wow ...............ging mir gut bis 20.08 uhr
hab den ganzen tag nur einen nikotinkaugummi "gebraucht" war ne ganze stunde spazieren, hab nicht übermässig gefuttert, aber alles nur bis 20.08 dann gings "dagegen"
............abendessen beendet, jetzt ne zigi
............zwieback mit dick butter, jetzt ne zigi
............heiße milch mit kaba, jetzt ne zigi
............joghurt, jetzt ne zigi
hab meiner großen nen euro auf den schreibtisch gelegt und mir ihre erdnuss-schoko-kugeln geholt, die reichen jetzt ne weile ............... müssen reichen sonst platz ich ! wart nur noch bis nani von fahrschule kommt, dann schnell ab ins bett und wieder nen tag rauchfrei überstanden !!
@sos ............"die körperlichen merkwürdigkeiten" *lach* schöne umschreibung, nene, die sind bei mir noch nicht rum !! werden höchstens schlimmer, aber is eigentlich schon fast interessant was wohl als nächstes kommt :shock: (hab übrigens gut 30 zigis am tag verdrückt, da is se selber gebastelt hatte, man muss ja sparen, hab ich da nicht mal so nen genauen überblick :oops: )
zur zeit hab ichs mit den zähnen, da ich immer nur am kauen bin, nikotinkaugummis oder normale, tut mirs maul weh :?
oder zieht mir der kaugummi schon die blomben raus ? oder gleich die zähne ???? werd wohl doch mal den zahnarzt besuchen, außerdem kann der mir meine beisserchen gleich auf "nichtraucher-weiss" aufpolieren
und nochwas ................lach ...........achwas, ich schieb alles aufs nichtrauchen, is einfacher wie zuzugeben, daß man alt wird
ich glaub ich brauch ne brille
und ab und an is mir schummrig im kopf, und dann erwisch ich mich z.b. wenn ich vor meinem schreibtisch steh, und nicht mehr weiss was ich da wollte .................bis mir wieder einfällt ..............ne, mädle, da liegen die zigis nicht mehr !!!! :kopfpatsch:
so, nani is da ................ich kann ins bett
dann lassen wir mal die zeit für uns arbeiten sos, bleib standhaft !!
angenehme nachtruhe und süße träume
wir hier im Forum haben schonmal festgestellt das der :twisted: nichts gesundes mag
Ich hatte in den Anfangszeiten viel Rohkost griffbereit auf dem Schreibtisch oder an den Plätzen stehen wo sonst immer die Zigaretten lagen. Den "automatische Griff" hatte ich noch lange, hab ihn aber dann überlisten können, halt mit Rohkost, oder, weil diese schlecht in Jackentaschen paßt, mit Pfefferminzbonbons (natürlich nur Zucker- und Fettfrei)
Ich wünsch dir einen schönen und erfolgreichen Tag
Lemmi
—
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
[quote:e97ded84cd]zur zeit hab ichs mit den zähnen[/quote:e97ded84cd]
Hatte ich auch und hab ich z.T. leider immer noch. Es ist leider so, daß wir (Ex)Raucher uns mit den Giftstängeln Zähne und Zahnfleich ziemlich versaut haben. Zudem bleiben bei Rauchern Frühwarnzeichen für Parodontose wie Blutungen des Zahnfleischs und Schmerzen aus, so dass die Schäden erst spät erkannt werden. Oder eben dann, wenn man aufhört mit dem Dreck.
Also ab zum Zahnarzt.
[size=9:e97ded84cd](muß mir auch n Termin besorgen ... grrrrr, ich hasse Zahnärzte ...)[/size:e97ded84cd]
@lemmi, dann hab ich was mit dem :evil: gemeinsam, "ungutes" schmeckt nunmal besser wie gesundes, hab allerdings schon bissle vorgesorgt, naja, nicht allzugesund, aber kühlschrank is voller joghurt
@ sos und sid ................is ja doll, ok, werd mal dort anrufen und vorsichtig nachfragen ob se evtl. dies jahr noch nen termin freihaben :oops: ich liebe zahnärzte nämlich auch wie ......
lemmi hat mich am 10.4. gefragt "was passiert, daß deine versuche immer wieder scheitern" ? ......... heut hab ich die antwort !!! naja sowas ähnliches .............
ex menne hat angerufen, (ich wollte ihm für eine woche im jahr 2005 die kinder aufs auge drücken, ich hab ihm 5 termine vorgeschlagen) ............er meinte "er hat nur noch 22 tage urlaub und wenn er jetzt für die kinder eine woche urlaub nimmt, und im sommer seine drei wochen, dann hätt er ja keinen urlaub mehr übrig" ............... ok, das gespräch hat sich noch ne weile hingezogen ...............aber ich hätt bei dem satz schon kotzen können ................. :death2: :dead: :x :streiti:
und das sind dann die momente, da könnt ich mir sofort eine anzünden, weil dann kann ich sagen ...........ich wollt ja nicht rauchen "ABER ER IST SCHULD !!!!!!!"
