Tag 9:

Das Wochenende gut überstanden. Frau hat sich gut beherrscht und nur 100 Ziggis verqualmen lassen. Doch nun der erste Arbeitstag - wie erwartet ist er hart. Chef und Kollege sind alles Raucher, auch sie bekommen die Anweisung, sich bloß nicht zurückzuhalten - sie tun es trotzdem. Beide zuckten ehrfürchtig zusammen, als ich von meiner ersten Woche erzählte. Und beide wurden bleich, als ich von meinem Vater und seiner zermanschten Lunge erzählte.

Tag 11:

Habe in der Firma wohl so an die 50 Triggerpunkte gefunden. Echt irre, was sich das Unterbewußtsein so alles merken kann.

Außerdem die Waage besucht: 52 Kilo !!!! Vier Kilo in knapp zwei Wochen - unglaublich !!!

Bitter: In einem Anfall geistiger Umnachtung habe ich einen einzigen Zug von der Zigarette meiner Frau genommen (Kein :twisted: !) und sie schmeckte wie meine allererste. Ein längst vergessener Geschmack, der mir entsetzlicherweise gefällt...

Einige Minuten später begann ich dann, den Preis zu zahlen: Es folgte eine Stunde totaler Schwindel und böse Übelkeit.

Tag 13:

Fast ein Streit mit meiner Frau. In letzter Zeit explodiere ich beim kleinsten Anlaß, und die Wutanfälle sind ungeheuer, fast unkontrollierbar. Meine Frau hat auch noch die Angewohnheit, weiterzusticheln und es auf die Spitze zu treiben - eine jetzt leider gefährliche Angewohnheit.

Tag 14:

Zwei Wochen sind rum, aber kein Anlaß zur Freude.
Heute sind Staubsauger geflogen - von mir geworfen. Hätte nie geglaubt, das ich wegen eines verp***ten Putzlappens einmal so ausklinken könnte.
Vadders erzählte von ähnlichen Raserei-Anfällen, als er aufhörte. Er hat mit Mutters ein Codewort vereinbart - wenn dies fällt, weiß er, das es soweit ist. Werde sowas mit Frau auch vereinbaren, so geht das nicht weiter.

Ich habe die letzten Tage bemerkt, das sich meine Verdauung drastisch verändert hat. Neuerdings renne ich 2x täglich zur Keramik, öfters auch dreimal. Was herauskommt, ist in Konsistenz und Farbe "gesund". Aber der Gestank ist unvorstellbar. Ich bin allerhand gewöhnt, durch ein Jahr Arbeit im Klärwerk abgehärtet. Trotzdem: mehr als einmal war ich drauf und dran, vor mir selbst wegzurennen. Weiterhin habe ich ziemlich heftige Blähungen bekommen, vor denen man auch besser in Deckung geht.

Immerhin hat der extreme Wasserkonsum nachgelassen, hier normalisiert sich das ganze wieder. Leider gehts beim Futter nicht so einfach - ich bin einfach nicht satt zu bekommen. Was für ein Glück, wenn man eine Frau hat, die gerne großzügig bemessen kocht.

Tag 16:

Katze macht Sorgen. Und ist fast von mir gekillt worden Hat einen riesengroßen See mitten auf das erst gestern
verlegte, noch nicht versiegelte Laminat gesetzt. Ich bin derart wütend geworden... Ich hatte den Kopf schon in der
Hand und mußte sehr mit mir kämpfen, den Hals nicht umzudrehen. Codewörter allein genügen nicht, ich muß selbst einen Rettungsanker finden.

Dies ist also wohl einer der Preise, die ich für's Nicht-mehr-Rauchen bezahlen muß.

Tag 21:

Drei Wochen sind rum. :twisted: schlägt immer wieder auf, klopft an die verschlossene Tür - kommt aber nicht rein.

Habe jetzt schon 20 Tage länger durchgehalten, als ich vor drei Monaten noch für jemals möglich gehalten habe. Kann der blöde :twisted: auch draußen bleiben. Naja, besonders hartnäckig ist er ja auch nicht mehr.

Auf der Arbeit halten sich die Kollegen nach wie vor zurück, auch meine Frau zieht inzwischen mit, scheint sogar die Gelegenheit zu nutzen, langsam zu entziehen - aber das kann täuschen.

Sie ist unabänderlich davon überzeugt, nach dem Entzug genauso zu "explodieren" wie unsere Bekannte. Wird ein
superhartes Stück Arbeit, sie davon abzubringen.

Tag 50 (so ungefähr):

Heute aus Jux wieder einen Zug von meiner Frau genommen. TU ICH NIE WIEDER.
So etwas sensationell widerliches hab ich wohl noch nie im Mund gehabt. WUARG, das Zeug schmeckt wie ein Putzlappen, der sechs Wochenlang zum Kloputzen benutzt wurde. Und sowas hab ich mir reingehauen ??? Unvorstellbar.

