Tja, eigentlich ist das heute schon mein dritter Tag als Nicht Mehr Raucher.
Die letzten beiden Tage sind relativ gut verlaufen, wenn man von den großen und weniger großen Versuchungen absieht.
Nach einigen gescheiterten Versuchen bin ich diesmal guter Hoffnung. Das Rauchen macht mich gesundheitlich etwas fertig. Klar nach so vielen Jahren.
Nun muß endlich Schluß sein.
Die nächsten Tage, Wochen und Monate werdens zeigen.
Diesmal schaff ich´s!! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f010.gif[/img]
![http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f010.gif[/img]](http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/f010.gif[/img]){kind=link}
immer rein hier -
hallo rainer ...
ich habs geschafft - mit dem längeren nichtmehrrauchen - bin nun schon über ein jahr ohne - ich zähl nimmer genau ...
dieses forum hat mir rücken gestärkt gehabt ...
und ich konnt mir hier sucht rausschreiben ...
mach - hier wirste gelesen und gibt kommentare ...
also rauchenaufhören - ich fand das nicht leicht - aber machbar ...
und nun - ich find das so toll ohne kippen !!!!
freu mich oft dran ..
ziehs durch
3 tage ist schon viel !!!!!!!!!!
nu tuste immer noch nen tag dazu ...
lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Rainer,
super, das du dich entschlossen hast, dich uns anzuschließen. Noch besser, das du schon 3 Tage hinter dir hast-
die ersten attacken hast du also schon erfolgreich abgwehrt.
Gratuliere und immer weiter so.
du schafftst das schon,
es hilft sehr, wenn man sich mit leuten austauscht, die genau dasgleiche entweder gerade durchmachen oder schon durchgemacht haben-wirst schon sehen...
[color=darkred:e9198b9c85]TOI,TOI,TOI,[/color:e9198b9c85]liebe grüße
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Auch von mir Glückwünsche zu gelungenen Start! Mach weiter so, dein Körper wirds dir danken. Alles Gute fürs Gelingen!
Aufgehört am 27.10.09
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4391.html]Kaya's Chaos[/url]
Hi Leute,
die Sonne lacht (zumindest in Oberfranken) und nach einem kurzen morgentlichem Depri bin ich wieder fit.
Die Motivation ganz oben.
Danke für die Wünsche und Glückwünsche.
Durch die Nichtraucher-Foren weiß man wenigstens, dass man nicht allein ist mit seinen Problemen.
Der Entzug mag sich bei jedem anders Äussern, aber das Zeil ist für uns alle gleich.
Obwohl ich Zweifel hatte habe ich mir gestern trotzdem ein Bierchen gegönnt. Der Schmacht nach einer Zig war nicht schlimm, eigentlich gar nicht da.
Na gut, es war nur ein Bier.
Ich werde die ganze Sache mal beobachten, denn nur wegen diesem blöden Nikotinteufel muß man sich ja nicht gleich alle Freuden im Leben nehmen lassen.
In diesem Sinne
Haltet durch :!:
Hallo Rainer :winky1:
[size=18:1caf9eb091][b:1caf9eb091][color=red:1caf9eb091]Herzlich willkommen im Forum!!![/color:1caf9eb091][/b:1caf9eb091][/size:1caf9eb091]
Stur bleiben, dann schaffst du´s ganz sicher
Schönes Wochenende und Lg cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Hey, das Bild in dem Link ist toll!
Daumen hoch für das Test-Bierchen. Ich bin auch dafür alles auszuprobieren was man vorher auch gemacht hat. Man hat ja nichts verloren, sondern gewinnt ein Stück persönliche Freiheit zurück. Wär doch traurig wenn man dafür alles was man vorher genossen hat, weglassen müsste. Ich hoffe auch alles andere wird dir gut schmecken.
Aufgehört am 27.10.09
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4391.html]Kaya's Chaos[/url]
Tag 5
Bei mir gibt es nichts aussergewöhnliches zu berichten, ausser das ich mehr Zeit für andere Sachen (z.B. lesen am Pc) habe, weil ich nicht laufend in der Küche beim Qualmen hocken muß.
Ansonsten geht´s mir gut und ich bereue keinen Augenblick diesen Entschluss gefasst zu haben.
Ich habe noch ein paar links in meine Signatur geheftet.
Sind ganz interessant zu lesen.
Hört sich gut an, weiter so!
Hab die Links fasziniert durchgelesen. Ähnliches hat mich dazu gebracht energischer aufhören zu wollen, als "vielleicht irgendwann mal". Da kann ich echt nur noch nicken, so isses, gut das wir damit aufgehört haben!
Aufgehört am 27.10.09
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4391.html]Kaya's Chaos[/url]
Hallo!
Hast das Wochenende hoffentlich gut überstanden. Wochenenden sind immer schlimm.
Ich wünsche dir einen guten Start in die nächste, rauchfreie Woche!
Gruss, der Neger Erwin
hätte ich
für jedes hätte ich
jedesmal
nur fünfzig Cent gekriegt...
So nun noch ein paar abschließende Worte zu Wochenende.
Ich habe an diesem Wochenende eigentlich alles getan was man an einem normalem Wochenende so tut.
Freunde, Familie und Bekannte getroffen und am Leben teilgenommen ohne mich zu verstecken.
Na gut, ich habe mich nicht sinnlos betrunken weil :arrow: Angst vor :twisted:
Das Leben funktioniert auch ohne Qualm sehr gut
Ansonsten habe ich viel im Forum und und anderen NichtMehrRaucher - Seiten gelesen, um mich auf die nächste Woche vorzubereiten.
Ausserdem hat mich das Lesen gut abgelenkt.
Gut informiert ist halb gewonnen. :kaffeepc:
In diesem Sinne wünsche ich allen Mitstreitern eine erfolgreiche und rückfallfreie Woche.
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