und wenn ich mirs recht überleg, war bis jetz bei jedem meiner "fehlschläge" EINER/EINE/EINES schuld, nur nicht ich !!
ich war immer brav !!!! :idea:
naja, ich hab keine geraucht !!!!
die freude gönn ich KEINEM/KEINER (gibts keines ?)
weil ich brauch jetzt das geld sowieso, weil es gibt ein tierheim wo man viecher im urlaub abgeben kann, find ich sicher auch so was ähnliches für kinder !!!!!
und jetzt geh ich ins bett
weil is eh schon nicht mehr heute sondern morgen
und ich hab mich heut auch esstechnisch zusammengerissen
und überhaupt ......................ich glaub, ich träum heut süß ..............von mord und totschlag :?
und das obwohl es mir gestern rauchtechnisch sooooooooo schlecht ging .............hatte schon 4 euro in der hand von söhnchen (klein) ausgeliehen :?
aber ich bin die großen einfach nicht los geworden, nani wollt um halb acht in der fahrschule sein, alle fünf minuten sagte ich ihr, mach daß endlich weg kommst und als se dann ging kam patrick schon wieder vom schaffen ...........menno ...........hab dann versucht die großen ins bett zu bringen, aber auch das klappte nicht, und ich wollt einfach nicht, daß die mitkriegen, daß ich "schon wieder am rauchen bin"
bin ich halt mit ner mords laune vor den großen ins bett
hab heut morgen die 4 € wieder in benes geldbeutel
das war knapp !
verdammt knapp !!
aber ich habs geschafft !
gut, dass Du standhaft geblieben bist. Du solltest Dir ne Strategie überlegen, wie Du mit solchen Nervereien umgehst. Es kann ja nicht sein, dass Dein Ex Dummes Zeug redet, Du Dich darüber ärgerst und infolgedessen wieder rauchst. Das ist ja doppelte Bestrafung. Bedenke, dass Du immer mal wieder Ärger mit jemandem haben wirst. Willst Du dann jedesmal mit 4 Euros in der Hand durch die Wohnung schwanken ?
Stell Dir mal folgende Frage: Würde Rauchen wirklich helfen, wenn Du Dich ärgerst? Das Ärgernis wäre ja unverändert vorhanden. Du hättest nur noch ein Problem mehr, Du würdest nämlich wieder Rauchen (mit allen fatalen Folgen, u.A. wäre es übel für Dein Selbstbewusstsein). Ganz im Ernst: Zigaretten machen den Ärger nicht besser. Im Gegenteil, Raucher sind reizbarer und nervöser, weil Sie dauernd ihre Sucht füttern müssen.
Gut, dass es uns jetzt besser geht ! Und wir kämpfen dafür, dass es auch dabei bleibt !
allerdings ..............die summe aller laster bleibt immer konstant ...........ich stell grad die komplette wohnung auf den kopf, wie isses mit nem roten badezimmer ?? :shock:
hab mir nen ganzen karton von "schöner wohnen" gekauft und bin ja nur noch am überlegen wie ich was wann wohin mach, am besten ich würd umziehen
war heut übrigens mit nani auf dem verkehrsübungsplatz, ihre aller aller erste fahrstunde ...............so geschwitzt hab ich mein ganzes leben noch nie :stony:
ich glaub ich hab jetzt ein schleudertrauma und auch mein auto guckt mich ganz böse an, aber es is alles heil geblieben !!!
naja, aber nach den ersten paar "durchschüttlern" und ich sach noch, die kupplung laaaaaaaaaangsam kommen lassen, hat sie es ganz gut gemacht ...........angstschweiß kam erst als se während dem fahren anfing das fenster runterzukurbeln und den radio anschalten wollte :kopfpatsch:
@sid, aber ich geb ihnen das geld immer wieder zurück :oops:
@sos, war nicht mal wegen dem doffen geschwätz des ex, hab kinder nämlich noch gut untergebracht, wenn ich denn jemals in urlaub fahr ............war einfach ein massiver anfall ............aber jeder überstandene anfall is einer weniger auf dem weg zum nichtraucher *hoff*
wow ...............ging mir gut bis 20.08 uhr
hab den ganzen tag nur einen nikotinkaugummi "gebraucht" war ne ganze stunde spazieren, hab nicht übermässig gefuttert, aber alles nur bis 20.08 dann gings "dagegen"
............abendessen beendet, jetzt ne zigi
............zwieback mit dick butter, jetzt ne zigi
............heiße milch mit kaba, jetzt ne zigi
............joghurt, jetzt ne zigi
hab meiner großen nen euro auf den schreibtisch gelegt und mir ihre erdnuss-schoko-kugeln geholt, die reichen jetzt ne weile ............... müssen reichen sonst platz ich ! wart nur noch bis nani von fahrschule kommt, dann schnell ab ins bett und wieder nen tag rauchfrei überstanden !!
