In der ersten Zeit denkt man ausschließlich nur ans "rauchen" es ist so. Es ist tief in deinem Bewußtsein und
die Rauch- Rituale haben sich so eingeprägt - es iss- a Wahnsinn. Denke daran - es ist nur reine Gewöhnung - keine Zigarette der Welt macht dich glücklicher - nimmer.
Lenke dich ab, mach irgendwas - nur rauche nicht wieder!
Weiterhin ganz fest **diedaumendrück**
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Hallo Andi,
da stimm ich Leonie mal einfach zu.
Die ersten Tage denkt man nur ans :smokin:, das lässt nach. Dann beschäftigt man sich intensiv mit dem nicht-mehr-Rauchen (mir ist es jedenfalls so gegangen), das heißt man sieht schon viel mehr die Vorteile.
Mit etwas mehr Abstand wird dieser Zustand dann ganz normal und der :twisted: kommt dir nur mehr selten unter.
Bleib stur, du schaffst es ganz sicher, [u:c81426a123]weil [b:c81426a123]du[/b:c81426a123] es für [b:c81426a123]dich[/b:c81426a123] willst.[/u:c81426a123]
Schönen Abend - Edwin
manoman heut wars voll leicht bis jetz und zum teil auch sehr schwer. ein richtiger vorteil des nichtrauchens: ich kann heute meine freundin viel früher kommen lassen, weil ich nich noch in ruhe 2-3 rauchen will mit pause dazwischen bevor sie kommt. ich finde es nur so schade dass ich bei mir daheim echt niemand sagen kann dass ich grad aufhör, außer ronny, meinem arbeitskollegen. (also ich bin ja grad zivi und er ist praktikant).
weiß jemand von euch wie das ist wenn man lange genug weg davon ist - kommt der :evil: dann noch? also so richtig nach paar jahren? hat man da dann noch verlangen danach?
wie lange der :evil: rumnervt, kann ich dir nicht sagen. Mich quält er nach 223 Tagen ab und zu noch ganz schön doll.
Mit der Zeit wird es aber schwächer und man kann es leichter wieder "ausknipsen". Ob es jemalsganz vergeht weiß ich nicht. Vielleicht ist das der Unterschied zu jemand, dernie geraucht hat.
Wenn du zu Hause niemanden hast,dann hol dir einfach hier Unterstützung und Lob. Ich finde, das ist wichtig und das hat man sich verdient. So richtig nachvollziehen kann das eh nur jemand, der selbst auch aufgehört hat. (Ich will damit niemand auf den Schlips treten..
Mach dir nur jetzt keine Gedanken, wie lange der :twisted: dich nerven könnte. Lass es einfach auf dich zukommen.
Ich kann dir nur sagen, das die Angriffe immer seltener werden, teils heftig - machmal nur so eben. Man wird jedoch leichter damit fertig
Heute hatte ich ihn den ganzen Nachmittag zu Besuch und ich habe ihn ignoriert, bis er die Schn...... voll hatte
Halte weiter durch Andy, es lohnt sich wirklich und du wirst sehen, wie stolz du sein wirst, wenn du auch sagen kannst "der kann mich doch mal ".
Einen schönen Abend noch und
tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
herzlichen Glückwunsch, dass du deinen zweiten Tag geschafft hast.
Ob die Gedanken ans Rauchen je ganz verschwinden, weiß ich auch nicht. Aber ich habe jedenfalls schon lange Phasen, in denen ich überhaupt kein Bedürfnis zu rauchen mehr verspühre. Dann kommen allerdings auch wieder Phasen, in denen sich :twisted: öfters bei meldet und manchmal (wenn auch selten) noch recht heftig. Aber noch habe ich den Eindruck, dass es im Großen und Ganzen immer besser wird. Und auch wenn es bei dem jetzigen Zustand bleiben sollte, würde ich das immer noch als großen Gewinn im Vergleich zu früher sehen.
Halte weiter durch :!: Es lohnt sich ganz bestimmt :!:
Hi Andy,
es wird besser, versprochen!!!
In der ersten Zeit denkt man ausschließlich nur ans "rauchen" es ist so. Es ist tief in deinem Bewußtsein und
die Rauch- Rituale haben sich so eingeprägt - es iss- a Wahnsinn. Denke daran - es ist nur reine Gewöhnung - keine Zigarette der Welt macht dich glücklicher - nimmer.
Lenke dich ab, mach irgendwas - nur rauche nicht wieder!
Weiterhin ganz fest **diedaumendrück**
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Andi,
da stimm ich Leonie mal einfach zu.
Die ersten Tage denkt man nur ans :smokin:, das lässt nach. Dann beschäftigt man sich intensiv mit dem nicht-mehr-Rauchen (mir ist es jedenfalls so gegangen), das heißt man sieht schon viel mehr die Vorteile.
