ok, ich fühl mich auch noch nicht so fit, weiß aber jetzt nicht ob es vom Aufhören kommt....
aber ich hatte einen recht heftigen Entzug die erste 3-4 Tage..... danach wurde es täglich besser.Am Montag hatte ich die 4 Wochen voll......aber es kam nichts mehr, was annähernd an den ersten Entzug kam Es wird einfach immer besser....
Ok. jetzt fängt die Haut an, aber nicht schöner zu werden sondern die Pickel kommen( hab ich schon bei einigen gelesen, dachte aber die kommen früher....)
Aber dieser [b:711b932070]extreme[/b:711b932070] körperliche Entzug ist doch nur am Anfang, die ersten beiden Wochen oder 10 Tage........ danach ist es nicht mehr schlimm.....ich glaube schon, daß es noch nicht ausgestanden ist.
Woher und warum sollte nochmal so ein extremer Entzug kommen??? Gerne lass ich mich eines Besseren belehren, aber bitte auch erklären warum das so ist....( Ich brauche für alles ,was ich nicht verstehe ,eine Erklärung)
Mal abgesehen davon das ich jetzt nicht mehr viel davon spüre...wie kann das sein???? Jeder Abhängige ob Alkohol oder Drogen macht einen Entzug ,der werweiß wie lange dauert...und dann war es das...der Rest ist Kopfsache.....
Vielleicht hab ich mir zuviel blonde Strähnen reingemacht, aber ich verstehs nicht.....
[quote:eb2c8be268="chaosmama"]Dann hast du wahrscheinlich Plaster oder Kaugummi benutzt, oder?
Es kann doch eine Entzugserscheinung nicht nach 3-4 Wochen einfach wiederkommen....
jedenfalls für mich unvorstellbar.......[/quote:eb2c8be268]
Kann dem nur zustimmen. Der körperliche Entzug ist medizinisch bewiesen nach 3 Tagen durchgestanden.
Dann beginnt der Kopf an zu kämpfen. Und damit kann jeder fertig werden. Aber leider geht es nicht ohne ganz viel Willenskraft. Aber ein guter Anfang ist ja hier gemacht, Leute, wir schaffen das ZUSAMMEN.
—
Mein Motto: Besser spät als nie, das gilt auch fürs Rauchenaufhören!
Meine letzte Zigarette am 12.02.06.
hinlegen und schlafen Ist bei mir auch das beste. Nur was tun wenn hinlegen und schlafen nicht möglich ist? Ich meine zum Beispiel wenn man auf der Arbeit vor Nervosität alles umreisst und an nichts anderes mehr denken kann weil :evil: quält...
Kannst du autogenes Training? Ist auch eine gute Hilfe die erste Zeit. Beruhigungstees und Baldriandragees sind auch nicht übel.
Ich habe zwar keinen Autounfall verursacht, traue mir aber nicht ans Steuer und habe in der Wohnung vor lauter Nervosität fast meine Balkonscheibe rausgeschlagen. Es ist einfach schlimm was die Raucherei bzw. die Nicht-Mehr-Raucherei so aus einem gemacht hat und ich probiere die Nervosität und Unruhe als Motivation zu nehmen diesmal durchzuhalten!
ok, ich fühl mich auch noch nicht so fit, weiß aber jetzt nicht ob es vom Aufhören kommt....
aber ich hatte einen recht heftigen Entzug die erste 3-4 Tage..... danach wurde es täglich besser.Am Montag hatte ich die 4 Wochen voll......aber es kam nichts mehr, was annähernd an den ersten Entzug kam Es wird einfach immer besser....
Ok. jetzt fängt die Haut an, aber nicht schöner zu werden sondern die Pickel kommen( hab ich schon bei einigen gelesen, dachte aber die kommen früher....)
Aber dieser [b:711b932070]extreme[/b:711b932070] körperliche Entzug ist doch nur am Anfang, die ersten beiden Wochen oder 10 Tage........ danach ist es nicht mehr schlimm.....ich glaube schon, daß es noch nicht ausgestanden ist.
Woher und warum sollte nochmal so ein extremer Entzug kommen??? Gerne lass ich mich eines Besseren belehren, aber bitte auch erklären warum das so ist....( Ich brauche für alles ,was ich nicht verstehe ,eine Erklärung)
Mal abgesehen davon das ich jetzt nicht mehr viel davon spüre...wie kann das sein???? Jeder Abhängige ob Alkohol oder Drogen macht einen Entzug ,der werweiß wie lange dauert...und dann war es das...der Rest ist Kopfsache.....
Vielleicht hab ich mir zuviel blonde Strähnen reingemacht, aber ich verstehs nicht.....
[quote:eb2c8be268="chaosmama"]Dann hast du wahrscheinlich Plaster oder Kaugummi benutzt, oder?
Es kann doch eine Entzugserscheinung nicht nach 3-4 Wochen einfach wiederkommen....
jedenfalls für mich unvorstellbar.......[/quote:eb2c8be268]
Kann dem nur zustimmen. Der körperliche Entzug ist medizinisch bewiesen nach 3 Tagen durchgestanden.
Dann beginnt der Kopf an zu kämpfen. Und damit kann jeder fertig werden. Aber leider geht es nicht ohne ganz viel Willenskraft. Aber ein guter Anfang ist ja hier gemacht, Leute, wir schaffen das ZUSAMMEN.
Mein Motto: Besser spät als nie, das gilt auch fürs Rauchenaufhören!
Meine letzte Zigarette am 12.02.06.
Ranger, du bist wohl erstmal mal prinzipiell gegen alles und jeden und weisst alles besser, oder? *süffisant lächel*
Hallo,
hinlegen und schlafen
Ist bei mir auch das beste. Nur was tun wenn hinlegen und schlafen nicht möglich ist? Ich meine zum Beispiel wenn man auf der Arbeit vor Nervosität alles umreisst und an nichts anderes mehr denken kann weil :evil: quält...
Kannst du autogenes Training? Ist auch eine gute Hilfe die erste Zeit. Beruhigungstees und Baldriandragees sind auch nicht übel.
Ich habe zwar keinen Autounfall verursacht, traue mir aber nicht ans Steuer und habe in der Wohnung vor lauter Nervosität fast meine Balkonscheibe rausgeschlagen. Es ist einfach schlimm was die Raucherei bzw. die Nicht-Mehr-Raucherei so aus einem gemacht hat und ich probiere die Nervosität und Unruhe als Motivation zu nehmen diesmal durchzuhalten!
Liebe Grüße
Anja
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