Du hast natürlich recht, man sollte sich diese Punkte immer wieder vor Augen führen. Aber ob das bei jedem reicht, um die Sucht zu überwinden? Manche schaffen es so. Andere benötigen mehr Unterstützung von außen. Daher denke ich auch kommt es, dass die Tipps hier immer unterschiedlich ausfallen.
[quote:3a3569db85="Paulaner"]Wo Du nämlich gerade so die ganzen Fakten aufzählst. Wusstest Du, dass nur 5% aller Raucher, die einfach nur das Rauchen einstellen, dies nicht durchhalten und wieder rückfällig werden???
Das ist übrigens keine von mir ausgedachte Zahl. Du kannst diese z. B. Nachlesen bei dem Buch "Tabakabhängigkeit" vom Deutschen Ärzteverlag.
Paulaner[/quote:3a3569db85]
Wenn die Zahl stimmen würde, wäre Nikotinabhängigkeit nicht so ein großes Problem. Fast alle Raucher oder Ex-Raucher, die ich kenne, haben schon mal aufgehört und dann doch wieder angefangen. Ich auch. Kann doch nicht sein, dass alle, die ich kenne, zu diesen 5% gehören.
Tja, die ganzen logischen Punkte...
Die kennt jeder Raucher auswendig :roll:
Die Sucht fokussiert aber ganz geschickt nicht auf 1000 Zigaretten oder mehr,
sondern nur auf eine einzige. Immer nur auf die nächste !!
Und die eine nur,- die ist nicht so schlimm....
Wie Shishi geschrieben hat: nur mal eine ab und zu... :idea:
Und gegen diese eine Zigarette scheinen die ganzen Argumente völlig übertrieben :idea:
Deshalb muss man schon noch andere Hebel im Kopf zusätzlich umlegen !
Ich hab auch jahrelang immer nur eine geraucht.
Eine nach der anderen eben
Liebe Grüsse
Micha
—
Nicht Rauchen ist KEINE KRANKHEIT !
Frische Luft stinkt nicht !!!
rauchfrei seit 30.7.2005
Ich habe eher die Folgen verdrängt und führe mir sie jetzt immer wieder vor Augen. Besonders in schwachen Momenten. MIR hilft es sehr......vorher hat man immer gesagt:"Eigentlich müsste man, weil.....", jetzt sage ich: "Ich tue es, weil.."
Das wollen ist sehr sehr wichtig und es ist auch egal, warum man es will. Andere WOLLEN es, weil Nachwuchs naht, wieder andere, weil die Geldbörse leer ist....man muss es nur WOLLEN und davon auch überzeugt sein...egal wie.
—
Letzte Kippe am 02.11.2005 um Punkt 09.23Uhr ausgedrückt. Halleluja!!!!
Ich denke auch, dass allein der Wille einem in dieser Sache weiterhilft.
Anders könnte man den Entzug kaum schaffen, denke ich. Die körperliche Abhängigkeit zu überwinden mag ja noch relativ "einfach" sein (ich weiß ja selbst wie entsetzlich es einem geht...), aber ich denke, die Gewohnheit "Rauchen" legt man nur ab, wenn man bereit dazu ist.
Irgendwie hab ich bei dieser Diskussion das Gefühl, ihr wollt klären ob das Gras ist oder grün. Ist doch total egal, was man sich vor Augen hält, um dabei zu bleiben. (Gesundheit, Geld, Sozialverhalten...)
Hallo Janosch,
Du hast natürlich recht, man sollte sich diese Punkte immer wieder vor Augen führen. Aber ob das bei jedem reicht, um die Sucht zu überwinden? Manche schaffen es so. Andere benötigen mehr Unterstützung von außen. Daher denke ich auch kommt es, dass die Tipps hier immer unterschiedlich ausfallen.
Paulaner
[quote:3a3569db85="Paulaner"]Wo Du nämlich gerade so die ganzen Fakten aufzählst. Wusstest Du, dass nur 5% aller Raucher, die einfach nur das Rauchen einstellen, dies nicht durchhalten und wieder rückfällig werden???
