hab schon wieder was neues gefunden: mentholzigaretten! Tut echt gut, das Menthol in die Lunge zu ziehen und seitdem hab ich auch keine Atemnot mehr und kann schon wieder etwas husten!
Was man sich als Raucher alles einfallen lässt, nur um weiterrauchen zu können! Wie blöd kann ein Mensch sein? :x
Hab mir jetzt Kräuterzigaretten bestellt, mit Minze, mal schaun ob die was bringen, zumindest ist kein Nikotin drin und auch keine 1000 Giftstoffe!
Langsam hab ich echt das Gefühl, daß ich erst im Krankenhaus landen muß, um zu kapieren, daß ich die scheißkippen nicht brauche! :cry:
ich glaube nicht, das es die Kräuterretten bringen. Es ist das Ritual, das du nicht oder nur schwer aufgeben kannst. Das ist immer das Problem. Der körperliche Entzug ist innerhalb kürzester Zeit durch, doch dann folgt das, was alle Aufhörwilligen fürchten: die Ziggi hier, die Ziggi da.
Wenn du das Ritual nicht änderst, dann ist es schwierig, wirklich davon loszukommen. Wie sieht es aus mit Sport oder einem anderen Hobby, das du schon immer tun wolltest? Ein wenig das Leben umkrempeln hilft die ewigen Rituale loszuwerden.
Um es mal mit Ahoi zu sagen: mach was Prickelndes. Etwas, was dir Spaß macht, was du schon immer mal tun wolltest. Fordere dich selber heraus und setz dir ein Ziel: eine Woche ohne und dann kauf ich mir die Tasche/Hose/Jacke, die ich schon die ganze Zeit beäuge. So was in der Richtung. Jeder hat einen anderen Weg. Was aber allen gleich ist: du musst das Ritual durchbrechen, um dauerhaft zufrieden zu sein mit dem Nichtrauchen.
Ich wünsche dir die nötige Sturheit und Durchhaltevermögen.
—
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Liebe Heike!
Für mich ist es schon ein riesengrossen Vorschritt ,dass Du über aufhören weiterhin gedanken machst.
Probiere es mit Nikotinpflaster oder Kaugumi+ in auserste Notfall Kräuterette mit mentholgeschmack.
Hauptsache weg von dem Zeug und möglichst die Lunge freihallten von Rauch und die Psychischeabhängigkeit nicht aufrecht hallten.
Lg.Andrea
ich finds toll, daß man euch immerwieder aufgebaut wird.
Danke für eure Nachrichten!
Ja, ich weiss ja, daß die körperliche Abhängigkeit nicht so schlimm ist, aber eben die psyche!
Ich glaub ich habs schon mal geschrieben: Mir fehlt halt die gemeinsame Zigarette mit meinem Mann, beim quatschen, mir fehlt die Zigarette in der Arbeit, wenn ich mit meinen Kollegen in der Pause sitzte.....
Deshalb hoff ich daß es mit den Kräuterzigaretten klappt. Ich dann nicht mehr nikotinabhängig, kann aber trotzdem weiterhin meine Zigaretten in bestimmten Situationen rauchen.
(Träume, Träume, Träume)
ich bin schon gespann auf meine Enttäuschung, wenns doch nicht so klappt wie ich´s mir vorstell!
Aber trotzdem, ich geb nicht auf ! ! !
Und um auf den Sport zu kommen: Ich hab ja schon versucht, wieder zu joggen anzufangen, aber da macht halt meine Lunge überhaupt nicht mit! mein Fahrrad ist kaputt, und die Eintrittspreise fürs Hallenbad sind mir zu teuer!
Ich leih mir zur Zeit den Hund von meiner Nachbarin aus und geh mit ihm täglich eine Stunde spazieren! Ist zwar nicht viel aber besser wie gar nix!
Meine Nikotinkaugummis warten in der Tasche auf mich! Aber die bringen halt net viel, denn das Ritual fehlt!!!
Es ist alles zum k.....
Naja, ich warte mal ab, wann die Kräuterzigaretten kommen dann werd ich euch wieder Bericht erstatten!
also ich will ja keine Werbung machen, aber hol dir doch mal das buch von Chr. Engelbrecht Leben ohne Nikotin, da ist die Kräuter- Methode beschrieben und noch viel mehr!!!!!
Meine Lunge muss sich auch erst wieder an die sportlichen Aktivitäten gewöhnen, ich geh auch lieber stundenlang mit meinem Hund und meinem Liebsten in den Wald spazieren! Das kbringt dir langsam wieder Kondition und es bringt auch was!
LG NATY :winky1:
Hy, Naty,
danke für den Tipp! Werd mal schaun, wo ich das Buch auftreibe!
