So dann will ich mich mal vorstellen,
Ich bin Eva und fast 36 Jahre alt. Nachdem ich eine 20-Jährige Rauchkarriere hinter mir habe, dachte ich mir es ist Zeit aufzuhören und so bin ich seit 6.7 Nichtmehrraucher. Aber so einfach wie sich dass schreibt war es dann doch nicht, habe immerhin 3 Jahre und etliche Versuche gebraucht um es auf diese 14 rauchfreien Tage zu schaffen.
Leicht ist es nicht, vor allem weil ich (typisch weiblich) ein bisserl Angst habe gewaltig zuzunehmen.
Daher versuche ich auch meinen Süßigkeitenkonsum sehr stark einzuschränken, was mir bisher sehr gut gelingt, aber des alles zerrt bei mir persönlich schon stark an den Nerven, so dass ich ab und zu etwas ungehalten reagiere.
So jetzt erst mal genug schönen Tag für euch und ein tolles Wochenende
Eva
Rauchfrei seit 06.07.2007 17:00 Uhr und stolz drauf *fettgrins*
Hallo Eva,
supper, dass du schon 14 Tage duchgehalten hast. Bei mir sind es erst bald 4 Tage. Und ich kann dich voll und ganz verstehen.
Wir müssen einfach denken, wir sind stärker als die Sucht. Es ist sehr schwer! Aber wir haben hier bestimmt gute Unterstütztung!
Viele Tipps kann ich dir leider nicht geben, weil ich bin ja selber noch am anfang.
Aber ich wünsch dir sehr viel Kraft und sehr viel Willensstärke.
Lieber Gruß Monchen.
Hallo Eva,
die Angst vor Gewichtszunahme wiegt oft schwerer als die Angst, sich krank zu rauchen.
Viele aus diesem Forum haben aus diesem Grunde angefangen, Sport zu treiben. Einerseits bleibt man Herr (oder Frau) über sein Gewicht, andererseits kann man sich herrlich anlenken. Aus eigener Erfahrung sag ich, dass die Stimmung besser wird mit der Zeit, man darf nur nicht nachgeben.
Ich habe fast 38 Jahre geraucht und habe es schließlich doch beim 1. Versuch geschafft. Wenn ich das früher gewusst hätte!!
Wenn [i:2b4705cd95]ich[/i:2b4705cd95] das geschafft habe, kann es JEDE/R schaffen! Auch du.
Ich wünsche dir eine große Portion Willenskraft und Durchhaltevermögen!!
Liebe Grüsse von Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen