Hallo allo miteinander!;)
ich bin gestern beim stübern im Internet zufällig auf diese Seite gestossen und dachte mir ich muss mir auch so einiges von sehr seele schreiben.
Ich habe am 18.Juli um ca 10.45 meine letzte geraucht. D.h ich stehe noch sehr am Anfang...erst Tag 3. Aber heute geht es mir zum Glück schon körperlich besser. Am ersten Tag hatte ich echte Depressionen, konnte kaum reden, auch wenn ich normalerweise wie ein Wasserfall spreche. Am Abend habe ich mich dann durch einen dummen Zufall am Knöchel verletzt und durch die ganze Anspannung habe ich mitten auf der Straße zum heulen angefangen! krank oder? :o
Gestern hatte ich ein unwohles Gefühl in der Magendgegegnd und teilweise war ich enttäuscht auf Reaktionen von Freunden, naja vorallem von 2....
Aber ich wills schaffen, ich habe halt Angst vor einem schwachen Moment.....=(
Bin zwar erst 21 habe, habe aber schon seit ich 16 bin geraucht und die letzten zwei Jahre schon 2 Packerl am Tag..-..weitergehen konnte es so auf jedenfall nicht.
Dankeschön fürs lesen;)
Liebe Grüße
Rauchfrei seit 18.Juli 2006, 22.40
Hi Sokrates!
Erstmal ein [size=18:96018bb71b]Herzliches Willkommen[/size:96018bb71b]in unserem schönen Forum hier!!!
Ich bin auch erst 21 (okay, ich werde nächsten Monat 21) und rauchte, seit ich so 13 bin. Und ich bin heute schon bei Tag 29 mit dem Aufhören, morgen Abend ist es ein ganzer Monat ohne ekeligen Rauch.
Ich freu mich, dass hier auch immer mehr junge Leute anfangen, aufzuhören (*gg*).
Die ertsen harten drei Tage hast du ja nun schon fast hinterher, glaube mir, danach wird es immer leichter!
LG, Rayna
Hallo Rayna,
danke für die aufbauenden Worte.
ich bin wirklich froh, dieses Forum gefunden zu haben, es tut gut zu wissen, dass man nicht alleine ist und das es wichtig ist dran zu blieben und positiv in die Zukunft zu blicken.
Denkst du eigentlich noch manchmal ans rauchen? oder wie lange hat es gedauert, bis du echt nicht mehr denkst keinen moment am tag...nicht mal wenn du zb im Büro jemanden eine rauchen siehst?
Für Antworten von anderen NichtMehrRauchern, bin ich selbstverständlich sehr dankbar;)
Liebe Grüße
Rauchfrei seit 18.Juli 2006, 22.40
[quote:049a6cdee4="Sokrates"]Denkst du eigentlich noch manchmal ans rauchen? oder wie lange hat es gedauert, bis du echt nicht mehr denkst keinen moment am tag...nicht mal wenn du zb im Büro jemanden eine rauchen siehst?[/quote:049a6cdee4]
Hallo Sokrates,
erst einmal herzlich willkommen im besten NMR- Forum und alles Gute für Deine eEntscheidung, dass Du NMR werden willst. Eine Hilfe, wenn Du sie noch nicht hast:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Lade ihn kostenlos herunter und er hilft bei NMR
sehr.
Zu Deiner "Frage" oben. Ich bin nun über 6 Monate NMR und ich könnte nicht behaupten, [b:049a6cdee4]NICHT[/b:049a6cdee4] mehr daran zu denken. Es gibt Situationen, wo Du dran denkst, aber diese verdränge ich mit anderen Gedanken. Also sind diese gedanken eher kurzzeitig. Ich meine, sie sind nur einen Augenblick lang. Ob Du einmal nie daran denken wirst, liegt an jedem selbst.
Ich wünsche Dir eine schöne Zeit.
Grüße vom Foren-Opa
nein diese url kannte ich noch nicht...recht herzlichen Dank. das ist auf jedenfall eine zusätzliche wichtige Motivation;)
Liebe Grüße
Rauchfrei seit 18.Juli 2006, 22.40
[quote:a1628353f5="Sokrates"]Bin zwar erst 21 habe, habe aber schon seit ich 16 bin geraucht und die letzten zwei Jahre schon 2 Packerl am Tag..-..weitergehen konnte es so auf jedenfall nicht.
[/quote:a1628353f5]
Werd bloss nicht erst 45 bis du aufhörst, das wird auch nicht leichter!!!! Bleib stur, es lohnt sich. An die Dinger (wie heißen die nochmal?) wirst du noch ziemlich lange denken, aber irgendwann nur noch mit Unverständnis. Mir geht es jetzt schon nach knapp sieben Monaten so, dass ich die Tb von den NeuaufhörerInnen lese und mich nur noch vage dran erinnere, wie das am Anfang war - und dann schüttel ich immer den Kopf und denk mir: "Mußtest du wirklich warten bis du 45 wurdest, um mit dem Mist aufzuhören, Elsa? Sooo schwer wars nun auch nicht!"
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Absolut richtig Elsa, um so früher man seine Sucht ernst nimmt und sich entscheidet etwas dagegen zu tun, umso besser ist es!
ich danke euch allen für den netten Zuspruch.
Liebe Grüße
Rauchfrei seit 18.Juli 2006, 22.40
Herzlich wilkommen
da hat Elsa recht je früher je besse.
Also schön stur bleiben
gruss Blümchen
Dieser Weg wird kein leichter sein
...da schließ ich mich an und drücke die Daumen!
[img:202add74d9]http://cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:202add74d9]
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
Nochmals danke an alle für den wirklich sehr sehr netten Zuspruch.
So wie jetzt im Moment habe ich wieder so ein Magenziehen=( Ihr kennt dieses Gefühl ziemlich sicher....
Bleibt nur die Hoffnung, dass es bald vorbeigeht;)
Liebe Grüße
Rauchfrei seit 18.Juli 2006, 22.40
Hi Ivonne!
Auch von mir ein herzliches Willkommen !
Ich bewundere wirklich die jungen Leute, die mit dem Rauchen aufhören wollen! Elsa hat so recht damit, so schwer war es im Nachhinein gar nicht.
Sicherlich kenne ich auch dieses Gefühl in der Magengegend, das haben wir alle anfangs gehabt. Ich war sogar unausstehlich :oops: . Jedoch bin ich froh darüber, die Zeit durchgestanden zu haben.
Die Daumen sind für dich gedrückt und DU SCHAFFST ES **ganzsicherbin**
Ein schönes Wochenende und halte durch !!! Es lohnt sich wirklich.
LG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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