Die Raucher zu beobachten, wie sie in der Öffentlichkeit rauchen.....und sich in irgendwelchen Ecken, auf der Straße, vor Geschäften etc. treffen und sich die Dinger reinziehen...Pfui :twisted:
Oh ja......das empfinde ich auch immer wieder als äußerst lächerlich und und habe Mitleid, weil sie noch nicht den "Klick" im Kopf gehört haben.
So...und dann mußt du mal bewusst "hinriechen".....obwohl du das auch "unbewusst" riechen wirst.
Viel Erfolg weiterhin
.....und das mit dem Schlafen und vom Rauchen Träumen wird bald besser
Heute ist wirklich ein guter Morgen, ich konnte endlich mal normal durchschlafen. Wobei das auch an der leckeren Flasche Rotwein gestern abend liegen könnte...aber egal. Hauptsache ich bin ausgeschlafen und fit!
Dafür hatte ich heute morgen beim Zähneputzen einen heftigen Hustenanfall. So gewürgt hat es mich schon lange nicht mehr, und der Auswurf, der dann im Becken lag ... ich erspar auch das besser. Wenn es denn der Entgiftung dient...
Ansonsten freu ich mich auf heute abend, denn dann kann ich sagen: 1 Woche rauchfrei!
Gratulieren darf man ja noch nicht, das bring Unglück! Aber ich kann dich wenigstens zu deiner Vorfreude auf das 1-wöchige beglückwünschen. Ab jetzt wird es mit Sicherheit einfacher!!!
für das Büchlein hab ich mir schon was ausgelauert. Es kann dauern, bis sich was tut... Aber Geduld hab ich nun wirklich mit Suppenkellen gefressen und steter Tropfen höhlt bekanntlich ganze Felsbrocken.
Ich wäre heilfroh, würde meine angetraute das Rauchen auch aufgeben.
Hab Dein Tagebuch gelesen und mich total hier wieder gefunden. Auch ich hatte in den ersten Tagen das Gefühl eines mittelschweren körperlichen Entzugs *grusel* Hab mich teilweise gefühlt, wie ein Kind vom Bahnhof Zoo
Inzwischen hat mich das Leben wieder und nicht zu rauchen macht voll Spaß!
Na, in ein paar Minuten (?) hast du die erste Woche geschafft und ab da ist es zwar noch nicht ganz vorbei aber einfacher.
Danke, Bea, für die lieben Grüße. Es ist zwar erst haute abend um 22:00 Uhr soweit, aber gegen eine kleine Vorfeier ist nichts einzuwenden!
Mittlerweile geht es mir, bis auf die Schlafstörungen auch schon wieder recht gut und ich bin froh, Nichtraucher zu sein.
Innzwischen fällt nir das Nichtrauchen überhaupt nicht mehr schwer, es ist sogar so, wie du es sagst, es macht regelrecht Spaß! Ich fange sogar schon an, meine rauchenden Mitmenschen zu bemitleiden...wobei es dafür sicher noch zu früh ist (hoffentlich werde ich nicht irgendwann so ein militanter Nichtraucher :shock: ).
...ich komm dann zur Eine-Woche-Party einfach noch mal wieder.
Wie gesagt, Grund zum Feiern haste allemal - egal, wie spät's grad ist.
Mein letzer TB-Eintrag handelte übrigens auch vom Thema "hoffentlich werd ich nicht militant" *hihi*
Wir bekommen wohl grad mit jedem Raucher den Spiegel vorgehalten - das ist schon ein komisches Gefühl.
Abgesehen vom Mitlied und dem Drang bekehren zu wollen, sollten wir als langjähriger Raucher uns mit Intoleranz aber besser zurückhalten
"Thomas hat am 28. August 2007 um 22:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 7 Tage 10 Stunden 51 Minuten 33 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 149 Zigaretten nicht geraucht, 30,68 Euro gespart
134,1 Milligramm Nikotin und 2 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
7 Stunden 27 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen."
Und das beste dabei: Ich denke nur noch selten ans Rauchen, klar gibt es noch Situationen wo einen der Schmacht überkommt, aber der ist genausoschnell besiegt. Ich glaube echt, das Schlimmste ist überstanden!
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Die Raucher zu beobachten, wie sie in der Öffentlichkeit rauchen.....und sich in irgendwelchen Ecken, auf der Straße, vor Geschäften etc. treffen und sich die Dinger reinziehen...Pfui :twisted:
Oh ja......das empfinde ich auch immer wieder als äußerst lächerlich und und habe Mitleid, weil sie noch nicht den "Klick" im Kopf gehört haben.
So...und dann mußt du mal bewusst "hinriechen".....obwohl du das auch "unbewusst" riechen wirst.
Viel Erfolg weiterhin
.....und das mit dem Schlafen und vom Rauchen Träumen wird bald besser
Lieben Gruß
:winky1:
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Guten Morgen alle beieinander!
Heute ist wirklich ein guter Morgen, ich konnte endlich mal normal durchschlafen. Wobei das auch an der leckeren Flasche Rotwein gestern abend liegen könnte...aber egal. Hauptsache ich bin ausgeschlafen und fit!
Dafür hatte ich heute morgen beim Zähneputzen einen heftigen Hustenanfall. So gewürgt hat es mich schon lange nicht mehr, und der Auswurf, der dann im Becken lag ... ich erspar auch das besser. Wenn es denn der Entgiftung dient...
Ansonsten freu ich mich auf heute abend, denn dann kann ich sagen: 1 Woche rauchfrei!
