Der kam in einem absoluten Stressmoment in der Firma und hat sich einfach angeschlichen...
a la..."Das ist doch nun aber echt ein Grund zu rauchen. Kannst dich ja auch hinten hinstellen, wo es keiner sieht. Die eine macht ja nix." Und ich: nix is!!!! :evil:
Gott sei Dank, dass mir das soooo doll stinkt. Wenn ich mal in die Raucherecke da muss, dann ekelt mich das schon an. Und ich hab mir heute immer wieder gesagt, dass mir das hundertpro nicht schmeckt und der Dienstplan davon auch nicht besser wird. Und dann rief direkt ne Nichtrauchermitarbeiterin an und lud mich auf nen Kaffee ein in den Aufenthaltsraum ohne Qualm
Achjaaaa, wie toll, überhaupt keinen Geschmack im Mund zu haben...DAS habe ich allerdings wirklich wieder zu schätzen gelernt. ich hatte als Raucherin ständig TicTac oder irgendwelche Bonbons im Mund; jetzt nur ganz ganz selten und bestimmt nicht für besseren Atem.
"normal" sein ! :shock: gibt nen film "und täglich grüßt das murmeltier" - den hab ich noch nie ganz angeschaut - für mich ist das thema der reine horror ... da wiederholt sich in dem leben eines menschen täglich derselbe tag - so stehts jedenfalls immer beschrieben - gesehen hab ich das nicht - krieg ich gänsehaut bei dem gedanken ...
und gut gemacht, dass :twisted: nicht landen konnte!!!
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
...ich kenn den Film, konnte da aber irgendwie nie drüber lachen....hmm
Manchmal kommt man sich wie der Hamster im Rad vor. Dann ist es Zeit was zu ändern.
Kommunikation ist essentiell, geht aber manchmal völlig an den Beteiligten vorbei *schulterzuck* Wer weiß was dein Verflossener mit Normalität eigentlich meinte und was bei dir ankam?!
**
Immer mal wieder wirste ans rauchen denken. Es wird weniger intensiv, weniger drängend und irgendwnn hast du nur ein müdes Lächeln übrig, wenn jemand mit Zigarette neben dir geht. Ging mir heute Nachmittag mit Kundschaft so.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Das fiese daran, das glaubt einem keiner. Da heißts dann immer: Iss doch nicht so viel! :roll: Da ist schon was dran mit der Stoffwechselveränderung. Aber irgendwann pegelt sich alles wieder ein. Nimm das in Angriff, wenn du dich aufs Nichtrauchen nicht mehr konzentrieren musst. Das wird schon.
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Keinerlei Bedürfnisse zu rauchen. Mittleriweile kann ich gut neben Rauchern sitzen, stehen, ohne dass ich rauchen will. Es ekelt mich an, stinkt, ich krieg keine Luft, wenn ich das nur rieche...auch vom Weiten...
HERRLICH!
Weniger herrlich ist meine Gewichtszunahme von 6 Kilo...ohne mehr oder anders zu essen und trotz mindestens 30 min Sport pro Tag.
Das ist jetzt mein nächstes Projekt. Ich steigere das Sportpensum und fahre die Kalorien weiter runter...irgendwann sollte sich das wieder einpendeln.
Viele liebe wohlduftende Grüße...
Das Forum und das Lesen der Tagebücher haben mir ganz doll geholfen in der Anfangszeit!!!!
bin weiter rauchfrei und finde es mehr als toll!!!
Ich habe keinen Gedanken mehr ans Rauchen und finde es nach wie vor megaeklig, stinkig und so weiter.
Mittlerweile habe ich großen Respekt vor meinem Freund, dass er trotz dass ich rauchte, mit mir zusammen ist.
Ich würde mir mit dem "Wissen und Gefühl" von jetzt 100 Mal überlegen, mir nen Raucher als Partner zu nehmen. Also eher ein NoGo. Da hab ich heute dran gedacht und dann ans Forum.
Liebe Grüße an alle, die es auch schaffen wollen oder es geschafft haben.
ich möchte kein neues Tagebuch erstellen. Das gehört ja zu mir hier. Ich habe 1,5 Jahre nicht geraucht. Seit letzten Mai rauche ich wieder. Ich fühlte mich so stark, bis mich EINE Zigarette umgehauen hat. Ich hätte es besser wissen müssen. :twisted:
Eben habe ich die letzten Ziggis weggeschmissen und heute bleibe ich rauchfrei :!:
Der :twisted: war da....