Das mit meinen Kräuterzigaretten hat natürlich nicht geklappt, weil in der Apotheke das Päckchen 7,50 kostet! Und den knaster-Tabak trau ich mich nicht rauchen, weil draufsteht, zum verräuchern und zur Luftverbesserung! Klasse oder?
Naja, mal schaun, was in dem Buch drinsteht!
also mir gehts gesundheitlich besser seitdem ich keine Kippen mehr rauch und die Kondition kommt auch mit der Zeit wieder!!!
Hab mir die Kräuterretten nach 2,5 Wochen ohne Kippen geholt!! Und die 7,50 EUR waren mir egal (find es nur dreist, dass da Tabaksteuer drauf ist, sonst wären die natürlich nicht so teuer)! Da ich davon immer nur ca. 2-3 am Tag geraucht hab, fand ich das auch nicht so teuer, halten ja länger!!!Überleg doch mal was du so für Zigarretten mit Gift ausgibst :!: :?:
Knaster wollt ich mir erst nicht bestellen, weil es da geschmacksrichtungen gibt, die mir schmecken könnten! :oops:
Habs jetzt doch getan (wollt keine tabaksteuer mehr bezahlen)! Immer noch besser zu rauchen als das ganze gift in den normalen Kippen!! die Kräuterzigarretten schmecken mir auch, auch wenn mich da keiner verstehen kann!
Ich kann noch nicht beurteilen ob diese Methode effektiv ist, aber mich befreit sie, weil ich nicht mehr gezwungen bin bei jeder Gelegenheit rauchen zu müssen, wenns grad irgendwie geht und ich habe viele viele Nikotin-Zigarretten am Tag geraucht! Nun sitzt ich ganz ruhig an meinem Rechner und tippe vor mich hin!!! so ganz ohne alles, was irgendwas mit dem rauchen zu tun hat! Das wäre vorher nicht möglich gewesen!
also mir waren das die 7,50 EUR und noch mehr wert!
Halli Hallo,
hab schon wieder was neues gefunden: mentholzigaretten! Tut echt gut, das Menthol in die Lunge zu ziehen und seitdem hab ich auch keine Atemnot mehr und kann schon wieder etwas husten!
Was man sich als Raucher alles einfallen lässt, nur um weiterrauchen zu können! Wie blöd kann ein Mensch sein? :x
Hab mir jetzt Kräuterzigaretten bestellt, mit Minze, mal schaun ob die was bringen, zumindest ist kein Nikotin drin und auch keine 1000 Giftstoffe!
Langsam hab ich echt das Gefühl, daß ich erst im Krankenhaus landen muß, um zu kapieren, daß ich die scheißkippen nicht brauche! :cry:
Gruß
Heike
drücke Dir die Daumen, dass Du es mit den Kräuteretten schaffst!
CABA :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Heike,
ich glaube nicht, das es die Kräuterretten bringen. Es ist das Ritual, das du nicht oder nur schwer aufgeben kannst. Das ist immer das Problem. Der körperliche Entzug ist innerhalb kürzester Zeit durch, doch dann folgt das, was alle Aufhörwilligen fürchten: die Ziggi hier, die Ziggi da.
Wenn du das Ritual nicht änderst, dann ist es schwierig, wirklich davon loszukommen. Wie sieht es aus mit Sport oder einem anderen Hobby, das du schon immer tun wolltest? Ein wenig das Leben umkrempeln hilft die ewigen Rituale loszuwerden.
Um es mal mit Ahoi zu sagen: mach was Prickelndes. Etwas, was dir Spaß macht, was du schon immer mal tun wolltest. Fordere dich selber heraus und setz dir ein Ziel: eine Woche ohne und dann kauf ich mir die Tasche/Hose/Jacke, die ich schon die ganze Zeit beäuge. So was in der Richtung. Jeder hat einen anderen Weg. Was aber allen gleich ist: du musst das Ritual durchbrechen, um dauerhaft zufrieden zu sein mit dem Nichtrauchen.
Ich wünsche dir die nötige Sturheit und Durchhaltevermögen.
Viele Grüße
Snusel
seit dem 06.04.06 endlich frei
und stolze Gagaorden-Besitzerin
Liebe Heike!
Für mich ist es schon ein riesengrossen Vorschritt ,dass Du über aufhören weiterhin gedanken machst.
Probiere es mit Nikotinpflaster oder Kaugumi+ in auserste Notfall Kräuterette mit mentholgeschmack.
Hauptsache weg von dem Zeug und möglichst die Lunge freihallten von Rauch und die Psychischeabhängigkeit nicht aufrecht hallten.