Mir wird klar: Mit dem Rauchen hat sich das wohl erledigt. Allein deswegen schon - aber mich stören auch Aschenbecher jeglichen Füllgrads, mag allgemein Zigarettenrauch nicht mehr riechen, vergesse beim Einkaufen inzwischen grundsätzlich den Stop beim Zigarettenhändler und muß deswegen extra umdrehen. Meine Haut sieht inzwischen wieder wie Haut aus (nicht mehr so grau), die Zähne sind viel leichter weiß zu bekommen, ich hab inzwischen die 60-Kilo-Marke
erreicht (und eine weitere Hose entsorgen müssen).

Mir wird der Preis langsam zu hoch, den ich für's "wieder anfangen" zahlen müßte.

Tag 60 (so ungefähr):

Heute war :twisted: aber wirklich heftig drauf. Kam mir vor, wie am ersten Tag - so heftig war's. Ich bin mir sicher,
keinen Triggerpunkt ausgelöst bzw, alle im Griff zu haben. Jetzt bloß nicht nachlassen.

(etwa 6 Tage später):

:twisted: verliert wieder an Kraft. Wurde auch Zeit. Nikotinentzug ist schwerer als gedacht - sagt auch meine Mutter, die auch nach bummelig 25 Jahren NMR so einmal im Jahr noch die Gier verspürt.

(vor ungefähr vier Wochen):

Heute hat Chef eröffnet, das er auch mit dem Rauchen aufhört. Nun wird mir auch klar, warum er mich die letzten Tage und Wochen ständig deswegen gelöchert hat... Mein Kollege ist nun der letzte Raucher im Unternehmen, im neuen Firmengebäude herrscht Rauchverbot - wird unangenehm für ihn. Mit dem Gedanken herumgelaufen ist Chef übrigens schon lange - die Geschichte von meinem Dad hat ihm richtig einen Schrecken eingejagt, mein Aufhören hat Mut gemacht.

Als er dann auch noch bemerkte, das er es in seinem neu gebauten Haus nicht mehr ohne Pause in den zweiten Stock schafft, hatte :twisted: einen neuen Feind.

Meine Wutanfälle habe ich wieder im Griff, bin nur öfters noch im "Tapetenmodus" (Tapeten klatscht man gewöhnlich an die Wand - sowas möchte dann meine Frau auch mit mir tun). :twisted: klopft nur noch selten an die Tür, und wenn, antworte ich nicht mal mehr. Dennoch ist er noch immer präsent und ein nicht zu unterschätzender Gegner.

Huii, haben sich doch ein paar durch den Wust durchgebissen

Zuerst einmal Danke für das Lob. MIr ist schon vorgeworfen worden, ich würde zuviel schwafeln... Prima, das man das hier nicht so sieht.

Als nächstes muß ich ne Korrektur anbringen (Edit leider nicht mehr möglich): Ich hab mich mit dem entzündeten Kiefer nicht bis in den August gerettet - das wäre mein Tod gewesen (ist ne andere, ähnlich lange Geschichte). Ende Juni ist korrekt. Alles andere, ganz besoders die Tagesaufzählung, stimmt aber soweit.

Ansonsten habe ich mich bemüht, so wirklichkeitsgetreu wie möglich zu schildern, was so alles abgegangen ist. Als Raucher belügt man sich alle 30 Minuten aufs neue ("Ich brauch ne Fluppe") - damit sollte man dann auch aufhören. Es hilft nix, den zukünftigen Lesern hier was vorzumachen - es [b:d79ec5a55f]ist[/b:d79ec5a55f] schwer, es [b:d79ec5a55f]ist[/b:d79ec5a55f] hart und es hat durchaus unangenehme Seiteneffekte, der Sucht zu entsagen.

@CABA: Habe entsprechende Signatur im Profil eingestellt. Hatte das beim Posten der Tagebuch-Abschnitte noch nicht getan, darum steht da auch nix drunter.

@Tossy: So spaßig es ist, von meinen Erlebnissen zu lesen - so schockierend ist es, live und in Farbe dabei gewesen zu sein.

Ich bin immer ein gemütlicher, ruhiger, fast schon zurückhaltender Typ gewesen - mich hat so schnell nichts aus der Bahn geworfen. Dann hab ich das Rauche aufgegeben und ich hätte nie geglaubt, so ungeheuer wütend sein zu können, ja sogar zum töten fähig zu sein. Das ist eine Erkenntnis, mit der man auch erstmal klarkommen muß.

@Chris11: :roflrofl: Du bist nicht der erste, der das vorschlägt

@Sylva: Wenn es hilft, andere zu motivieren und auf andere Gedanken zu bringen, ist das Ziel doch erreicht. Andererseits: Ein Raucher könnte durchaus abgeschreckt werden und versucht es dann gar nicht erst...