Hab bloß mal hier so reingeschaut um zu sehen, wer denn noch alles so unter uns NMRlern weilt! Glückliche Xena! Nur kurze Gedanken an ZIG kommen auf! Du siehst ja im "Abspann" wo ich jetzt bin und bei mir kommen nicht nur kurze Gedanken auf sondern da stehen die :twisted: :twisted: :twisted: noch an meiner Kellertreppe und harren darauf, dass ich auf sie reinfalle und runterkomme und rauche!
Tja, so unterschiedlich ists halt! Aber ich muß ja immerhin 62 Jahre Tabakqualm "wegdrücken", das ist schon ne Menge! Ich hab nicht behauptet seit Anfang an, dass ich das schaffe, aber ich benühe mich, bemühe mich, bemühe mich...! Hört sich an wie eine Gebetsmühle!
Muß jetzt aufhören, Freund von mir ruft grad an und teilt mir mit, dass einer unserer Freunde (Jahrgang 40) verstorben ist. Geht mir an die Nieren...!
hallo Bille-HH, lieben dank für deinen beitrag..ja nach dem was ich hier so lese habe ich es sehr leicht gehabt mit dem rauchen aufzuhören..liegt vielleicht daran das ich mir schon 2 monate vorher eingetrichert habe, dass ich ab 01.08. nicht mehr rauche..jedenfalls bin ich jetzt ein glücklicher nmr..es tut mir leid, dass es bei dir schwerer ist..aber bedenke 62 jahre qualmen hinter sich zu lassen ist eine große herausforderung..bei mir waren es ca. 40 jahre..sag dir immer wieder "ich will nicht mehr rauchen"..na ich wünsche dir gaaaannnz viel kraft und durchhaltevermögen...das mit deinem verstorbenen freund tut mir sehr leid für dich..wünsche dir totz allem ein angenehmes wochenende..
hallo allerseits, hier ein kurzes update: habe 2 monate :danci1: geschafft..und ja es geht mir gut , bis auf meine schlafstörungen( immer noch jede stunde wach)..verstärktes schwitzen habe ich auch, weiß aber nicht ob das vom nmr kommt...wünsche euch allen hier, dass es klappt mit dem rauchen aufzuhören...
Glückwunsch zu 2 Monaten.
Nebenwirkungen können durchaus ein bisschen andauern. Kommt sicherlich auch
drauf an, wie lange man geraucht hat. Mit dem Schwitzen... ich weiß jetzt
nicht, wie alt du bist oder dreh doch einfach mal die Heizung aus.
Hauptsache, du rauchst nicht.
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
hallo zusammen, war lange nicht hier...mein elch zeigt mir, dass ich seit 107 tagen = 3 monate, 2 wochen, 1 tag nicht mehr rauche...ich habe 2698 zigaretten in dieser zeit nicht geraucht...und es hat mir ehrlich nichts ausgemacht...aber vor einer halben stunde habe ich eine zigarette geraucht ( die hat eine freundin hier vergessen ) Es waren noch 5 stück in der schachtel, jetzt nur noch 4!!!!! :oops: ich weiss nicht welcher teufel mich da geritten hat zu rauchen...ich muss leider gestehen das mir diese schei...zigarette auch noch geschmeckt hat...mir war zwar ganz schön schwindelig aber es war auch gut..ich hoffe das dies ein einmaliger ausrutscher war, denn ich will nicht mehr rauchen...die zeit als nmr ist einfach schöner...bleibt stur und raucht nicht...das wünsche ich euch allen hier...
Eine Zigarette ist ja nun noch nichts dramatisches......nicht gut aber auch keine Drama..wichtig ist jetzt das du die Kettenreaktion nicht wieder in gang setzt und jetzt die 2,3,4,5,6,7,8,9,.................................................................NICHT rauchst!!! Kenne einige Exraucher die hin und wieder mal eine Rauchen und deswegen nicht gleich wieder in ihr altes Suchtverhalten fallen!!! Aber wichtig ist das man dan nicht gleich wieder Vollgas gibt sondern primär NICHTRAUCHER bleibt (zumindest gedanklich) und sich nicht gleich wieder als Raucher sieht und qualmt wie ein Schlott....ich hoffe du schaffst das!
hallo sabine, danke für deinen lieben beitrag...du hast natürlich vollkommen recht beim aufzählen deiner gründe fürs nmr...es war auch ganz ehrlich nur diese eine zigarette, die restlichen 4 kippen habe ich durchgebrochen und in den mülleimer geworfen...die brauche ich nicht...habe auch jetzt keinen drang zu rauchen...das war im nachhinein wie ein test für mich...ich konnte zwar eine rauchen aber so als habe ich als nichtraucher mal eine probiert...ich will und brauche die zigaretten nicht mehr, das weiß ich jetzt ...aber andere sollten das besser nicht austesten, denn jeder reagiert anders darauf...
hallo Sportster, danke dir auch für deinen lieben beitrag...nein in mein altes raucher leben gehe ich auf gar keinen fall wieder zurück...und ab und zu mal eine rauchen ist auch nicht...ich will nichtraucher werden und bleiben...
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...und schönes Wochenende vom
Bille-HH :winky1:
Hab bloß mal hier so reingeschaut um zu sehen, wer denn noch alles so unter uns NMRlern weilt! Glückliche Xena! Nur kurze Gedanken an ZIG kommen auf! Du siehst ja im "Abspann" wo ich jetzt bin und bei mir kommen nicht nur kurze Gedanken auf sondern da stehen die :twisted: :twisted: :twisted: noch an meiner Kellertreppe und harren darauf, dass ich auf sie reinfalle und runterkomme und rauche!
