Ähhhm, sorry
das mit der Fargebung hat nich so wirklich geklappt, das sollte ich nochmal üben..
[color=red:444d03fd03]
[size=18:444d03fd03]Du schaffst es!!![/size:444d03fd03][/color:444d03fd03]
an solche Situationen kann ich mich auch noch erinnern.
Du hast recht: mit jeder derartigen Attacke, die du durchstehst, wird es einfacher. Aber jetzt musst du erstmal diese durchstehen. Halte durch. Da hilft nur [b:19f78367cb]Augen zu und Durch[/b:19f78367cb] :!:
Wenn du die Möglichkeit hast, kannst du mal versuchen kurz an die frische Luft zu gehen, oder dir ein Glas Wasser zu holen. Das hat bei mir meistens ganz gut geholfen.
Ansonsten Durchhalten, durchhalten, durchhalten,
Es wird bald besser :!:
es wäre doch total schade, wenn du die schlimmsten ersten 3 Tage umsonst durchgemacht hättest.
Zeige dem Schmierfink
:twisted: wo es lang geht und daß du bestimmst, was abgeht! Irgendwann kapiert er es !
Und wie ich mich daran erinnern kann - bin ich auch mal
total durchgedreht, weil ich glaubte, man hätte mir ein Stück Leben weggenommen, nur weil ich nicht mehr rauche. Das muß man sich bloß mal vorstellen, was dieser Mistkerl :twisted: doch alles drauf
hat. Mittlerweile weiß ich, daß ich ohne Rauchen eine bessere Lebensqualität habe !!!! Und wenn Misseur :twisted: vorbeikommt fange ich mittlerweile an, ihn auszulachen! Er versuchts war immer wieder - aber immer wieder ohne Erfolg.
Ich wünsche dir einen schönen Feierabend und [b:d01fc8f9cb] halte durch ![/b:d01fc8f9cb]
lG Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Habe es geschafft den ersten Arbeitstag ohne Kippe.
Danke Carmen,danke Matthias und danke Golfmaus
für eure aufmunteren Energievollen Worte.
Bin richtig froh u. auch ein wenig stolz den Tag hinter mit zu haben.
Kann genau nachvollziehen was du meinst mit ein Stück leben wegnehmen.Die absolute leere.
Wie dem auch sei, geschafft!
Hatte vor mich mit Spaghetti Bolognese zu belohnen,doch leider
hatte der Metzger schon zu. Im Moment belohne ich mich mit einem Bier und essen werde ich auch noch was feines.
Euch allen einen schönen Abend,u. nochmals Danke.
Hätte nicht gedacht das es so aufbauend sein kann sich auszutauschen,und sich mitzuteilen :!:
Ja, es tut gut dieses Forum, besonders wenn man liest, dass echt alle ähnliche Probleme hatten und dass die wirklich nach ein paar Tagen verschwinden. Du wirst sehen, noch 1, 2 Tage, dann sind diese Schmachtanfälle nicht mehr so stark und man kann irgendwie anfangen zu leben und auch an was anderes zu denken, als ans Rauchen, ans Nichtrauchen, an die Gründe warum ja, warum eigentlich nicht usw usw.Ich hab mir den Kopf total zerbrochen mit allen möglichen Fragen. Buuu schrecklich war,s.
Aber du schaffst das bestimmt...
LG
Ksenja
—
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Du kannst auch stolz auf Dich sein. Jeden Tag, den Du dem :evil: in den A** trittst, wirst Du stärker werden.
Und es wird Dir leichter fallen - versprochen.
Also, lass Dir Dein Bierchen schmekcenund dasAbendessen natürlich auch.
Morgen ist dann ein neuer Tag, ein neuer Kampf - und Du wirst ihn gewinnen!!
Hallo Stefan,
dass hast du prima hingekriegt. :applaus: :applaus: :applaus: Mach weiter so. Du weißt jetzt wie's geht, und vor allem [b:1375c76f4b]dass du es schaffen kannst[/b:1375c76f4b]. Wenn :twisted: sich wieder bei dir blicken lässt, wirst du immer leichter mit ihm fertig werden.
Guten Morgen,
der zweite Arbeitstag,und wie soll es anders sein.Schmacht :!:
Aber ist doch schon einfacher wie Gestern.
Trotzdem oft der Gedanke komm eine,ihr wisst schon.
Eben gerade hatte ich einen Kunden,der so ekelig nach kaltem
Rauch gestunken hat,dass ich einen Schritt zurück gehen musste.
Seine Finger waren total gelb.Hätte bis vor 5 Tagen dies zwar auch nicht angenehm empfunden,aber nun war es erschreckend
ekelig.
Mir ist klar das mich diese Erfahrung nicht über den Berg bringt,
jedoch wieder einen Schritt weiter.
Schönen Tag euch allen bis Bald
das sieht doch schon ganz gut aus. Schmacht ist natürlich niemals gut, aber du siehst, es geht aufwärts. Und es wird in der nächsten Zeit bestimmt noch viel besser werden.
[b:d800d56b43]Durchhalten lohnt sich[/b:d800d56b43] :!:
Und so ein abschreckendes Beispiel kann doch auch ganz schön motivierend sein
Hi Stefan,
immer mit der Ruhe, durchatemen und wietermachen!!
lass Dir vom :evil: keinen Mist erzählen, er versucht es jetzt mit allen Tricks.
Auch wenn es verdammt schwer fällt: Augen zu und durch. Es wird besser werden.
