also ich fand ja die erste Woche Entzug am schlimmsten. :dead: Nennt man ja nicht umsonst "hell week".
Hab mir gesagt: Nee, das willste nicht nochmal haben!
Die erste Woche hast du ja nun schon mehrmals überstanden. Glaub mir, danach wird es besser. *kopfnick*
Aber es braucht seine Zeit. Und jeder hat sein eigenes Entwöhnungstempo.
Nimm dir die Zeit, freu dich über die nächste überstandene Stunde, den nächsten Tag, die nächste Woche.....
Es wird wohl leichter, die Versuchung schwächer, aber man soll nicht auf Wunder hoffen.
Weil man sonst zutiefst enttäuscht ist, wenn kein Wunder passiert.
Wenn der :twisted: dich nervt, lenk dich ab, vielleicht hilft dir ja lesen. "Krieg und Frieden" wäre da passend .
Notfalls hau ihm mit dem Buch paar über.
Ich wünsch dir noch einen schönen Abend und ein Wochenende ohne Schmacht.
GlG vom [b:3954d8e0b5]mondschaf[/b:3954d8e0b5]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
[quote:85b7dc3a3f]
Rauchfrei seit dem 04.03.2010, 21:50 Uhr, verdammter Rückfall am 11.3.10 abends...neuer Anlauf 12.3.10!!! es muss doch zu schaffen sein.........[/quote:85b7dc3a3f]
ist nicht ganz neuer anlauf, hast du doch schon einiges geschafft. weiter so, du machst das doch gut!
:1loveyou: grüsse lef
—
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
wollt mich nur kurz für deinen besuch bedanken und einen gegenbesuch abstatten - sehr viel steht ja nicht in deinem tagebuch, aber was da steht, könnte von mir sein - ich plag mich auch schon seit jahren und der gedanke, dass wenn ich beim ersten mal durchgehalten hätte, rauchen jetzt eventuell nur mehr eine blasse erinnerung wäre, ärgert mich schon ein wenig - glaub mir , es gibt noch mehr so "hoffnungslose" fälle wie dich - manchmal gehe ich sogar so weit, mich als den rauchenden menschen schlechthin zu sehn - mit allen konsequenzen - krank, früher tod ect.. weil ohne rauchen tät eh alles keinen spass machen - aber hier hab ich durch meine zahlreichen versuche ( so gesehn, waren sie nicht ganz umsonst) auch etwas gelernt - dadurch dass ich immer wieder versuche gestartet habe, hab ich schon so etwas wie eine NMR-Erinnerung ( ach ja, der abend war nett und ich habe nicht geraucht...;-) damit kann ich nun die Endzeitniewiederrauchendürfendepression einigermassen in schach halten - ich wünsch dir einen schönen tag mit viel licht ohne rauschwaden;-)
[b:3954d8e0b5]Hallo Vero,[/b:3954d8e0b5]
also ich fand ja die erste Woche Entzug am schlimmsten. :dead: Nennt man ja nicht umsonst "hell week".
Hab mir gesagt: Nee, das willste nicht nochmal haben!
Die erste Woche hast du ja nun schon mehrmals überstanden. Glaub mir, danach wird es besser. *kopfnick*
Aber es braucht seine Zeit. Und jeder hat sein eigenes Entwöhnungstempo.
Nimm dir die Zeit, freu dich über die nächste überstandene Stunde, den nächsten Tag, die nächste Woche.....
Es wird wohl leichter, die Versuchung schwächer, aber man soll nicht auf Wunder hoffen.
Weil man sonst zutiefst enttäuscht ist, wenn kein Wunder passiert.
Wenn der :twisted: dich nervt, lenk dich ab, vielleicht hilft dir ja lesen. "Krieg und Frieden" wäre da passend
.
Notfalls hau ihm mit dem Buch paar über.
Ich wünsch dir noch einen schönen Abend und ein Wochenende ohne Schmacht.
GlG vom [b:3954d8e0b5]mondschaf[/b:3954d8e0b5]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
abgesehen davon:
[quote:85b7dc3a3f]
Rauchfrei seit dem 04.03.2010, 21:50 Uhr, verdammter Rückfall am 11.3.10 abends...neuer Anlauf 12.3.10!!! es muss doch zu schaffen sein.........[/quote:85b7dc3a3f]
ist nicht ganz neuer anlauf, hast du doch schon einiges geschafft. weiter so, du machst das doch gut!
:1loveyou: grüsse lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
wollt mich nur kurz für deinen besuch bedanken und einen gegenbesuch abstatten - sehr viel steht ja nicht in deinem tagebuch, aber was da steht, könnte von mir sein - ich plag mich auch schon seit jahren und der gedanke, dass wenn ich beim ersten mal durchgehalten hätte, rauchen jetzt eventuell nur mehr eine blasse erinnerung wäre, ärgert mich schon ein wenig - glaub mir , es gibt noch mehr so "hoffnungslose" fälle wie dich - manchmal gehe ich sogar so weit, mich als den rauchenden menschen schlechthin zu sehn - mit allen konsequenzen - krank, früher tod ect.. weil ohne rauchen tät eh alles keinen spass machen - aber hier hab ich durch meine zahlreichen versuche ( so gesehn, waren sie nicht ganz umsonst) auch etwas gelernt - dadurch dass ich immer wieder versuche gestartet habe, hab ich schon so etwas wie eine NMR-Erinnerung ( ach ja, der abend war nett und ich habe nicht geraucht...;-) damit kann ich nun die Endzeitniewiederrauchendürfendepression einigermassen in schach halten - ich wünsch dir einen schönen tag mit viel licht ohne rauschwaden;-)
rauchfrei seit 10.03.2010
Seiten