Der kam in einem absoluten Stressmoment in der Firma und hat sich einfach angeschlichen...
a la..."Das ist doch nun aber echt ein Grund zu rauchen. Kannst dich ja auch hinten hinstellen, wo es keiner sieht. Die eine macht ja nix." Und ich: nix is!!!! :evil:
Gott sei Dank, dass mir das soooo doll stinkt. Wenn ich mal in die Raucherecke da muss, dann ekelt mich das schon an. Und ich hab mir heute immer wieder gesagt, dass mir das hundertpro nicht schmeckt und der Dienstplan davon auch nicht besser wird. Und dann rief direkt ne Nichtrauchermitarbeiterin an und lud mich auf nen Kaffee ein in den Aufenthaltsraum ohne Qualm
Achjaaaa, wie toll, überhaupt keinen Geschmack im Mund zu haben...DAS habe ich allerdings wirklich wieder zu schätzen gelernt. ich hatte als Raucherin ständig TicTac oder irgendwelche Bonbons im Mund; jetzt nur ganz ganz selten und bestimmt nicht für besseren Atem.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
"normal" sein ! :shock:
gibt nen film "und täglich grüßt das murmeltier" - den hab ich noch nie ganz angeschaut - für mich ist das thema der reine horror ...
da wiederholt sich in dem leben eines menschen täglich derselbe tag - so stehts jedenfalls immer beschrieben - gesehen hab ich das nicht - krieg ich gänsehaut bei dem gedanken ...
... aufstehen, essen, arbeiten, essen, fernsehen, schlafen ... :mrgreen:
und gut gemacht, dass :twisted: nicht landen konnte!!!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
...ich kenn den Film, konnte da aber irgendwie nie drüber lachen....hmm
Manchmal kommt man sich wie der Hamster im Rad vor. Dann ist es Zeit was zu ändern.
Kommunikation ist essentiell, geht aber manchmal völlig an den Beteiligten vorbei *schulterzuck* Wer weiß was dein Verflossener mit Normalität eigentlich meinte und was bei dir ankam?!
**
Immer mal wieder wirste ans rauchen denken. Es wird weniger intensiv, weniger drängend und irgendwnn hast du nur ein müdes Lächeln übrig, wenn jemand mit Zigarette neben dir geht. Ging mir heute Nachmittag mit Kundschaft so.
Stank bestialisch.
Wir besser, versprochen. Durchhalten!
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
das ist doch klasse! :applaus:
"6 Kilo...ohne mehr oder anders zu essen"
Das fiese daran, das glaubt einem keiner. Da heißts dann immer: Iss doch nicht so viel! :roll:
Da ist schon was dran mit der Stoffwechselveränderung. Aber irgendwann pegelt sich alles wieder ein.
Nimm das in Angriff, wenn du dich aufs Nichtrauchen nicht mehr konzentrieren musst. Das wird schon.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
das fein, freut mich
Vier Monate sind rum...
es geht mir bestens ohne Qualm.
Keinerlei Bedürfnisse zu rauchen. Mittleriweile kann ich gut neben Rauchern sitzen, stehen, ohne dass ich rauchen will. Es ekelt mich an, stinkt, ich krieg keine Luft, wenn ich das nur rieche...auch vom Weiten...
HERRLICH!
Weniger herrlich ist meine Gewichtszunahme von 6 Kilo...ohne mehr oder anders zu essen und trotz mindestens 30 min Sport pro Tag.
Das ist jetzt mein nächstes Projekt. Ich steigere das Sportpensum und fahre die Kalorien weiter runter...irgendwann sollte sich das wieder einpendeln.
Viele liebe wohlduftende
Grüße...
Das Forum und das Lesen der Tagebücher haben mir ganz doll geholfen in der Anfangszeit!!!!
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Hallo,
bin weiter rauchfrei und finde es mehr als toll!!!
Ich habe keinen Gedanken mehr ans Rauchen und finde es nach wie vor megaeklig, stinkig und so weiter.
Mittlerweile habe ich großen Respekt vor meinem Freund, dass er trotz dass ich rauchte, mit mir zusammen ist.
Ich würde mir mit dem "Wissen und Gefühl" von jetzt 100 Mal überlegen, mir nen Raucher als Partner zu nehmen. Also eher ein NoGo. Da hab ich heute dran gedacht und dann ans Forum.
Liebe Grüße an alle, die es auch schaffen wollen oder es geschafft haben.
Rauchfrei ist coool!!!!
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Cooles Tagebuch hast du. Eines würde mich jedoch interessieren! Weiß die Schwiegermami nun von dir und deinem Freund?
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Huhu,
ich möchte kein neues Tagebuch erstellen. Das gehört ja zu mir hier. Ich habe 1,5 Jahre nicht geraucht. Seit letzten Mai rauche ich wieder. Ich fühlte mich so stark, bis mich EINE Zigarette umgehauen hat. Ich hätte es besser wissen müssen. :twisted:
Eben habe ich die letzten Ziggis weggeschmissen und heute bleibe ich rauchfrei :!:
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