Mit etwas mehr Abstand wird dieser Zustand dann ganz normal und der :twisted: kommt dir nur mehr selten unter.
Bleib stur, du schaffst es ganz sicher, [u:c81426a123]weil [b:c81426a123]du[/b:c81426a123] es für [b:c81426a123]dich[/b:c81426a123] willst.[/u:c81426a123]
Schönen Abend - Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
manoman heut wars voll leicht bis jetz und zum teil auch sehr schwer. ein richtiger vorteil des nichtrauchens: ich kann heute meine freundin viel früher kommen lassen, weil ich nich noch in ruhe 2-3 rauchen will mit pause dazwischen bevor sie kommt. ich finde es nur so schade dass ich bei mir daheim echt niemand sagen kann dass ich grad aufhör, außer ronny, meinem arbeitskollegen. (also ich bin ja grad zivi und er ist praktikant).
weiß jemand von euch wie das ist wenn man lange genug weg davon ist - kommt der :evil: dann noch? also so richtig nach paar jahren? hat man da dann noch verlangen danach?
im club seid 11.12.2005 20:00 Uhr
Hi Andy,
wie lange der :evil: rumnervt, kann ich dir nicht sagen. Mich quält er nach 223 Tagen ab und zu noch ganz schön doll.
Mit der Zeit wird es aber schwächer und man kann es leichter wieder "ausknipsen". Ob es jemalsganz vergeht weiß ich nicht. Vielleicht ist das der Unterschied zu jemand, dernie geraucht hat.
Wenn du zu Hause niemanden hast,dann hol dir einfach hier Unterstützung und Lob. Ich finde, das ist wichtig und das hat man sich verdient. So richtig nachvollziehen kann das eh nur jemand, der selbst auch aufgehört hat. (Ich will damit niemand auf den Schlips treten..
Ich wünsch dir weiterhin alles Gute
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hi Andy,
freut mich, dass du so tapfer bist
.
Mach dir nur jetzt keine Gedanken, wie lange der :twisted: dich nerven könnte. Lass es einfach auf dich zukommen.
Ich kann dir nur sagen, das die Angriffe immer seltener werden, teils heftig - machmal nur so eben. Man wird jedoch leichter damit fertig
Heute hatte ich ihn den ganzen Nachmittag zu Besuch und ich habe ihn ignoriert, bis er die Schn...... voll hatte
Halte weiter durch Andy, es lohnt sich wirklich und du wirst sehen, wie stolz du sein wirst, wenn du auch sagen kannst "der kann mich doch mal ".
Einen schönen Abend noch und
tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
bin noch fest davon überzeugt dass ich es schaffe
*freu*
eben hatt ich mein 2tage jubiläum
im club seid 11.12.2005 20:00 Uhr
Hallo Andy,
herzlichen Glückwunsch, dass du deinen zweiten Tag geschafft hast.
Ob die Gedanken ans Rauchen je ganz verschwinden, weiß ich auch nicht. Aber ich habe jedenfalls schon lange Phasen, in denen ich überhaupt kein Bedürfnis zu rauchen mehr verspühre. Dann kommen allerdings auch wieder Phasen, in denen sich :twisted: öfters bei meldet und manchmal (wenn auch selten) noch recht heftig. Aber noch habe ich den Eindruck, dass es im Großen und Ganzen immer besser wird. Und auch wenn es bei dem jetzigen Zustand bleiben sollte, würde ich das immer noch als großen Gewinn im Vergleich zu früher sehen.
Halte weiter durch :!: Es lohnt sich ganz bestimmt :!:
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Andy,
wo steckst du denn ????
Denke daran, wir sind hier um zu unterstützen und das können wir nur, wenn wir wissen wie´s dir geht. Bitte, melde dich, o.k.?
Naaaat
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
[size=18:16abc510dc][b:16abc510dc]Halloooooo Andy ![/b:16abc510dc][/size:16abc510dc]
ich wollte dir nur rasch zu
[size=24:16abc510dc][color=green:16abc510dc][b:16abc510dc]
1 WOCHE rauchfreier Zeit[/b:16abc510dc][/color:16abc510dc][/size:16abc510dc] [img:16abc510dc]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/h015.gif[/img:16abc510dc]
[b:16abc510dc]beglückwünschen! [/b:16abc510dc]
Vielleicht bist du ja nur wochentags online und siehst es erst morgen. Dann könntest du dich ja noch mal kurz melden. O.K.???
Liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hallo andy ich hoffe du bist noch fest dabei rauchfrei zu sein wie gehtz den bäumchen alles gute zur ersten woche
Wer kämpft kann verlieren
Wer nicht kämpft hat schon verloren!
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