Gruß
Thomas
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
Gratulieren darf man ja noch nicht, das bring Unglück! Aber ich kann dich wenigstens zu deiner Vorfreude auf das 1-wöchige beglückwünschen. Ab jetzt wird es mit Sicherheit einfacher!!!
Hi Thomas,
für das Büchlein hab ich mir schon was ausgelauert. Es kann dauern, bis sich was tut... Aber Geduld hab ich nun wirklich mit Suppenkellen gefressen und steter Tropfen höhlt bekanntlich ganze Felsbrocken.
Ich wäre heilfroh, würde meine angetraute das Rauchen auch aufgeben.
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
Hallo Thomas,
da will ich auch mal kurz hier [size=18:771015a361][color=red:771015a361]"Hallo"[/color:771015a361] [/size:771015a361]sagen. [img:771015a361]http://www.cheesebuerger.de/images/midi/froehlich/a033.gif[/img:771015a361]
Hab Dein Tagebuch gelesen und mich total hier wieder gefunden. Auch ich hatte in den ersten Tagen das Gefühl eines mittelschweren körperlichen Entzugs *grusel* Hab mich teilweise gefühlt, wie ein Kind vom Bahnhof Zoo
Inzwischen hat mich das Leben wieder und nicht zu rauchen macht voll Spaß!
Na, in ein paar Minuten (?) hast du die erste Woche geschafft und ab da ist es zwar noch nicht ganz vorbei aber einfacher.
Darf man jetzt eigentlich schon gratulieren?
Ich geb Dir einfach mal virtuell "Feuer"
[img:771015a361]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a190.gif[/img:771015a361] [img:771015a361]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a280.gif[/img:771015a361] [img:771015a361]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a190.gif[/img:771015a361]
Stolz kannste allemal sein, ob nun 6,7598 oder 7 volle Tage!!
[size=18:771015a361][color=blue:771015a361]Hipp Hipp Hurraaaaaaaaaaa!!!![/size:771015a361][/color:771015a361][color=red:771015a361][/color:771015a361]
LG Bea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Danke, Bea, für die lieben Grüße. Es ist zwar erst haute abend um 22:00 Uhr soweit, aber gegen eine kleine Vorfeier ist nichts einzuwenden!
Mittlerweile geht es mir, bis auf die Schlafstörungen auch schon wieder recht gut und ich bin froh, Nichtraucher zu sein.
Innzwischen fällt nir das Nichtrauchen überhaupt nicht mehr schwer, es ist sogar so, wie du es sagst, es macht regelrecht Spaß! Ich fange sogar schon an, meine rauchenden Mitmenschen zu bemitleiden...wobei es dafür sicher noch zu früh ist (hoffentlich werde ich nicht irgendwann so ein militanter Nichtraucher :shock: ).
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
...ich komm dann zur Eine-Woche-Party einfach noch mal wieder.
Wie gesagt, Grund zum Feiern haste allemal - egal, wie spät's grad ist.
Mein letzer TB-Eintrag handelte übrigens auch vom Thema "hoffentlich werd ich nicht militant" *hihi*
Wir bekommen wohl grad mit jedem Raucher den Spiegel vorgehalten - das ist schon ein komisches Gefühl.
Abgesehen vom Mitlied und dem Drang bekehren zu wollen, sollten wir als langjähriger Raucher uns mit Intoleranz aber besser zurückhalten
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
Nun ist es amtlich, 1 Woche ohne Rauch
:
"Thomas hat am 28. August 2007 um 22:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 7 Tage 10 Stunden 51 Minuten 33 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 149 Zigaretten nicht geraucht, 30,68 Euro gespart
134,1 Milligramm Nikotin und 2 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
7 Stunden 27 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen."
Und das beste dabei: Ich denke nur noch selten ans Rauchen, klar gibt es noch Situationen wo einen der Schmacht überkommt, aber der ist genausoschnell besiegt. Ich glaube echt, das Schlimmste ist überstanden!
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
So, dann jetzt aber:
Herzlichen Glückwunsch zu
[color=brown:6ae2ad2adb][size=28:6ae2ad2adb]einer Woche ohne Rauchen!!!![/size:6ae2ad2adb][/color:6ae2ad2adb]
[img:6ae2ad2adb]http://www.fahrschule-carandbike.de/ad_party.gif[/img:6ae2ad2adb]
Das schlimmste hast Du jetzt erstmal geschafft!!!
Liebe Grüße Bea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
[size=18:6e4582e7ec][color=orange:6e4582e7ec]Glückwunsch zur ersten Woche ohne Qualm![/color:6e4582e7ec][/size:6e4582e7ec]
[img:6e4582e7ec]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a010.gif[/img:6e4582e7ec] [img:6e4582e7ec]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a020.gif[/img:6e4582e7ec] [img:6e4582e7ec]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a040.gif[/img:6e4582e7ec] [img:6e4582e7ec]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a200.gif[/img:6e4582e7ec] [img:6e4582e7ec]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a080.gif[/img:6e4582e7ec] [img:6e4582e7ec]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a280.gif[/img:6e4582e7ec] [img:6e4582e7ec]http://www.cheesebuerger.de/images/more/feuer/a330.gif[/img:6e4582e7ec]
Ohne Kippe seit 09.07.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3016.html]Meine wertvolle Lyrik [/url]
[img:cbe2b1cf9b]http://www.cosgan.de/images/midi/figuren/e050.gif[/img:cbe2b1cf9b]
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