Das ist übrigens keine von mir ausgedachte Zahl. Du kannst diese z. B. Nachlesen bei dem Buch "Tabakabhängigkeit" vom Deutschen Ärzteverlag.
Paulaner[/quote:3a3569db85]
Wenn die Zahl stimmen würde, wäre Nikotinabhängigkeit nicht so ein großes Problem. Fast alle Raucher oder Ex-Raucher, die ich kenne, haben schon mal aufgehört und dann doch wieder angefangen. Ich auch. Kann doch nicht sein, dass alle, die ich kenne, zu diesen 5% gehören.
GC
Juchuuu!!! Ich bin frei seit: 26.06.2005
Hallo Gingercat,
ich fürchte, ich habe eine kleine Freudsche Fehlleistung gebracht
und möchte mich hier natürlich korrigieren.
[b:7fb632d969]Nur 5% schaffen es, dauerhaft rauchfrei zu bleiben. !!!! Der Rest wird rückfällig [/b:7fb632d969]
Das kommt davon, wenn man meint so lange Sätze schreiben zu müssen.
Danke für Deine Korrektur
Paulaner
Mich hat es auch nicht abgehalten zu rauchen.
Weder Bilder noch Fakten.
Da kann ich Paulaner nur Recht geben.
Man muss es für sich wollen.
ICh habe ja selbst nach so "langer" Zeit einen Schmachter.
Tja, die ganzen logischen Punkte...
Die kennt jeder Raucher auswendig :roll:
Die Sucht fokussiert aber ganz geschickt nicht auf 1000 Zigaretten oder mehr,
sondern nur auf eine einzige. Immer nur auf die nächste !!
Und die eine nur,- die ist nicht so schlimm....
Wie Shishi geschrieben hat: nur mal eine ab und zu... :idea:
Und gegen diese eine Zigarette scheinen die ganzen Argumente völlig übertrieben :idea:
Deshalb muss man schon noch andere Hebel im Kopf zusätzlich umlegen !
Ich hab auch jahrelang immer nur eine geraucht.
Eine nach der anderen eben
Liebe Grüsse
Micha
Nicht Rauchen ist KEINE KRANKHEIT !
Frische Luft stinkt nicht !!!
rauchfrei seit 30.7.2005
Ich habe eher die Folgen verdrängt und führe mir sie jetzt immer wieder vor Augen. Besonders in schwachen Momenten. MIR hilft es sehr......vorher hat man immer gesagt:"Eigentlich müsste man, weil.....", jetzt sage ich: "Ich tue es, weil.."
Das wollen ist sehr sehr wichtig und es ist auch egal, warum man es will. Andere WOLLEN es, weil Nachwuchs naht, wieder andere, weil die Geldbörse leer ist....man muss es nur WOLLEN und davon auch überzeugt sein...egal wie.
Letzte Kippe am 02.11.2005 um Punkt 09.23Uhr ausgedrückt. Halleluja!!!!
Ich denke auch, dass allein der Wille einem in dieser Sache weiterhilft.
Anders könnte man den Entzug kaum schaffen, denke ich. Die körperliche Abhängigkeit zu überwinden mag ja noch relativ "einfach" sein (ich weiß ja selbst wie entsetzlich es einem geht...), aber ich denke, die Gewohnheit "Rauchen" legt man nur ab, wenn man bereit dazu ist.
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Irgendwie hab ich bei dieser Diskussion das Gefühl, ihr wollt klären ob das Gras ist oder grün. Ist doch total egal, was man sich vor Augen hält, um dabei zu bleiben. (Gesundheit, Geld, Sozialverhalten...)
Hauptsache es funktioniert!!!
GC
Juchuuu!!! Ich bin frei seit: 26.06.2005
[quote:693e3a65b2="Gingercat"]Ist doch total egal, was man sich vor Augen hält, um dabei zu bleiben. (Gesundheit, Geld, Sozialverhalten...)
Hauptsache es funktioniert!!![/quote:693e3a65b2]
Dem ist nun wirklich nichts mehr hinzuzufügen
und besser ausdrücken kann man es wohl auch nicht 
Paulaner
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