Hallo,
ich wollte mal fragen, was so euer Ansporn ist? Wie belohnt ihr euch fürs rauchfrei sein??? Oder habt ihr gar keinen Belohnung??
Also ich habe mit meinem Freund einen Deal gemacht. Er will schon länger, das ich mit dem rauchen aufhöre. Er hat Angst um meine Gesundheit und versucht mich auch so gut es geht bei meinem Vorhaben zu unterstützen. Nun habe ich auf XXXXXX einen tollen Artikel gelesen, in dem es um Städtereisen nach Wien und Barcelona geht. Mein Freund hat mir nun versprochen, das wir so eine Reise machen, wenn ich 3 Monate rauchfrei bin. Ich freue mich so sehr. Ich habe nun ein Bild von den Sehnswürdigkeiten bei uns in der Küche hängen. Und immer wenn ich Lust auf eine Zigarette bekomme schaue ich mir die Bilder an, atme einmal tief durch und esse dann ein Stück Obst, am liebsten Weintrauben 
Also bisher hilft es! mal schaun, ob ich in Zukunft auch so standhaft bleiben kann...
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Hallo,
gute Idee
Ich werde jeden Tag die 5 Euro in meine Spardose werfen und gehe, wenn ich es schaffe Rauchfrei zu bleiben, nach nem Monat shoppen oder mal zur Kosmetik! Mal sehen
Liebe Grüsse
Ich belohne mich gerne indem ich mir Klamotten oder Schuhe kaufe. Allerdings nicht dieses Massen-Shopping, sondern eine oder zwei gute Sachen, ein eher teures paar Schuhe z.B. , denn damit gönne ich mir dann wirklich etwas.
Hab mir vor zwei Tagen erst bei Otto.de ein schickes Paar Stiefel gekauft, als ich drei Wochen rauchfrei war und nun warte ich auf das Paket. Freue mich schon, meine Belohnung bald zu bekommen!
Belohnung? Eigentlich gar nicht. Sollte ja selbstverständlich sein. Kann sein, dass ich etwas mehr und etwas besser esse, das wars aber auch schon.
Naja, jeder baut sich seinen Erfolgspfad anders zusammen. Die einen stecken sich dieses Ziel und brauchen nen Kicker, bzw. eine Belohnung für die schwere Zeit. Einen triftigen Grund , welchen man gedanklich anvisiert um es sich selbst leichter zu machen/sich nicht vom Ziel abbringen zu lassen. Klar, am Ende isses alles eine Kopfsache, aber wie letztendlich das Ziel erreicht wird,sollte den anderen doch egal sein. Das Ziel ist das einzige was am Ende des Tages zählt.Ich werde nach den "bösen 3 Wochen" ja sehen, wo ich stehe. Ich habe mir das hier zur belohnung meines Durchhaltevermögen als Belohnung gesteckt. Okay, ist nur ein Österreich Trip, aber ich liebe dieses Land und seine Leute,Berge,seen,Wanderwege,etc.nun mal. Warum nicht was nützliches mit noch etwas noch nützlicherem belohnen?
Meine Meinung.
Ich muss ja zugeben dass ich mir hin und wieder eine Zigarre von XXXXXXX.de gönne - weil das ist eben doch noch was anderes als die Sargnägel Zigaretten
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Ich bin belohne mich mit dem Angeln gehen! Das beruhigt mich und die Zeit vergeht für mich dabei wie im Flug. Klar esse ich auch gerne einmal ein paar Chips mehr als sonst
Ich werde mich jetzt alle 10 Tage mit einer Kleinigkeit, von einem Teil des Geldes, dass ich spare, selbst belohnen. Als erstes werde ich mir eine schöne Body Lotion kaufen. Habe zur Seite von XXXXXXX.de gefunden und dort zuschlagen für das Erste. Ich hoffe, dass die Selbstbeschenkung einen guten Motivationsschub gibt.
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Ich belohne mich nicht fürs NR - mir reicht es wenn ich auf meinen Ticker sehe
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Doch ich belohne mich schon... alles ist erlaubt... solange ich nicht rauche. Das kann dann schonmal richtig teuer werden oder viele Kalorien haben
Und das nach 3 Tagen! Freu mich schon in 6 Monaten bin ich fett und verarmt... aber hey rauchfrei
Wir haben uns als Belohnung unsere Wohnung neu eingerichtet. Meine Frau fand ein paar Stücke von dieser Seite so schön: http://www.XXXXXXX.de/, die natürlich nicht ganz so billig sind, dass wir uns damit belohnt haben. Fängt einer wieder an, werden sie verkauft
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