......................................................................................................
@sos ............"die körperlichen merkwürdigkeiten" *lach* schöne umschreibung, nene, die sind bei mir noch nicht rum !! werden höchstens schlimmer, aber is eigentlich schon fast interessant was wohl als nächstes kommt :shock: (hab übrigens gut 30 zigis am tag verdrückt, da is se selber gebastelt hatte, man muss ja sparen, hab ich da nicht mal so nen genauen überblick :oops: )
zur zeit hab ichs mit den zähnen, da ich immer nur am kauen bin, nikotinkaugummis oder normale, tut mirs maul weh :?
oder zieht mir der kaugummi schon die blomben raus ? oder gleich die zähne ???? werd wohl doch mal den zahnarzt besuchen, außerdem kann der mir meine beisserchen gleich auf "nichtraucher-weiss" aufpolieren
und nochwas ................lach ...........achwas, ich schieb alles aufs nichtrauchen, is einfacher wie zuzugeben, daß man alt wird
ich glaub ich brauch ne brille
und ab und an is mir schummrig im kopf, und dann erwisch ich mich z.b. wenn ich vor meinem schreibtisch steh, und nicht mehr weiss was ich da wollte .................bis mir wieder einfällt ..............ne, mädle, da liegen die zigis nicht mehr !!!! :kopfpatsch:
.........................................................................................................
so, nani is da ................ich kann ins bett
dann lassen wir mal die zeit für uns arbeiten sos, bleib standhaft !!
angenehme nachtruhe und süße träume
rauchfrei !!
Guten morgen Bunte Maus,
wir hier im Forum haben schonmal festgestellt das der :twisted: nichts gesundes mag
Ich hatte in den Anfangszeiten viel Rohkost griffbereit auf dem Schreibtisch oder an den Plätzen stehen wo sonst immer die Zigaretten lagen. Den "automatische Griff" hatte ich noch lange, hab ihn aber dann überlisten können, halt mit Rohkost, oder, weil diese schlecht in Jackentaschen paßt, mit Pfefferminzbonbons (natürlich nur Zucker- und Fettfrei)
Ich wünsch dir einen schönen und erfolgreichen Tag
Lemmi
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Hi BunteMaus,
[quote:e97ded84cd]zur zeit hab ichs mit den zähnen[/quote:e97ded84cd]
Hatte ich auch und hab ich z.T. leider immer noch. Es ist leider so, daß wir (Ex)Raucher uns mit den Giftstängeln Zähne und Zahnfleich ziemlich versaut haben. Zudem bleiben bei Rauchern Frühwarnzeichen für Parodontose wie Blutungen des Zahnfleischs und Schmerzen aus, so dass die Schäden erst spät erkannt werden. Oder eben dann, wenn man aufhört mit dem Dreck.
Also ab zum Zahnarzt.
[size=9:e97ded84cd](muß mir auch n Termin besorgen ... grrrrr, ich hasse Zahnärzte ...)[/size:e97ded84cd]
n schönen Tag wünscht
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
Kann ich nur bestätigen!!!!
och nö leute, nicht auch noch sowas
@lemmi, dann hab ich was mit dem :evil: gemeinsam, "ungutes" schmeckt nunmal besser wie gesundes, hab allerdings schon bissle vorgesorgt, naja, nicht allzugesund, aber kühlschrank is voller joghurt
@ sos und sid ................is ja doll, ok, werd mal dort anrufen und vorsichtig nachfragen ob se evtl. dies jahr noch nen termin freihaben :oops: ich liebe zahnärzte nämlich auch wie ......
.............................................................................................
lemmi hat mich am 10.4. gefragt "was passiert, daß deine versuche immer wieder scheitern" ? ......... heut hab ich die antwort !!! naja sowas ähnliches .............
ex menne hat angerufen, (ich wollte ihm für eine woche im jahr 2005 die kinder aufs auge drücken, ich hab ihm 5 termine vorgeschlagen) ............er meinte "er hat nur noch 22 tage urlaub und wenn er jetzt für die kinder eine woche urlaub nimmt, und im sommer seine drei wochen, dann hätt er ja keinen urlaub mehr übrig" ............... ok, das gespräch hat sich noch ne weile hingezogen ...............aber ich hätt bei dem satz schon kotzen können ................. :death2: :dead: :x :streiti:
und das sind dann die momente, da könnt ich mir sofort eine anzünden, weil dann kann ich sagen ...........ich wollt ja nicht rauchen "ABER ER IST SCHULD !!!!!!!"
