Irgendwie hast Du Recht Andrea, es sollte vielleicht schon selbstverständlich sein nicht zu rauchen.

Für mich ist es das nicht. Ich habe lange und viel geraucht und oft auch gern. Es war jahrelang das selbstverständlichste für mich, zu jeder passenden und unpassenden Gelegenheit, mir eine anzustecken. Jetzt rauche ich schon eine Weile nicht mehr, das ist mir auch in vielen Situationen zur Gewohnheit geworden und kommt mir sehr natürlich vor aber selbstverständlich ist es für mich nicht. Ich bin süchtig und das normalste der Welt wäre für mich, zu rauchen. Jeder Raucher der nicht raucht ist so etwas wie ein kleines Wunder. Wenn ich mich in meinem Umkreis so umschaue sehe ich wie selbstverständlich Kollegen die aufgehört und dabei große Töne gespuckt haben, heute wieder zur Zigarette greifen, ganz selbstverständlich.
Im Moment werde ich sehr oft mit ehemaligen Nichtmehrrauchern die wieder oder gelegentlich rauchen konfrontiert. Umso mehr bin ich froh das ich das nicht muß. Heute. Mir wird gerade so bewußt wie wenig selbstverständlich es ist das ich nicht rauchen muß, und ich finde es schon erwähnenswert, hin und wieder.

In letzter Zeit denke ich wieder verstärkt über Sucht, Rückfall usw. nach. Nicht zuletzt weil ich, aus Gründen die ich nicht differenziert benennen kann, mir in dem Moment wenn ich auf das Lesezeichen "ohnerauchen" klicke, mir eine anzünden könnte, zumindest verspüre ich eine wohlbekannte Enge im oberen Brustbereich, die mich immer zur Kippe greifen ließ.

Ich leide unter der Krankheit Sucht, den Alkohol habe ich vor 7 1/2 aus meinem Leben verbannt, rauchfrei bin ich seit knapp 9 Monaten.
Wenn ich gefragt werde was schwerer war sage ich, im Vergleich zum rauchen war der Alkohol ein Spaziergang. Das stimmt und es stimmt nicht. Beides irgendwie.
Was es am Rauchen so schwer macht ist - es ist so leicht wieder anzufangen. Die Persönlichkeitsveränderung, die Bewußtseinstrübung - alles bei weitem nicht so leicht zu fassen wie beim Alkohol.

Würde ich wieder trinken würde ich ganz schnell wieder vollgepi*t in irgeneiner Hecke liegen, meine Freunde, Familie, Arbeit verlieren - das alles würde überaus schnell eintreten, das will ich nicht, egal wie groß der Suchtdruck ist, den ich allerdingst schon lange nicht hatte. Eine gute Motivation auch in den miesesten Zeiten, die haben so ca. 5 Jahre gedauert, natürlich wurde es auch da schleichend besser aber wenn man drin steckt merkt man es oft nicht.

Würde ich wieder rauchen würden die Kollegen schief gucken, einige Freunde wären enttäuscht, andere, rauchende auch recht erleichtert. Meine Frau würde mich zum rauchen auf den Balkon verbannen und das schlimmste wäre noch das mein Sohn mich anschreien würde und schwer enttäuscht wäre. Ich würde stinken und morgens vielleicht auch wieder husten aber das wärs auch schon.

Was es so schwer macht ist tatsächlich das es so leicht ist. Der Entzug ist häßlich aber nicht lebensgefährlich, der Konsum ist vielleicht ein wenig unangenehm für mich wie auch andere aber nicht im entferntesten mit so viel Leid bei allen Beteiligten verbunden.

Warum ich - nur für heute - trotzdem nie wieder rauchen will:

Ich genieße die Freiheit. Ich genieße meinen klaren Kopf. Ich genieße es, tun und lassen zu können was ich will ohne schauen zu müssen ob ich dabei auch rauchen kann. Ich genieße es, mich nachher einfach auf die Couch zu werfen ohne das mir einfällt das ich noch Kippen brauche. Ich genieße es, mit meiner Frau Zärtlichkeiten auszutauschen ohne von dem Drang nach einer Kippe unterbrochen zu werden. Ich genieße es, nicht mehr in die Kinovorstellung mit Pause gehen zu müssen, nach dem Kino die Bahn nicht zu verpassen weil ich eine rauchen muß und dann 20 min auf die nächste warten zu müssen. Ich bin undenkbar froh das meine Tiere nicht mehr nach Qualm stinken und ich das Fenster zumachen kann wenn ich friere, wie jeder normale Mensch auch. Es gibt sicher eine million Gründe warum ich nicht wieder rauchen will.

Damit ich das nicht muß, setze ich mich einen Teil meiner Zeit damit auseinander, hier an diesem wunderbaren virtuellen und doch realen Ort mit dem Nikotin und was den Alkohol betrifft auch 2 Stunden in der Woche. Dieses bißchen Zeit ist mir die Freiheit auf jeden Fall wert, wenn ich rückfällig wäre würden diese Substanzen meine gesamte Zeit einnehmen und bestimmen.

So, dies war mein Wort zum Sonntag

ich wünsche uns allen eine Super-Woche
Liebe Grüße
Uta