ich freu mich schon richtig, wenn ich dann aufhör, dann geht's erst richtig los.
Is echt unglaublich, ich sitz seit ca. 14:00 Uhr vorm Forum. Jetzt muss ich dann aber bald los. Mein Güte, wie schnell die Zeit vergeht. Hab leider n bissle ne stressige Woche vor mir, werd immer eher gegen Abend/Spätabend im Forum sein. Thx again und nen schönen Abend noch.
LG Jörg
P. S. Bei soviel Zuversicht in meine Person, da kann ich es doch nur schaffen
—
Es ist nicht die Angst beim Rauchen aufhören, es nicht zu schaffen, sondern die Angst vor dem Erfolg
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon VERLOREN
Also ich habe nicht 4 Jahre ununterbrochen heimlich geraucht, mal wieder einen Monat heimlich, dann wieder offiziell usw... ein richtiges Theater! Beim Ausgehen öfter mal auf die Toilette, zu Hause öfter mal mit dem Hund Gassi gehen, am Abend so leise wie möglich auf den Balkon schleichen, immer und überall Kaugummis, Handcrème und Co. dabei haben. Oh mein Gott!
Du hast mich noch gefragt wie lange ich nicht mehr rauche. Ich glaube, ich bin die einzige in diesem Forum die das nicht genau weiss!! Es sind offiziell, richtig, ohne Ausrutscher ca. 4 Wochen. Ich habe im Dezember aufgehört und danach trotzdem noch so ab und zu eine geraucht und irgendwann hielt ich mich nicht mehr an das Datum, ich kann es wirklich nicht genau sagen. Januar 2006.
mich hat das halt nur mal interessiert, seit wann du aufgehört hast. Aber wenn du das selber nicht mal genau weißt, find ich das auch nicht so schlimm. Das Datum ist was rein formales, die Hauptsache ist aber, dass du Nichtraucher bist und du dich wie einer fühlst. Weißt ja wenigsten noch ungefähr, wannde aufgehört hast. .
Viele Grüße Jörg
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Es ist nicht die Angst beim Rauchen aufhören, es nicht zu schaffen, sondern die Angst vor dem Erfolg
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon VERLOREN
Ich werde jetzt nicht so viel schreiben. Ich will und werde es diesmal schaffen, ihr werdet eine große Hilfe für mich sein. Bin schon mal gespannt, wie es nach ein paar Tagen aussieht. Leider habe ich die Woche sehr viel bis spät in den Abend zu tun (ein paar kleine Pausen wird es zwar geben, da werd ich versuchen, in dem Forum zu schreiben). Wollt ich nur kurz erwähnen, falls ihr mir, wie ich hoffe, kräftig schreiben werdet und ich nicht immer gleich antworte, bzw. viel später. Das heißt aber nicht, dass ihr mir nicht schreiben dürft, ganz im Gegenteil, ich freue mich, wenn ihr mich nur so zubombt mit Motivation.
Ich habe schon gemerkt, jeder einzelne Beitrag steigert meine Motivation und mein Wille und ich weiß jetzt shcon, dass ich euch ewig dankbar sein werde.
Danke schon im Voruas.
Liebe Grüße Jörg
—
Es ist nicht die Angst beim Rauchen aufhören, es nicht zu schaffen, sondern die Angst vor dem Erfolg
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon VERLOREN
hallo Jörg,
habe eben mal in dein TB geschaut und kann mich auch noch erinnern, das ich lange heimlich geraucht habe, weil ich mich geschämt habe zuzugeben, das ich es nicht packe.
Wenn ich überlege was für eine Kraft und teilweise kriminelle Energie ich an den Tag legte um meine Sucht zu verbergen Wahnsinn oder :?:
Wenn ich versucht hätte diese Kraft die ich ja augenscheinlich hatte dazu zu benutzen mit dem Rauchen aufzuhören, wäre ich schon clean gewesen bevor dieses Forum existiert.
Glaub mir es ist zu schaffen und wenn du die erste Woche rum hast gehts es ständig aufwärts.
Ich drück dir ganz fest die Daumen.
Brigitte
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Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Hallo Jörg
Das kommt mir Alles sehr bekannt vor.
Das andere belügen und damit dich selbst sowohl als auch die ersten 24 Stunden .
Auch die waren bei mir bisher ,die grösste Hürde.
Ein Trick der mir dabei half: Nicht abends vor dem Schlafen gehen aufhöhren. Morgends nach dem Aufstehen ist der Schmacht am schlimmsten und die Motivation am geringsten. Ich hab @ Work aufgehört ,nachdem ich schon fast 2h gearbeitet habe. Ziggipause, die letzte Selbstgedrehte geraucht ,die ich aus dem Krümeltabak rausbekam. und das wars. Gegen das Händezittern,die Schweissausbrüche und miese Laune hatte ich vorsorglich Nikorette dabei. Nach Feierabend hab ich mir was lekkarares zu Futtern gekocht und wie ein Irrer die Bude geputzt ,super Ablenkung.. Als ich dann so ausgepowert war das ich halb tot ins Bett viel waren schon mehr als 16h um von dem Tag.
