludes Tagebuch[/url]
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Rauchfrei seit dem 10.03.2010, 12:30 Uhr
[b:7b9bdae531]TAG 3[/b:7b9bdae531]
Oh Mann !
Schlecht geschlafen, früh aufgestanden, vor Langeweile Küchenarbeiten verrichtet, mehreren Schmachtattacken nicht nachgegeben, 1,5 Stunden gewartet das meine Frau und Kinder im grossen Bad fertig werden, bin stinkig, angriffslustig, zitterig und nervös !
So die morgentliche Z...n Tablette rein ( nehm nur noch morgens eine ), Kaugummi hinterher und vor den Rechner abreagieren ( Regenwetter draussen ).
Positiv: Körperlich gehts mir top, nur die Schmachtattacken nerven mich aber kriegen mich nicht.
Genug gejammert - ABLENKEN !!!!!!!
Durchhalten, nicht aufgeben !!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4530.html]trudeludes Tagebuch[/url]
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Rauchfrei seit dem 10.03.2010, 12:30 Uhr
moin, moin -
auch zum jammern ist dieses tagebuch da !!! :cry:
jeder von uns hat sich hier, meist nicht nur einmal, ausgeheult - und du wirst hier auch immer verständniss finden ! :troest:
und du findest hier auch millionen tips zur schmachtbekämpfung - du weißt ja, alles ist erlaubt, nur rauchen eben nicht.
habe ihn hier :twisted: auch grad zu besuch - und bekämpfe ihn grad mit nem smoothie. leckere gemäcker im mund und wasser (z.B.) sind nicht seine freunde !
halte durch, ich wünsch dir ein schönes wochenende
anna
To smoke or not to smoke - what a silly question ! Erkenntnis seit 16.02.
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