Bin weiterhin standhaft und meistens ganz relaxed dabei. Sicher ab und an kommt der :evil: doch noch vorbei, aber er geht auch immer wieder recht schnell.
Ich denke es ist ein gutes Zeichen, zukünftig nicht mehr Wochen sondern Monate zählen zu wollen.
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Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
So nun bin ich schon reichliche [size=18:7f8f2706ed]4 Monate[/size:7f8f2706ed] Nichtraucher. :danci1: :bounce: :danci1:
Es geht meistens ganz gut damit. Vor allem auf Arbeit kommen fast nie Gedanken ans Rauchen auf. Ansonsten merke ich, wie ich hin und wieder mal einen Raucher "neidisch" betrachte und mich innerlich wieder zur Ordnung rufen muß.
Euch allen weiter viel Erfolg und noch einen schönen Sonntag.
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Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
[size=18:332f6ef57e]Irgendwie erscheint mir gerade in den letzten Tagen ziemlich massiv der :twisted: . Irgendwie ist das echt komisch. Da bin ich seit fast 6 Monaten rauchfrei und dann bekomme ich tägliche Verlangensattacken als wäre ich die ersten Tage ohne. Es ist als stünde ich kurz davor zum Automaten zu gehen, aber das letzte bißchen Vernunft hält mich zurück. Habt ihr das auch erlebt? Was hilft?[/size:332f6ef57e] :?
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Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
Seit [size=18:8ea1de57f3]6 Monaten oder einem halben Jahr [/size:8ea1de57f3] bin ich Nichtraucher. Der Anfang war nicht leicht, aber machbar. Zwischendurch kamen und kommen immer mal kleine bis große Fallen, aber ob man hinein tappt bleibt der eigenen Entscheidung überlassen. Ich habe es zumindest bis hierher geschafft. Und ich glaube aber, es ist an der Zeit, sich aus dem Forum zu verabschieden.
[size=18:8ea1de57f3]Vielen Dank [/size:8ea1de57f3]für die Unterstützung durch eure Beteiligung an meinem Thread.
:winky1: :winky1: :winky1:
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Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
und schön den kleinen bis großen fallen aus dem weg gehen oder einfach außenrum laufen !
meine entscheidung ist nicht mehr zu rauchen!
meine antwort noch auf dein posting vorher:
wenn ich großes jubliäum habe - dann krieg ich zigarettengier!
also das ist, glaub ich, wirklich nur noch kopfsache/hirnfilm - würd ich das datum nicht beachten, würd ich da auch gar nicht dran denken
liebe grüße
quaxin :applaus: :applaus: :winky1:
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
wir sind ja fast gleich lange schon brave nichtraucher
aber wie du schon geschrieben hast, es sind immer wieder phasen dabei - wo es echt schlimm fast wie in der ersten woche ist - da lässt sich der :twisted: nicht so leicht abschütteln!
gott sei dank vergehen die phasen ja wieder sonst wär es ja echt nicht zum aushalten
in diesem sinne - wir sind super und wir bleiben super!!!!
lg aus dem schon verschneiten tirol (letzte woche hatten wir noch sommer!!)
jetzt bin ich [size=18:7ae04d62ea]1 Jahr[/size:7ae04d62ea] rauchfrei. Anlass genug, mich mal wieder im Forum zu verewigen.
Für das halbe Jahr seit meinem letzten Eintrag sind mir keine größeren Attacken des :twisted: in Erinnerung. Sicherlich gab es auch ein paar schmachtende Gedanken. Z.B. als während eines Urlaubes am Mittelmeer abends auf den anderen Balkons die Feuerzeuge angingen ... Ansonsten denke ich im Arbeitsalltag oder sogar morgens (da gab es die "wichtigste" Zigarrette des Tages) meistens garnicht mehr ans Rauchen.
Fazit: Es hat sich gelohnt. Ich fühle mich fitter, gesünder und hoffe, dass auch noch die letzten - wenn auch seltenen - Nikotingedanken verschwinden.
Und im Rückblick vielen Dank an das Forum für die Unterstützung in der ersten Zeit.
Dann bleibt auch dran.
Gruß
axinit
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Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
[size=18:bee1acd419][color=darkred:bee1acd419][b:bee1acd419]Herzlichen Glückwunsch und weiterhin alles Gute im NMR.[/b:bee1acd419][/color:bee1acd419][/size:bee1acd419]
... da kann ich nur sagen bravo!!!!!
:applaus: :applaus: :bounce: :bounce: :applaus: :applaus:
habe jetzt gerade auf meinen rauchelch geschaut und bin auch schon bei 98 tagen also auch nurmehr 2 tage vor meinem ersten richtigen jubliäum
alles gute für dich und ich werd mich auch manchmal mehr und manchmal weniger weiter plagen
sonnige grüße
andrea
letzte Zigarette am 7.4.2009 um 12.30 geraucht
[quote:400ed87947="axinit"]Zumindest muß es jetzt ohne dem 100-Tage-Kalender von der BZgA weitergehen... :wink:[/quote:400ed87947]
hatte den auch. fand ihn auch gut. aber es kam eine zeit abschied zu nehmen und das war ganz leicht
gratulation zu den 100 tage (kommt mir vor wie gestern)
Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4085.html]Mein Tagebuch[/url]
Danke für die netten Glückwünsche!