Tja, so unterschiedlich ists halt! Aber ich muß ja immerhin 62 Jahre Tabakqualm "wegdrücken", das ist schon ne Menge! Ich hab nicht behauptet seit Anfang an, dass ich das schaffe, aber ich benühe mich, bemühe mich, bemühe mich...! Hört sich an wie eine Gebetsmühle!
Muß jetzt aufhören, Freund von mir ruft grad an und teilt mir mit, dass einer unserer Freunde (Jahrgang 40) verstorben ist. Geht mir an die Nieren...!
Machs gut!
hallo Bille-HH, lieben dank für deinen beitrag..ja nach dem was ich hier so lese habe ich es sehr leicht gehabt mit dem rauchen aufzuhören..liegt vielleicht daran das ich mir schon 2 monate vorher eingetrichert habe, dass ich ab 01.08. nicht mehr rauche..jedenfalls bin ich jetzt ein glücklicher nmr..es tut mir leid, dass es bei dir schwerer ist..aber bedenke 62 jahre qualmen hinter sich zu lassen ist eine große herausforderung..bei mir waren es ca. 40 jahre..sag dir immer wieder "ich will nicht mehr rauchen"..na ich wünsche dir gaaaannnz viel kraft und durchhaltevermögen...das mit deinem verstorbenen freund tut mir sehr leid für dich..wünsche dir totz allem ein angenehmes wochenende..
glg xena
hallo allerseits, hier ein kurzes update: habe 2 monate :danci1: geschafft..und ja es geht mir gut , bis auf meine schlafstörungen( immer noch jede stunde wach)..verstärktes schwitzen habe ich auch, weiß aber nicht ob das vom nmr kommt...wünsche euch allen hier, dass es klappt mit dem rauchen aufzuhören...
lg xena
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Glückwunsch zu 2 Monaten.
oder dreh doch einfach mal die Heizung aus. 
Nebenwirkungen können durchaus ein bisschen andauern. Kommt sicherlich auch
drauf an, wie lange man geraucht hat.
Mit dem Schwitzen... ich weiß jetzt
nicht, wie alt du bist
Hauptsache, du rauchst nicht.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Xena!
Herzlichen Glückwunsch zu über zwei Monaten Rauchfreiheit! :danci1: :bounce: :danci1:
Vermehrtes Schwitzen? Orakel, Orakel - könnte von Menopause bis Malaria über ne pups-normale Erkältung alles sein
Ich wünsche Dir das das bald besser wird und beim nichtrauchen wünsche ich Dir sowieso alles Gute!
LG
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
hallo zusammen, war lange nicht hier...mein elch zeigt mir, dass ich seit 107 tagen = 3 monate, 2 wochen, 1 tag nicht mehr rauche...ich habe 2698 zigaretten in dieser zeit nicht geraucht...und es hat mir ehrlich nichts ausgemacht...aber vor einer halben stunde habe ich eine zigarette geraucht ( die hat eine freundin hier vergessen ) Es waren noch 5 stück in der schachtel, jetzt nur noch 4!!!!! :oops: ich weiss nicht welcher teufel mich da geritten hat zu rauchen...ich muss leider gestehen das mir diese schei...zigarette auch noch geschmeckt hat...mir war zwar ganz schön schwindelig aber es war auch gut..ich hoffe das dies ein einmaliger ausrutscher war, denn ich will nicht mehr rauchen...die zeit als nmr ist einfach schöner...bleibt stur und raucht nicht...das wünsche ich euch allen hier...
glg xena
Mensch Xena!
Ich dachte Du macht hier einen Durchmarsch...
Schmeiß die Scheiß-Kippen weg!
Vergiss Deine Gründe fürs Aufhören nicht!!! Stinkender Atem, Krankheit, Beschaffungszwang. Willst Du das?
Bleib stark!
Lieben Gruß
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Eine Zigarette ist ja nun noch nichts dramatisches......nicht gut aber auch keine Drama..wichtig ist jetzt das du die Kettenreaktion nicht wieder in gang setzt und jetzt die 2,3,4,5,6,7,8,9,.................................................................NICHT rauchst!!! Kenne einige Exraucher die hin und wieder mal eine Rauchen und deswegen nicht gleich wieder in ihr altes Suchtverhalten fallen!!! Aber wichtig ist das man dan nicht gleich wieder Vollgas gibt sondern primär NICHTRAUCHER bleibt (zumindest gedanklich) und sich nicht gleich wieder als Raucher sieht und qualmt wie ein Schlott....ich hoffe du schaffst das!
Beste Grüsse Sportster
hallo sabine, danke für deinen lieben beitrag...du hast natürlich vollkommen recht beim aufzählen deiner gründe fürs nmr...es war auch ganz ehrlich nur diese eine zigarette, die restlichen 4 kippen habe ich durchgebrochen und in den mülleimer geworfen...die brauche ich nicht...habe auch jetzt keinen drang zu rauchen...das war im nachhinein wie ein test für mich...ich konnte zwar eine rauchen aber so als habe ich als nichtraucher mal eine probiert...ich will und brauche die zigaretten nicht mehr, das weiß ich jetzt
...aber andere sollten das besser nicht austesten, denn jeder reagiert anders darauf...
lieben gruß xena
hallo Sportster, danke dir auch für deinen lieben beitrag...nein in mein altes raucher leben gehe ich auf gar keinen fall wieder zurück...und ab und zu mal eine rauchen ist auch nicht...ich will nichtraucher werden und bleiben...
glg xena
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