zu [size=18:8b06fe443c][color=red:8b06fe443c]1 Monat [/color:8b06fe443c][/size:8b06fe443c]und 1 Tag [color=red:8b06fe443c][size=18:8b06fe443c]Rauchfrei [/size:8b06fe443c][/color:8b06fe443c]
Liebe Grüße
:winky1:
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MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Kaum zu glauben, daß der erste Monat schon geschafft ist. Es gibt sogar schon ein paar Situationen in denen ich mittlerweile nicht mehr automatisch an eine Zigarette denke, z.B. morgens nach dem Frühstück. Andererseits kommt manchmal schon der :evil:
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Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
So 5 Wochen sind nun vorbei, d.h. geschafft. Am WE gabs immer wieder mal sehnsüchtige Gedanken an eine Zigarette, aber ich war standhaft. Komisch woher das nun wieder mal so geballt kam.
Was mir allerdings auch zu schaffen macht, ist die Gewichtszunahme. Ich dachte ja schon mal die stagniert endlich, aber nun habe ich schon 5 kg mehr drauf. Und das in 5 Wochen.
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Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
Hallo Axinit,
herzlichen Glückwunsch zu 1 1/2 Monaten und 1 kg Abnahme :applaus:
Klasse wie ihr das alle schafft, immer schön weiter durchhalten... die restlichen Pfunde werden auch noch schmelzen.
lg
Nicole
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Letzte Zigarette geraucht am
08.05.2009 um 5:10 Uhr
Hi tom-tom,
danke für den Link. Mal sehen, ob es was bringt.
Gruß
axi
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
So die 4. Woche ist jetzt auch geschafft und morgen sogar der 1. Monat.
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
[Url=http://www.smilies.4-user.de/include/Grosse/smilie_gr_136.gif] SUPER [/url]
:applaus: [size=18:41ae33069a][color=red:41ae33069a]herzlichen Glückwunsch zu 1 Monat ohne Qualm[/color:41ae33069a][/size:41ae33069a] :applaus:
mach weiter so !!
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
:applaus: :applaus: :applaus: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH :applaus: :applaus: :applaus:
zu [size=18:8b06fe443c][color=red:8b06fe443c]1 Monat [/color:8b06fe443c][/size:8b06fe443c]und 1 Tag [color=red:8b06fe443c][size=18:8b06fe443c]Rauchfrei [/size:8b06fe443c][/color:8b06fe443c]
Liebe Grüße
:winky1:
MEIN NEUES MOTTO:
was du heut nicht kannst besorgen
...
erledigst du dann übermorgen
...
RUHIG ANGEHN
Danke für die Glückwünsche.
Kaum zu glauben, daß der erste Monat schon geschafft ist. Es gibt sogar schon ein paar Situationen in denen ich mittlerweile nicht mehr automatisch an eine Zigarette denke, z.B. morgens nach dem Frühstück. Andererseits kommt manchmal schon der :evil:
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
So 5 Wochen sind nun vorbei, d.h. geschafft.
Am WE gabs immer wieder mal sehnsüchtige Gedanken an eine Zigarette, aber ich war standhaft. Komisch woher das nun wieder mal so geballt kam.
Was mir allerdings auch zu schaffen macht, ist die Gewichtszunahme. Ich dachte ja schon mal die stagniert endlich, aber nun habe ich schon 5 kg mehr drauf. Und das in 5 Wochen.
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
Jetzt sind es schon [size=18:5ea569c557]6 Wochen[/size:5ea569c557]!
Das Gewicht ist schon etwas weniger geworden. Bin jetzt bei 4 kg mehr.
Schönes Wochenende!
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
Hallo Axinit,
herzlichen Glückwunsch zu 1 1/2 Monaten und 1 kg Abnahme :applaus:
Klasse wie ihr das alle schafft, immer schön weiter durchhalten... die restlichen Pfunde werden auch noch schmelzen.
lg
Nicole
Letzte Zigarette geraucht am
08.05.2009 um 5:10 Uhr
Erstmal Danke für die Glückwünsche!
Ansonsten fühle ich mich gerade ziemlich runtergezogen. Und das ruft dann den :twisted: mit seinen Versuchungen auf den Plan.
Wieder mal ein Beispiel für die Sinnlosigkeit der ganzen Sache. Schließlich würde eine Zigarette ja auch nichts besser machen.
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
Heute sind es [size=18:8a4afec477]7 Wochen[/size:8a4afec477] rauchfrei!
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
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