Lg.Andrea
Lg.:Andrea
Nichtraucher ab 08.11.06.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2276-360.html]Jetzt oder nie!!!!!![/url]
Hallo ihr lieben,
ich finds toll, daß man euch immerwieder aufgebaut wird.
Danke für eure Nachrichten!
Ja, ich weiss ja, daß die körperliche Abhängigkeit nicht so schlimm ist, aber eben die psyche!
Ich glaub ich habs schon mal geschrieben: Mir fehlt halt die gemeinsame Zigarette mit meinem Mann, beim quatschen, mir fehlt die Zigarette in der Arbeit, wenn ich mit meinen Kollegen in der Pause sitzte.....
Deshalb hoff ich daß es mit den Kräuterzigaretten klappt. Ich dann nicht mehr nikotinabhängig, kann aber trotzdem weiterhin meine Zigaretten in bestimmten Situationen rauchen.
(Träume, Träume, Träume)
ich bin schon gespann auf meine Enttäuschung, wenns doch nicht so klappt wie ich´s mir vorstell!
Aber trotzdem, ich geb nicht auf ! ! !
Und um auf den Sport zu kommen: Ich hab ja schon versucht, wieder zu joggen anzufangen, aber da macht halt meine Lunge überhaupt nicht mit! mein Fahrrad ist kaputt, und die Eintrittspreise fürs Hallenbad sind mir zu teuer!
Ich leih mir zur Zeit den Hund von meiner Nachbarin aus und geh mit ihm täglich eine Stunde spazieren! Ist zwar nicht viel aber besser wie gar nix!
Meine Nikotinkaugummis warten in der Tasche auf mich! Aber die bringen halt net viel, denn das Ritual fehlt!!!
Es ist alles zum k.....
Naja, ich warte mal ab, wann die Kräuterzigaretten kommen dann werd ich euch wieder Bericht erstatten!
Liebe Grüße
Heike
Hallo Heike,
mit dem Asthma Spray kenn ich!!! :oops:
also ich will ja keine Werbung machen, aber hol dir doch mal das buch von Chr. Engelbrecht Leben ohne Nikotin, da ist die Kräuter- Methode beschrieben und noch viel mehr!!!!!
Meine Lunge muss sich auch erst wieder an die sportlichen Aktivitäten gewöhnen, ich geh auch lieber stundenlang mit meinem Hund und meinem Liebsten in den Wald spazieren! Das kbringt dir langsam wieder Kondition und es bringt auch was!
LG NATY :winky1:
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Hy, Naty,
danke für den Tipp! Werd mal schaun, wo ich das Buch auftreibe!
Das mit meinen Kräuterzigaretten hat natürlich nicht geklappt, weil in der Apotheke das Päckchen 7,50 kostet! Und den knaster-Tabak trau ich mich nicht rauchen, weil draufsteht, zum verräuchern und zur Luftverbesserung! Klasse oder?
Naja, mal schaun, was in dem Buch drinsteht!
Danke nochmal
Gruß
Heike
Hi Heike,
also mir gehts gesundheitlich besser seitdem ich keine Kippen mehr rauch und die Kondition kommt auch mit der Zeit wieder!!!
Hab mir die Kräuterretten nach 2,5 Wochen ohne Kippen geholt!! Und die 7,50 EUR waren mir egal (find es nur dreist, dass da Tabaksteuer drauf ist, sonst wären die natürlich nicht so teuer)! Da ich davon immer nur ca. 2-3 am Tag geraucht hab, fand ich das auch nicht so teuer, halten ja länger!!!Überleg doch mal was du so für Zigarretten mit Gift ausgibst :!: :?:
Knaster wollt ich mir erst nicht bestellen, weil es da geschmacksrichtungen gibt, die mir schmecken könnten! :oops:
Habs jetzt doch getan (wollt keine tabaksteuer mehr bezahlen)! Immer noch besser zu rauchen als das ganze gift in den normalen Kippen!! die Kräuterzigarretten schmecken mir auch, auch wenn mich da keiner verstehen kann!
Ich kann noch nicht beurteilen ob diese Methode effektiv ist, aber mich befreit sie, weil ich nicht mehr gezwungen bin bei jeder Gelegenheit rauchen zu müssen, wenns grad irgendwie geht und ich habe viele viele Nikotin-Zigarretten am Tag geraucht! Nun sitzt ich ganz ruhig an meinem Rechner und tippe vor mich hin!!! so ganz ohne alles, was irgendwas mit dem rauchen zu tun hat! Das wäre vorher nicht möglich gewesen!
also mir waren das die 7,50 EUR und noch mehr wert!
LG NATY
durchhalten ist alles!seit dem 23.04.2007 nikotinfrei!!
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2841.html
Seiten