[color=red[size=18:2717a7f568]]Du schaffst es!!![/size:2717a7f568][/color]
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Ähhhm, sorry
das mit der Fargebung hat nich so wirklich geklappt, das sollte ich nochmal üben..
[color=red:444d03fd03]
[size=18:444d03fd03]Du schaffst es!!![/size:444d03fd03][/color:444d03fd03]
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Ohhh Stefan,
an solche Situationen kann ich mich auch noch erinnern.
Du hast recht: mit jeder derartigen Attacke, die du durchstehst, wird es einfacher. Aber jetzt musst du erstmal diese durchstehen. Halte durch. Da hilft nur [b:19f78367cb]Augen zu und Durch[/b:19f78367cb] :!:
Wenn du die Möglichkeit hast, kannst du mal versuchen kurz an die frische Luft zu gehen, oder dir ein Glas Wasser zu holen. Das hat bei mir meistens ganz gut geholfen.
Ansonsten Durchhalten, durchhalten, durchhalten,
Es wird bald besser :!:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Mensch Mutje,
es wäre doch total schade, wenn du die schlimmsten ersten 3 Tage umsonst durchgemacht hättest.
Zeige dem Schmierfink
:twisted: wo es lang geht und daß du bestimmst, was abgeht! Irgendwann kapiert er es !
Und wie ich mich daran erinnern kann - bin ich auch mal
total durchgedreht, weil ich glaubte, man hätte mir ein Stück Leben weggenommen, nur weil ich nicht mehr rauche. Das muß man sich bloß mal vorstellen, was dieser Mistkerl :twisted: doch alles drauf
hat. Mittlerweile weiß ich, daß ich ohne Rauchen eine bessere Lebensqualität habe !!!! Und wenn Misseur :twisted: vorbeikommt fange ich mittlerweile an, ihn auszulachen! Er versuchts war immer wieder - aber immer wieder ohne Erfolg.
Ich wünsche dir einen schönen Feierabend und [b:d01fc8f9cb] halte durch ![/b:d01fc8f9cb]
lG Golfmaus
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben !!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Habe es geschafft den ersten Arbeitstag ohne Kippe.
Danke Carmen,danke Matthias und danke Golfmaus
für eure aufmunteren Energievollen Worte.
Bin richtig froh u. auch ein wenig stolz den Tag hinter mit zu haben.
Kann genau nachvollziehen was du meinst mit ein Stück leben wegnehmen.Die absolute leere.
Wie dem auch sei, geschafft!
Hatte vor mich mit Spaghetti Bolognese zu belohnen,doch leider
hatte der Metzger schon zu. Im Moment belohne ich mich mit einem Bier und essen werde ich auch noch was feines.
Euch allen einen schönen Abend,u. nochmals Danke.
Hätte nicht gedacht das es so aufbauend sein kann sich auszutauschen,und sich mitzuteilen :!:
Ja, es tut gut dieses Forum, besonders wenn man liest, dass echt alle ähnliche Probleme hatten und dass die wirklich nach ein paar Tagen verschwinden. Du wirst sehen, noch 1, 2 Tage, dann sind diese Schmachtanfälle nicht mehr so stark und man kann irgendwie anfangen zu leben und auch an was anderes zu denken, als ans Rauchen, ans Nichtrauchen, an die Gründe warum ja, warum eigentlich nicht usw usw.Ich hab mir den Kopf total zerbrochen mit allen möglichen Fragen. Buuu schrecklich war,s.
Aber du schaffst das bestimmt...
LG
Ksenja
letzte Zigarette am 19. Februar geraucht und so bleibt es auch.
Du kannst auch stolz auf Dich sein. Jeden Tag, den Du dem :evil: in den A** trittst, wirst Du stärker werden.
Und es wird Dir leichter fallen - versprochen.
Also, lass Dir Dein Bierchen schmekcenund dasAbendessen natürlich auch.
Morgen ist dann ein neuer Tag, ein neuer Kampf - und Du wirst ihn gewinnen!!
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Stefan,
dass hast du prima hingekriegt. :applaus: :applaus: :applaus: Mach weiter so. Du weißt jetzt wie's geht, und vor allem [b:1375c76f4b]dass du es schaffen kannst[/b:1375c76f4b]. Wenn :twisted: sich wieder bei dir blicken lässt, wirst du immer leichter mit ihm fertig werden.
Mach weiter so :!:
Einen schönen Abend noch
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Guten Morgen,
der zweite Arbeitstag,und wie soll es anders sein.Schmacht :!:
Aber ist doch schon einfacher wie Gestern.
Trotzdem oft der Gedanke komm eine,ihr wisst schon.
Eben gerade hatte ich einen Kunden,der so ekelig nach kaltem
Rauch gestunken hat,dass ich einen Schritt zurück gehen musste.
Seine Finger waren total gelb.Hätte bis vor 5 Tagen dies zwar auch nicht angenehm empfunden,aber nun war es erschreckend
ekelig.
Mir ist klar das mich diese Erfahrung nicht über den Berg bringt,
jedoch wieder einen Schritt weiter.
Schönen Tag euch allen bis Bald
Hallo Stefan,
das sieht doch schon ganz gut aus. Schmacht ist natürlich niemals gut, aber du siehst, es geht aufwärts. Und es wird in der nächsten Zeit bestimmt noch viel besser werden.
[b:d800d56b43]Durchhalten lohnt sich[/b:d800d56b43] :!:
Und so ein abschreckendes Beispiel kann doch auch ganz schön motivierend sein
Ich wünsche dir viel Kraft und Sturheit
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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