Bin weiterhin standhaft und meistens ganz relaxed dabei. Sicher ab und an kommt der :evil: doch noch vorbei, aber er geht auch immer wieder recht schnell.
Ich denke es ist ein gutes Zeichen, zukünftig nicht mehr Wochen sondern Monate zählen zu wollen.
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
So nun bin ich schon reichliche [size=18:7f8f2706ed]4 Monate[/size:7f8f2706ed] Nichtraucher. :danci1: :bounce: :danci1:
Es geht meistens ganz gut damit. Vor allem auf Arbeit kommen fast nie Gedanken ans Rauchen auf. Ansonsten merke ich, wie ich hin und wieder mal einen Raucher "neidisch" betrachte und mich innerlich wieder zur Ordnung rufen muß.
Euch allen weiter viel Erfolg und noch einen schönen Sonntag.
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
[size=18:332f6ef57e]Irgendwie erscheint mir gerade in den letzten Tagen ziemlich massiv der :twisted: . Irgendwie ist das echt komisch. Da bin ich seit fast 6 Monaten rauchfrei und dann bekomme ich tägliche Verlangensattacken als wäre ich die ersten Tage ohne. Es ist als stünde ich kurz davor zum Automaten zu gehen, aber das letzte bißchen Vernunft hält mich zurück. Habt ihr das auch erlebt? Was hilft?[/size:332f6ef57e] :?
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
Seit [size=18:8ea1de57f3]6 Monaten oder einem halben Jahr [/size:8ea1de57f3] bin ich Nichtraucher. Der Anfang war nicht leicht, aber machbar. Zwischendurch kamen und kommen immer mal kleine bis große Fallen, aber ob man hinein tappt bleibt der eigenen Entscheidung überlassen. Ich habe es zumindest bis hierher geschafft. Und ich glaube aber, es ist an der Zeit, sich aus dem Forum zu verabschieden.
[size=18:8ea1de57f3]Vielen Dank [/size:8ea1de57f3]für die Unterstützung durch eure Beteiligung an meinem Thread.
:winky1: :winky1: :winky1:
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
herzlichen glückwunsch!!!!!!!!
und schön den kleinen bis großen fallen aus dem weg gehen oder einfach außenrum laufen !
meine entscheidung ist nicht mehr zu rauchen!
meine antwort noch auf dein posting vorher:
wenn ich großes jubliäum habe - dann krieg ich zigarettengier!
also das ist, glaub ich, wirklich nur noch kopfsache/hirnfilm - würd ich das datum nicht beachten, würd ich da auch gar nicht dran denken
liebe grüße
quaxin :applaus: :applaus: :winky1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
herzlichen glückwunsch!
wir sind ja fast gleich lange schon brave nichtraucher
aber wie du schon geschrieben hast, es sind immer wieder phasen dabei - wo es echt schlimm fast wie in der ersten woche ist - da lässt sich der :twisted: nicht so leicht abschütteln!
gott sei dank vergehen die phasen ja wieder sonst wär es ja echt nicht zum aushalten
in diesem sinne - wir sind super und wir bleiben super!!!!
lg aus dem schon verschneiten tirol
(letzte woche hatten wir noch sommer!!)
letzte Zigarette am 7.4.2009 um 12.30 geraucht
Hallo Ihr, hello world
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jetzt bin ich [size=18:7ae04d62ea]1 Jahr[/size:7ae04d62ea] rauchfrei.
Anlass genug, mich mal wieder im Forum zu verewigen.
Für das halbe Jahr seit meinem letzten Eintrag sind mir keine größeren Attacken des :twisted: in Erinnerung. Sicherlich gab es auch ein paar schmachtende Gedanken. Z.B. als während eines Urlaubes am Mittelmeer abends auf den anderen Balkons die Feuerzeuge angingen ... Ansonsten denke ich im Arbeitsalltag oder sogar morgens (da gab es die "wichtigste" Zigarrette des Tages) meistens garnicht mehr ans Rauchen.
Fazit: Es hat sich gelohnt. Ich fühle mich fitter, gesünder und hoffe, dass auch noch die letzten - wenn auch seltenen - Nikotingedanken verschwinden.
Und im Rückblick vielen Dank an das Forum für die Unterstützung in der ersten Zeit.
Dann bleibt auch dran.
Gruß
axinit
Seit dem 03.04.2009, 22:30 Uhr, bin ich wieder Nichtraucher.
[size=18:bee1acd419][color=darkred:bee1acd419][b:bee1acd419]Herzlichen Glückwunsch und weiterhin alles Gute im NMR.[/b:bee1acd419][/color:bee1acd419][/size:bee1acd419]
Grüße vom Foren-Opa
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