Hab ja schon angedeutet, dass ich ziemlich viel zu tun habe. Deswegen konnte ich leider nicht antworten. Ein großes Dankeschön geht aber trotzdem (nachträglich) an Marvin, bri, Will auch und Golfmaus.
Mir geht es so la la. Bin froh, mal wieder im Netz zu sein um weitere Unterstützung von euch zu erhalten (um weiterhin motiviert zu bleiben). Hoffe, viele weitere Antworten zu erhalten.
Meine größtes Problem ist immer das, dass ich immer denke, ich hätte gerne eine Zigarette, aber ich will nicht mehr rauchen!!!! Weil ich ganz genau weiß, dass das Rauchen eklig schmeckt und ich dann nur wieder gescheitert wäre. Deswegen durchhalten. Wie lange hat es denn bei euch gedauert. Ich glaub ich stell mich schon mal darauf ein, Geduld zu benötigen.
Bis bald
Lg Jörg
P. S. Danke für's Daumen gedrückt halten Leonie.
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Es ist nicht die Angst beim Rauchen aufhören, es nicht zu schaffen, sondern die Angst vor dem Erfolg
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon VERLOREN
es dauert eine Zeit.
Aber du weißt doch selbst, wie lange du geraucht hast. Da darf man nicht erwarten, dass man die Ziggis weglässt und gut ists. Strafe muss ja sein :D:roll:
Halte durch, ein paar Tage und du hast es geschafft, versprochen.
Wo ein Wille, ist auch ein Weg !!
Die Daumen bleiben weiterhin gedrückt!
LG und gute Nacht
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hi Leonie,
ich freu mich schon richtig, wenn ich dann aufhör, dann geht's erst richtig los.
Is echt unglaublich, ich sitz seit ca. 14:00 Uhr vorm Forum. Jetzt muss ich dann aber bald los. Mein Güte, wie schnell die Zeit vergeht. Hab leider n bissle ne stressige Woche vor mir, werd immer eher gegen Abend/Spätabend im Forum sein. Thx again und nen schönen Abend noch.
LG Jörg
P. S. Bei soviel Zuversicht in meine Person, da kann ich es doch nur schaffen
Es ist nicht die Angst beim Rauchen aufhören, es nicht zu schaffen, sondern die Angst vor dem Erfolg
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon VERLOREN
Guten Morgen Schlafmütze
Ich auch noch Schlafmütze!!
Also ich habe nicht 4 Jahre ununterbrochen heimlich geraucht, mal wieder einen Monat heimlich, dann wieder offiziell usw... ein richtiges Theater! Beim Ausgehen öfter mal auf die Toilette, zu Hause öfter mal mit dem Hund Gassi gehen, am Abend so leise wie möglich auf den Balkon schleichen, immer und überall Kaugummis, Handcrème und Co. dabei haben. Oh mein Gott!
Du hast mich noch gefragt wie lange ich nicht mehr rauche. Ich glaube, ich bin die einzige in diesem Forum die das nicht genau weiss!! Es sind offiziell, richtig, ohne Ausrutscher ca. 4 Wochen. Ich habe im Dezember aufgehört und danach trotzdem noch so ab und zu eine geraucht und irgendwann hielt ich mich nicht mehr an das Datum, ich kann es wirklich nicht genau sagen. Januar 2006.
Liebe Grüsse
Babuschka
[img:35da2ccc50]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/003.GIF[/img:35da2ccc50]
Hi Babuschka,
mich hat das halt nur mal interessiert, seit wann du aufgehört hast. Aber wenn du das selber nicht mal genau weißt, find ich das auch nicht so schlimm. Das Datum ist was rein formales, die Hauptsache ist aber, dass du Nichtraucher bist und du dich wie einer fühlst. Weißt ja wenigsten noch ungefähr, wannde aufgehört hast.
.
Viele Grüße Jörg
Es ist nicht die Angst beim Rauchen aufhören, es nicht zu schaffen, sondern die Angst vor dem Erfolg
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon VERLOREN
Hallo liebe Forumfreunde.
So, jetzt ist es aber zu Ende mit dem Rauchen.