und wenn ich mirs recht überleg, war bis jetz bei jedem meiner "fehlschläge" EINER/EINE/EINES schuld, nur nicht ich !!
ich war immer brav !!!! :idea:
naja, ich hab keine geraucht !!!!
die freude gönn ich KEINEM/KEINER (gibts keines ?)
weil ich brauch jetzt das geld sowieso, weil es gibt ein tierheim wo man viecher im urlaub abgeben kann, find ich sicher auch so was ähnliches für kinder !!!!!
und jetzt geh ich ins bett
weil is eh schon nicht mehr heute sondern morgen
und ich hab mich heut auch esstechnisch zusammengerissen
und überhaupt ......................ich glaub, ich träum heut süß ..............von mord und totschlag :?
rauchfrei !!
ich lebe noch
und das obwohl es mir gestern rauchtechnisch sooooooooo schlecht ging .............hatte schon 4 euro in der hand von söhnchen (klein) ausgeliehen :?
aber ich bin die großen einfach nicht los geworden, nani wollt um halb acht in der fahrschule sein, alle fünf minuten sagte ich ihr, mach daß endlich weg kommst und als se dann ging kam patrick schon wieder vom schaffen ...........menno ...........hab dann versucht die großen ins bett zu bringen, aber auch das klappte nicht, und ich wollt einfach nicht, daß die mitkriegen, daß ich "schon wieder am rauchen bin"
bin ich halt mit ner mords laune vor den großen ins bett
hab heut morgen die 4 € wieder in benes geldbeutel
das war knapp !
verdammt knapp !!
aber ich habs geschafft !
rauchfrei !!
Gut das du es nicht geschafft hast!!!
[b:9a5e02a186]ABER[/b:9a5e02a186]
Jetzt überleg mal wohin dich die Sucht schon bringt???
Du gehst an das Geld deiner Kinder......
Hi BunteMaus,
gut, dass Du standhaft geblieben bist. Du solltest Dir ne Strategie überlegen, wie Du mit solchen Nervereien umgehst. Es kann ja nicht sein, dass Dein Ex Dummes Zeug redet, Du Dich darüber ärgerst und infolgedessen wieder rauchst. Das ist ja doppelte Bestrafung. Bedenke, dass Du immer mal wieder Ärger mit jemandem haben wirst. Willst Du dann jedesmal mit 4 Euros in der Hand durch die Wohnung schwanken ?
Stell Dir mal folgende Frage: Würde Rauchen wirklich helfen, wenn Du Dich ärgerst? Das Ärgernis wäre ja unverändert vorhanden. Du hättest nur noch ein Problem mehr, Du würdest nämlich wieder Rauchen (mit allen fatalen Folgen, u.A. wäre es übel für Dein Selbstbewusstsein). Ganz im Ernst: Zigaretten machen den Ärger nicht besser. Im Gegenteil, Raucher sind reizbarer und nervöser, weil Sie dauernd ihre Sucht füttern müssen.
Gut, dass es uns jetzt besser geht ! Und wir kämpfen dafür, dass es auch dabei bleibt !
toitoitoi, SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
huhu, ich lebe noch
und ich lebe noch rauchfrei
allerdings ..............die summe aller laster bleibt immer konstant ...........ich stell grad die komplette wohnung auf den kopf, wie isses mit nem roten badezimmer ?? :shock:
hab mir nen ganzen karton von "schöner wohnen" gekauft und bin ja nur noch am überlegen wie ich was wann wohin mach, am besten ich würd umziehen
war heut übrigens mit nani auf dem verkehrsübungsplatz, ihre aller aller erste fahrstunde ...............so geschwitzt hab ich mein ganzes leben noch nie :stony:
ich glaub ich hab jetzt ein schleudertrauma und auch mein auto guckt mich ganz böse an, aber es is alles heil geblieben !!!
naja, aber nach den ersten paar "durchschüttlern" und ich sach noch, die kupplung laaaaaaaaaangsam kommen lassen, hat sie es ganz gut gemacht ...........angstschweiß kam erst als se während dem fahren anfing das fenster runterzukurbeln und den radio anschalten wollte :kopfpatsch:
............................................................................................
@sid, aber ich geb ihnen das geld immer wieder zurück :oops:
@sos, war nicht mal wegen dem doffen geschwätz des ex, hab kinder nämlich noch gut untergebracht, wenn ich denn jemals in urlaub fahr ............war einfach ein massiver anfall ............aber jeder überstandene anfall is einer weniger auf dem weg zum nichtraucher *hoff*
rauchfrei !!
Hi
Mir ging es nur um die Stärke der Sucht.
Aber du hast es ja geschafft!!!!
Ich schaue mir die Zeitschriften auch immer an und lege sie beiseite weil ich nie weiss was ich nehmen soll. :oops:
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