Ich werde jetzt nicht so viel schreiben. Ich will und werde es diesmal schaffen, ihr werdet eine große Hilfe für mich sein. Bin schon mal gespannt, wie es nach ein paar Tagen aussieht. Leider habe ich die Woche sehr viel bis spät in den Abend zu tun (ein paar kleine Pausen wird es zwar geben, da werd ich versuchen, in dem Forum zu schreiben). Wollt ich nur kurz erwähnen, falls ihr mir, wie ich hoffe, kräftig schreiben werdet und ich nicht immer gleich antworte, bzw. viel später. Das heißt aber nicht, dass ihr mir nicht schreiben dürft, ganz im Gegenteil, ich freue mich, wenn ihr mich nur so zubombt mit Motivation.
Ich habe schon gemerkt, jeder einzelne Beitrag steigert meine Motivation und mein Wille und ich weiß jetzt shcon, dass ich euch ewig dankbar sein werde.
Danke schon im Voruas.
Liebe Grüße Jörg
Es ist nicht die Angst beim Rauchen aufhören, es nicht zu schaffen, sondern die Angst vor dem Erfolg
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon VERLOREN
Hallo Schlafmütze,
toll, dass du es jetzt anpackst.
Ich drück dir die Daumen
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
hallo Jörg,
habe eben mal in dein TB geschaut und kann mich auch noch erinnern, das ich lange heimlich geraucht habe, weil ich mich geschämt habe zuzugeben, das ich es nicht packe.
Wenn ich überlege was für eine Kraft und teilweise kriminelle Energie ich an den Tag legte um meine Sucht zu verbergen Wahnsinn oder :?:
Wenn ich versucht hätte diese Kraft die ich ja augenscheinlich hatte dazu zu benutzen mit dem Rauchen aufzuhören, wäre ich schon clean gewesen bevor dieses Forum existiert.
Glaub mir es ist zu schaffen und wenn du die erste Woche rum hast gehts es ständig aufwärts.
Ich drück dir ganz fest die Daumen.
Brigitte
Nichtraucherin nach 30 Jahren seit 09.11.2005 22:00 Uhr
Hallo Jörg
Das kommt mir Alles sehr bekannt vor.
Das andere belügen und damit dich selbst sowohl als auch die ersten 24 Stunden .
Auch die waren bei mir bisher ,die grösste Hürde.
Ein Trick der mir dabei half: Nicht abends vor dem Schlafen gehen aufhöhren. Morgends nach dem Aufstehen ist der Schmacht am schlimmsten und die Motivation am geringsten. Ich hab @ Work aufgehört ,nachdem ich schon fast 2h gearbeitet habe. Ziggipause, die letzte Selbstgedrehte geraucht ,die ich aus dem Krümeltabak rausbekam. und das wars. Gegen das Händezittern,die Schweissausbrüche und miese Laune hatte ich vorsorglich Nikorette dabei. Nach Feierabend hab ich mir was lekkarares zu Futtern gekocht und wie ein Irrer die Bude geputzt ,super Ablenkung.. Als ich dann so ausgepowert war das ich halb tot ins Bett viel waren schon mehr als 16h um von dem Tag.
...manchmal weiss auch ich was ich tu...
Frank
Hallo Jörg,
wollte mal nachschauen, wie es dir geht!
Scheinst ja wirklich total im Stress zu sein. Vielleicht ist es sogar gut für dich??
Du sollst nur wissen, die Daumen bleiben gedrückt für dich!
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo ihr alle!
Hab ja schon angedeutet, dass ich ziemlich viel zu tun habe. Deswegen konnte ich leider nicht antworten. Ein großes Dankeschön geht aber trotzdem (nachträglich) an Marvin, bri, Will auch und Golfmaus.
Mir geht es so la la. Bin froh, mal wieder im Netz zu sein um weitere Unterstützung von euch zu erhalten (um weiterhin motiviert zu bleiben). Hoffe, viele weitere Antworten zu erhalten.
Meine größtes Problem ist immer das, dass ich immer denke, ich hätte gerne eine Zigarette, aber ich will nicht mehr rauchen!!!! Weil ich ganz genau weiß, dass das Rauchen eklig schmeckt und ich dann nur wieder gescheitert wäre. Deswegen durchhalten. Wie lange hat es denn bei euch gedauert. Ich glaub ich stell mich schon mal darauf ein, Geduld zu benötigen.
Bis bald
Lg Jörg
P. S. Danke für's Daumen gedrückt halten Leonie.
Es ist nicht die Angst beim Rauchen aufhören, es nicht zu schaffen, sondern die Angst vor dem Erfolg
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon VERLOREN
Hallo Jörg,
es dauert eine Zeit.
Aber du weißt doch selbst, wie lange du geraucht hast. Da darf man nicht erwarten, dass man die Ziggis weglässt und gut ists. Strafe muss ja sein :D:roll:
Halte durch, ein paar Tage und du hast es geschafft, versprochen.
Wo ein Wille, ist auch ein Weg !!
Die Daumen bleiben weiterhin gedrückt!
LG und gute Nacht
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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